女性肾女性肾阳虚吃什么补最补?♀yぞぁ20

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-24 18:55 标签： 女性肾阳虚吃什么补
女性肾虚吃什么 四种水果补肾_中国青年网健康频道
当前位置：
&>>&&>>&女性肾虚吃什么 四种水果补肾
女性肾虚吃什么 四种水果补肾
肾是人体健康美丽的源泉，对于女性是至关重要的。女性天生爱吃水果，吃水果可以美容养颜，让你越发的美丽。有些水果对肾很好，女性如何养肾?四种水果补肾。
肾是人体美丽的源泉，对于是至关重要的。女性天生爱吃水果，吃水果可以养颜，让你越发的美丽。有些水果对肾很好，女性如何养肾?四种水果补肾。
从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
三、黑加仑
黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
转载请注明出处：中青健康频道 - http://health.youth.cn/sb/9243.htm
关键词：女性肾虚吃什么;四种水果补肾
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任女性肾虚吃什么补？推荐四款补肾营养食谱
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
2、将洗好的放入锅里，加入适量清水，再放入山药煮开，再用小火煮至成浓稠的粥，最后，加糖调味即可。2、之后将把粳米、胡萝卜、莲子和百合放入锅里，加入足量清水煮至成浓稠的粥，最后加糖调味即可。
女人们肾虚会看起来无精打采的，气色也不好，脸上也长出了不少斑点，和往日完全不一样。那么你知道女性肾虚吃什么补吗？不知道也没关系，接下来小编为大家介绍四款补肾养生食谱，肾虚的女性们不妨试试。
一、山药粥 原料：米，山药，糖。 做法： 1、把山药去皮洗干净，切成小块，把米洗干净。 2、将洗好的放入锅里，加入适量清水，再放入山药煮开，再用小火煮至成浓稠的粥，最后，加糖调味即可。 功效：这道山药粥有健脾益肾的功效，非常适合女性食用。 二、巴戟杜仲炖排骨汤 材料：排骨、巴戟、杜仲、党参、红枣、杞子、狗牙片、狗脊、北芪均适量。 做法： 1、将骨类或其他肉类(建议用&排骨、鸡肉&)洗干净切块，同时把配料用清水浸泡15分钟。 2、洗干净捞起放入锅内，加入适量的水。 3、武火煮沸后，文火煲1小时。 4、加入适量的调味后，适合3-5人食用。 功效：补肾固阳、壮腰提气，强身健体。精彩推荐：女人肾虚吃什么食物？推荐三款补肾食谱 三、莲子百合粥 材料：粳米，百合，莲子，胡萝卜，糖。 做法： 1、把粳米洗干净，胡萝卜去皮先干净切碎，百合和莲子洗干净备用。 2、之后将把粳米、胡萝卜、莲子和百合放入锅里，加入足量清水煮至成浓稠的粥，最后加糖调味即可。 功效：这道莲子百合粥可健胃益肾，是女性养生补肾的最佳选择。 四、油豆板栗煨海参 材料：海参、板栗、油豆、油、盐、酱油、料酒、白糖、蚝油、高汤、姜、蒜、水淀粉均适量。 做法： 1、把海参放入清水中浸泡发，洗干净，切小块。板栗去壳和内膜，切块，油豆洗干净，去筋，切小块，姜切片，蒜切碎。在锅里放油烧热，放入蒜炒香，再放入油豆翻炒至软。 2、放入板栗继续翻炒至熟，加盐调味，装盘备用。锅里再放油烧热，放入姜蒜爆香，再放入海参翻炒片刻，然后加入料酒、酱油、蚝油和糖翻炒入味。 3、再加入炒好的油豆板栗，倒入少量高汤，煨至收汁，再用水淀粉勾芡，加盐调味即可。
[责任编辑：袁方略]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈女人肾虚health
肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。还会有……
阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。……
女人肾虚百科
女人肾虚的症状，现在不少女人也渐渐出现了肾虚，那么女人为什么会肾虚呢？女人肾虚的症状有哪些呢？……
女人肾虚吃什么，而且还很容易出现肾虚的现象。那么女性肾虚吃什么好呢？女性肾虚如何大补？……
女人肾虚的症状有哪些？了解女人肾虚的原因对帮助女性朋友积极做好肾虚的防治很有必要。……
女人肾虚的症状有哪些？了解女人肾虚的原因对帮助女性朋友积极做好肾虚的防治很有必要。……
女人肾虚的症状，了解女人肾虚的原因对帮助女性朋友积极做好肾虚的防治很有必要。……
女人肾虚的症状，如果得不到及时有效的治疗的话可能会出现比较严重的后果，女人肾虚有很多种表现。……
女人肾虚怎么办？调养身体要重视：保证睡眠充足、做养肾运动。……
女人肾虚的症状，女性除了享受到了这种待遇带来的好处以外也同样要承担着社会和工作带来的压力。……
女人肾虚的症状，其实不然女性肾虚同样危害女性健康。从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源。……
女人肾虚怎么办？调养身体要重视：保证睡眠充足、养肾运动、多吃山药。……
[ 热门专区 ]
扫码关注微信公众号
P姐有料（ID：pcmodern）
点击菜单工具，选择器即可查询
01      女人肾虚吃什么食物补肾好_女性肾虚_肾病_99健康网
Please click
if you are not redirected within a few seconds.
女人肾虚吃什么食物补肾好
08:56来源：99健康网
导语肾虚可不仅仅是男人的一个症状，女人也是会有肾虚的。那么女人肾虚吃什么食物好呢？
　　在日常生活中，我们大部分听到的都是男人要补肾，但是其实女人补肾也是同等重要。广告也有说：老婆肾好，老公就别想跑。由此可见，女人补肾同样也是刻不容缓。可生活中，往往会忽略对肾的。
　　女人补肾好
　　性平味甘，为中医&上品&之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚者，最宜食用。
　　枸杞子
　　性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
　　何首乌
　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
（责任编辑：彭志兴）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
现在越来越多的避孕套都走向了超薄的系列，那么你知道避孕套是要越薄越好吗？
纵欲过度的危害性很大，很多平时性爱不加克制的男性应该能明显感觉到身体的变化，悲观的时候甚至觉得自己活不了很长时间。那么，男生纵欲过度会短命吗?
9月22日晚上来的月经，月经周期一般为22日，期间没有房事，但按平时记录来看，月经已推迟了14天，自己在药店买早早孕测过也是呈现阴性，但有胸闷作呕的现象，已几持续了几天了，这是什么情况？...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师

我要回帖

更多关于 女性肾阳虚吃什么补 的文章

 

随机推荐