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中学生“网瘾”是如何形成的？其间他们又经历了怎样的心路历程呢
　　研究表明：如果上网者是容易成瘾的人群，他们会比其他人更沉迷于网络世界，而中学生正是这类人群。中学生身心发育尚不成熟是导致易上网成瘾的主观原因。
　　按照金伯利杨的观点，上网成瘾者主要有以下特征：（1）耐受性增强，即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足。（2）出现戒断症状，如果一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网。（3）上网频率总是比事先计划的要高，上网时间总是比事先计划的要长。（4）企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终。（5）花费大量时间在与互联网有关的活动上。（6）上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响。（7）虽然能意识到上网带来的严重问题，仍然继续花大量时间上网。
　　中学生是比较容易感染“网瘾”的人群。这一点从心理学角度也得到了充分的论证。根据埃里克森的人生发展八阶段理论，青少年时期正处于第四、第五两个阶段（6~11岁、12~20岁），这阶段所面临的主要危机是勤奋、自信对懒惰、自卑与同一性对角色混乱。在这两个重要阶段，他们具有这样几个“短板”：
　　一、认知能力比较有限
　　由于网络充斥着大量的不良信息，而且这些不良信息的多元化趋势已经非常明显：除了已经被各大媒体曝光的各种情色类的视频、图片、文学等“低俗内容”之外，网络不良信息中还存在着赌博、造假、诈骗等各类违反法律和违反道德的内容。就有报道称中学生通过网络购买赌博扑克并在学校设赌局骗钱的事情发生。因为网络的不良信息对于认知、分辨能力有限的中学生来说，往往只感觉内容新奇、刺激好玩，所以极易受其诱惑，良莠不分。
　　二、自控能力比较欠缺
　　中学生正处于求知欲旺盛的时期，他们对于外界的各种新鲜事物都充满了好奇，光怪陆离的网络更能吸引他们的目光。他们往往在求知欲、好奇心的促使下，抱着试一试、看一看的心理接触网络，结果陷入其中，难以自拔。中学生正处于心理、行为上的变动期，价值观和行为方式尚未定型，其自制性和自律性比较差，因而他们一旦上网便难于抵制网络的诱惑，从一开始的利用网络查找资料迅速转变为青睐层出不穷的网络游戏、聊天等有诱惑吸引力的内容。
　　三、自我意识强烈
　　中学时期是人生中自我意识最强烈的时期，中学生急于摆脱学校、教师、家庭的管制，丢开书本，追求独立个性和成人化倾向，确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。学生的“以自我为中心”和网络所谓“自由平等安全”的特性，为他们创造了“海阔任鱼跃，天高任鸟飞”的感觉。很多学生感到在匿名的保护下可以畅所欲言，加上对网络道德公约法规意识淡薄，而且观点越新、奇、特，可能得到的反响越大、回应越多，所以在网络上肆意妄为。曾经有位同学在某人气很旺的论坛里发帖称遭到绑架，结果引起网友高度关注，最终还惊动了警方，经调查是查无此事，纯属虚构。在镜头面前，该学生痛哭流涕，说自己只是想吸引别人注意。还有的学生因为争夺游戏中的“第一”角色或“顶级装备”而起冲突，进而相约“火拼”，造成人员伤亡的案例发生。
　　四、青春期逆反心理较强
　　中学生正处在青春期，由于身体加速成长，生理迅速成熟使青少年产生了“成人感”――以为自己已经成熟。又因为发展的不平衡，他们在知识、经验、能力方面并未成熟，这就造成成人感与半成人现状之间的矛盾，这种矛盾是叛逆现象的主要原因，主要表现在于和父母、老师之间的对抗。其实，逆反心理的出现是青少年心理发展的正常现象，在某种意义上说，也是发展的必经途径，需要老师和家长的正确教育引导，帮助其顺利实现过渡。可是现实中，由于一些老师只关注成绩，忽视学生的心理变化，缺少耐心细致的教育；一些家长只顾自己忙工作，把孩子甩给学校，孩子缺失应有的关爱，加上屡次失望后教育方法生硬――非打即骂，结果造成学生的叛逆心理越来越强烈,老师和家长的话根本就听不进去而且越来越依赖网络。近年来，学生因为上网造成学习成绩下降、不思进取、不服管教进而从优秀生转变为“逃学生”的现象比比皆是。
