最近为什么总是犯困嗜睡，嗜睡成瘾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-24 23:18 标签：
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女性经期前后总是嗜睡是为何？
经期是女性朋友的特殊时期，在经期前后，不少女性都出现的现象。为什么女性在经期前后会有这种现象呢？经期前后嗜睡的原因的是什么？中医学认为，经行嗜睡多由湿困、气血不足、或肾精亏损所致。具体有以下两种情况：由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体，常伴浮肿，动则，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。一、由气血不足引起的经行嗜睡。导致这个嗜睡的原因，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠，头晕作眩，不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。二、由肾精亏损引起的经行嗜睡。多见于频繁人工的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。经期女性体抗力比较弱，也因为生理变化容易犯困，这些都是正常现象。只要平时加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，可以增强体抗力。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
（责任编辑：陈添许 ）
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五十多岁，男性，最近总是犯困，嗜睡，精神萎靡不振，
状态：就诊前
&副主任医师
你的问题以阳虚为主，最好来医院具体诊治，我会结合你的具体情况给你合理的治疗建议。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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白天总是犯困怎么回事，总觉得觉不够睡
提问者采纳
● 患者年龄：33
● 详细病情及咨询目的：感觉自己象得了嗜睡症,每天睡的时间很多,躺下一会就可以睡着,但很容易犯困,大脑非常容易疲劳,每天一天到晚都是哈欠连天,睡多长时间还是一样的症状,睡眠质量很差,不停的做梦.以前睡觉也经常做梦,但没有象现在那样容易犯困.眼睛越来越睁不开,有时候还翻白眼,甚至在家人聚会的餐桌上,别人都说说笑笑,自己却打盹.怎么回事啊?
● 病史：无
百坤园范医生您好：您给我的回答很详细，像您最后说的，我需要您的帮助，怎样联系您呢？第二次问题补充：( 17:35:20)答复1:你好！ 因为我不能看到你本人，但我觉得你既有脾湿，又有脾气不足，所以我建议你服用中药治疗：用李东垣的清暑益气汤： 黄芪50克，党参25克，白术15克，苍术12克，青陈皮各10克，麦冬15克，五味子6克，升麻10克，葛根15克，黄柏10克，当归10克，灸甘草6克，神曲12克，泽泻10克。日1剂，14天为一个疗程。
答复2:梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。 睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。 同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。 ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 ⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。 ⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。 另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！答复3:你好！ 考虑是心脾不足，建议服用中成药：人参归脾丸。
答复4:你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗攻激缔咎郫侥惦鞋定猫法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
答复5:你所患的乏力嗜睡等症，均是大脑供血不足所致，究其原因据我多年对第二颈椎的研究，该关节紊乱挤压了血管造成的，照一张第二颈椎的张口正位片即可明确诊断答复6:我也和你有同一种症状，但是我后来发现是我的睡眠时间过长，睡眠质量太差，所以我建议你可以调节一下你的睡眠时间；做梦是因为你明天所想的太多，导致你精神压抑。
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