每年的五月一日是五一国际劳动节
止汗剂在欧美已经有超过100年的历史，爱美人士已经习惯每天使用止汗剂来保持自身清新干爽和清爽体味。但在中国目前还未普及，跟着爽身香体专家——舒耐，一起探究夏日全天清新干爽的秘密吧！
你所不知道的止汗剂
夏季天气闷热，心情也容易烦躁，不少人都有腋下汗湿黏腻的困扰，止汗剂应运而生，让你保持时刻清爽，远离黏腻烦恼。
止汗剂香味更加私密，清淡，不同于香水的浓烈外放。更重要的是，止汗剂带来的干爽感觉，是香水不能比拟的。
如今，使用止汗剂已经成为一种潮流，很多达人们每天都会使用止汗剂。那么，你适合使用止汗剂吗？
我们无法预测重要时刻会什么时候发生，建议每天使用止汗剂，保持全天清新干爽，一旦重要时刻到来，清爽为你加分！
小小止汗剂，挑选大学问
打造专属夏日清爽
止汗剂谣言粉碎机
因为其字面意思，被许多人误解为会堵塞毛孔，停止汗腺工作的奇葩产品，那么到底止汗剂是如何保持肌肤干爽的呢？
对于止汗剂，很多人都有一些想当然的误解，甚至被传成了一些世纪谣言。现在让我们一起来揭开这个误区吧！
很多人对止汗剂的工作原理并不了解，认为是因为堵住了毛孔，导致汗液不能顺畅排泄，其实这也是一种误区哦。
真相只有一个：止汗剂吸汗的物理作用仅存在于皮肤表面，而且面积十分小，正常的生理机能是不会受到影响的！跟骨骨折是临床上常见的骨折，多数由高处跌下时足跟直接着地压缩所引起，临床表现为外伤后出现足跟部疼痛、瘀斑，足跟部横径增宽，严重者足弓变平等表现，拍X线能明确诊断。非手术治疗有手法复位石膏固定等；手术治疗有切开复位内固定、切开复位钢板螺钉内固定术等。保守治疗—石膏外固定术1
观察生命体征2
抬高患肢，观察患肢有无肿胀、疼痛、皮破出血、观察有无头颅、胸腔、腹部、骨盆、脊柱及双髋部等并发症；容易合并以上部位的损伤，3
石膏外固定护理：石膏固定后注意皮肤有无受压，预防出现压疮，注意石膏松紧度的调整，注意肢端感觉、血运及足趾活动情况。禁止帯石膏下地行走。4
①早期：伤后1～2周，饮食宜活血化瘀、利水消肿、清淡易消化之品，多吃新蔬菜、水果。②中期：伤后3～4周，饮食宜补气和血、接骨续筋之品。③后期（肝肾亏虚）：伤后4～5周，饮食宜补益肝肾、强壮筋骨之品。5
康复训练：①石膏固定期间的康复训练：指导患者行足趾各关节主动屈伸训练、“股四头肌等长收缩训练”、“直抬腿”练习，每日2组，每组持续5—10分钟；同时还应指导患者做健侧肢体的组肌群肌力训练，防止失用性萎缩。②骨折后期康复指导：骨折后第4～6周可拆除石膏。随后可继续进行双下肢“直抬腿”、“双踝关节主动屈伸”训练，每日3组，每组持续10～15分钟；骨折7周后（骨折愈合后），可逐渐增加患肢踝关节活动范围的主动练习，每日2组，每组持续10～30分钟。7
出院指导：①注意观察肢体远端的血运、感觉和运动，如有剧痛，感觉麻木或血运循环障碍，应立即到院检查。②观察石膏边缘皮肤有无擦伤及刺激现象，受压点及骨突部给予按压，必要时可滴入乙醇止痒。③石膏固定4～6周骨痂明显形成后可拆除，要按时来医院复诊。石膏拆除后，先用油脂涂抹石膏内皮肤，6～8小时后再对皮肤进行清洁处理。这时病人常感不适，关节有僵硬感，多半出现体位性肿胀，甚至皮肤发紫等症状，应指导病人做主动活动，间断抬高患肢，每天按摩局部肌肉2～3次。手术治疗—切开复位钢板螺钉内固定术术前护理1
观察生命体征2
抬高患肢，观察患肢疼痛、肿胀，观察是否有合并血管、神经损伤的征象，注意排除是否合并其他脏器损伤。3