　　中学生对异性渴望了解而又不了解，许多问题想问而又不敢问，越是在这种心态下，学生越会有一种强烈的性好奇心理。一些学生在自控力与性冲动的矛盾影响下，从一开始的通过上网来了解性知识、满足性好奇心理到最终一步步沉迷色情网站。近些年中学生由于痴迷黄色网站导致的案件并不少见。
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是什么让花季少年抛弃学业走入一条命运的死胡同？又是什么让这些稚气未脱的孩子们半点不顾惜家人朋友的爱而走上一条不归路？曾经有多少父母在绝望中呼唤：谁来拯救我的孩子？曾经在多少人诅咒游戏吞噬了一个又一个孩子的未来？难道游戏真的是凶狠的恶魔吗？难
摘要：是什么让花季少年抛弃学业走入一条命运的死胡同？又是什么让这些稚气未脱的孩子们半点不顾惜家人朋友的爱而走上一条不归路？曾经有多少父母在绝望中呼唤：谁来拯救我的孩子？曾经在多少人诅咒游戏吞噬了一个又一个孩子的未来？难道游戏真的是凶狠的恶魔吗？难道我们只能束手无策吗？网瘾有哪些类型？初中生的网瘾是如何形成的？如何安全高效的？笔者根据自己实际教学谈谈自己的一点看法。
& & & & 今天，高度发达的科技带给人类以巨大的冲击，我们的生活、学习甚至方方面面都似乎已经离不开电脑。在我们周围，不会上网的人或许有，但是没听说过电脑游戏的肯定没有。家里有孩子没上过网的可能有，但从来没听说过有因玩游戏上网成瘾的孩子的可能一个也没有。科技产品改变了我们的生活，带来了许多益处，但同时也带来了许多弊端。就电脑而言，给未成年人特别是初中生带来的最大益处莫过于视野、知识面的扩大，而最大的弊端则是上网玩游戏成瘾以致于荒废学业及前途。无数个血淋淋的事实告诉我们，做为教育者，我们不能再沉默了，我们必须要弄清楚网瘾是怎样产生的？并且如果应对，只有知己知彼才能对症下药，以挽救那些沉溺在虚拟世界中的孩子们。在此，我将自己这些年的一些心得提出来供大家共同思考探讨。
& & & &&一、揭开网瘾面纱，网瘾是怎样&炼&成的？
& & & & &网瘾&是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我摆脱的行为状态和心理状态。&&网瘾&也称互联网成瘾综合征，其征兆包括每天上网时间超长、有说谎隐瞒上网情况和程度等行为、偷钱或盗用别人账号上网等。另外，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，还经常表现出逃学、不与人交往、暴躁等反常行为，一些人甚至会滑向犯罪的深渊。其判断的基本标准主要包括四个方面：行为和心理上的依赖感；行为的自我约束和自我控制能力基本丧失；工作和生活的正常秩序被打乱；身心健康受到较严重的损害。
& & & & 从类型上来分析，上网成瘾的人主要有：一是信息型网瘾。其主要的行为特征在于行为者出于获取信息的需要，而沉陷在互联网络的信息海洋之中，对海量的信息形成无以摆脱的依赖。&
& & & & 二是交往型网瘾。其主要的行为特征在于行为者出于社会交往的需要，而沉浸在虚拟的网络世界中，与天南海北的网上朋友进行信息的交流和情感的沟通，在电子空间里长时间地进行真实的&虚拟互动&，并由此而陷入沉溺状态。&
& & & & 三是游戏型网瘾。其主要的行为特征在于行为者出于游戏娱乐的需要，被网络游戏深深地吸引，在过度痴迷于网络游戏的情况下，对其他事情哪怕是自己的工作和学习，也都不管不问，只顾上网玩游戏。据笔者调查的近一百名上网中学生中此类占到了95%的比重
& & & & 四是惯习型网瘾。其主要的行为特征在于行为者出于日常工作、创新创造、排遣寂寞、寻求体验等多方面的需要，而在不知不觉中自然形成的一种网络沉溺现象。从目前我们对者的调查来看，游戏型网瘾和交往型网瘾占主流，且主要集中在青少年群体中。
