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血虚肾亏吃什么好
&　　滋阴补肾是女性养生的根本，也是保障身体健康的重要条件之一。那么对于女性应该如何滋阴补肾呢?关于滋阴补肾的中药又有哪些呢?
　　女性应该如何滋阴补肾呢?
　　□ 减少影响肾脏健康的不良生活习惯。
　　① 不及时补充水份。
　　研究发现伯尿量如果过少的话，那么尿液中的毒素的浓度就会相应的增加，所以不利于肾脏的健康。
　　② 不及时排尿，憋尿。
　　这个是很多人的不良习惯之一，而憋尿的一个最大的危害就是有可能使得整个泌尿系统的抵抗能力下降，严重的还会影响到肾功能，引起尿道炎，肾炎等一系列疾病。
　　③ 吃的盐较多。
　　吃得咸，而致口渴之后大量饮水，易引起高血压以致于增加肾脏的负担。
　　④ 吃过多的蛋白质。
　　日常吃含有过多蛋白质的食物也会使得血尿酸浓度变高，从而引起肾衰竭，甚至还有可能引起尿毒症的发病。
　　⑤ 滥用抗生素。
　　临床证实很多药物都是通过肾脏排出来的，特别是抗生素，如果食用过多的话，也会对肾脏健康造成一定的损伤的，如日常的止痛药，是重要威胁肾的药品之一。
　　⑥ 少喝饮料。
　　不能喝过多的饮料，因为饮料中多含有咖啡因，其有利尿的作用，因此易引起过多水份的排出，使得越喝越渴;同时过多的咖啡也会使得血压升高，从而损害肾脏健康。
　　还有一些其他不良生活习惯，如性生活过于频繁，熬夜等，也是引起肾脏功能健康的因素。
　　□ 搓脚滋阴补肾法
　　脚是人体的第二心脏，而其中最常用的是泡脚养生。而对于肾虚及需滋阴补肾的人群来说，日常常选择的是搓脚的方式：将双脚浸泡中温水之中，泡至发红然后用手用力的进行搓动100次，直到脚冰发热为止。
　　另外，或者可以选择一些药酒之类中药泡酒法进行搓脚，这也是相当不错的方法。
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[ 达人推荐 ]COLUMNIST→ 肾阳虚，气虚，血虚吃什么中成药？
肾阳虚，气虚，血虚吃什么中成药？
健康咨询描述：
肾阳虚，气虚，血虚吃什么中成药？你好，我很喜欢流汗，走路十几分钟上身和面部，头部爱出汗，特是后脑袋很背后出很多汗，而且出的都是冷汗，但是出汗之后，身上是冷的，大腿也有点凉凉的，整天都没什么精神的，眼睛觉得很疲劳，有时候也会头晕，气短，说话没什么底气的。爬三四层楼梯就觉得很累，脉象弱，沉，迟，腰有时会痛，洗碗站久了，腰就不行了，舌头有点白，有点白苔，去年冬天的时候就是大腿，手很冰凉的，去看了医生，说是肾阳虚，然后我吃了好几瓶金贵肾气丸了，好像有一点点好转吧，停药了两个多月了，以前来月经都是6天左右的，现在呢，一般3天就结束了，但是周期是28左右。出汗气短等等这些情况是六七月份才开始的。去年冬天看医生说我是肾阳虚，吃了几瓶金贵肾气丸，夏天的时候因为出现这样的情况又去看医生了，说我是脾虚阻湿，吃了5副中药，也没看好转。我觉得自己的情况是肾虚，气虚，血虚，但是不知道是不是正确的判断，还有，如果是的话，要吃什么药比较好，最好是说中成药，谢谢！
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擅长: 内科，外科，妇科，儿科，皮肤科。泌尿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力肾阳虚可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗;
今天我又开始吃金匮肾气丸了，但是越来越觉得我没力气了，每天都要很深的吸气才舒服，我能不能也同时吃补气的中药啊，要是可以的话，要吃什么药比较好，我最近晚上会跑步，跑了步，就爱出汗，会不会跟跑步有关，别人说气虚的人多出汗就会越来越虚的，是这样子的吗?
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疾病百科| 肾虚
挂号科室：中医科
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
是否医保：--
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
治疗方法：药物治疗
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肾阳虚和血虚吃什么药好？
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健康咨询描述：
西医我已经检查过:尿常规和肾B超了.全部正常!中医的医生说:是肾阳虚和血虚,麻烦各位医生介绍一些:不伤肝,不伤肾的中成药来..谢谢啦!