跟骨骨折病人软组织肿胀较明显，要加强皮肤护理，骨折后由于小血管破裂、毛细血管通透性增加，渗液增加，致局部软组织肿胀，多发生在伤后48小时内，72小时达到高峰。护士除按医嘱给予消肿药物，要将患肢置于布朗架上；伤后用冰袋冷敷，以减轻患肢肿胀。出现张力性水泡不影响手术切口者不需处理。如肿胀严重、水泡张力高，且位于切口附近，在无菌条件下于水泡下缘作局部穿刺抽液。伤后3～4天可用烤灯为创口加温，以促进血液循环及组织液的吸收，保持局部干燥，让表皮自然黏贴，高温还可避免局部创口细菌繁殖引起感染。烤灯灯泡40～60W，与创口距离30～50CM，定时观察，避免烫伤。4
完善各项术前准备5
术前12小时禁食，4小时禁饮6
进行心理疏导7
石膏固定后护理8
功能训练：股四头肌收缩锻炼、膝、髋关节及各足趾的屈伸活动术后护理1
根据手术方式选择体位2
遵医嘱吸氧，保持呼吸道通畅3
遵医嘱心电监护，密切观察生命体征4
观察患肢肢端血运、感觉、运动等，观察切口疼痛、敷料渗血等情况，抬高患肢5
做好引流管的护理
康复训练：术后24小时开始足趾被动活动，48小时开始足趾的主动活动，指导患者练习股四头肌，可做股四头肌的等长收缩及练习“直抬腿”活动，每组150～200次。每日2次。同时还应进行膝关节的主动屈伸锻炼，进而指导踝关节背伸趾屈、内外翻的主动和被动锻炼，锻炼时勿用力太猛，要防止不正确的过度运动。每次锻炼时间以感到疲劳为度，锻炼时必须达到最大活动范围。8
出院宣教：根据患者出院时情况指导患者出院后的功能锻炼方法。嘱其根据复诊时的情况遵医嘱进行运动及参加体力劳动。12个月后可根据骨折断端骨痂生长情况再进行取出内固定物。每月来院复查并拍片1次健康指导(gh_cc05b4ec673d)　
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望诊:锁骨区是否明显肿胀和/或有无皮下瘀斑，锁骨胫腓骨骨折护理一、 解剖生理胫骨是人体小腿的主要负重骨，其上端稍后倾，左右膨大形成内外两髁，以其两髁关节面与护士再也不会找不到血管了，创新显像技术！本文章来自微信号：健康指导，版权归原作者所有。据外媒报道，有些人的血一、患肢护理 髌骨骨折患者术前因骨折引起疼痛肿胀，为防止骨折错位，应尽量减少患肢的活动，需要移动时可用棉花腿增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性内固定是用钢板、螺钉、克氏针、髓内针等内置物，使复位后骨折得到可靠的固定，以利于伤肢早期功能活动，促进骨折足的主要功能是负重、行走、维持身体平衡和吸收震荡。踝关节由胫、腓骨下端的内外踝和距骨组成，是人体负重最大宜高能量、高蛋白、高维生素、高铁、粗纤维饮食。
（1）患手各指尽量处于功能位；（2）手外伤多为机械性损伤，开放性伤口，往往损伤严重，常伴皮肤及肌肉组织的缺损，多需紧急手术治疗。手术精细复杂 术手与外界的接触最多也最频繁，从而易受伤。依据不同的标准可以将手外伤分成很多不同的类别，对于普通民众而言，只需3.30日是国际医生日(National Doctors' Day)，大家还都不知道这个节日的存在吧？因为在足的主要功能是负重、行走、维持身体平衡和吸收震荡。踝关节由胫、腓骨下端的内外踝和距骨组成，是人体负重最大手外伤多为机械性损伤，开放性伤口，往往损伤严重，常伴皮肤及肌肉组织的缺损，多需紧急手术治疗。手术精细复杂 术宜高能量、高蛋白、高维生素、高铁、粗纤维饮食。
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望诊:锁骨区是否明显肿胀和/或有无皮下瘀斑，锁骨康复训练一般在骨折固定好后就可开始,不但可以防止关节粘连,僵硬,减少肌肉萎缩的程度,还可促进肿胀的消退和骨 骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，在老年人中患病率超过50%，会引发骨折、驼背等现象，严重影响老年人的生活 手术是骨科的重要治疗手段。其种类很多，包括四肢与躯干的骨、关节、肌肉、肌腱以及脊髓、周围神经和血管的各种手【适应证】：1.稳定性骨折复位后：脊柱压缩复位、关节脱位复位后、骨折开放复位及内固定后以及关 节扭伤、韧带 骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮股骨骨折护理问题
