春天小孩子发育迟缓吃那些食物有利于身体发育

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-22 01:03 标签： 小孩子发育迟缓
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& 春季吃哪些食物对儿童成长发育有帮助
春季吃哪些食物对儿童成长发育有帮助
俗话说&一年之计在于春&。经过了冬天的寒冷，春天万物复苏，孩子们在这个季节生长也是最快的，而且活动量较冬天来说增加了许多。家长需要补充足够的营养，同时注意孩子的吸收功能，合理科学的。那么，家长们究竟应该给孩子吃哪些类的食物对孩子的发育有帮助，让孩子能更更科学的成长呢？孩子正是长身体的时候，因此要补充足够的钙。在冬季，孩子们的外出活动减少，吸收的钙也相对较少，而一到春天，孩子们成长发育加速，需要大量钙质，因此，在饮食在一定要给孩子多选用含钙量丰富的食物，比如：牛奶、骨头汤，鱼虾、豆浆等一些豆制品。其中，小虾皮的含钙量尤其丰富。家长可以在任何菜或汤类食物中多加入虾皮，增加钙的吸收量。孩子成长发育需要钙的同时，也需要大量的蛋白质维持身体发育，增加体抗力。家长应多鼓励孩子吃蛋白量高的食物，比如：鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉、鸡肉、豆制品、各种豆类等等。孩子活动量的增加，需要大量热量，这就要求孩子需要进食适量的脂肪。家长注意不能让孩子吃辛辣致敏物。大脑的主要组成部分有两种不饱和脂肪酸，如果缺乏这两种物质会对孩子的智力发育产生很大影响。春季孩子身体各部分发育都很快，家长要多让孩子进食含丰富不饱和脂肪酸的食物，例如：核桃、橄榄油、芝麻、茶油、鲜贝等。其中，鱼类还有丰富的不饱和脂肪酸，能很好的被孩子消化吸收，家长可以清蒸或清炖等。
按照中医的说法，春季气温由冷变暖，阳气上升，导致孩子容易&上火&。因为，家长要注意让孩子少吃一些燥热类的食物，比如：羊肉、狗肉等，还有油炸类食物尽量不吃。还有一些辛辣的食物如：辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等也要尽量少吃。巧克力、蜜饯等也是让孩子产生&内热&的根源，也要尽量少吃或不吃。针对一些有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病的孩子，春季也是疾病的发病期。所以有过敏性病史的孩子要慎吃海鲜类食物，以防过敏。春天是成长发育的季节，但是也是容易感染各种病毒细菌的季节。家长除了要让孩子健康、科学的饮食外，也要注意让孩子远离疾病。孩子们健康饮食不仅能更好的成长而且能增强抵抗力。同时，家长要让孩子适量、合理的饮食，避免造成孩子营养过剩或者营养失衡。
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儿童和伤病员需要多吃一些含蛋白质丰富的食物，这是因为蛋白质（　　）A．是建造和修复身体的重要原料B．是人体的主要功能物质C．是人体生长发育所必须的D．有利于受损细胞的修复和
儿童和伤病员需要多吃一些含蛋白质丰富的食物，这是因为蛋白质（　　）A．是建造和修复身体的重要原料B．是人体的主要功能物质C．是人体生长发育所必须的D．有利于受损细胞的修复和更新
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蛋白质是人体需要的六大类营养物质之一．瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质．它是构成组织细胞的基本物质，也是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础．另外，蛋白质也能氧化分解为人体提供一部分能量，但供能的主要物质是糖类．所以，儿童和伤病员需要多吃一些含蛋白质丰富的食物．故选：D
食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的．
本题考点：
人体需要的主要营养物质．
考点点评：
人体需要的六大类营养物质的作用及其食物来源，是重要考点，同学们注意掌握．
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20岁的孩子经常吃什么食物对身体发育最有利？谢谢
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那吃什么能长高，推荐三款菜肴 ·腐衣肉卷 材料：豆腐皮、肉末、姜、葱 调味料：米酒、高汤、糖、盐 做法： 1、将葱、姜切成细丝、备用。 2、肉末加入葱、姜、米酒、盐拌均。 3、将调味的肉末以豆腐皮包成条状。 4、将包好的肉卷放入中温油锅炸至外皮呈金黄色，即可捞起备用。 5、另一锅内加入高汤、酱油以及糖做酱汁。 6、放入炸好的肉卷，待酱汁吸收完全即可。 7、上桌前切片方便食用。 特点：香酥的豆皮肉卷不仅含有大量的动物蛋白质，还有植物蛋白质，且口感相当酥脆、可口，是给宝宝补充蛋白质的理想菜肴。 ·什锦面 材料：肉末、香菇丁、豆腐、金针菇、蛋白、青菜、红萝卜、拉面、海带、鸡骨头 调味料：沙拉油、盐 做法： 1、鸡骨头加入海带共熬高汤。 2、香菇、金针菇、红萝卜切细丝，青菜切段，豆腐切长条，以滚水汆烫。 3、俯叮碘顾鄢该碉双冬晶肉末加入蛋白揉成小丸子烫熟。 4、拉面置高汤煮熟，然后加入材料及调味品。 特点：材料众多，包括了肉类、蔬菜、蛋、面粉，营养元素全面，口感也很不错!