事实上，染上&网瘾&的可以是任何年龄段的人，只是因为未成年人在生活中受到的干涉与约束要比成年人多才显得未成年人染上&网瘾&的似乎要多一些，其实不然，随着近些年研究的深入，笔者认为在我们周围染上&网瘾&的成年人已经有多过未成年人的趋势，因为相比未成年人，成年人有更多的有利条件接触网络。但鉴于本文主题，关于成年人的网瘾问题在此将不赘述，之所以在这里提及，是想告诉大家只要是染上网瘾的人无论是成年还是未成年人，由于其对电脑和互联网络形成了深度的依赖，在操作电脑和上网时，他们会长时间地持续下去而乐此不疲，如同其他类型的成瘾性一样，其行为不能自制；可是一旦离开，他们又可能会失魂落魄、烦躁不安和无所适从。比如游戏型网瘾者，就会持久地存在难以摆脱的玩的渴望和冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。一停止游戏活动，就难以从事其他有意义的事情，而恢复操作游戏后，精神状态就恢复正常。显然，这些行为特征与其它成瘾行为一样，都属于一种心理病理行为。如果中止了这种满足，那就会产生巨大的心理压力，使人焦虑不安甚至痛苦，程度严重者，性格也会发生一定的变化，比如自私、说谎、不关心他人、对社会失去责任感以及注意力难以集中、失眠或者昼夜节律颠倒等。
& & & & 如果一个人喜欢长期沉溺于网络的虚拟世界当中，自己对自己的行为都难以清醒地加以调节和控制的话，那么，他就很可能到了染上&网瘾&的危险边缘。
& & & & 所以，判断初中生是否已经形成网瘾，并非是看其上网次数与时间，而是根据以上表现便可以判断出来。
& & & & &网瘾&其实这种不健康的心理状态，不是一天两天就可以形成的，它在实质上讲应该是属于一种行为习惯，一种不良的已经影响到心理的行为习惯。对于不谙世事的初中生来讲，他们的网瘾是如何形成的呢？笔者分析有如下几种类型：
& & & & 一是未加防范，误入歧途型。初中生毕竟还是未成年的孩子，孩子的天性便是好奇与模仿，第一次见到电脑肯定想一探究竟。可就在此时，家长与老师的缺失，导致孩子在接触电脑的第一时间是玩游戏，如果此游戏类型正好符合这个孩子的个性，那么，可以肯定的讲，只要以后这个孩子有时间，一定会再玩此游戏，这种游戏的先入为主使得许多孩子&误入歧途&。他们接触电脑的第一时间是没有任何明确目的的，更不会是以玩游戏为目的的，但是由于主观的不防范及客观有利因素，一些自制力不强的孩子们对电脑产生的兴趣便开始很快转移到游戏上来，最终沉迷其中。此类型的孩子玩电脑，多半是在家长不知情的情况下开始的，有很多是在同学的带领下开始上网玩游戏的，在玩游戏方面，他们绝对是&无师自通&，这些孩子一量成瘾很难戒除，更可怕的是他们的带动传染性，因为这些孩子的&无师自通&他们会比常人在游戏中更懂得如何去寻找机关以及在游戏中快速升级的方法，所以，这些孩子经常在游戏中是以&师傅&、&帮主&、&家族长&的身份出现，一量他们成功的坐上以上的&宝座&，想再把他们从虚拟的世界中拯救出来，就变得尤为困难！
& & & & 二是排遣烦闷，寻求寄托型。据我对数十位成瘾孩子的了解，他们中九成以上的同学是被大家认同的&失败者&，家庭不和谐，学习成绩差，朋友圈子小，正常的家庭沟通基本上没有等等因素，再加上这些孩子正处于青春期，身体和心理正在发生剧烈的变化，此时期其它方面产生的一些问题自己无力解决，老师和家长如果不知情，朋友也不能帮忙甚至是帮倒忙。都会让这些问题直接影响到这些同学的学习和生活，随着这种压力越来越大，这些同学便有一种释放压力的本能，便会去寻求一些其它方面的消遣与刺激以缓解心中巨大的压力。这一类型的初中生在网络上的表现会出现&走极端&的方式，要么在网上十分的活跃，自我表现欲特别强烈，要么在这个虚拟世界上十分消沉，经常找一些忧伤的文字挂在自己的个人空间或者是QQ个人说明以及游戏角色名称之中。这些少不更事便已经学会忧郁的孩子若不能得到及时合适的帮助，其心理发展必须出现变态倾向。另外值得注意的是，在网上被骗的未成年人中，有七成的孩子是此类型。因为他们的忧伤很容易在网上得到关注与关心，这些处世不深的孩子们见到关心必然是放松警惕，对关心者是深信不疑。
