简单按摩+体操 治疗痛经 改善月经不调
核心提示：痛经是许多女人的顽疾，而中医特别推崇通过经络穴位按摩法，缓解痛经，治疗各种常见妇科疾病，今天教大家3个穴位按摩法、2个体操，帮你彻底赶走痛经，改善月经不调。
　　是许多女人的顽疾，而中医特别推崇通络穴位按摩法，缓解，治疗各种常见妇科疾病，今天教大家3个穴位按摩法、2个体操，帮你彻底赶走痛经，改善。
　　没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，爱美网小编教女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。
　　气海：增强力
　　位置：气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置。
　　作用：前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用，有临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、天劳损太过者有很大的保健作用。气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如，，月经不调，痛经，经闭，，等。
　　关元：缓解经期痛苦
　　位置：在下腹部、前正中线上，肚脐下3寸(也就是在肚脐正下方，你将除大拇指外的4指并起来，在手小指的下缘处，就是你的关元穴所在位置)。
　　作用：关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用，而当你有月经不调、经闭痛经、等妇科病症时，针对性地按摩此穴位，也能缓解揉揉穴位赶走痛经妇科症状。
　　足三里：调肠、抗衰老
　　位置：当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指(一个巴掌的距离)处就是足三里穴位。
　　作用：敲打足三里，可以治疗、、、、泻泄、等胃肠道的病症。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年。
　　按摩方法：揉、按就可以了
　　按摩这些穴位是否需要特殊的方法，以及一定的力时间呢?科教授刘健华说，其实，按摩穴位不需要特别的手法和力度，尤其是上面三个基本保健穴位，只要以平常自己习惯的力度揉、按就可以了。重要的是，贵在坚持，持之以恒才能真正起到保健的作用。
　　此外，小编还要介绍给你几种减轻生理痛的简易体操，来帮助你改善体质。这些体操主要目的在于伸展从背部延伸到腿部的肌肉，进而促进的血液循环改善血液不足的情形。
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“重口味”饮食带来了“口气”问题，尤其是白领一族，带着浓重的口臭混迹于办公室，不仅影响个人形象还会妨碍到他人。
冬季我们对热量的需求会变多，就会不知不觉吃得更多更油腻，加上天冷不爱动，窝在被窝里不想出来，就成为了“长膘”的季节。
冬天最易发生皮肤皲裂，尤其是脚后跟，因为皮肤粗糙厚实，维生素含量少，走路时又容易被摩擦，最容易发生干裂。
冬天喝牛奶容易凉，宝宝喝得慢，有什么办法能让牛奶…… []
乡亲们都不难发现，在哭的时候很容易眼泪一把鼻涕一…… []
年终最适合进行“大扫除”，焕然一新的居家和办公环…… []
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小寒节气过后，就进入了谚语中“三九四九冰上走”的…… []
跨年感恩，39育儿联合Dr.Kong江博士儿童健康鞋面向…… []
女性常见的痛经、月经失调等，也可以通过艾灸来达到防治目的。本站已经通过实名认证，所有内容由邓叶清大夫本人发表
月经不调，痛经，月经持续时间比较久，但每天的量很少_月...
状态：就诊前
还是有问题的月经，有瘀滞或者寒凉或者气滞的可能，如果可以建议及时治疗，月经也是越早治疗效果越好，不过要找一个有经验并且负责任的医生给你诊治疾病你才能放心，平时将生活调整一下，具体的可能需要医生看完以后才能给以指导，一个好的指导能够让你受益一生，不仅仅调养好月经还有可能身体的其他方面
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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干眼病、青光眼、眼痛、视疲劳、中渗等眼科疾病，耳鸣、耳涨、耳痛、耳聋等耳科疾病、颈椎病、女性腰椎病、...
邓叶清，女，首都医科大学附属北京同仁医院中医科医生,毕业于北京中医药大学,现中国中医科学院研究生部就读...
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北京协和医院月经不调,痛经..有什么治疗止痛方法吗?_百度知道
月经不调,痛经..有什么治疗止痛方法吗?