·凉拌海带丝 材料：海带丝、金针菇、枸杞子、嫩姜丝 调味料：香油、麻油、盐 做法： 1、海带丝用热水烫过捞出放凉。 2、枸杞子入电锅蒸煮5分钟，金针菇用热水煮软捞出。 3、将所有材料加在一起拌匀，并加入调味料即可。 特点：海带含有丰富的矿物质，凉拌又减少损失营养元素，在渐渐变热的5月，这道菜可是很清新的!
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春天宝宝吃什么对他长身体有好处
多吃新鲜的水果跟蔬菜啊，宝宝不偏食不挑食，养成良好的饮食习惯，饮食别太精细，适当吃点粗粮，每天保证一杯牛奶的营养，可以补钙呢，其他的就是荤素搭配，有的宝宝可能只喜欢吃肉，有的宝宝可能只喜欢吃菜，宝妈多在食谱上下下功夫，还有让宝宝多活动，活动开了胃口也开了呢
多吃新鲜的水果跟蔬菜啊，宝宝不偏食不挑食，养成良好的饮食习惯，饮食别太精细，适当吃点粗粮，每天保证一杯牛奶的营养，可以补钙呢，其他的就是荤素搭配，有的宝宝可能只喜欢吃肉，有的宝宝可能只喜欢吃菜，宝妈多在食谱上下下功夫，还有让宝宝多活动，活动开了胃口也开了呢
亲，你好。这个还是要营养均衡啊，宝宝营养均衡多活动准能健康成长的。肉类吃多了宝宝消化要不良了。希望能帮到你吧
1岁小儿的平均体重应该是10公斤，平均身长是76公分，您的孩子体格发育肯定是在中等偏下了。至于孩子身高体重没有达到均值，可能与喂养有一定关系。这个年龄段的孩子，每天应保证每天700-800ml的奶制品，一天三餐应该为孩子提供平衡膳食，保证孩子应该保证孩子有一个充足的睡眠，适量运动。
要想长身高，主要还是要运动。家长陪着打打篮球，是最好的运动方式，只有饮食，要合理膳食，不要过量的补，也不要缺乏营养，每周最少两次鸡汤或鱼汤，喝汤吃肉，其余蔬菜水果为主，主食以孩子喜好而定。
坐月子可以吃些清淡的食物的，多喝些汤类的食物可以下奶水的，注意保暖了。
你好，宝宝发热需要明确病因，在明确之前不要盲目使用退热药物，而且不超过38.5度不主张使用退热药物。首先应该去医院通过血常规检查明确一下有无感染的情况，可以采用物理降温，推拿的方式来控制体温，体温超过38.5度可以使用布洛芬等药物降温。
亲，这个季节最好饮食清淡，不要吃热气辛辣刺激生冷寒凉的食物，因为比较潮湿细菌病毒比较多很容易感冒，要增强体质，多吃瘦肉，鸡肉，鱼肉，牛肉，青菜，鸡蛋，水果
多吃富含钙的食品，如牛奶、大豆制品、虾皮
春天宝宝易患嘴边炎，牙龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维他命及矿事物的食物如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡??、白??、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野菜和糙粮，如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。
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宝宝能吃小白菜。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中胡萝卜素是大白菜的74倍，宝宝吃了可以护眼明目。钙的含量也较高，几乎等于白菜含量的2-3倍，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。小白菜性平味甘，可治疗肺热咳嗽、便秘等疾病。另外小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。宝宝食用小白菜还能平缓情绪，安稳入睡。综上所述，宝宝是可以吃小白菜的，但由于小白菜粗纤维较多，在给宝宝食用的时候应尽量切碎以方便消化。
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