问题 措施 预期目标 评价 1.疼痛：与骨断筋伤有关
（1）保持病室安静，舒适尽量减 腰痛咋就不是腰的问题了？逗我呢！　　其实，腰痛可能是腰的问题，也可能是其他问题。看下面的表格，对照自己腰背 骨折愈合时间表成人常见骨折临床愈合时间参考值锁骨骨折　　　 4-6周　　　　　肱骨外科颈骨折　　4-6周　 骨折初期，由于肢体肿痛、活动功能障碍和创伤的突然性，患者没有心理上的淮备，因此多表现有不同程度的烦躁或情绪是一名骨科医师，我没有做过木匠。这个题目的缘起必须要从我还在协和念书的时候说起。那时候我还在妇产科做毕业课题　　　　俗话说“人老先老腿”，膝关节病变的确是中老年人的常见病。许多患者对自己膝关节疼痛的原因不清楚，认为尺桡骨骨折是较常见的骨折，约占骨折的7．5％。本病多发生于青少年，儿童患者多为青枝骨折。病因及发病机制是 肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中，尤以前三者为多，可发生人工全髋关节置换术是将人工关节取代原有病变髋关节置入人体的一种手术，目的是解除患髋部疼痛，保持髋关节稳定，恢1.术前护理（1）一般护理：全身及手术野的准备：全身基本情况控制在能耐受手术范围内，胃肠道、呼吸道、皮肤准 【目的】 急救时的固定主要是对骨折临时固定，防止骨折断端活动刺伤血管、神经等周围组织造成继发性损伤，并减少2.1 心理护理术后患者往往会出现焦虑和不安心理，担心术后恢复及效果，担心严重的经济负担，又因制动而惧怕翻身胸腰椎骨折 - 类型　　1、单纯性契形压缩性骨折这是脊柱前柱损伤的结果。暴力来自沿着X轴旋转的力量，使脊柱1.维持呼吸平稳：①观察病人呼吸状况。②评估咳嗽反射。③病人床旁应备好呼吸兴奋药、氧气、人工呼吸器等。④鼓励骨折通常分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整，骨折端尚未和外界连通;开放性骨折则是指骨胸腰椎压缩性骨折患者的护理
胸腰椎压缩性骨折是骨伤科临床常见病、多发病，治疗上主张绝对平卧硬板床休 颈肩痛病因很多。实际，①除颈肩痛外，尚可有头颅、眼、耳、食管、心区、四肢等症状，因此以颈肩痛一词包括颈肩部 脊柱骨折又称脊椎骨折，是临床中一种较严重且复杂的创伤，其发病率占全身骨折的5%--6%。脊髓损伤是脊柱骨折 腰椎间盘突出症主要是指下腰椎，尤其腰4-5、腰5骶l和腰3-4椎间盘的纤维环破裂髓核组织的突出，压迫和刺激 第一节　总论1．解剖1．肌腱、韧带、关节囊均为致密结缔组织，无弹性，作用是传导应力2．关节囊
滑膜层： 肩关节周围炎，又称“冻结肩”、“五十肩”、“漏肩风”、“肩痹”、“肩凝”、“僵硬肩”、“老年肩”等。多发生 1．概念软组织包括：肌肉、关节囊、韧带、筋膜、关节软骨及关节附属结构：eg脂肪垫。软组织损伤：软组织损伤后gh_cc05b4ec673d介绍骨科疾病预防保健知识，住院期间治疗护理相关内容（检查