& & & & 三是胆大妄为，无心失足型。这一类同学比重相当少，而且此类同学绝大多数家庭环境宽松，而且成绩也比较突出。事实上，这些同学的失足是因为太自信造成的，总认为自己有能力控制自己，结果失足上网成瘾。笔者在工作中就曾遇到有一名女生当初就是因为想写一篇关于&网络游戏不能玩&之类的作文而亲自&以身犯险&，在一两次之后，还自认为感觉良好，然而最终还是因为太自信，总是认识没事没问题，结果就出了问题。也有极个别同学是因为与家人或者老师赌气而故意玩游戏，本想以此引起家长注意，抗议家长老师的&暴行&，结果反把自己赔到游戏嘴里。
网瘾的成因是多方面的，但就教育失误而言，就包括家庭、学校、社会的因素。&
& & & & 1、精神空虚&
& & & & 孩子沉迷于网络，最伤心的是父母。但许多家长并不知道，孩子的行为到了这种地步，其中许多原因是家长造成的。大多数家长平时忙于工作，对孩子的照顾只是满足于&吃饱了，喝足了，穿暖了，兜里有点零花钱&，不知道孩子最近的烦恼是什么，和同学有没有矛盾，12号楼的那个男孩最近总爱欺负他，他该怎么办？孩子在父母那里寻求不到这种爱，于是就到网上寻找，他们会用化名和网友聊天、骂人、畅所欲言。&
& & & & 2、性格不良&
& & & & 除了家庭因素导致精神空虚外，孩子不良的性格也是容易成瘾的重要原因。&
& & & & 据观察发现，容易上网成瘾的孩子大多有不良的性格特征，如性格孤独、内向，不愿意与人交往，当心里有了矛盾、苦恼自己无法排解时，他们便去上网发泄，因为他们发现，网络是一个很好的倾诉对象：键盘就操纵在自己手上，想看什么就看什么，想说什么就和网友聊什么。很快，他就会迷上网络。
& & & & 3、环境影响&
& & & & 在信息技术日益发展的今天，网络已不再是陌生的名词，小至刚入学的娃娃，大到已退休的老人，对电脑都能驾轻就熟。各处的网吧也随处可见，网上的东西良莠不齐，网吧经营者本着赢利的目的，为那些还没有完全具备辨别是非能力的未成年孩子大开方便之门，这样很容易让这些孩子在眼花缭乱的虚拟世界中迷失自己。&
& & & & 4、学习的压力&
& & & & 在应试教育的指挥下，中国的孩子们在巨大的压力下丧失了求知的欲望，机械地死读书，很容易产生厌学情绪，进而逃课，上网吧，沉迷网络。省重点高中的一个高三学生，在高考前就跑进了网吧，上网成瘾，他对医生说，&天天分数，天天学习压力，感觉太累了。&&
& & & & 由此可见，孩子上网成瘾并不能一味的责怪打骂孩子，很多时候，家长应该思考是什么原因把孩子推向网吧的？平心静气地和孩子谈谈，找到孩子上网成瘾的原因，才能从根本上解决问题。
& & & & 二、痛陈网瘾危害，网瘾之猛猛于虎！
& & & & 据中国青少年网络协会提供的数据，目前，城市上网小学生比例为25.8％，初中生为30％，高中生为56％。据统计，患网络成瘾的青少年网民高达10％-15％，网络这把&双刃剑&正在无情地吞噬着青少年的身心健康。为上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死网吧的事件也屡屡发生。
& & & & 上网成瘾的初中生，会发生以下系列症状及危害
& & & & &1、&强烈的依恋性&
& & & & 网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。
& & & & &2、&情感淡漠&
& & & & 成瘾者对网友如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。&
& & & & &3、&人际交往范围变窄
& & & & 网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外，网络成瘾者的语言表达能力下降，出现人际交往障碍。&
& & & & &4、&意志力薄弱&
