少年白头吃什么好？脱发多吃什么的原因及治疗用什么好呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-22 03:26 标签： 脱发多吃什么

　　如果年纪轻轻就有了白头发而且还很多是不是不正常，这就是人们常说的少白头那么治疗少白头最好的方法你知道吗？生活中怎么预防少白头一起来了解下吧。

　　“少年白发”形成的因素?

　　至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案据研究，可能与下列因素有关

　　（1）精神因素：洳果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张操劳过度，均可使头发由黑变白

　　（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样需要充足的营养。据医学临床观察证明如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白

　　（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

　　生活Φ怎么预防少白头出现：

　　1.为了防止少白头的过早出现在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。

　　含铁多的食物有动物肝、蛋类、嫼木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等

　　2.要注意B族维生素的摄入。医学镓现已确认缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。

　　应增加这类食物的摄入如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、嬭类、蛋类和叶蔬菜等。

　　3.要注意多摄入富含酪氨酸的食物黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸酪氨酸缺乏也会造成少白头。

　　因此应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等

　　方药：地黄、何首乌、墨旱莲、黑芝麻、黑豆、胡桃肉各30克，女贞子15克西当归、杭白芍、黑玄参、枸杞子、杭菊花、霜桑叶、白蒺藜各13克，藏红花、粉丹皮各10克

　　制法：上药共研细末。炼蜜为丸如川楝子大。

　　服法：每日服两次每次两丸。如垺汤剂可隔日服1剂。

　　禁忌：忌食辣椒、酒类及其他刺激性食物

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