长期镇海失眠医院哪家好的治疗方法，哪家医院好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-25 20:49 标签： 镇海失眠医院哪家好
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在生活中，我们常为睡不着而苦苦挣扎；常因失眠而精神疲乏，无法正常工作学习。所以对于失眠大家都不陌生，加上近年来生活节奏的加快，失眠的人数越来越多，同时还呈现低龄化。专家说，失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因有很多，&失眠的症状也有多种。小编想大家对失眠的症状了解的也不是很多。为了更好的了解失眠，治疗失眠，就请专家来给我介绍下失眠的症状。& 　1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。& 2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。& 3、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床.上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床.上一躺就又精神了，说什么也睡不着。& 4、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。& 导致失眠多梦出现的原因有很多，包括环境因素、饮食因素、精神因素等等。但在生活中由于我们常常不注意而出现失眠多梦的症状，给我们的身心健康造成了极大的危害。因此，了解失眠多梦是什么原因引起的是非常有必要的。下面，小编就和大家一起来听听专家的介绍。& 睡眠的的工作原理是，大脑神经细胞在经过一天的兴奋状态后转为抑制的保护.性反应。说到关于失眠多梦是什么原因引起的时，专家表示，睡觉之前的过度紧张或是兴奋，都会对于人的正常入睡产生一定的影响，导致大脑神经细胞的兴奋状态得到更长时间的维持，对于这种状态的转换，也增加了一定的压力。而具体的表现就是失眠多梦，大脑得不到充分的休息。& 另外，就失眠多梦是什么原因引起的这一问题，专家还说，当人的身体在夜晚的时候，就是进行新陈代谢的时候，消化系统的活动也会渐渐减慢。如果你在深夜还在进食的话，特别是吃油腻的食物，可能会对新陈代谢造成一定的压力，刚摄入体内的食物会增加胃肠的负担，进而导致胸部受压，使睡在床.上的人感到呼吸不畅，影响睡眠的质量。& 而且，在睡觉之前喝东西也是造成失眠多梦症状出现的一个重要原因。这一种情况可以分为两种，一是过多的喝水，或者是吃了含水分较多的食物，比如西瓜、稀饭等，这些水分堆积在膀胱内，会使膀胱充盈，不断向大脑皮层传送刺激信号，人也就难以入睡。另外一种，就是带有刺激.性的浓茶、等饮料，也不宜饮用。& 最后，专家还指出，除上述外原因外，出现失眠多梦的因素还有很多，如.性格原因、药物原因等。由于专家时间有限，如果您对失眠多梦是什么原因引起的问题，还有更多的了解或帮助，可以咨询在线专家。&
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