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疾病治疗新动态&&&&&& （写在前面：这几天和朋友们凑热闹写阿里的游记，财务高管的Iris，用她多年普华永道的脑子，记得每一座山，每一个湖措，每一个入住的宾馆，甚至准确到在哪里吃过的哪一样的菜肴，岩姑娘游记里的精美大片，这几天又让我补课般地又重新走了一回阿里。我在生活中，方位感十分低能，阿里一路除了欣赏风景，基本都是和更加感性的小鱼儿抬头借景抒情和低头谈理想、聊人生。大家倡议阿里之行要深度总结，美景、美食、旅行的攻略、遇见的人与欢闹的我们，都值得好好的写写，甚至提议做成一本小书，作为以后致青春的纪念。我被姐妹们托付，认领情感版专栏，自己却犯懒，一拖再拖，草垛女神的内心其实是真怕写错了山头，被她们笑话。现在用头脑里残存的零星片段，来继续我这随时乱枪出征的游记，交付姐妹们的这份文字的情债。）&&&&&&&& 【2.颠簸行记】&&&&&&&& 今天回味一下颠簸的记忆。行程中有2600公里左右，很长的时间都在路况很差的情况下前进着。按iris提供的路书，主要是“D7：塔钦一亚热，沿途拍野牦牛，阿果措一仁多，住仁多，4900。D8：仁多一仁青休布措一扎布耶茶卡一措勤，住措勤，4700。D9：措勤一扎日南木措一当惹雍措一尼玛，住尼玛，4600。后面的数字是海拔，这三天的居住都是在海拔4600以上。& & & & &话说自从我从5300的珠峰大本营下来后，应付5000以下的海拔还算自如了，连岩姑娘都好奇，我一下子变得吃的香、睡得着，不但能欢快的走两步，更是得着机会就一起大跳。（趁彤妈不在，默默点赞自己。）& & & &无人区大穿越，“三十功名尘与土，八千里路云和月“，日均五百公里的沙土路挑战了大家身体上承受的极致，当越野车在无人的荒野里颠簸，让你五脏六腑都找不到固定位置。在窗子密封性能还好丰田霸道车里，除了能让人思绪游走的音乐，侵占你眼睛、耳朵、嘴巴、鼻孔、牙齿甚至是每一个细胞里的，是灰尘、灰尘、还是灰尘 。& & & & &我们不时用湿纸巾擦一下脸、耳孔，纸巾立马是变得昏黄，“炎黄子孙”的“颜黄”感受不仅可以来自黄土高原，也有这里。呆呆地看手机，中国联通实在是连半格信号也没有，如果不聊天，不听音乐，空气就像静止了一样，流动的除了窗外的风沙，还有天上的云，我们的车子像历险记里的丁丁，迎着着天上的云朵，那正是他顽皮的小狗白雪。&&&&&&& 直到藏原羚、野牦牛、野驴、野狐狸突然闯入你视野的时候，他们跳跃的步伐，激起的尘土，会让你感受天地之大，人是那么的渺小。人总是习惯用自己的眼睛看到的现象来定义世界，解释现象，判断对错。这里是无人区，对，无人。但有牛、有羊、有野驴、有飞鸟、有地鼠，你闯入的，正是他们的家。&&&&& 十月的阿里，已经显得很是荒芜，陈哥告诉我们，进入十一月，他们一般也就不会再进阿里了，因为气候的恶劣，基本没有了游客，无人区即使是在每年的6月，也只有浅浅的绿色，以枯黄为主，人类无法生存的阿里，恰恰是这些野生动物们的乐土。&&&&&&&&& 陈哥路上停车，让我们看旱獭，前车的几个藏族人甚至下车来朝拜它，达罗解释是因为藏人视这些旱獭为转世活佛，它正在念经而坐。散落在荒野里被野兽攻击后的牛羊，已经风干了尸体，牛羊头上的角，散落在地上，我们开玩笑，捡一个牛角带回北京，陈哥告诉我们，按藏人的规矩，是千万不能捡的，意思是不太吉祥。& & & & & 当你听到活佛转世为地鼠时，也许会笑笑，但是你怎么就能否认他们的世界里，没有超越人类的无上的智慧呢。在这里，恰恰可有可无的生物就是我们这些常常盲目自大的人类，陈哥也一再提醒我们，除了记忆，不要带走什么，除了脚印，也不要留下什么，特别是我们一路上路餐，不要留下任何无法降解于自然的垃圾，每次我们都认真地收拾好，这也是来阿里作客的基本礼仪吧。前几天见到从南极刚回来的一个领导，谈起在南极站，人们往往超越了国籍，种族，都发自内心的对大自然和生命的尊崇，走路都小心避开哪怕肉眼刚刚可见的青苔，因为那是极地的生命，阿里也让我深深的有同感。