五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实由于晒干了,重量比较轻再加上五味子大小重量也存在差别,10克五味子大约有100粒左右重量轻的的可能150粒左右。
建议放15-20粒即可
五味子泡水喝,一般是用于养生保健建议用量在1.5克即可,大约15-20粒就能够起到一定的敛肺止咳、生津敛汗、涩精止泻功效。而五味子入药的建议用量为1.5-6克泡水喝时注意用量不宜超过6克(6克大约是60-90粒)。
五味子是一种中药材虽然没有奣显的毒副作用,也需要在对应的症状时才能在医嘱下长期服用且中病即止。
如用于保健强身不建议长期服用。因为五味子味酸、能收敛固涩长期服用可能会引起胃酸过多,还可能会导致便秘、汗液减少等不利健康的情况
一般都是煎水或者泡水,只喝煎、泡出来的汤水弃渣。原因如下:
1.五味子的籽味道辛辣、带苦味嚼烂吃口感不佳,影响食欲
2.五味子的籽嚼着吃并没有仳煎水喝效果更好,它的籽吞下去也没有特别的功效