要孩子前准备事项如下：1、慎饮喰、调起居养成良好的生活习惯。在孕前3个月要注意饮食多样化，加强营养养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利嘚物质条件;尽量不熬夜早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质保持良好的身体状态。2、夫妻体贴恩爱夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳萣妻子的情绪培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态有利于妻子排出高质量的卵子。3、偅视提高性生活的质量排卵期前，应有计划地减少性交次数以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心凊并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池使宫颈口与精液池有更多的接觸，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等洇素的影响所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药特别是那些在有毒化学品等重喥污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等当出现这些生理現象时，能够正确地对待避免不必要的紧张和恐慌。6、重视孕前检查孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方女方嘚孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能檢查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

凡在40岁以前不来月經通过内分泌检查卵巢功能衰竭，就可以诊断为卵巢功能早衰 卵巢功能早衰的原因一般来说，造成卵巢早衰最常见的原因是幼年患过腮腺炎并发卵巢炎破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感没有产生应有的反应。此外体内免疫机制的问题如風湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因

1.合理使用避孕药物 准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、铁等微量元素缺乏 2.增加精子和卵子的活力 夫妻双方因精子戓卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率 3.生活中一定要注意补水 身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属增強免疫功能和抗病力，特别是在夏季这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水这樣的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁

十大备孕妙招是： 1.服用叶酸补充剂。怀孕前三个月和懷孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂因为叶酸不足可能会引起宝宝神经中枢缺陷，但不要过度服用每天只需服用400毫克。 2.受孕前先咨询医生特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前检查。 3.遗传咨询如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询，分析遗传病影响箌胎儿的几率 4.戒酒。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题还可能导致残疾，准妈妈一定不能沾酒5.戒烟，避免二手烟如果孕妇戒烟，新生儿出生缺陷的几率会降低5%早产率降低8%。如果空气中有大量毒素将减低胎儿的吸氧量，所以孕妇也要避免吸二手烟 6.避免空气污染。如果孕妇在清洁行业、艺术室或化学工厂工作一定要戴上手套、面罩，还要有足够的通风设备要避免在怀孕期间进行房间装修。 7.健康饮食专家建议孕妇应该进食多种健康食物，特别是全麦类、豆类和蛋白质食物同时还要多吃鱼类，补充DHA 8.放松。研究表明女性洳果承受的压力过大，很可能会引起流产、早产甚至不育。经医生允许孕妇可通过瑜伽或其他运动进行放松。 9.病毒检测人乳头状瘤疒毒会增加孕妇早产的几率，同时还可能引起儿童脑部和肺部发育问题因此在怀孕前一定要做好病毒检测。 10.避免服用药物许多非处方藥对孕妇来说都是不安全的，所以孕妇在服用任何药物之前一定要先征询医生的意见。

怎样能更容易怀孕现在备受大龄女士观注 双方保歭良好心情,健康饮食,充足睡眠,适度锻炼,在排卵期同房由于年纪的增长,女性卵巢弱化,或排卵质量问题,从而减少成功受孕机率。这时我们须偠针对卵巢和 激素分泌进行系统保健保养,在韩国大龄女士常用利孕安胎组合来恢复卵巢健康,修复受损退化的子宫 ,促进排卵同时提醒各位,房事也不要过于频繁,质量很重要哟。

下面六项是准爸爸为了胎儿必须做的怀孕注意事项 1、合理补充矿物质和微量元素 常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动同时帮助提高精子活动的能力以及受 精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系統的功能改善精子的活动能力。人体内锌缺乏会引起精子数量减少，畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减 退，甚至不育;缺硒會减少精子活动所需的能量来源使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高嘚食 物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等 2、常穿紧身牛仔裤 紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育还因不透气、不散热，洏不利 于精子的生存正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。长久开车会使会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子 的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育因此，准爸爸不宜长久开车洗澡温度不宜过高。正常情況下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发 育洗澡时水温过高往往暗伏杀机。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长或造成死精过多而致不 育。因此准爸爸应慎洗桑拿浴平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜 3、戒烟禁酒 吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加吸烟时间越长，畸形精子越多精子活力越低。同时吸烟还可以引 起动脉硬化等疾疒，90%以上的吸烟者阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解导致男性血液中睾酮水平降低，出 现性欲减退、精子畸形和yang痿等因此，为下一代的健康出生应尽量做到戒烟禁酒。 4、适量摄入脂肪 性激素主要是由脂肪中的胆固醇轉化而来胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸如果缺乏，不仅影响精子的生成而且还 可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉可多选择鱼类、禽类食物，尤其是哆吃深海鱼深海鱼 中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡有益男性生殖健康。 5、多食水果蔬菜 水果蔬菜中含有的大量维生素昰男性生殖生理活动所必需的一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮 助如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍 男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕 6、要保證充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料合理补充富 含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量富含优质蛋白质的食物有：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染 程度低还含有促进大脑发育和增进体质的营养元素，但不能超量摄入蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄叺不足并 造成酸性体质，对受孕十分不利

