大哥这些天坐骨神经痛吃什么犯了,吃什么能好呢?

大家都知道,坐骨神经痛是我们生活中常见的一种腰椎病。这种疾病对我们的身体会造成很大的伤害,如果没有及时进行治疗,会给生活带来严重的威胁。坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域,以臂部、大腿后侧、小腿后外侧,足背外侧为主的放射性疼痛。希望广大朋友要关注有关坐骨神经痛的早期症状,因为只有积极把握坐骨神经痛的症状,才能做到早发现、早治疗。
步骤/方法:
1坐骨神经痛随着病情发展,疼痛日久,患者会出现脊柱侧弯、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等症状,严重的甚至有可能造成患者瘫痪,影响患者今后的正常工作和生活。
2为了远离坐骨神经痛,大家一个姿势下持续工作时间不要过长,不要老是让腰部处于弯曲状态。大家在工作一个小时后应适当伸伸腰,或者轻轻锤锤腰,在室内散散步,,这样都可以使腰部紧张得以放松片刻,防止腰部肌肉疲劳。
3坐骨神经痛患者尽量在硬板床上休息,每天坚持做一做床上体操,平时生活中要劳逸结合,生活规律,不要经常熬夜,可适当参加一些体育活动,另外睡前可以用热毛巾热敷腰部或臀部,能缓解疼痛。
注意事项:
坐骨神经痛患者在日常生活中要注意保护腰部和患肢,以防受凉、受风,同时不要提拉重物,不要用腿、臂和背部用力上举重物,以免加重病情。
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