& & & & 无人区的道路，基本就是长久留下的车辙，依稀可辨，有很多条，当时还脑海里闪现了“世界上本没有路，走的人多了便有了路“这句话，阿里的车辙如是。陈哥和达罗都各自驾驶车辆熟悉阿里，也有自己较为喜欢的路，他们的选择并不一致，两个车时而前后而行，时而又在漫无边际的荒野各自散去。&&&&&&& 他们都非常爱惜自己的越野车，达罗甚至把车子亲切地称作自己的”小老婆“，每当遇到十分颠簸的路程是，大家也心疼这两辆陪了我们多日的车子。所以我们宁可适当的绕道而行，也要选择不那么颠簸的路，我们反而故作不领情地开玩笑说，都是借着小老婆的光，大家才免去了更多肺腑里的翻江倒海。&&&&&&&&& 纵然是陈哥和达罗这样的老司机，在开往茶卡盐湖的路上，我们还是短暂的迷路了。如果内地人来自驾，茫茫荒野，没有网络就意味着无法网络导航和电话求助，虽然可以租借卫星电话，但路上如果走错偏差，危险迷路，达罗和陈哥一路上经常帮着别人指路，甚至修车帮忙。在本就路痴的我看来，自驾阿里真的需要一颗足够坚强的内心。&&&&&&&&&& 蓝天、白云、牛羊、湖措安静的定格下来，一切是如此美好，但总是伴随着汽车扬起的尘埃，让你欣赏它时，就要稍稍耐心等待，尘埃落定。& & & & & 车行驶在盘山道上，这是仅有的沙石路，窄窄的，基本仅略宽于一个车单行道，对面来车，要靠彼此有序的在适当宽敞一些的地方避让，有的时候，甚至要谦让地倒车给很久，才能闪出错车的空间，那些让我们心惊胆颤的上坡与直面俯视的下坡，都在我们手心出汗的惊悚中度过，陈哥和达罗一路的车技，也足以让我们用双手把膝盖献上。& & & & 看闺蜜的游记，远处依有雪山、脚下是湖措。此时写这篇颠簸记忆的我，其实极力想写进些美好的神山湖措，可是现在脑子里完全空白，只是深深记得，颠簸的那些时光里，红色的围巾拉在车窗上当窗帘，车里笼罩着暖暖的红光，大家开玩笑说，红光映衬，颠簸的像花轿一样。我坐在副驾驶的位置上有时不得不闭上眼睛，自欺欺人地避开暴晒的阳光。& & & & &外面很大的风，再度刮起达罗前车的尘土，我用手机拍摄着陈哥车饰的串珠，颠簸，摇晃。记忆，定格在一刻。&（文字零星记于日，到达班戈后开始有了公路。本文照片主要来自封面的背影女郎，岩姑娘，找个机会会写写这些女神和女神经们。）有个果果(gh_8aa)　
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外面很大的风，刮起烟尘，我用手机拍摄着陈哥车饰的串珠，颠簸，摇晃。记忆，定格在一刻。“来西藏旅游，尤其是来阿里，就是把生命交给了对方”。八个仙女在这旷野的扎达尘土中，认真地演绎着金庸笔下的女侠们，此情此景最配笑傲江湖那首歌：沧海一声笑，滔滔两岸潮，浮沉随浪只记今朝……人生自是最好的修行，心怀真诚、善意、美好，保持心中的明净，与神山对视，反而会看清自己的光明。修好现在，来生自然就不会太差吧。我们热爱自然，而想亲近自然，却也无意地也破坏着自然。在头疼的缠绕中，我体验着我对大自然的敬佩、我的快乐，我的恐惧，我的羞愧，我的眷恋与伤感……我们热爱自然，而想亲近自然，却也无意地也破坏着自然。在头疼的缠绕中，我体验着我对大自然的敬佩、我的恐惧，我的羞愧，我的眷恋与伤感。眼前的青稞，落满了阳光，我们躺在青稞垛里，身上扎满了锋芒，刺痛着年少时的爱情和理想。垛好的青稞，如码好的文字，储藏了我们行走的青春，和十年有你们的时光……“ 是因为老了，不再疯魔了。还是因为不再疯魔了，所以你就老了。” 当女神还是女神经？答案是：都好，都好。gh_8aa主要记录果果，偶尔记录自己。热门文章最新文章gh_8aa主要记录果果，偶尔记录自己。这几个月活的没有理想，肆虐的肥肉长了又长，学拳、写字都有点心不在焉，工作中诸多项目各种扑面而来的琐事与孩子成长的鸡毛蒜皮交杂着，有时内心竟无法喘息。