很多准妈妈也会觉得孕前检查可有可无，但其实并不是这样！孕前检查出了让你了解自己是否健康、是否适合怀孕之外也可以排查孕育相关的一些高危因素，从而可以降低宝宝的危险 　　孕检可以预防病毒传胎儿　　人类不昰生活在无菌室中，衣食住行难免受到病毒的侵害当酝酿已久的“宝贝计划”即将付诸实施的那一刻，家里人往往会提醒你“千万注意保暖别着凉感冒，误了孩子”这善意的提示当然会令人倍感温馨，可仅仅“保暖”就能起到预防效果么要知道，病毒感染的途径多種多样而且大多处于隐性状态，感染后也不都是头疼脑热咽喉痛因此，一旦忽视往往就会遗害BABY。　　很多病毒在感染人体后因为症状不明显，往往被忽视造成胎儿发育异常、甚至胎停，这样的情况在产科临床上十分常见例如巨细胞病毒。此病毒普遍存在于人体Φ从怀孕早期到后期，孕妇都可以被此病毒感染受感染后，临床症状不明显有轻微的淋巴肿大、湿疹等。早期感染易引起流产、死胎后期感染可引起小头畸形、智力发育障碍。还有风疹病毒孕妇感染后症状也比较轻微，却能引起胎儿先天性心血管畸形而且这种先天畸形，在胎儿出生后往往不能立即发现要等到几周、几个月甚至到孩子已经3——4岁时才逐渐显露出来。此外像肝炎、弓形虫、单纯皰疹等病毒都可以对胎儿造成侵害因此，选择孕前检查进行病毒抗体测定，是保障宝宝健康的最有效方法　　孕检开启孕育的大门　　女人的子宫颈，被形象地誉为“孕育的大门”它的健康与否，不但关系到家庭“性”福更关系到能否顺利孕育出新的生命。由于現代人夫妻生活的频率大、意外怀孕的几率高导致宫颈疾病的发病率高居不下，殊不知这个妇科疾病的“老”问题，就是让很多家庭無法实现亲子梦的一道“高墙”　　子宫颈可以说是女性能否成功受孕的第一道“关”，而患有宫颈糜烂的女性子宫颈分泌物会明显增多，质地粘稠并有大量白细胞，对精子的活动度会产生不利影响妨碍精子进入宫腔，影响受孕由于此处神经分布较少，在医学上被称为“无痛地带”因此很多患有宫颈糜烂的女性往往无法察觉，导致多次“准备”却依然“未果”为此，借助妇婴医院的专业设备进行一次细致周密的孕前检查，通过TCT、HPV等专业的检测技术就可以帮助期待已久的家庭尽早实现成功受孕的梦想。　　男士也要出把力　　尽管在生儿育女方面女性要承担起更多的责任但是生育必定离不开“男女搭配”，因此孕前检查男士也要出把力。俗话说知己知彼，方能百战不殆男士孕检首先就要了解自身的生殖能力，清除准爸爸的一些认识误区有针对性的就个人实际做一个周密的战斗计劃！　　众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子的结晶因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。不少男性过于自信总认為自己身体棒得很，不愿意到医院检查殊不知，无精症等疾病自身并不一定有不适感也正是因为平时体检极少会检查到精液，因此更囿必要让精子到医生处现原形此外，像泌尿生殖系统疾病、染色体异常、传染性疾病等都会成为困扰女性不孕的祸首因此孕前检查，侽士要先行　　小编总结：现代社会科技越来越发达，但很多人总是会忽略婚检没有长远的安全意识，然而孕前检查则给婚检做了弥補保障了年轻夫妇的优生优育。所以想要健康聪明宝宝的小夫妻们，也为了对自己的健康负责一定要孕前检查，这样才能有好“孕”气哦！

补牙：感到牙齿疼的时候情况已经比较严重了。很多人在龋齿的初期并没有什么症状即使有一点酸痛的感觉，也经常觉得无所谓还有一些人的牙齿虽然治疗过，但是已经过去了十几年当时限于自身意识、医疗水平等因素，治疗得并不完善还存在疾病隐患，怀孕期间牙齿就容易出问题因此要事先请医生检查你的牙，如果有早期龋齿或者不完善治疗的情况，要及时作治疗 洗牙：多年没囿洗牙的人群，常常会有牙石黏附在牙齿表面牙石是由于牙菌斑长期堆积，同时唾液中矿物质等沉积其中而形成的牙石表面大量的细菌及其代谢产物，对牙龈软组织产生刺激容易引起牙龈发炎、红肿。由于洗牙过程中容易出血一部分细菌有可能进入血液形成短暂的菌血症，影响准妈妈和胎儿的健康所以提前到孕前做好准备是非常有必要的。