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验证码输入错误，请重新输入来源：苏州肛肠医院 作者：王医生 点击:601次
&痔疮是肛肠疾病中危害较大的一种病，在早期时会出现便血、疼痛、便时有物脱出、肛门瘙痒、坠胀不适、流脓、有分泌物、便秘、便频、有异物感等一系列症状。那么如何预防痔疮的发生呢?
1. 养成良好的如厕习惯是预防痔疮的第一步，不要一边玩手机一边上厕所，长时间坐在马桶上很容易引起痔疮的发生。
2. 做到每天如厕的习惯，一旦有便意时不要憋着或者长时间憋着。如厕时不要一心二用，时间太久会引起直肠充血，让静脉淤血扩张，更容易引起痔疮的发生。
3. 专家建议，排便时用手按压左下腹，让粪便向下运行，以此来达到顺利排便的目的。
4. 养成良好的饮食习惯也是至关重要的，为了增加肠道蠕动，调节神经功能，每天早上起来喝一杯淡淡的盐水，有利于通便顺畅。对于食肉人群来讲，多吃肉蔬菜水果却吃一点点，也会引起痔疮。所以医生建议，为了健康饮食，平常饮食中多吃些纤维素含量过多的蔬菜。
5. 远离痔疮的重要一点就是少吃辛辣刺激性的食物。因为辣椒、芥末等一系列的刺激性食物，会引起肛门局部充血和发炎。
医生推荐：赵锦祥 中医肛肠主治医师
赵锦祥，中医肛肠主治医师，擅长运用中医及中西医结合的方法诊治肛肠科常见病及疑难病，特别是对环状痔、高位复杂性肛瘘、顽固性便秘、直肠脱垂、炎性肠病、肛门功能障碍性疾病、肛门大肠肿瘤等的诊治有较丰富和独特的经验。
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痔疮是肛肠疾病中危害较大的一种病，在早期时会出现便血、疼…
怎么预防痔疮呢？ 现在很多患者对痔疮疾病都缺少常识，临床…
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　　长期便秘的对人体的危害很大，长期便秘易引发痔疮、加重心脑血管疾病、形成腹疝等症状，同时长期便秘还会影响…孕妇如何预防痔疮和便秘
本文导读：痔疮和便秘都是孕妈妈最容易得的消化问题了，那么该如何来预防这类疾病的发生呢？
孕妈妈怀孕的期间会很容易得痔疮甚至让原本就有得痔疮的更加严重，些都是由于受到压迫致使肛门周围的静脉血管充血变大的原因。
如何有效的
一是好的生活习惯。每天确定保持通便的习惯，上厕所的时间不宜过久，最好每次不能超过十分钟左右。
二是合理的饮食习惯。饮食大部分需以清淡为主，多吃富含膳食纤维的水果或者蔬菜，比如香蕉，都能很好的起到润肠的效果，禁食辛辣的刺激性。多，尤其是蜂蜜或者是淡盐水。排便困难的时候可以多吃一些芝麻，核桃等含有植物油脂的食物。
三是肛门的保健。孕妈妈在每次排便都要清洗肛门，清洗肛门后可以用干净的热毛巾按压住肛门的位置。顺时针或者是逆时针方向歌按摩15次。也可以并拢大腿，吸气时做收缩肛门的运动，呼气的时候做放松肛门的运动，每天两次即可，一次大概20-30次，这样可以改善肛门周围的血液循环。
建议：孕妈妈在定期去的情况，因为胎儿的不正也会有可能引起痔疮的发生，避免长时间的久坐或者是久站，如果孕妈妈患痔疮情况不严重的话，可以待到生下来后再来。
便秘问题。
便秘是孕妈妈最常见的消化疾病。由于孕妈妈在怀孕期间肠胃的蠕动里会开始减弱，到了孕晚期，子宫的增大就会压迫直肠的位置，导致排便变的更加的困难。
如何有效的预防
一是每天早起的时候，空腹喝一杯凉开水，可以刺激肠胃的运动。
二是禁止吃辛辣等的刺激性食物，多吃一些红薯，粗粮等含膳食纤维的食物。香蕉是润肠通便的佳品，木 瓜中含有的特殊物质也能帮助消化，防止便秘。可以取一根香蕉，一小块的木瓜，一袋250毫升的牛奶放入水果搅拌机内，制成牛奶香蕉木瓜饮料也是不错的选择。
三是做一些力所能及的运动，比如早晨起来散步，打太极，做孕妇操，瑜伽等。
四是培养良好的生活习惯，定时的排便习惯可以恢复排便的反应。
建议：便秘的孕妈妈是不能随便的使用泻药的，一些刺激性的泻剂会有可能导致流产，使用液体石蜡等润滑泻剂，也会使得孕妈妈减少维生素的吸收。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习江慧）
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> 孕妇如何预防痔疮
痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。这是因为在妊娠期间：盆腔内的血液供应增加，随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重。另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，这也会促使痔疮的发生。而且孕妇痔疮如果长时间得不到改善，便会引起不同程度的贫血，从而影响胎儿的正常发育。同时，排便不顺畅除了容易引发痔疮外也致使人体垃圾滞留在肠管内，时间长了体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外，同时还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收，因而会导致中毒。
一、是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。
??二、是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。