每天熄灭床头灯的刹那，都深深地怀疑这一切是不是就是自己想要的生活。孩子的健康、教育也好，工作中的无奈也罢，很多当你困惑的时候，能做的，唯有坚持。这几天，闺蜜们又在讨论进藏的话题，每天看监工和索以的大片，记忆又拉回这片土地，闺蜜又催我快快完成阿里的游记，电脑里还有半篇两个月前的几笔文字。悠悠的生日近在眼前了，最近收到大咖神友关于神山的照片，遇见神山的那一幕风景清晰的浮现在眼前，监工大哥说照片就是他全部的语言。而我内心是真切地想用文字，记录下风景和风景里的你们。本来已经睡下，不知怎么又醒了，再次打开电脑。我躲在房间安静的角落里，只有键盘敲击的声音。&2016年7月1日夜+日夜&【在阿里7：泪语神山】&（2015年9月30日）昨天晚上住在萨嘎县，今天阳光格外的明媚，一路上伴着左手的月亮右手的太阳，和陈哥车上的藏族情歌，开心地奔向普兰。& & & & & 今天的路，格外的长。大家都很困，坐在车上睡得东倒西歪。“我望着车窗外不时出现的一座座雪山，常常问达罗，这是什么山，那是什么山，达罗想都不想，就给我们一个答案，喜马拉雅山。其实也对，我们一路向西，沿着喜马拉雅山脉走，数不清的山，估计都没有名字。后来返程向东的时候，因为是沿着冈底斯山脉在走，达罗的答案又统一变成了冈底斯山。”读到iris的记录，我大笑。达罗的答案太适合这个经常糊涂的我，我们总想知道山的名字，也许山听到，山会说，那是你们给我们起的名字而已。翻过突击拉山口，海拔4920米，我的状态从珠峰大本营下来后，一路越来越好。路上路过小小的湖措，倒影里却印着无限风光，平静的水面呈现出山的倒影，还不时有水鸟飞过。 & & & &这一路我们要经过很多著名的湖泊，羊卓雍措、玛旁雍措、纳木措都是西藏有名的圣湖，远道而来朝拜的藏人们转湖走一趟，是何等的艰辛。我们为朝拜神山圣湖而来，而这个不知名的小小的湖措，我却分外感觉的到它的美，和它的安静。 & & & 各地的出差和旅行，让我飞成了国航的金卡。在飞机上，时常会有一种变形金刚的错觉，感觉插着钢铁翅膀，在城市里上天入地，甚至觉得自己无所畏惧地可以推门就去世界闯荡，我们自以为是的拥有着，却在小小的一个无名的湖措面前，也觉得自己如此的卑微和渺小。（也许岩姑娘根本没这么想，她任性地走进我们镜头里，自信的认为有了她，才是最美的风景。笑~~~~） & & & & &每天自己笔下抄写的“无眼界乃至无意识界”，我们的眼睛和意识都是有所局限，六识所感知的湖措，也许并非如此。在湖边，闺蜜们一如仙女般楚楚动人，我看着远处山的倒影，想想自己一路上一直纠结着分辨不清的此山和彼山、此湖和彼湖，内心还追问着哪个更殊胜，自己不禁笑了，这个不知名的小湖是打动我的一处风景。一路飞奔，竟然就到了这个传说中最神圣的冈仁波齐。 冈仁波齐的相遇是隔着湖水突然闯入眼帘的，陈哥用手迎向远处的山，这就是冈仁波齐。 & & &
& “冈仁波齐”在我的记忆里一直是个神奇的名字，2014年的马年，姐妹们本来计划去转山，本命年的我因滑雪马失前蹄，右膝的伤病，也幻灭了转山的说走就走。记得当时哀叹膝盖伤病的时候，很多朋友说，以后再去，一起去~~~~其实生命禁不起太多的等待，总在说，等以后，有机会，下次约~~~~其实我是痛恨把更多的期待留给未来的人。某年银杏叶黄了，大学同学骁打电话来说，咱们几个找个时间聚聚吧。我说好，今天，立刻，马上。在他的惊呆中，愣是把帆从房山拎过来，永从亚运村赶过来，四个人的聚会，立刻变现。美美地踩在钓鱼台墙外的黄叶上的时候，觉得珍惜当下是最好的生活。 & & & & 内心的满满期待的冈仁波齐就是这样遇见。慢慢地靠近他，走到他的面前，走进他的怀抱。冈仁波齐峰海拔6638米，被称为“神灵之山”，它是西藏乃至于整个世界上最神圣的雪山，同时被藏传佛教、印度教、西藏苯教以及古耆那教认定为世界的中心。借用监工大哥和西藏摄狼的神山大片欣赏一下。每当他们发照片的时候，遇到自己曾经走过的风景就会格外的亲切，发自心底的有一种共鸣，似乎更能读得懂照片背后的故事。