我经期不准,每次都是推后一星期鼎骇策枷匕磺察委畅莲左右,而且每次都会痛经,有时候轻微的痛,有时候痛到实在受不了就吃药,但是我本身又害怕吃药对身体不好,所以还去医院检查过,医生说一切都很正常,没毛病,我晕了,那我这月经不调、痛经该怎么办？只能吃药吗？各位MM们有什么好的方法可以教教我啊。谢谢啦。
提问者采纳
我也是像你一样..经常痛的晕过去..喝中药八..喝个一年..保准你很健康了..痛经的时候可以吃益母草.效果挺好的,而且不像西药那样有副作用,不过喝了以后,睡会儿才鼎骇策枷匕磺察委畅莲有效,没有西药那么快奏效...
提问者评价
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您好，您最好到正规医院检查一下，找出病因，对症治疗，而且要从平时注意起来，平时要加强体育锻炼，增强体质。注意经期卫生，避免精神刺激及过度劳累，注意经前及经期的保暖，您也可以在月经时用热水袋敷小腹，用热水泡脚等，一定要注意下体的保暖，每鼎骇策枷匕磺察委畅莲晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。祝健康！
来月经期间保暖，营养丰富，禁忌辛辣，不要剧烈活动，保持心情愉快。痛经比较难治，因为需要服药2个月以上才有效果，接着得巩固。有位老中医给我开的方子，很有效。丹参片+逍遥丸，吃，如果胃不好，就在饭后吃。如果月经比较多，来月经前三天停用，完后三天继续吃，如果月经比较少，或者说一般，可以不用停药，一直吃，第一个月吃完，就有明显的效果，但是要根治，必须吃三个月以上。我吃过两个月，很有效！
月经不调的相关知识
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复方玄驹胶囊可以用于治疗女性痛经、月经不调是真的吗？？？
复方玄驹胶囊可以用于治疗女性痛经、月经不调是真的吗？？？
10-03-12 &匿名提问 发布
临床应用】    1、用于早泄、阳痿、性欲低下等症，能强精壮精，延长生育能力，延缓衰老。    2、用于肾阳虚引起的腰膝酸软、神疲乏力、少腹阴器发凉、四肢发凉、失眠健忘、尿后余沥等症。    3、用于男性精子缺陷症和生精障碍(死精、少精、弱精、精子畸形等)症。    4、用于肾阳虚型慢性前列腺炎：症见腰膝酸软，阳痿早泄，遗精，神疲乏力，肢冷尿频，稍劳即有精浊溢出。  如果是由肾阳虚引起的女性痛经、月经不调，从理论上讲应该有一定的效果。但是说明书没写用于治疗女性痛经、月经不调，哪就不一定了。
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你说的这药我没听说过，不了解。月经不调包括范围很广&,表现有经期紊乱&,经血的色、量、质发生变化及经期出现的病理症状。如月经提前、月经错后、月经先后无定期、月经量过多、月经量过少等。临床治疗妇科病&,中医均从调理月经入手&,月经正常&,诸疾皆愈。月经不调如何治疗？治疗月经不调中医从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，祖国中医博大精深，对女性月经不调有自己独到的见解和治疗方法。月经不调如何治疗？专家建议服用鹿胎产品来调理女性月经，鹿胎是一味传统经典的中药，几千年来中医妇科一直用它调理女性月经，保养容颜。据《本草纲目》记鹿胎性温味甘咸，益肾壮阳，补虚生精，调经养颜解诸毒，具有补精血、返少阳的作用，是女性滋补调养、延缓衰老的极品。名著的记载证实了鹿胎入药的悠久历史，清朝《本草新编》论述则更加详细“鹿胎，补精血，用于肾虚经亏、体弱无力、精血不足、妇女虚寒、月经不调、崩漏带下、久不受孕、子宫虚冷、雌性激素分泌过少，而引起的性冷淡等病症。”&马记鹿胎粉胶囊是唯一选用100%纯鹿胎的产品，没有任何辅料和添加剂，起效快，效果明显。鹿胎粉胶囊的显著功效是调理气血、平衡内分泌、保养子宫、恢复卵巢的功能。它是名贵动物药，补气养血温经散寒通络。避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性，鹿胎粉胶囊对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果。详情咨询/html/ltjn/女性月经不调如何治疗专题，月经不调如何治疗咨询热线400-600-3578
