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　　想生宝宝的女性朋友知道吗，长时间要不上宝宝可能是不良心理问题在作祟。下面，我们就来了解下备孕期应该摒弃的不良心理吧！
　　一、摒弃求子心切焦急心理
　　许多女性朋友备孕时因害怕不能正常受孕使心理压力增大，导致过度焦虑，以至使孕育宝宝成了大难题。因为焦虑心理会影响体内激素水平，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。
　　如何改变现况：如果女性朋友一直处于焦虑抑郁中，应积极调节紧张情绪，比如参加一些比较舒缓的瑜伽课程，通过运动调节心情，或是找时间外出旅游，借以让心情真正平静下来。焦虑抑郁的情绪不但使女性朋友不易受孕，即便受孕也会影响卵子质量，从而不利胎宝宝生长发育。
　　二、摒弃长期不孕紧张心理
　　长时间没要上宝宝，有些女性朋友开始怀疑自己得了不孕症，使心情处于极度紧张状态，殊不知精神过度紧张，会诱发心理障碍，导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的局面。
　　如何改变现况：备孕期的女性朋友可进行心理暗示，提醒自己“不孕”只是暂时现象。即便长时间不孕你应该做的也不是自己怀疑自己患有不孕症，而是应该到医院做一个全面系统的检查，确诊究竟是因生理上还是心理障碍导致的不孕，请医生对症治疗。
　　三、摒弃讳疾忌医心理
　　女性朋友长时间备孕却一直没传来好消息，虽说心里满是疑问却不敢去看医生，理由是不孕不育羞于启齿。
　　如何改变现状：讳疾忌医实不可取，一味地讳疾忌医，逃避看医生，很容易形成不孕心理障碍症，久备不孕时夫妻两人一定要端正心态积极就医，如果只是心理障碍，通过调节情绪，很快便可怀上宝宝。
　　本人是一位普通的营养健康美容护肤导师长期从事美容养生护肤宝宝健康工作，对现代孩子的健康和行为研究比较感兴趣，希望能引导各位家长去重视孩子的健康和家庭教育。小编每天都会分享几篇文章，来解剖各位宝妈在生孩子遇到的问题，提出解决办法，希望对各位宝妈有用。也希望每个宝妈能早点恢复昔日的迷人脸蛋和身材。我的QQ是 9213214 ，欢迎辣妈们与我交流哦！
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备孕了，心情很紧张，生活中的一个动作失误
健康咨询描述：
备孕了，心情很紧张，生活中的一个动作失误就会整天胡思乱想，潜意识猜疑，这个时候适合怀孕吗？备孕的日子里下面三项哪个会对怀孕造成影响，哪个比较严重生活中要注意的？1、餐厅男生坐过的位置2、被厕所水贱到阴道3、未拆内包装的整张卫生巾掉椅子上仍用
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：希望妇科专家医生给予专业的回答，因为我太紧张，影响到正常的生活！
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医生回复区
邵医生医师
擅长: 高血压、高血脂、糖尿病、脑梗塞以及心理疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，坐别人做过的凳子基本可以排除出去，因为身着衣服，不会直接对身体有所传染。&&&&&&指导意见：&&&&&&而厕所水和卫生巾的问题，这两个问题平时尽量避免，特别是卫生巾存放一定要干净，而万一不洁液体溅到阴道附近，可以及时清洁，另外阴道本身也有一定的抗菌能力，所以上述问题都不会影响到备孕。&&&&&&只是经常情绪不稳定，这一点会影响到怀孕后胎儿的正常发育的，建议您放平心态，祝您生活愉快！&&&&&&医生询问：
擅长: 妇科疾病，包括妇科常见疾病,阴道炎,子宫肌瘤,宫颈
帮助网友：25341称赞：1116