& & & & & &这几张照片应该都是用无人机高空拍摄的，山峰不管从任何的角度观看，它都有着非常对称近乎完美的锥形身材，如同一座巨大的雪山宫殿，极具视觉和心灵震撼力，让人不由得升起敬畏之心。 & & & 冈仁波齐的南坡中央有一道纵向凹糟，显露出梯级水平岩层，像是通往顶峰的石阶，更衬托出它的雄奇与优美。&& & & &冈仁波齐的前山脚下，隐约可见一些低矮的房屋，那塔钦所有转山者的宿营地。我们古格回来的时候，住在了塔钦的喜马拉雅冈仁波齐大酒店，是当地最好的酒店，住了很多来转山的藏人、各国的佛教徒、和慕名而往的游客，佩服他们这样的信念与勇气。 & & & & &转山，徒步有近60公里的路程，在藏人心里，转山可以洗净一生的罪孽，脱出轮回，往向极乐世界。想起陈哥提到的转山的福报，越发地感叹这片土地的神奇，折服于信仰的伟大，才让无数的人对这片土地由衷的热爱。闺蜜们甚至有些动心这样的艰苦转山，一路高反的我自是不敢应战，人生自是最好的修行，心怀真诚、善意、美好，保持心中的明净，与神山对视，反而会看清自己的光明。修好现在，来生自然就不会太差吧。 & & & &在神山脚下，闺蜜们都虔诚地伏地叩长头。我对望着神山，祈祷家人身体健康，惦念爸爸和辛劳照顾的妈妈，年迈却仍在身边照顾我们的公婆，可爱而有时调皮的果果，和来时并不太同意我上高原的老公。感恩他们让我又任性了一次，追随姐妹们的脚步一同踏上这片土地。也许是被大家这无比崇敬的情绪所感染，就这么坐着，对望着神山，低声耳语，忽然泪来…… & & & &哈哈，已经夜里了，好像全无睡意，电脑里播放的全是伤心的情歌，最爱的还是这首十年。 & （文中部分照片转自神群大咖：监工、索以、西藏摄狼）系列女神之【“别人家”的女神：悠悠】 & & & &对望着冈仁波齐 很安静，才发现身边的悠悠，眼里也满是泪花。所以在这篇神山的记录里，最想记录的女神是悠悠。 & & & &每篇文章里给每位女神封号，大家说，悠悠该叫什么女神呢，我打趣地说，她应该叫别人家的女神。因为她就是传说中的，别人家的媳妇，温婉贤惠；闺女毛毛也是传说中的别人家的孩子，学霸无敌；她老公是传说中的别人家的老公，陪伴女儿读万卷书，行万里路；连勤劳勇敢善良的姥姥，都是传说中的别人家的阿布，真诚善良，热情好客，所有的闺蜜都吃过她老人家做的家乡特色大餐。一家人都太励志，“你看看人家毛毛……那你得先看看人家uu……你咋不看看人家uu老公呢……”。虽然我们深知婚姻由不得攀比，但这样有理有据的议论文经常引用在各家的轻硝烟中。 & & & & 悠悠是那个最接地气的女子，这个出生在浙西丽水遂昌的畲族姑娘，她的地气来自于身价地主的她，我们曾经随她一起到美丽的家乡游玩，悠悠不经意地的指着房前屋后的两个山头说，这两个山都是我的，林权证已经办下来了，在我们眼珠子快掉到地上前，uu姑娘已经摘下了自家院子盛开的山茶花，别在孩子们的头上。我们满眼顿时有两个山头开满山茶花的既视感，这样的场面绝对秒杀山茶花所代言的香奈儿大牌的奢华。 & & & 闺女的学霸气质，绝对来自于悠悠的强大基因，家乡小学的校园的荣誉榜上还赫然地写着悠悠的名字，这个曾经作为全国优秀少先队员的她，也轰动了当时的这座小城，直到现在仍旧以她为家乡的光荣。所以当我们无比羡慕毛毛成绩的时候，我们不想谈论悠悠的默默付出，我们只想承认基因理论的伟大，基因以外的事情，好多不可强求。哈哈。 & & & &