& & & & 网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害，企图缩短上网时间，但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，最后成瘾行为反复发作，并且表现出更为强烈的倾向。
& & & &&三、与网瘾搏斗，拿什么来拯救孩子们？
& & & & 青少年迷恋互联网到上瘾的地步，会给未成年人身心健康和社会安全带来不良后果和隐患，世界各国目前都在积极寻找解决这一问题的有效办法,网络成瘾和吸毒、赌博一样，是一种精神依赖病症，一旦陷入，很难自拔，只有及早现，及早引导，才能防患于未来。但切不可操之过急，搞一刀切。最好的办法是多与孩子进行沟通，让他们感到家庭的温暖。
& & & & 1、&防范是最好医治，全社会行动起来。
& & & & 先入为主，防范是所有环节中至关重要的一环，防患于未然可以说是击中了网瘾的死穴。
& & & & 如果学校、家庭与社会共同连起手来，那么，正确上网，将网瘾扼杀在萌发阶段，是绝对可行的。要立足于从家庭、学校、社会和个人等各个渠道加强防范。比如，家庭可采取把电脑放在家中公开场所、不放在孩子房间，以及规定上网时间和内容等措施。在学校中可加强对学生的教育，告诫学生不要参与低级的聊天等，进行正向的理想与成才教育引导，同时建设青少年喜闻乐看的网络内容。社会防范的重点是从源头上把关，制定出全面有效的法规和管理措施，以控制有害信息的传入和散发。另外，可以通过强化上网者个人的自我和社会责任感，增强其成才及追求卓越的自我意识，提升青少年网民的自制力。
& & & & &2、爱是一切的力量，亲情能唤回一切。
& & & & &现在的中小学生大部分是独生子女。学校教育由于重智轻德，重分数轻能力，使孩子们感到学习紧张，压力大；在家中，独生子女没有兄弟姐妹，他们感到孤独，从心理上说最渴望与同龄伙伴的交流，以缓解心中的压力，宣泄自己的烦恼、孤独、痛苦。在网上孩子们还能按照自己的需要，喜欢、向往扮演一个满意的角色，现实生活中的缺憾，不足可以通过网上制造出的虚拟来弥补。怎么健康上网关键是要引导，家长们不能放任自流。&
　　第一，家长们要与时俱进，更新观念，加深对网络时代的认识，不能因网吧出了几起事故就谈网色变，不让孩子上网。&
　　第二，家长要学习，学会上网，家长不懂网络，就不能正确引导孩子上网，督促孩子健康上网。&
　　第三，优秀家长要善用网络，当好孩子的引路人，家长要引导孩子选择有利于他们成才的网站。&
　　第四，家长要适时监督，把握孩子在家上网或去网吧的质、量、度，孩子自制力差，综合判断低，父母要适时提醒，适当督促孩子上网有度。并郑重告诉孩子不要光顾色情网站。
陶宏开还为网瘾少年和他们的家长开出了妙方。&
　　此外，教育专家表示，爱心、耐心、诚心这&三心&，能解开孩子心中的结。耐心交流，让孩子接受诸如如何爱自己、爱父母、先苦后甜等等朴素的道理。与孩子交谈时，切忌做作，语速、语态或是肢体语言，甚至是一个眼神，都要让孩子感觉到你和他是平等的，这样孩子才会向你打开心扉。&
　　此外，除瘾还需四步走：&
　　第一步，选择合适的地点，让刚染网瘾的孩子认同、不反感。通常上网成瘾者主要集中于11岁至25岁，其共同特征是&没有理想，敌视父母，不爱学习&。一旦与其交谈时，最好不要直接谈上网、游戏的话题，而是选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到中心问题。&
　　第二步，努力让孩子视父母为&自己人&。陶教授接待的不少孩子都已和家里闹翻。而陶教授在和孩子进行细致入微的谈话时，常常会以&你觉得父母这样做错了吗？&&他们是为了爱你还是害你？&等问题来让孩子自我反省。&
　　第三步，将孩子对父母的这种认同感再转移到对学习重要性的认同上来，鼓励他们多读对自己有意义的书。最后一步则是让孩子们自我认识到上网成瘾的坏处而自觉将其戒除。当然，孩子能脱离网瘾，不仅在于其自身决心，还在于家长的配合。家长需要改变教育方法，通过理解、关爱建立起良好的亲情关系，赢得孩子的信任和尊敬。
& & & & 2、&发挥学校&桥头堡&作用，消灭网瘾义不容辞。
