间歇性断网四肢酸胀，但不同于运动过后的酸胀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 23:32 标签： 间歇性断网
运动过后晚上睡觉会突然肌肉抽搐是不是间歇性肌肉失控？_百度拇指医生
&&&网友互助
?运动过后晚上睡觉会突然肌肉抽搐是不是间歇性肌肉失控？
这个我知道 不是的
网上有人研究的 是你睡得太死了 你的脑子决定要抽搐下看看你是不是还活着。没有你说得那么复杂 网上有和我 一样的解释 求采纳
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如何消除运动后肌肉酸胀感？
过度运动后，乳酸使四肢都好酸好痛，怎么快速消除呢？
提问者采纳
首先剧烈运动后不要着急休息,先做一定量的放松运动,比如走,小跑等,这样能够是聚集在关节和肌肉的乳订埂斥忌俪涣筹惟船隶酸排除,因为放松运动是有养运动,其次,多喝水,再次,确定第二天不需要紧张工作的话,洗个热水澡,但不能太热,利于肌肉的放松,但是洗完之后会有疲劳感
提问者评价
感谢大家热情解答！大家说的都很有用！选一个快且集大成者好了~祝大家新年快乐哟！
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首先要补充大量的水分,因为运动会消耗大量水分,其次订埂斥忌俪涣筹惟船隶,再来个热水澡,最后再美美的睡上一觉,应该就会好多了,有条件的话在运动过后最好进行一下按摩,这样会使肌肉放松,有助于缓解肌肉算痛,这仅是我个人观点,希望对你有所帮助
热水澡在按摩!!明天还是要坚持运动一下,有利于乳酸的排除!!快的就是2-3天
说明了你运动不够
忍痛继续运动 这样你的体制就会增加 相信我
一定要在运动后做放松练习，可以尝试慢跑放松，对上肢来说，还可以吧双臂举起，五指并拢，从大臂开始向上，用拇指压按肌肉，反复几次可以达到很好的放松效果。还要注意补充水分，可以冲一个热水澡，但不要泡澡，那样反而会家中你的疲劳感。运动后的放松训练可以使你的肌肉避免过早僵化，保持弹性，延长运动寿命。
多喝水，促进乳酸排出
先吃香蕉,在泡个热水澡,过几天就好了
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我的小腿总是酸胀，是何原因
详细检查，找到病因针对性的治疗。如果确诊腰椎间盘突出症，来院马上可以入院治疗
建议用维生素B1注射液100毫克肌肉注射，每日一次，连用4天好转，要继续治疗20天。
可能有受凉、过劳等情况，注意保暖、休息。
可能是你晚上睡觉时发生过抽搐,那么早晨起床时,就会有酸胀的感觉呀.因为我也试过呀
工作太累了吧。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。
也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙。
小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。
古人常说：&人老，腿先老；腿不老，人就不老。&所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。
在医学上说：&双腿是人的第二个心脏。&为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液
如果是最近应该是干了较强的体力活，如果是经常性的可能是腰椎间盘压迫了神经而导致的，也可能是大脑方面的疾病所致。具体情况建议你来我院详细检查，找到病因针对性的治疗。如果确诊腰椎间盘突出症，来院马上可以入院治疗
建议用维生素B1注射液100毫克肌肉注射，每日一次，连用4天好转，要继续治疗20天。
可能有受凉、过劳等情况，注意保暖、休息。
可能是你晚上睡觉时发生过抽搐,那么早晨起床时,就会有酸胀的感觉呀.因为我也试过呀
工作太累了吧。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。
也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙。
小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。
古人常说：&人老，腿先老；腿不老，人就不老。&所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。
在医学上说：&双腿是人的第二个心脏。&为什么呢？因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸（包括小腿）、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。
如何改善你的小腿供血足够和无力呢？
第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。
第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。
兹介绍一张良方给你参考，药方如下：
鹿角胶一两 麻黄二钱
牛膝四钱 肉桂二钱（煎服）
本药方可补肾强筋骨，养血活血，振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯，能使药力通达全身，对身体虚弱者，疗效更佳。
希望能对你有所帮助。
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大量运动过后,四肢发冷怎么办?急
提问者采纳
先你可能是寒性体质啊,冬天会不会很怕冷啊,不过具体你要去看中医啊,然后就想吃大量的东西来补充热量啊,我也是啊? 如果是的话那那你就是寒性啊,长期吃的啊,我天天吃阿胶啊,但量很小
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可能是身体太弱有些贫血,平时要注意营养.
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