红枣豆浆功效的功效？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-23 12:36 标签： 红枣豆浆功效
当前位置：
大河健康网―河南健康门户
大河养生堂当前位置： >>
日常生活中，我们经常听到有人说贫血，那贫血到底是怎么造成的呢?大部分的贫血是缺铁性贫血，体内的铁元素含量低，达不到正常的范围水平，就很容易导致贫血。因此来说，铁是我们体内非常...
食物的种类很多，在对不同食物选择上，也是要对食物进行很好的了解，这样对食物吃得时候，才不会损害到人体健康，因此对食物选择的时候，都是要了解到各方面，那养胃健脾的食物都有什么呢...
酒是很多人都喜爱喝的，那酒的种类比较多，所以在选择的时候，也是要注意不能随意的选择，尤其是对酒不了解的时候，更是要少喝，酒对人体健康有一些危害，所以多喝，会造成身体出现一些问...
包粽子吃比较美味，且粽子种类也是比较多的，眼看马上一年一度的端午节就要到了喜欢吃粽子的人们，开始对包粽子的步骤十分关注了。多么希望在平时生活上自己可以亲手学会包粽子呢，下面我...
食物的种类比较多，在选择的时候，也是可以根据自己的喜爱进行选择，不同的食物含有的营养元素不同，因此选择的时候，也是要对这食物进行全面了解，使得在吃的时候，对身体健康不会造成危...
生活质量的提高让人们越来越关注身体的健康，对于养生保健越来越注重，中医养生讲究顺时而养，中医有：“春夏养阳，秋冬养阴”的说话，而春季属木与肝相应，如果肝气生发太过或者肝气郁结...
小米俗称谷子，属于五谷杂粮的一种，物资缺乏的年代小米可是好东西。大家都知道八路军打跑小日本鬼子靠的就是小米加步枪。妇女坐月子一定要喝小米粥。当今社会物质有多丰富，想吃啥就有啥...
导读：白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。那么具体如何对抗失眠呢?下面小编就为大家介绍下女性对抗失眠有妙...
自古红枣就有补血和调经的神奇作用，近些年发现红枣适当的食用还有养颜美容的神奇作用，另外，桂圆在众多的水果中营养价值也是非常高的，是非常宝贵的滋补食材，两种大补食材搭配在一起，...
黑木耳对我们身体有很大好处，还有神奇的抗癌作用，可以很好的帮助我们清肺和益气、排除我们体内的垃圾。另外，红枣可以帮助我们补血让气色变的红润，就算不化妆也可以看到皮肤晶莹剔透。...
营养学家介绍说，一日三颗枣的营养价值可以等同于一筐苹果的营养，红枣里面富含的蛋白质和维生素非常的丰富。新疆阿克苏红枣主要分为大、中、小三个品种，这款红枣的特性就是皮非常的薄、...
导语：水果虽然营养丰富，但其属性寒热温凉须针对体质而言。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了寒凉的水果，不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果...
老年人因为年纪越来越大的原因，身体素质也不如以前了，抵抗力降低，经常会睡眠不足，出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提，一些药物的治疗或多或少的会有些副作用。而最安...
肝脏的健康对于人体来说是非常重要的，中医认为四季之中，春天属木，而人体的肝脏也是木性，所以春季的养生重点在于养肝，而养生最好的方法是通过食疗来进行调理。春季养肝吃什么最好呢?...
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，...
随着春季的到来，空气潮湿，感冒盛行，许多人一不小心就容易被咽喉炎缠上。具体表现为咽部分泌物黏稠，早晨起来常发出吭吭声，如果去除分泌物常引起作呕。下面，给大家介绍几种食疗配方，...
初春季节的气候最不稳定。有时候艳阳高照，有时候却是阴雨连连。这样反复变化的天气很容易让人感到身体疲倦，也很容易出现感冒等身体不适，所以这个时候的重点应该放在如何增强身体抵抗力...
很多人都喜欢吃食红枣，但是很多人，只是知道，吃食红枣好，而却不知道吃食红枣的功效，红枣的作用是什么，红枣的吃法有哪些?最有效的使用方法是什么?要知道详细的红枣的功效与作用及食...
红枣自古以来就是人们滋补的佳品，俗话说：“一日吃三枣，一辈子不显老”，女人常吃红枣可以延缓衰老，除此之外用为红枣维生素含量高，所以有“天然维生素”的美誉，中医认为，红枣能补中...
红枣泡水适合经常熬夜的城市白领，可补肝肾，补气养血，保持面部红润。2、适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人，可以补气护嗓。3、适用孕妇，可以缓解孕期便秘，贫血等症状，而且可...
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味...
红枣是补血的食材，美味又营养，被大量用作补血药膳。虽然红枣是对人体非常有益的食物，但是对于孕期的孕妇来说，心里还是会有疑问。
孕妇能吃红枣吗？
红枣枸杞茶的泡法
1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下.
2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌...
生活中最廉价的养生食物可能就要属红枣了，价格便宜但它的养生保健功效却是极大的，对红枣的功效与作用你大概也了解些，那你知道红枣吃多了会怎么样?
红枣在中医处...
红枣的功效
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是...
红枣番茄煮牛肉具有补气益血，健脾消食，养肝补脾的功效，对慢性肝炎气虚血弱者有辅助治疗作用。以下就是关于它的做法介绍，喜欢的朋友不妨试着做一做。