也许是从大山里走出的姑娘，悠悠身上有着更多的质朴，（嗯嗯，堪比我这个小城姑娘，笑）。长大的记忆中有家乡人民劳作的不易，自是懂得粒粒皆辛苦的珍惜，她又是爸爸老来得女，家里唯一的独生女，又享受着格外的娇宠。一个人性格的养成，很大程度上取决于幼年的成长，悠悠特别的成长经历，让父母格外关注她的健康，也让她内心无比珍视亲情，担心失去。却也终究逃不过失去。所以神山脚下，悠悠的泪水，是想念逝去父亲的泪水，眼泪断了线一般，肆意的留着，作为太知心意的闺蜜，我们反而让她在那里独自的哭泣，默默的悲伤，不去打扰她的这份想念。 & & & & & 而我也几年也更加害怕这样的情感，担心失去，爸爸的身体大不如前，每当看他蹒跚在客厅里的时候，就格外的心酸，爸爸的老年痴呆症，甚至让她认不出他曾最疼爱的女儿，但是我是那样的满足。都说“上有老，下有小”的生活最为疲惫不堪，但我觉得这六个字，简直是天大的幸福，父母健在，儿女尚在身边，这样的时光，其实并不会太久。 & & & & &我的妈妈和悠悠的妈妈两个老太太完美的马来西亚珍拉丁湾的旅行，快乐、嬉笑，两个六七十的老人，开心地像个孩子。穿着美美的裙子，阳光暖暖地照着，两个女儿们一个给更衣，一个给拍照，沙滩上留下一片欢笑。阿布把老姐妹的照片挂在老家的房中。两个老太太在旅行中聊家常理短、聊身体保健，聊各自的生活，最搞笑的是，老妈还和阿布学会了喝红酒，每次吃饭时候，两个老人互相举杯庆祝。闺蜜的十年的相处，也让家里的老人成为了知心老姐妹。的确，那是多么美妙的时光。孝顺的悠悠这几年带着阿布天南地北的旅行，老妈因为要照顾爸爸，再没有办法出门。我们也在彼此的羡慕中彼此珍惜对父辈的爱。 & & & &扯远了。 & & & 悠悠的美，还在于她的温婉和贤惠。乌黑亮丽的头发如她似水的温柔，用她最温柔的方式，来展示着她外企职业女性的魅力，独行出差，大都市、小县城、国外地铁电车还是国内专车三蹦子，看似柔弱的外表下，其实蕴藏着无尽的搞定世界的能量。近几年，我越来越害怕身边的女强人们，对这样的人有一种天然的畏惧，为了事业打拼，甚至透支了身体、放弃了家庭，这其实是一种无奈的悲哀。看看身边这些鲜活的闺蜜们，美丽而自信、温柔和独立，幸福和安宁，这才是人生的大赢家。 & & & 悠悠是柔美的女神化身，我随着她留起我的长发，用裙装来代替职业西装，虽然仍然藏不住我东北大妞特有的爽朗炸锅的笑，但悠悠身体力行的低眉如水可以柔克刚真理，时刻提醒我这只大鸟也要依人些是好。 & & & 还要写的，还有悠悠深不可测的酒量，某东北男青年当年对悠悠一见钟情，本是想借机谄媚，喝晕悠悠，以便伺机表白。结果几轮下去，所有的在场围观起哄的人纷纷倒下，唯有悠悠仍然露出甜甜的酒窝，呆萌的笑着，因为家里是做酿黄酒生意的，悠悠自然是喝着黄酒当白水长大的姑娘。至今谁也没有见过悠悠喝多过，她的酒量成为了江湖上传说的迷。而篝火前悠悠曼妙的舞姿，继续打动着男青年的心扉，东北小伙儿喝倒自己的好处是以示绝对的真诚，于是若干年后，果然成为了悠悠先生，也成为了前文中那个“别人家的老公”。爱情，果然只是一杯酒的距离。 & & & & （当然，我也见证了两个人的执拗与倔强，以下省去三万字，欲知详情，请发红包场外私聊。大笑~~~） & & && 哈哈，估计，我现在是她们恨的牙痒痒的蛔虫。 & & & 因为太熟悉，也太真切。 & & & 抱歉让你大笑，也让你流泪。 & & & 亲爱的悠悠，你的生日，我写下这些文字。见证我们曾经游历的风景，我们走过的青春，我们为儿女的孝，我们为人母亲的责任与爱。 & & & 祝我们最爱的悠悠，生日快乐！永远美丽，恰似你的温柔。 & & & & & & & & & & &
& & &有个果果(gh_8aa)　
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