怀孕五个月胎儿图孕妇不胖对胎儿有好处么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-24 03:05 标签： 怀孕五个月胎儿图
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女性孕前肥胖对怀孕会有哪些影响？
提起肥胖相信这个词在女性朋友中并不缺谈，很多女性都是经不起美食的诱惑以至肥胖率不断上升。但女性孕前肥胖多数都是缺乏健康的生活饮食而产生的，所以建议女性在怀孕前应该进行适当的减肥了，那女性孕前肥胖对怀孕会有哪些影响呢?众所周知，怀孕期间女性的体重一定会增加，这包括胎儿、羊水、胎盘的重量(约4公斤)，以及为了因应生产可能的血液流失而增加的血液量，还有怀孕期间子宫及乳房的增大、水分额外滞留与皮下脂肪沉积的重量等。一般而言，孕妇在整个孕期平均体重增加10-12公斤。但是，依据怀孕前体重过轻、标准或过重的情形，每个人孕期可增加的体重也有所不同。孕前体重标准者，孕期体重建议增加11.5-16公斤;如果怀孕前体重过轻，怀孕期体重应增加12.5-18公斤;若是怀孕前即体重过重，孕期体重建议只增加7-11.5公斤即可。然而怀孕期间所需要的热量会依时期而不同，越到后期，每日所需热量越高。孕妇每日摄取的热量可用简单公式来估算：理想体重&40大卡+300大卡，但应随时视体重增加速度做调整。●孕前肥胖会大幅增加孕妇及胎儿的危险怀孕前就已经过重或肥胖，或是怀孕时体重增加过快，都会增加罹患妊娠糖尿病、高血压、子癫前症的风险，而且生产过程发生难产、须剖腹产的机会都会增加，也会提高胎儿发生巨婴症、出生后低血糖的风险。因此孕前及怀孕时维持适当体重是很重要的!●减重最好在怀孕前进行孕前肥胖的妇女大多缺乏健康的生活习惯，如规律运动，以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。建议妇女减肥最好在怀孕前进行，以饮食及运动控制，双管齐下，每周减少0.5-1公斤为目标。若怀孕时体重仍超过标准范围，则不建议在孕期中继续减重，只要严格的控制体重增加速度即可。●&1人吃、2人补&?当心全胖在孕妇身上虽然现今社会营养过剩的问题已经大于营养不良，但大多数长辈或是孕妈咪仍有&一人吃、两人补&的观念，认为要多吃才会生出健康的小孩。因此，除了怀孕初期可能因妊娠反应造成食欲减低外，大多数孕妇在怀孕期，通常都像被解禁般，尽情的进补，甚至一天多餐，使得体重直线攀升。最后孕产保健小编提示：过渡孕前肥胖对怀孕是不利的，如果孕妇在怀孕初期体重增多，对胎儿没有多大的帮助，所以选择健康饮食是孕妇首要的任务。如果你还想了解更多关于孕前肥胖知识，推荐阅读：孕晚期-怎样判断是否超重？
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　　孕前肥胖对怀孕的影响：
　　孕前肥胖的妇女很容易导致妊娠上和医疗上的并发症，比如妊娠性糖尿病、高血压、子痫前症、静脉血管栓塞症、静脉炎、贫血、肾炎、妊娠周数超过四十二周、分娩时宫缩无力发生难产、须剖腹产的机会增多。剖腹生产过程中，对肥胖的妇女常见的并发症有较大量的出血、开刀的时间延长和增加术后感染的机率，尤其对非常肥胖的人而言(身体质量指数大于40以上)，止痛性的麻醉药物对其呼吸抑制是非常的敏感。孕前肥胖标准可以用身体质量指数(bmi)来衡量，按照体重(kg)除以身高(m)的平方(bmi=公斤/m^2))计算出个人的bmi数值。以bmi=22为基准，介于18.5-24间为标准体重;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若bmi超过27就算是肥胖。ex：50kg/(1.60×1.60)=19.53为标准体重。另外腰围及体脂肪率也可以用来做评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分，属于肥胖;若30岁以上男性体脂肪率大于25%、女性体脂肪率大于30%，即使体重不重、腰围不大，也属于肥胖族群。
　　通过以上的介绍，对孕前肥胖对怀孕的影响也都是有着一些认识，那女性在结婚前，可以选择一些运动减肥方法，这样对身体健康是没有任何伤害，但不要选择减肥药品，这样使得对怀孕，还是自身都是有着一定危害，那这点也都是要牢记的。
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