新浪广告共享计划>
广告共享计划
我有人际交往障碍症怎么办？
茜儿：杨老师，你好，不好意思，打搅你了，我觉得我有人际交往障碍症，怎么办？
杨永龙：哦，具体表现是什么呢？
茜儿：我和我的老师讲话时，总是会感到紧张，不知道说什么，搞得老师以为我不想理她。还有，去亲戚家时，我想叫人，但是看见多人，又不敢大声叫了，我爸我妈总说我没礼貌，亲戚们都说我太内向了，每当和亲戚在一起时，他们总是一人一句的说我，我很想改变啊！但是，我和我熟悉的同学在一起时，挺多话说的，还有，我和信任我的老师在一起又不会那么紧张了。
杨永龙：我自己的老师以及长辈的亲戚说话的时候也会产生心跳加快，乃至紧张焦虑。
茜儿：那该怎么办呢？
杨永龙：你觉得自己是不是属于偏向内向倾向性格的人呢？
茜儿：我觉得是的
杨永龙：那你知道这种性格的人的特点是什么吗？
茜儿：我觉得应该是不喜欢讲话，又是藏在心里，有点害羞，还有胆子小。
杨永龙：内向的人的特点就是腼腆和害羞，和不熟悉的人乃至陌生人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应的。
茜儿：那怎样才能克服这一点呢？我很羡慕那些大气的，人际交往关系好的人，我不喜欢讲话，人们总认为我不喜欢他们，还说我骄傲了，看不起他们了。
杨永龙：既然是这样的特点，那么我们就要接纳、接受自己这样的特点，带着这样的特点和他人进行必要的交流。
茜儿：但是我讲不出口，讲了也会讲错话。
杨永龙：就像我们要回家，天空下着小雨，我们是不是因为雨水会打湿衣服就不回家了呢？
茜儿：当然不是，呵呵，我有点明白了。
杨永龙：同样我们说话的时候会紧张，我们是不是因为紧张就不说话了呢？
茜儿：不是！
杨永龙：呵呵，只要我们带着紧张该说什么就说什么，对紧张不管不顾不理不睬的话，那又会怎么样呢？
茜儿：紧张应该会慢慢消失吧！
杨永龙：对啊，还有就是暴露自己的紧张，对说话的人说出见到你很紧张或者很害怕。
茜儿：那他们会不会觉得我很没用啊？
杨永龙：我给你举我个人的例子，我经常做讲座，在讲座之前我经常会说我有点紧张、怕自己讲不好，希望大家谅解，那你说你作为学生，是不是会觉得我没有用呢？
茜儿：当然不会啦，呵呵，我明白了！
杨永龙：呵呵，既然明白了，那么就用实际行动去做吧！
茜儿：嗯嗯，谢谢你，不打搅你了，拜拜！
我的更多文章：
( 06:59:09)( 06:27:40)( 06:40:56)( 06:28:20)( 06:55:23)( 07:07:21)( 06:20:03)( 06:56:42)( 19:05:46)( 11:19:26)
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我这算不算一种心理障碍疾病，怎么办啊。
在网上百度了偏执型人格，又不太像，只要别人跟我约好什么时间干什么事，比如周六出来，周日出来，或者是几点几点干嘛，几点几点给我打电话。或者是我拜托她做什么事情她答应了。这样承诺我，但到那时候又临时变卦，我整个人都会发狂，想要捶桌子，想要大叫，受不了，还会使劲骂人。之前比较少，我妈因为知道我的性格，所以很少很少会答应我而又做不到。但是交了现在这个男朋友以后，他好几次约好哪天出来都爽我约，更经常的是约好几点打电话给我没打，少说几十次，我越来越受不了，刚刚打电话还骂他垃圾，说他言而无信枉为人，让他做不到的事情别说出来巴拉巴拉的
而且是大喊大叫的骂的，当时真的失去理智。现在过一会缓过来才好点，但是心里还是很堵，很想发脾气。
我跟他因为这种事情都吵架好多次了，一次一次讲，都听不进去。再多来几次我真的要疯了，就是心里气不顺的那种感觉
有点极端。。。我也有个心理障碍，希望路过的懂的人指导我一下。。。只要看到字幕就要把字凑成三个字一组，标点符号，任何字幕出现的都算在内，不然能难受的一晚上睡不着觉，这个困扰从我识字开始的，还有救吗
其实这种事在别人眼里看来，就是小事吧。我也不懂自己为什么会这样。
他放你鸽子，你发飙，正常，不算心理疾病。言而有信，从小就懂的道理啊。
@Sensy_lin
19:28:00他放你鸽子，你发飙，正常，不算心理疾病。言而有信，从小就懂的道理啊。-----------------------------说好几点给我打电话没打也会发很大脾气，有的时候是忘记了，有的时候是临时有事。我就会很歇斯底里
不知道怎么才能改善，唉
刚刚他跟我认错了，保证再也不会。唉。算了。本来就是我这个人有问题
人除生死无大事
@养死很多花
19:23:43.0有点极端。。。 我也有个心理障碍，希望路过的懂的人指导我一下。。。 只要看到字幕就要把字凑成三个字一组，标点符号，任何字幕出现的都算在内，不然能难受的一晚上睡不着觉，这个困扰从我识字开始的，还有救吗 —————————————层主你 生活的 好艰难 ，问我 也没办 法，希 望你好 起来～
