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肝火旺喝什么茶
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立夏时节春夏交替容易肝火旺盛，想要降肝火饮食当然是最直接的方法，而喝茶是最简单有效的，很多茶具有降肝火的功效，那么，到底哪些茶可以降肝火、降肝火喝什么茶好？下面中医为大家介绍10款降火茶。
立夏时节春夏交替容易肝火旺盛，想要降肝火饮食当然是最直接的方法，而喝茶是最简单有效的，很多茶具有降肝火的功效，那么，到底哪些茶可以降肝火、降肝火喝什么茶好？下面中医为大家介绍10款降火茶。
　　1、菊花茶
　　菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
　　用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
　　2、绿茶
　　绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
　　3、决明子茶
　　决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
　　4、蜜糖红茶
　　冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。
　　5、枸杞茶
　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。
　　6、陈皮茶
　　将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
　　7、桂花茶
　　桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。
　　每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
　　8、 玫瑰花茶
　　用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。
　　9、桑菊茶
　　将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
　　10、金银花茶
　　金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
　　不同的茶所产生的功效也不相同。阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群，建议多喝红茶，可以活血化瘀。脾胃阳虚的人群，不能喝凉性的茶，如果想喝也必须要热饮。消化不良的人群，建议可以选择喝山楂茶，或者喝一些山药和玉米水。
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老年人心火肝火大怎么办 ？
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病情分析：老年人心火肝火大的处理方法：治疗上火的中药常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等。常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等。多喝点开水，如果想要喝茶， 可以喝菊花茶，适当的放些枸杞。
指导意见：可能是经常熬夜，抽烟，作息时间不稳定。建议熬薏米粥喝，多喝水，多休息，作息时间稳定，少抽烟，少在电脑旁，多做做运动。
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病情分析：治疗上火的中药常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等。
指导意见： 常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等。多喝点开水，如果想要喝茶， 可以喝菊花茶，
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老年人心火肝...文章男人肝火旺的表现有哪些
本文导读：肝火是肝阳的表现形式,“水火者,阴阳之征兆也”。那么肝火旺怎么办？以下就是肝火旺的表现。
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　　中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等，具体表现在以下几个方面：
　　1.肝火上炎：
　　是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。
　　2.肝火旺致失眠：
　　是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。
　　3.肝火旺致：
　　是指肝火旺引起的妇女月经紊乱症状，如经血减少、后延或，多由郁怒伤肝、迫血妄行所引起。治以疏肝解郁，可用丹栀逍遥散加减。
　　4.肝火旺致恶阻：
　　是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。
　　以上列举的只是肝火旺的表现中比较常见的几种，肝火偏旺者类型甚多，不好辨别，中医主张，肝火旺者，日常饮食以清淡为主，少食辛辣和油腻，也可以吃一些疏理肝气、养肝柔肝的食物进行调理。
（责任编辑：王少华）
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肝火旺：五种食物能“灭火”
日 08:47:53
浙江在线新闻网站
　　冬季天气干燥，有些人会有肝火旺的症状，要吃什么来调理呢？想要灭肝火，其实是有很多食物可以做到的。今天，一一为大家盘点一下，千万别错过了。
　　肝火旺的原因
　　肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。
　　下面，就来看看肝火旺要怎么吃吧。
　　肝火旺吃什么
　　荸荠。据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
　　橄榄。我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙，经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
　　柠檬。柠檬是对护肝有着非常大的作用的，所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。
　　山楂。如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现&食火&症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。
　　苹果。苹果是水果之王，可以润肺开胃，生活中也可以经常喝一些苹果汁。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
　　灭肝火的茶饮
　　小麦苗茶
　　材料：小麦苗一把，滑石粉2─3钱。
　　作法：水煎、去渣、代茶饮。
　　主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。
　　柴甘茅根茶
　　材料：柴胡3─10钱，甘草2钱，白茅根10钱。
　　作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。
　　主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。
　　清暑茶
　　材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。
　　做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。
　　主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
　　茵陈干姜茶
　　材料：茵陈3─5钱、干姜1钱。
　　作法：水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。
　　主治：身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。
　　避免肝火旺，还需要注意的就是保持平和的心情哦。
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苦瓜排骨汤，杞枣鸡蛋汤对于气血虚肝火旺的应该可以的。建议大家去做一种巴马的长寿汤，也就是火麻汤，可以用火麻煳来做！这次五一假去巴马长寿村游玩时，我特地要了一份火麻汤，价格还不低，要20元一汤罐。汤色是乳白的，汤里还放了一些野菜。据说这种吃法叫作火麻煳汤菜，目前在巴马当地十分常见。据当地厨师介绍，现在制作火麻汤，工艺比传统做法多了一些讲究。首先将火麻仁和水以1∶2或1∶3的比例用小石磨磨成火麻浆，然后用纱布过滤。煮汤时，将过滤后的火麻煳倒入锅里水中，烧开后，放入青菜。放青菜时不要搅拌，尽可能让火麻煳粘住菜叶，以免火麻煳沉淀到锅底而导致火麻汤变稀。然后用锅勺慢慢地将青菜压下火麻浆面，这时的火候不要太大，煮上三四分种，待青菜一熟即可。火麻浆煮熟后成乳白色，食之有蛋白口感。火麻浆浓度越高，火麻汤就越浓，可浓至米煳状，配以酸菜，吃起来清香爽口。　　听说巴马的村民几乎每天都喝这种汤，便秘、高血压、糖尿病等病症的人几乎没听说。　　据国际自然医学会调查发现，因为火麻食品含有大量的微量元素和丰富的不饱和脂肪酸等人体有益物质，经常食用此类火麻食品有润燥滑肠通便，排除体内毒素、能改善血虚津亏、肠燥便秘，降血脂、血糖、血压等多种功效。这也是巴马百岁老人长寿的奥秘所在。其实这种火麻煳汤可以自己做的，一个汤根本不超过5元钱，更别说20元了一碗了，只要2~3元就可以在家做一个这样的汤了。方法就是去买一整盒
盒内有30g/小包装的那样的一盒火麻煳就OK了，这种用量方便，只要一小包就可以做一个汤了，这种比较养生开胃润肠，如果是全家好几口人一起喝的话可以用量增到两包就能做成一大碗。去网上购买快递会直接送到家的，大概20~30块钱，一盒有16包呢。淘宝、京东、苏宁、1号店、微微商城都有很多专营店、旗舰店的，你搜【亦舒堂火麻糊】就可以了，这个是牌子比较好，天然不含糖的！我之前买时收藏的网址是：/goods_92.html
(222.216.195.59)23个月前
这个亦舒堂火麻煳真有那么神奇呀，倒是可以试那么一试。
(广东深圳厨友)28个月前
肝阳上亢吃什么好
气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
/jiankang/yinshi/qixuexuruotiaoyang.html
气虚忌食：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
气虚少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
气血虚、且肝火旺。
典型的阴虚，还是要吃一点滋阴的东西。
比如雪蛤、梨子之类的东西，如果有痰多的症状，吃梨子准没错。
雪梨炖排骨准没错。
你气血虚了，就不可能肝火旺了。除非你肝阳上亢，就是头疼眼睛疼，又发花。
如果气血虚，会觉得怕冷，无力，脸色苍白。
你可以炖一些阿胶吃，但是有禁忌的，如果不对症，会吃出毛病，例如手脚生疮，因为产生了热毒。
如果肝火旺，可以买些佛手煲汤，解郁
也可以用金银花， 菊花，桑叶，煲汤。当然食材，可以是鸡，筒骨，脊骨等等