??三、是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。
??四、是减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。
??五、是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。
以上为大家介绍了痔疮对孕妇和胎儿的危害，您都了解了吗?为了保证母子的健康，建议大家平时要做到有效的预防，若不慎患病要及时到医院进行治疗。只有尽早治疗好，对身体的危害才会减少。
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女性孕期得如何预防痔疮
核心提示：人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团,称为痔,又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。
　　妊娠期女性是痔疮的高发人群，孕期患痔疮，看来似乎很平常，可一旦染上，麻烦和痛苦不小，病人常表现为大便带血或便后滴血，肛门肿痛，有时有肿物脱出，严重影响正常生活和行动，个别的甚至引起流产、或其他产科并发症。那么，孕妇为什么比一般人易患痔疮呢，孕期痔疮又如何预防和治疗呢?这里谈几点看法：
　　一、孕期痔疮高发的原因
　　1、妇女妊娠后体内发生一系列的生理变化，随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液瘀滞，纡曲成团，很容易形成痔疮。
　　2、孕妇活动小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，促使痔核的形成。
　　孕期痔疮重在预防
　　二、孕期痔疮的预防
　　1、首先要养成良好的饮食习惯。
　　(1)孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等。
　　(2)多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
　　(3)孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品。
　　(4)养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止发生。
　　2、要养成良好的排便习惯。
　　(1)孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯。排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好。刚刚进餐，肠蠕动较活跃，有利于推动粪便的排出。
　　(2)排便习惯一旦形成后，不要轻易改变，到排便的时间，即使无便意也要坚持如厕，诱发肠道排便反射。
　　(3)每次蹲厕所时间不要太长，一般不要超过十分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。
　　(4)不要蹲在厕里看书、看报，否则排便反射以很快建立，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，形成或加重痔疮的发生。
　　(5)如果大便干燥，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等来通便，以免造成流产或早产。
　　3、适当进行一些体力活动和肛门保健。
　　(1)孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如静步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。
　　(2)每日早晚可做两次缩肛运动，每次30-40下，这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和防止痔疮的发生。
　　(3)每晚睡前排便后，清洗肛门，用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩肛门15次，从而改善局部的血液循环。
　　4、孕期发现痔疮应及早治疗
　　(1)家庭自我治疗：如果孕期发现已经得了痔疮，或原患的轻度痔疮加重或急性发作，除了注意饮食调理，软化大便外，要多卧床休息，减轻肛门周围的压力。用温热水坐浴后局部涂以痔疮膏。
　　(2)如遇痔核脱出就要尽快还纳，必要时到医院由医生手法复位或进行相应的保守治疗。
　　(3)由于担心晚期流产和早产，以往对孕妇痔疮急性发作，不管症状多严重也不主张手术治疗，其实，严重的痔疮发作时痔核脱出嵌顿，难以回纳，病人往往疼痛难忍，坐立不宁，或出血不止，同样也有造成早产和晚期流产的可能性。目前认为，如保守治疗症状不减轻，痔核嵌顿回纳失败，有时显痛苦时，仍应考虑手术治疗，但时间应选择好，一般在怀孕20-32周时手术为宜。一般情况不采取手术治疗。
　　(4)一旦分娩结束，手术比较方便安全时，应尽快采取手术治疗。
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（实习编辑：陆云云）
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