& & & &首先要让学校管理人员和教师了解青少年学生上网成瘾的危害，让他们在学校里更好地规范和管理学生的上网行为；其次，在健康教育计划中引入有关&网络上瘾症&的内容，让学生能像防范酗酒危害一样预防网络上瘾；第三，一旦发现学生有网络上瘾的苗头，就应该多加疏导，并鼓励学生找专业的顾问解决问题；第四，鼓励学生发展多方面的兴趣，多参加校园团体和社会活动，避免与社会生活疏离；最后，应该围绕互联网这个主题鼓励学生进行深入讨论，让他们知道网络的益处和副作用。
& & & &&儿童不是用规则可以教得好的,规则总是会被他们忘掉的。&&习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，很容易地自然地就能发生作用了。&洛克的这番话，在我们今天与&瘾魔&的回合战中具有很强的指导意义，作为师者，我们要扛起肩上的责任，拯救孩子，拯救未来！
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(责任编辑：为华教育)
------分隔线----------------------------杰龙学校自2006年办校以来，是中国第一所专业采用心理辅导为主的青少年特殊教育学校，打破同类学校训练大纲及教育模式，取消长期军事训练，通过一系列科学的、实用的教育方式和方法成功改变上网成瘾、逆反出走、与父母老师沟通困难，性格孤僻、自卑、自闭、厌学、贪玩、早恋、吸烟、吸毒、喝酒、打架斗殴、暴力倾向、奢侈消费、叛逆、亲情淡漠、心理障碍等问题青少年六千余名，成为全国首家、中国十佳青少年特色教育品牌，2013年学校被评为：“中国第一特训”。
杰龙学校专门成立安全管理委员会、制定《杰龙教学大纲》以及《个体辅导方案》，采用人性化、个性化教学和科学管理、24小时全天候教育跟踪拍摄模式，让家长每天在家能够看到孩子在校的蜕变过程，办校六年来创安全事故0记录，家长满意度100%，学生转化率100%，绝对保证学生在校的人生安全，同时也签订《入校协议》法律保证教育转化效果，真诚欢迎社会各界人士莅临我校参观考察。
杰龙学校拥有一支经验丰富的教育团队，学校设立专家策划部、心理辅导部、心理咨询部、军事训练部、文化课程部、特殊教育部、野外活动部、生活指导部、后勤部等优秀教师队伍组成的教育部门，专业致力于青少年素质教育项目的研究工作，对孩子进行专业而有效的教育，老师与学员同吃同住、亦师亦友，老师24小时不离开孩子，24小时不让任何一个孩子离开老师的视线。本着教育是一项良心、爱心工程，"一个好的老师能够改变一个孩子的一生'为宗旨开展教育工作。
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请问如何克制自己的网瘾
共有 9 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
要有耐心，足够的时间会消磨你的网络热情。在这期间你会很沮丧，大约1个月以后你会发现年一已经对游戏没兴趣了~~~但不要强制克制自己，这里的压抑不应该转到学习上，当你控制不住自己时，别忍着。试着思考一下数学题，我相信数学会让你戒掉网瘾。你要学会积极与他人沟通，认真面对现实，看到自己与他人的差距，从而使压力变为动力，催你向前。
你如果认为自己还“有救”，可以借鉴我的话，自己为自己制定（制订）计划。在网瘾即将“发作”时思考问题是不会有结果的。
你可以细细品味张若虚的《春江花月夜》那种静谧，从而沉下心来不再那么迫不及待地去上网。听轻音乐，跳慢三步，读诗词，看小说……试着忘掉一切不愉快。
您好！十分欣赏您提出这个问题并进行反思，如果是您本人的问题，那么我要为您叫好！其实从您发这个帖子的这一刻起，您就已经迈出了成功的第一步，我相信您运用自己的智慧和...
,想聊天就把人拉家来
否则就看电视~
绝对没用的
上网大概都是因为空虚想消磨时间吧
还有网吧呢
我上网就喜欢看论坛啊什么的，还有听歌，聊天。不玩游戏
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