被放鸽子生气很正常， 但是你的生气生得太大了点， 要控制一下脾气， 你父母会让这你， 其他人未必会。
@修心再修行
19:54:39人除生死无大事-----------------------------我倒是对生死看得很淡
@养死很多花 3楼
19:23有点极端。。。我也有个心理障碍，希望路过的懂的人指导我一下。。。只要看到字幕就要把字凑成三个字一组，标点符号，任何字幕出现的都算在内，不然能难受的一晚上睡不着觉，这个困扰从我识字开始的，还有救吗[来自QQ浏览器]-----------------------------我来帮你我小时候有种心理障碍，就是帮妈妈提垃圾的时候，如果垃圾袋碰到了右腿，我无论如何也要碰左腿一下才行，而且力度必须一样，不然就会很难受。后来演变到在生活的各个场景，我都要求对称，比如左手拿了杯子喝水，右手必须也来一下，不然就会手痒浑身痒。我意识到这样是个很大的麻烦，当时我六七岁，我努力改！！就算有心理障碍我也努力不去做，一段时间以后啥事也没有了！！层主！！你必须努力改！！就算整夜睡不着觉也不能再这样做了！习惯了就好！祝福你！
@生根发芽开花结籽
19:57:56被放鸽子生气很正常， 但是你的生气生得太大了点， 要控制一下脾气， 你父母会让这你， 其他人未必会。-----------------------------平时很少生气，大家看我都是笑嘻嘻的。我只有对这种事情生气。控制不住的啊……不然我也不想老这样伤感情
我平时脾气很好的
别人爽约，你有情绪，不开心，甚至有些"记仇＂，是正常，但是太过，就不太正常。
19:24:25其实这种事在别人眼里看来，就是小事吧。我也不懂自己为什么会这样。-----------------------------要是有人动我的东西，把我放着的东西扔掉，做过的事不承认，故意曲解事实，我也会抓狂。
是有点不正常
楼主这样的表现很容易给人造成狂躁的印象啊。我也有怪脾气，不喜欢打电话，也不喜欢接电话。经常电话想了，心里莫名就有些来气，接通了不管说什么事都很想赶快挂掉。不熟悉或者领导同事什么的还好，因为碍于面子一般不发作，但是亲密的人比如家人男朋友什么的，就会不由自主很不耐烦。我也不知道咋回事，啥病啊这是。
大家还在看我曾经历过一段失败的感情，它带给我的阴影至今无法消除。我为他付出一个女孩最黄金的年龄，可是他却背叛我，在外面找女人……我除了哭，除了痛，只有选择放弃他。我不能容忍眼里的这颗沙子。整整一年多的时间里，他还不停的发短信骚扰我，诅咒我及家人，并还时不时出现在我住家附近闹得鸡犬不宁，让我的精神几近崩溃！！我只有忍，一忍再忍，虽然现在他不再象前段时间那样天天发信来了，只是偶尔为之，但那些信息却给我带来很大的心量障碍，（他说他看到我跟任何一个男人接触，他就会浇我硫酸，会杀了那男人）我也知道他只是吓我的，但我真的好怕这种事的发生。好怕！！我想重新开始新的，想找个
我曾经历过一段失败的感情，它带给我的阴影至今无法消除。我为他付出一个女孩最黄金的年龄，可是他却背叛我，在外面找女人……我除了哭，除了痛，只有选择放弃他。我不能容忍眼里的这颗沙子。整整一年多的时间里，他还不停的发短信骚扰我，诅咒我及家人，并还时不时出现在我住家附近闹得鸡犬不宁，让我的精神几近崩溃！！我只有忍，一忍再忍，虽然现在他不再象前段时间那样天天发信来了，只是偶尔为之，但那些信息却给我带来很大的心量障碍，（他说他看到我跟任何一个男人接触，他就会浇我硫酸，会杀了那男人）我也知道他只是吓我的，但我真的好怕这种事的发生。好怕！！我想重新开始新的，想找个真正体贴关心我的男人，哪怕对方丑点，老点都无所谓，只要对我好不行。但是一想到他，我就信心全无，担心他知道我另外结交了别的男性，又来对我进行无休无止的纠缠，我也很怕再遇到象他这样的男人，所以，我好矛盾，好痛苦，他让我恨男人，我对男人产生很多的不好的看法，虽然我也知道这种判断太绝对，但就是走不出来，每每得到身边亲睐我的男性的关心，我又会觉得他们是另有所图，自己也表现得极度不信和恐惧，我应该怎么做啊，大家帮帮我。
首先遇见你这样的问题不是一两个了，现在这社会很多的人都是这样的无赖。第一，遇见这样的事情并不要怕，你有你生活的自由，任何人都无权利干涉！第二。收集他恐吓你的信息为证据然后报警，不要顾及面子重要的是人这样的人受到法律的制裁！丢人的是他。第三。你说的在随便找一个这样不负责的话，以后一定会后悔，如果在找，还是必须以感情为基础，不能随便，因为这是婚姻，你不想摆脱一次，第二个同样的男人又来了啊，所以你必须慎重！希望你可以幸福。相信明天会好得坚强点。希望你幸福！
其他答案（共12个回答）
中的败类。
目前，在性心理障碍中，除已婚者表现的性功能障碍外，对那些未婚者要属恐男恐女症为普遍。所谓恐男恐女症，其实就是社交恐怖症的一种特异形式。有些男性特别怕见女性，见到...