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，备孕期间过于紧张，会导致卵泡发育不好&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不需要这样紧张，你完全可以顺其自然，没事可以出去逛街或者现在上班也可以的，只要通过检测卵泡发育正常，那么就选择时间过性生活既可以了&&&&&&医生询问：
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下载APP，免费快速问医生||在家备孕搞的心情超不好，我是否要出去找个工作，犹豫啊回复:33浏览:2735有过一次流产，怀疑是工作太累了，压力大，心情不好，于是辞了职至今在家休息调养，但是突然没了工作生活一下失去重心，每天看看书上上网，感觉很无聊。心情不好，没自信，很想出去工作，但又担心再怀孕的话重蹈覆辙，毕竟工作了很多情况身不由己，而且确定怀孕也需要一段时间。每天空虚、烦恼、纠结着，也影响了老公的心情，唉，该如何选择呢？
在家每天搞的心情郁闷还是不太好，多出去走走吧。旅行下神马的。俺这种生活已经持续一年了多了。。。也很无聊中。。。我刚找了一份新工作，即将结束在家呆着的阶段，第一是无聊，第二是钱紧张，第三就是公婆总会有意无意说些什么，感觉不如工作有个盼头。思思慕慕 发表于
在家每天搞的心情郁闷还是不太好，多出去走走吧。旅行下神马的。
我觉得再在家呆下去就变成神经病了。zhangxuehui2010 发表于
俺这种生活已经持续一年了多了。。。也很无聊中。。。
不会疯了么，现在就搞得全家都很压抑。
欣希望 发表于
我刚找了一份新工作，即将结束在家呆着的阶段，第一是无聊，第二是钱紧张，第三就是公婆总会有意无意说些什 ...
我也这么想，有个工作起码还能和外界接触一下，不那么压抑。不会疯了么，现在就搞得全家都很压抑。真的会憋疯的！我现在有些破罐子破摔了，反正也不缺钱花，看看能摆个夜市不。我不工作已经快3年了，但备孕时间并不长，大夫也说为了备孕不工作不好，压力太大，我也觉得是，以前不上班很舒服，但现在太闲就总容易想，鸭梨山大回复
你好歹不缺钱花，我不工作以后我们生活就很紧张，然后公婆那边一直有意见，我虽然每天跟保姆一样伺候着他儿子，但也没对我有个好脸，所以我选择找工作上班去，这样气势一些。回复 zhangxuehui2010 的帖子
你好歹不缺钱花，我不工作以后我们生活就很紧张，然后公婆那边一直有意见， ...嗯，那是该出去找或者自己卖点小东西也行呀，至少干点让他们别叨叨了！俺是公婆根本不介意，最好是生完再找就好了，也怕俺累着。我觉得还是找个工作吧。找个相对轻松点的，那样怀孕了也可以上班的。哪怕钱不多。主要是有个事做。该帖用户被禁言或者屏蔽抱抱亲~~亲第一次没有孩子是挺伤心，但大多数是孩子的质量不够好。前几天去听课的时候，讲师说的。她还说如果宝宝健康，一般怎么折腾都没事。所以你不用担心，该工作工作，该干嘛干嘛。。。不要有愧疚心理，因为你也想有个健康壮实的宝宝嘛~亲，当时我在备孕的时候中医说要调养好身体，这个调养要适度的工作和锻炼，你的身体强壮的话，才能很快怀上宝宝而且使宝宝健康。所以，亲还是不要在家备孕了，找点事做吧。每个人的身体可能都不太一样，如果楼主的体质真的需要在家备孕的话就在家，要是体质没那么差的话，还是找个不太累的工作心情会比较好，心情好了对备孕也有帮助啊，是吧我虽然怀孕不到四个月就在家休息了，也的确很不喜欢没有工作在家里呆着的感觉，到现在也很羡慕人家能一直上班挣钱的那些妈妈；但是有时候也挺后悔没有早点请假在家休息，或者当时跟领导多要求一些休息时间也行，那样的话当初就不会发生孩子差点保不住的事情了。不要把心思都放在备孕上，转移一下注意力会好点zhangxuehui2010 发表于
真的会憋疯的！我现在有些破罐子破摔了，反正也不缺钱花，看看能摆个夜市不。 ...