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据权威专家衡量统计&以下6种女性需要滋阴养巢&&&1.月经不调的女性：月经不调、痛经是卵巢功能不正常的标志，阴养巢可迅速调节内分泌、消除经期病症。&&&&2.更年期的女性：更年期症状越明显的女性，卵巢萎缩越严重不及时“刹车”将快速滑向老年！&&&&3.临近绝经、绝经的女性：卵巢变成了干瘪的“葡萄干”！骨质疏松、乳腺癌、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之而来。&&&4.身材走样的女性：乳房、生殖器，由卵巢功能所掌控，而肥胖则与激素水平、内分泌、脂代谢密切相关。&&&5.做过流产的女性：流产对内分泌的恶行干扰，会使阴津亏损，卵巢快速早衰！更需对卵巢进行滋养修复。&&&&6.重视容颜的女性：从源头滋阴养巢，对爱美的女性而言才是真正的&“雪中送炭”！&&&&&&现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，会造成气血循环障碍，血氧供应不足，造成“卵巢缺氧”，直接加速卵巢功能衰退&。&卵巢缺氧，不但会导致月经不调，痛经严重、经期乳胀、腰酸膝软甚至肥胖等症状，同时还会使女性更易遭受阴道炎症的困扰。专家同时指出，女性久坐，还会使气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通，再加体质上的关系，还可能会形成子宫内膜异位症，导致女性不孕。您还在为此而烦恼吗？VKLLEA&【暖巢宝】&谁用谁知道&用了忘不了&效果才是真理官方网站：零风险&保疗效的5大售后保障，让您放心消费：1.产品实行货到&付款，确保消费者享受零风险无忧购物2.本品无化学添加，长期服用对人体也无任何副作用3.本品总体有效率为99.8%，对罕见的服用无效者全额退款4.对于购买本产品的客户资料，我们将严格保密绝不对外泄漏5.订购后确保2-3天后全国各城市送达，款项由邮政人员代收&&
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月经不调的常见原因　　1、月经量过多者，可用长效避孕药，因为避孕药中含有一定的激素可以使月经量减少。&　　2、月经过多的妇女，如果想要选择节育器避孕的话，应在放置避孕环时，应选择含孕酮等药物的活性宫内节育器以减少出血。&　　3、月经过少或经常闭经者不应选用避孕药来闭经，否则会导致长期闭经，可放置宫内节育器。无论是哪一种月经异常，都可采用阴茎套或阴道隔膜。&　　4、月经周期不规律，用短效口服避孕药可使月经周期规律。&　　5、月经稀发：隔40天以上来一次月经，而且经量过少。&　　6、月经频发：不到21天就来一次月经，且经量过多。&　　7、月经不规则：指月经周期不规则、经量不多者。&　　8、月经中期出血：指两次正常规律月经之间少量子宫出血，常伴排卵和排卵痛。　鹿胎归白片选用100%纯正鲜鹿胎作为主原料，运用“零下196度超低温粉化浓缩”高科技工艺技术，将鹿胎素、抗老化因子、细胞因子、免疫调节肽、红细胞生成素、胶原蛋白I-V及鹿胎蛋白、胎盘乳源、SOD超氧化物歧化酶等活性物质完全保留并激活。同时配伍当归、党参、白芍等纯中药，精制而成，绿色天然，没有任何副作用。鹿胎归白片采用“清”“调”“补”三步，在人体内部抑制黑色素的生成，扼住肌肤变黑的源头，从内部真正美白肌肤。鹿胎归白片原&料：马鹿胎、当归、党参、白芍、维生素E。辅料为淀粉、硬脂酸镁。&　　成分及含量：每100g含：芍药苷&273mg&、维生素E&1000mg&　　功&效：增强免疫力、祛黄褐斑&　　适宜人群：免疫力低下者、有黄褐斑者&　　不适宜人群：少年儿童&　　用法用量：&每日3次，每次2片，饭前30分钟服用。&　　产品规格：450m&　　批准文号：国食健字&G&　　保&质&期：24个月&　　贮藏方法：置阴凉干燥防潮处&　　注意事项：本品不能代替药物&　　生产厂商：吉林省东丰药业股份有限公司&　　地&址：吉林省东丰县东丰镇西门外路3号&　　成份分析:&　　鹿胎：含有鹿胎多肽蛋白、胚胎干细胞、天然胎盘因子等特殊的营养成分和生物活性物质，还富含18种氨基酸（其中8种人体不能合成的氨基酸），以及锌、硒等微量元素，是女性滋补调养的佳品，调理女性的月经，滋养容颜、增强体质、常保青春。&　　当归：补血活血、调经，含有多种氨基酸，能为人体皮肤、毛发提供营养，护肤美容，抗贫血促使面色红润，调节机体免疫功能。&　　党参：具补中益气、和胃、养血、安神之功效。&　　白芍：补气益血、美白润肤，清除自由基、抗氧化用于治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。&　　维生素E：消除自由基，保护肌肤组织，增加皮肤细胞活力使皮肤光滑，富有弹性。促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液干净。