小雪节也是24节气之一，过了小雪节，意味着天气更冷了，这时，人们除了要注意保暖之外，也要注意饮食的安排要得当，尤其是老年人和小孩，如果不注意饮食的合理，很容易影响到抵抗力，影...
枣在我们的生活中是属于很平凡的一种水果，但它却既美味又营养，而且也廉价，它所含有的丰富营养素还能帮助我们对抗身体的多种疾病，起到补益的功效，其好处并不比那些有着高昂价格的补品...&>& > &>&大枣
　　大枣又名红枣、干枣、枣子，富含蛋白质、脂肪、糖类、素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。　　一、大枣的营养价值　　众所周知，大枣是个宝，不仅补血美容，还有十分丰富的营养价值：　　1、 大枣富含人体能量代谢的必需物质&&环磷酸腺苷，，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。　　2、 红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。　　3、鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而减少结石形成的概率;同时维C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，能防止黑色素在体内慢性沉淀，减少老年斑产生。　　4、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。　　5、枣含有一种能使血管软化，使血压降低的物质&&芦丁，常吃枣对高血压病有防治功效;　　6、枣富含维生素及钙磷等营养物质，还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。　　二、大枣的吃法　　大枣营养价值多多，我们都知道，但如何吃才能更好的吸收大枣的营养，还是需要好好学习一下哦，下面根据不同做法，给大家介绍几种常做而美味的大枣吃法：　　1、 广府汤。红枣有养肝、益气、补血、滋阴的功效，可作为汤料，熬制老火靓汤，既取药补之效，又取入口之甘甜。　　2、红枣水。可直接煮水喝下，红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，多吃红枣可以治愈过敏症。　　3、红枣粥。可与、白糖、粳米一起煮粥，经常服用可补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。还可与首乌、枸杞等材料一起煮，均有不同的功效。　　4、红枣参杞膏。可将红枣、元参、乌梅、杞子，加水煮沸，20分钟后加入适量冰糖或红糖，煎至微稠，制成膏状，待稍凉后用容器装储存。每次2汤匙，每日2次服用，可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。　　5、水果。当然还可以直接当水果吃，这样更加新鲜方便。
　　一、大枣的功效：　　我们都知道吃大枣可以补中益气，养血安神;可用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等症状的治疗。但其实大枣的树皮和根也是宝!大枣的树皮有消炎、止血、止泻的功效;可用于气管炎，肠炎，痢疾，崩漏，也可外用治外伤出血。大枣的根有行气、活血、调经的功效;可用于月经不调，红崩，白带。　　二、大枣的作用：　　1、抗氧化　　大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，参与组织细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关，充足的维生素C能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。　　2、降血压、降胆固醇　　经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;　　3、抗肿瘤　　大枣中的CAMP对治疗各种肿瘤有显著疗效，能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成，抑制癌细胞的形成与增殖，甚至可以使癌细胞向正常细胞转化的物质，还有大枣中富含的三萜类化合物也具有抑制癌细胞的功效，山楂酸效力最强，效力甚至超过了常用的抗癌药氟脲嘧啶。　　4、保肝护肝　　大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C、CAMP等物质都能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。　　5、提高免疫力　　大枣多糖有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。　　6、防治脑供血不足　　大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。　　7、防治心血管病　　大枣中含有丰富的维生素C、P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益;CAMP也具有改善人体微循环，扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，减慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢的作用，故可防治心脑血管病。　　8、防治骨质疏松和贫血　　大枣中富含钙和铁，对预防骨质疏松和贫血具有良好的食疗作用。另外，大枣中含维生素E,具有抗氧化、抗衰老等作用。 而且大枣中含有增强人体耐力和抗疲劳的作用的物质。手机扫描二维码，把小组装进口袋
第三方登录：

我要回帖

更多关于 红枣豆浆功效 的文章

 

随机推荐