肚子胀不消化不消化，久坐肚子胀不消化就胀气，应该怎么调养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-21 17:49 标签： 肚子胀不消化
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上班族当心久坐会导致肚子胀气
上班族当心久坐会导致肚子胀气
摘要： 在我们的生活中，很多人都遇到过腹胀的情况，尤其是久坐不动的人，很容易发生肚子胀气的现象。那么导致胀气的原因是什么呢？一起来看看专家是怎么说的。
在我们的生活中，很多人都遇到过腹胀的情况，尤其是久坐不动的人，很容易发生肚子胀气的现象。那么导致胀气的原因是什么呢？一起来看看专家是怎么说的。
中医介绍，肚子胀气也是一种病因，它会使我们身体内的内脏活力受损，如果是胀气严重的话都会造成我们每个部位都酸痛和疲劳现象。长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。所以建议白领们不要久坐。那么遇到胀气怎么办呢?缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。除此之外，要预防肚子胀气，还要注意以下几点：
首先，用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。
其次，避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。也尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。
第三，睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，方法如下 身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。
通过以上的介绍，相信大家对胀气的原因以及预防方法有了一定的了解。上班族们，从今以后，在生活中就不要久坐不动了，一定要多多运动。更多关于上班族保健的内容，你还 可以阅读：
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近日，有稻谷加工企业向媒体记者反映，目前我国大米市场普遍面临&稻强米弱...随便坐一小会，小肚子就发胀，怎么回事啊？_百度拇指医生
&&&普通咨询
?随便坐一小会，小肚子就发胀，怎么回事啊？
女|科室：两性健康
河南省新野县上庄乡医院
腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素和健胃消食片来治疗，平常禁食生冷和不消化的食物，适当的运动 ，不要久坐。
你好，腹胀腹痛，多数是由于胃肠功能失调、胃肠蠕动差，肠道产气菌增多引起。建议你口...
病情分析：
出现上述情况考虑肝胆疾病引起
指导意见：
你的情况建议消化外科超声波...
没有影响，孕期肚子偶尔痛是正常生理，如果有出血或者其它情况要及时就诊。
出现这个症状多考虑胎儿压迫引起的，注意 定期孕检没有异常就不必担心。建议您卧床休息...
你好，这样的症状一般是消化不良引起的原因大一些，建议你服用吗丁啉片治疗观察。
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生最近老感觉肚子胀没胃口该怎么办？
前两天之后我的胃里就非常的不舒服经常的感觉胃里胀胀的总像有气一样，什么也不想吃而且有时候就连水都不想喝，请问这该怎么办？大众养生网小编解答：生活中很多的因素会导致人体出现胃胀不适的症状，当天气过于寒冷人体会出现胃动力不足的情况此时肠胃变缓慢而导致的胃胀，其次是患者长时间的饮食不规律喜欢是生冷刺激性的食物导致胃积食引起的胀气的情况。患者要及时的调整在日常饮食中这几天先吃清淡一点，多喝一点粥吃多点避免，饭后不能久坐可以适当的散步可以促进胃消化要多喝水促进蠕动。
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微信扫一扫工作需要长时间坐着，为什么每天下午六点都肚子发胀
来自于：陕西|
提问时间： 18:25:03|
基本信息：
病情描述：
本人编辑，因工作原因长时间坐座，除了去卫生间大多都是坐在凳子上，每天下午六点多就肚子胀，饮食和排泄方面正常，请问是为什么，怎么解决？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
考虑是久坐肠胃引起的，主要是肠道蠕动功能降低导致的
指导意见：
你首先要注意的就是，平时一定不要久坐不活动的，注意多活动，也可以吃点，或者西沙必利片，和平时多吃一些萝卜来改善的，多吃蔬菜和水果就可以了
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：459收到了：
病情分析：
肚子胀考虑是胃肠的动力不足导致的，所以会出现胀的症状，建议可以吃莫沙必利这类的促进胃肠动力的药物治疗。
指导意见：
建议改变生活习惯，不要上时间的一个姿势坐着不动，不要吃豆制品，也不要喝酒或者吃辣的食物，适当运动。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2816收到了：
病情分析：
肚子胀可能与你的职业有很大关系，说明你活动太少，造成胃肠血液循环差，蠕动减慢，就会发生肚子胀。你需要多活动。
指导意见：
建议每工作1-2小时要起身活动10分钟，弯弯腰，可以吃莫沙必利增加胃肠动力。
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