首先,对这样的前男友不用客气,要冷静,也不要害怕,真所谓人正不怕影子歪,对付他那样的人,很容易!如果他下次再来威胁你,你也可以威胁他,说告他骚扰;要不要警察局见...
其实你也不用过于的太压抑自己，也不用刻意的放纵自己，一切顺其自然就好了。该来的就让它来，不用去逃避，即便是要发生什么，也一定会是跟你所喜欢，所爱的人，所以，为了...
有句话叫：“思想有多远，就能走多远。”你既然从小就有为国效力的决心，那为何就不能坚持到底呢？要对自己有信心，不要轻易说放弃，知道吗？
我们都没有权利选择富有跟...
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧...
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧...
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧...
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区您当前的位置： >>
心理热线：010-
发现自己有社交障碍，怎么办?
文章来源：admin&&&浏览次数：559&&&时间： 16:40:20&&&文字大小： |
　【】导读：　　社交是人们运用一定的方式，传递信息，交流思想，以达到某种目的的社会活动。当今时代，经济和社会环境的变化使得人与人之间的交往显得更加重要。社交技能对现在的人们尤其重要。当你发现自己有社交障碍时，你该怎么办呢?北京燕园博思社交障碍心理咨询师为您解读：发现自己有，怎么办?　　【社交障碍心理咨询】案例：　　P先生，23岁，大学刚毕业，在某家私营公司工作，因不会表达自己的思想和感情，与人在一起时不知道该说什么，总让自己有一种压抑感，反应慢，在公司里感到很累，不想再去工作。他从小不爱说话，总是回避一些需要说话的场合，和父母沟通很少，朋友也不多。现在他想改变自己，想要摆脱社交障碍，因此，P先生开始了心理咨询。　　【北京燕园博思心理咨询中心社交障碍心理咨询师为您解读】：　　在面临即将开始的一些事情时，人们都会有一定的紧张的情绪。但如果你不喜欢与他人交流，在人很多的地方，会感到紧张不安，焦虑，心跳加速，觉得自己的一举一动都被周围的人所关注，担心自己会被嘲笑时，这就说明你可能患有社交障碍了。　　在这个案例中，P先生就具有社交障碍，他在人多时，会感到不舒服，不知道该如何和别人交流，这时他很尴尬，也无法改变。下面我们可以通过以下几个方法来调节心态，让你试着克服社交障碍。首先，适当的放松自我。将双脚平稳站立，轻轻地把脚尖踮起，坚持几秒钟，然后放下，边做有节奏的深呼吸边数数。然后，让自己的手别闲着。手握东西，会增加你的安全感，可以在手上那些小巧的东西。其次，进行情景演练。在自己的脑海里进行反复练习，增加熟悉的程度。之后，练习专心看别人的眼睛说话。眼睛是心灵的窗口，要敢于敞开心门。最后，接受自己，悦纳自己。要相信自己，喜欢自己，接纳自己，别人才能接纳你。　　心理咨询中心温馨提示：　　出现社交障碍，主要还是因为缺乏自信，具有自卑的心理，或者是曾经经历了挫折，失败，心理受到了很大的打击。所以要克服社交障碍，最重要的是建立个人的自信心，促进个人的心理成长。关注社交障碍问题，北京燕园博思心理咨询中心愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
职场人际>>
推荐文章>>
擅长：婚姻情感咨询、青少年、亲子关系咨询；职业规划、职场人际关系冲突；个人成长
擅长：婚恋情感、家庭矛盾、情绪情感调节、青少年问题
、心理危机干预
擅长：婚姻情感 家庭关系 亲子教育 职业规划
擅长：职业规划 人际交往困惑 压力和情绪调节 情感困惑 亲子教育 家庭关系
擅长：婚姻家庭 青少年成长困惑 压力管理 人际交往 神经症
擅长：婚姻情感咨询、青少年心理咨询、抑郁、焦虑、社交恐怖等情绪问题
擅长：婚姻家庭，儿童青少年，人际关系
擅长：婚恋情感与家庭咨询，儿童、青少年心理咨询，心身健康咨询，个人成长咨询
擅长：婚恋情感 人际沟通障碍 抑郁症