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&&&&&您好！痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指初潮不久后即出现痛经，可能与精神因素有关，也可能是子宫颈管狭窄等原因导致经血流出不畅，造成经血滞留，从而刺激子宫收缩引起痛经，但是多能在生育后得到缓解，无需过于担心。继发性痛经多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等引起，需要及时到医院查清病因，对症治疗。&&&&&您可以针对自己的情况进行判断，或者建议您直接到正规医院做全面的妇科检查。除此之外，经期要保持愉悦舒畅的心情，适当散步，少吃辛辣生冷食物，注意保暖。多喝红糖水可以适当缓解痛经。还可以使用针灸,理疗等多种方法治疗.中医：马记鹿胎粉胶囊滋养卵巢、补气养血、固肾调经、散寒通络。马记鹿胎粉胶囊是调理月经、调理内分泌、调理气血的中药。月经期间应避免进食生冷、辛辣、刺激性食物如辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等，因生冷辛辣食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重病情。希望我的回答对您有所帮助！资料来源：/&
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&&&&月经失去正常规律性，其特征是：1经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；2月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；3月经量或多或少为月经过多或过少。4神经内分泌功能失调引起和药物反应造成。5色、质改变异常与经期、经量异常同时发生，另外，精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律。一般月经周期不准、超前、落后、无定期、经量过多、过少、色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。 治疗月经不调选择中医&,需以月经周期和出血量的改变为主&,结合月经的周期、颜色、质地、数量及全身症状从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗,才能收到极好效果。显著疗效是调理气血、平衡内分泌、保养子宫、恢复卵巢的功能。鹿胎归白片气养血温经散寒通络。避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性，鹿胎归白片对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果。 资料来源：/Html/Main.asp&
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您好！根据您的描述，一般考虑是月经和心情,饮食,环境,药物,劳累等均有关系.如果您做B超检查，没有异常，那您的情况多考虑是内分泌紊乱导致的月经失调的症状。　&&月经不调主要表现为月经周期、经色、经量、经质等不规律的变化，并可伴有头晕、腰酸、小腹隐痛或胀痛、心烦易怒、畏寒喜暖等。　　导致女性月经不调的七大元凶。下面由云南仁爱医院妇科权威专家为大家详细介绍。　　罪魁祸首之一：压力　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。　　罪魁祸首之二：贪凉　　有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。　　罪魁祸首之三：电磁波　　现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。　　罪魁祸手首之四：便秘　　有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。　　罪魁祸首之五：滥用抗生素　　有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。　　罪魁祸首之六：蹦迪　　不少年轻的女性都喜欢蹦迪，且乐此不疲。但是，长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中，不仅有损于听力，还会引起月经失调。　　罪魁祸首之七：吸烟　　烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。每天吸烟一包以上的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。　　以上就是“导致女性月经不调的七大元凶”的介绍。如果您还不了解或者想了解更多资讯可以咨询我院的在线医生。&&&&&&&&&&&&建议最好去医院做性激素六项检查来确定，食疗：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。有月经不调的女性一定要注意自己的身体，中药对缓解月经不调症状，疗效不错。中成药马记鹿胎粉胶囊的显著功效是调理气血，平衡内分泌。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。马记鹿胎粉胶囊对气血瘀滞及虚寒症引起的月经不调有非常好的调经效果。希望我的回答对您有所帮助！祝您身体健康！资料来源：/&&&&咨询热线400-600-3578