摆夜市好辛苦的！看看有什么兼职可以做吧。毛头爱黄豆 发表于
我不工作已经快3年了，但备孕时间并不长，大夫也说为了备孕不工作不好，压力太大，我也觉得是，以前不上班 ...
闲着就是胡思乱想啊。每天压力都很大。我正在找活干呢。欣希望 发表于
回复 zhangxuehui2010 的帖子
你好歹不缺钱花，我不工作以后我们生活就很紧张，然后公婆那边一直有意见， ...
恩，你工作了之后他们也就不总是盯着你了。顺其自然吧。邵太太 发表于
我觉得还是找个工作吧。找个相对轻松点的，那样怀孕了也可以上班的。哪怕钱不多。主要是有个事做。 ...
是啊，找个事做免得胡思乱想。violetta0532 发表于
抱抱亲~~亲第一次没有孩子是挺伤心，但大多数是孩子的质量不够好。前几天去听课的时候，讲师说的 ...
心态不好，还想着要调整一下的。sqwzl 发表于
每个人的身体可能都不太一样，如果楼主的体质真的需要在家备孕的话就在家，要是体质没那么差的话，还是找个 ...
我正想着找个兼职先做着，总闲着也不是个事。sqwzl 发表于
我虽然怀孕不到四个月就在家休息了，也的确很不喜欢没有工作在家里呆着的感觉，到现在也很羡慕人家能一直上 ...
我现在都感觉自己有点封闭了。还是出去多和人交流吧。<font color="#5820417 发表于
不要把心思都放在备孕上，转移一下注意力会好点
恩，也许不在乎它，她慢慢就来了。
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做为一个准妈妈，即将从一个少女向少妇转变，难免会有些压力，但是你还是渴望有那么一天，能够看到你的宝宝可爱的样子，那么你该也很怎么样去调整你的情绪，保证自己心理的健康。
　中国自古就有“妒妇不孕”“肝郁不孕”之说。当丈夫和妻子情绪不佳、心情压抑或精神受到刺激时，妻子的卵子和丈夫的精子也都处于紧张的亚健康状态。有资料显示，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。
通过对生命科学的研究我们知道了人类胚胎是精子和卵子结合而来，因此女性的排卵期就广为人们所重视，但是在方法选择和对待态度上人们有一定的认识误区。如果过分关注一定要抓住排卵期来受孕，这会产生极大的精神压力反而不利于受孕。
父母在怀孕之前的心理状态的确会影响孩子的基因。研究发现像快乐、抑郁等等人类情感通过人体当时的反应产生的化学物质影响下一代的发育生长，也就这样被遗传到下一代的。
今年中秋国庆一起放假，长达8天的时间，你们有什么好计划呢？很多人都在制定长假期的出游计划。如果你们有备孕计划，小编建议这个假期别长期出游，抓住国庆中秋这个备孕的好时机。为什么呢？看看小编列举的几大理由是否合理。
有部分女性对无法受孕成功的原因纠结了很久，还是找不到原因，也许是无意中未准妈妈忽略了自己的心情因素，专家指出未准妈妈的心情对受孕成功来说是非常重要的，心情不好难以受孕成功。
未准父母可曾知道，在备孕期间的情绪对未来肚子里面的宝宝会有影响，不快乐的精子与不快乐的卵子相结合之后，创造出来的也会是一个不快乐宝宝而已，因此，未准爸妈应该时刻注意自己心情的愉悦。
未准妈妈在备孕的过程中难免会有自己烦躁不安的时候，然而，值得注意的是倘若想要提高受孕率的话，未准妈妈应保持心情的舒畅，切无大喜大悲，保持心境平和，有助于受孕哦~
备孕期间的心理状态是否健康对于各位未准父母来说，都是一个关键点，良好的心理才能使其心情愉悦，心情愉悦受孕率才能够有所提高，因此，专家提醒到心理状态影响受孕，夫妻和睦有助怀孕。
在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。为此，作为未准爸妈来说，更应该注重良好的心情状态。
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