想得到怎样的帮助：医生介绍一些药
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张如娟医师
擅长: 擅长呼吸系统疾病，心血管疾病妇科疾病，不孕不育等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾阳虚临床表现怕冷,手脚凉（重者夏天也凉）；精神不振,腰膝酸冷；虚喘气短,咳喘痰鸣；自汗；嗜睡,多梦；腰痛,关节痛；听力下降；凌晨腹泻,或者便秘；血虚表现为面色苍白,唇色爪甲淡白无华,头晕目眩,肢体麻木,筋脉拘挛,心悸怔忡,失眠多梦,皮肤干燥,头发枯焦,以及大便燥结,小便不利等. &&&&&&指导意见：&&&&&&肾阳虚可以吃右归丸：每服1丸（9克）,日3次或金匮肾气丸：每服1丸（9克）,日2次. 血虚可以吃人参养荣丸或归脾汤
擅长: 急性中毒如有机磷中毒，急性食物中毒也有一定了解与诊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&脾肾阳虚,病证名.多由肾虚衰,不能温养脾阳,导致脾阳亦虚;由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾,肾阳气均不足的病症. 临床表现 形寒肢冷,腰酸腿痛,或有浮肿,食欲不振,腹胀,男子阳痿,女子月经不调,舌胖苔白,脉沉细.治疗方法有：采用温补脾肾类中药.易食性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.血虚：是血液失常的一种表现,&&&&&&指导意见：&&&&&&是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态.引起血虚的原因：引起血虚的病因有脾胃虚弱,饮食不足,失血过多,肾气亏虚,劳作过度等.治疗：山药,阿胶,桂圆等都是补血的佳品,可放心食用.血虚均伴不同程度的气虚症状,故在补血时不宜单用血药,而应适当配伍补气药,以达到益气生血之效.&&&&&&
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&阳虚,这是身体消耗过多所致,这是功能性的,需要使用中药调节.&&&&&&指导意见：&&&&&&补血可以服用驴胶补血颗粒治疗,肾阳虚,可以配合桂附地黄丸治疗.治疗期间需要禁欲,多运动.
&&&&&&以上是对“肾阳虚和血虚吃什么药好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&给您推荐几个药：九芝堂补血颗粒
金匮肾气丸&&&&&&指导意见：&&&&&&主要还得从饮食上调节,还有就是经常锻炼,祝您早日康复
擅长: 中西医结合、内分泌、泌尿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你要是中医诊断你是肾阳虚和血虚的话,可以吃金匮肾气丸,是中成药来的,&&&&&&指导意见：&&&&&&
肾虚分为,肾的阴,阳虚是非常难辨别的,有真阳虚假阴虚,或真阴虚假阳虚的,要经验和专业知识,所以我反对大家自己服药,怕损害到你的身体,一旦你没搞准,吃了相反的就很难受的,所以建议就诊正规医院的老中医,辨证论治,对症下药.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者男,25岁,尿常规和肾B超都正常,中医说是肾阳虚和血虚&&&&&&指导意见：&&&&&&你好!!&&&&&&肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.&&&&&&希望对你有帮助,祝你健康!!!&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&精神不振,腰膝酸冷；虚喘气短,咳喘痰鸣；自汗；嗜睡,多梦；腰痛,关节痛；听力下降；凌晨腹泻,或者便秘；小便清长或余沥不尽,尿少,夜尿频多；&&&&&&指导意见：&&&&&&熟地30克,巴戟10克,仙灵脾10克,肉苁蓉12克,菟丝子10克.宜食食物：性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物
&&&&&&以上是对“肾阳虚和血虚吃什么药好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等. 阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等；具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.忌食食物：性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.
补气虚食品：牛肉,鸡肉,猪肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣,鲫鱼,鲤鱼,鹌鹑,黄鳝,虾,蘑菇等.可经常交替选服 .&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去正规医院去看中医科,针对自己的症状,在医生的指导下用药.
&&&&&&金贵肾气丸可以补肾阳.现在可以吃,到了夏天就不要吃了,因为药比较热,夏天吃上容易上火,伤阴.&&&&&&血虚可以配养血归脾丸同服.&&&&&&用法；一日2次,每次各一丸.早晚饭前一小时服.&&&&&&疗程；一般情况服20天一疗程.停20天后可以再服一疗程.&&&&&&服药期间忌食；大鱼大肉,油炸食物,方便面,油腻性食物,烟酒,包括啤酒,葡萄酒,各种饮料,各种罐头等,生葱生蒜,辣椒,生冷食物和难消化食物.&&&&&&另外；男宝也可以补肾阳,但是没有丸药的效果稳定.而且价格比较贵.
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