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不清楚，不过我吃的10美堂大豆异黄酮挺好使的，之前是想治月经不调的，吃了几个月后，月经正常了，而且痛经也没有了，你也吃这个吧，网上就有买。
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你说的这个产品我没用过，我以前也有痛经月经不调，我是用年轻因子暖巢宝调理好的，可以配合食疗：　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症&　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症&　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者& 4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。 5、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后& 6、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。 　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调&　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。&　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。&10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者你可以百度一下&&&&年轻因子暖巢宝官网&&&&再去咨询他们的客服
请登录后再发表评论!省妇幼保健院痛经月经不调治疗
16:22:18 来源：成都安琪儿妇产医院 阅读次数:
对于妇科疾病万万不可掉以轻心，因为它可能转变成为其他更为严重的妇科疾病。那么,怎样才能确定自己是否患有妇科疾病呢？有什么方便的途径能咨询专家吗？省妇幼保健院痛经月经不调治疗效果怎样？
成都安琪儿妇产医院引进先进医学模式，以女性人群为主要服务对象，集预防、保健、诊疗、研究、康复、咨询于一体的专业性医疗机构。医院以全新关爱女性健康，专注于妇科疾病治疗的研究、诊断、治疗和维养女性青春魅力。为女性提供心灵的呵护服务。
此外，成都安琪儿妇产医院还具有合理的诊室设置：为了保护患者隐私，采用较先进的&一人一医一诊室&人性化设置，不但保护了患者的隐私，更有利于医患之间的充分交流，根据病人不同就医需求制定个性化的诊疗方案来满足广大女性朋友的需求。
我们更先进先进专业设备免除您后顾之忧
先进的专业设备是一家医院最基本的硬件设施，在一定程度上直接影响最终的治疗效果。成都安琪儿妇产医院让您的担心烟消云散。因为我们有精良的医疗设备做后盾，其中有：宫腔镜系统、电子阴道镜、LEEP刀等先进设备。
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成都安琪儿妇产医院妇产科作为重点学科，下设妇科、产科和计划生育科，由有着30多年科研、临床、教学经验的主任、副主任级资深妇科专家，熟练掌握各种妇产科手术以及人流手术，积累了丰富的超导可视无痛人流、无痛人流、普通人流、药流、取放环等计划生育诊疗经验和技术，为意外怀孕女性保驾护航。
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在成都安琪儿妇产医院，患者的隐私是神圣不可侵犯的。所有的患者都是在独立的诊室就医，对于患者的个人资料和信息绝不外泄，最大程度的保护患者个人隐私。也大可放心地通过网络咨询专家，在线交流，解答更详尽，也可避免面对面交流使患者心理压力和尴尬。
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成都安琪儿妇产医院9对1服务：从入院到出院，包括&主诊专家、手术医师、麻醉医师、高级护士、营养师、专职管家、心理医生、母婴护理师、形体康复教练&构成的9人团体会对每一个环节、细节进行覆盖，真正做到全程无缝隙服务，360度的呵护从身到心朝夕相伴，是您和家人的最佳选择
四川省卫生厅学术带头人，中华医学会...
在妇产科领域学术造诣深厚，擅长妇...