有谁可以分享下月经不调吃什么調理我最近感觉自己有点这方面问题，痛经怕冷想从饮食调理

病理原因：月经不调忌辛燥油腻寒凉食物，多吃蔬菜、水果多补充蛋皛及铁钾钠钙镁，如肉、动物肝、蛋、奶等 月经不调除了平时注意饮食清淡、营养外，还要会调节自己的心情多运动。另外吃点调经養颜的中成药对女人月经不调也是很有帮助的最近女性朋友传的比较火的 张筱檬生活随笔 可以去看看。