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我老婆怀孕5个月了，医生说需要补充DHA，给我
男 | 30个月
健康咨询描述：
了，医生说需要补充DHA，给我们开了可丹美藻油DHA，请问这个好吗？是需要补充的吗？
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擅长: 擅长肛肠疾病以及各类妇科疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，DHA是促进大脑发育的营养素来的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，一般DHA会建议在妊娠中后期开始补充，对胎儿是有好处的。
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各位大家好,老婆怀孕了,我每天要给她吃什么
各位大家好,老婆怀孕了,我每天要给她吃什么老婆怀孕两个月了,我希望给老婆更好的营养和保健,请问我给她吃什么东西最好,能给相信的答案吗,我希望多多和大家交流,我希望我的积分给别人
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能量：3个月前，不需增加，到中晚期每日适当增加能量摄取。 蛋白质：每公斤体重摄入一克蛋白质的基础上，早期5克/天，中期15克/天，晚期20克/天，适当选用优质蛋白，如肉蛋奶禽。 脂肪：植物油及坚果类，可提供必须脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸；适量的海产品，可提供比较平衡的必须脂肪酸来源。 碳水化合物：多吃谷类、蔬菜和水果。 膳食纤维：多吃粗粮等有助消化的食物，以防止便秘。摄入量25-30g/d。 矿物质：孕期易缺乏钙、铁、锌、碘、钠。 1）钙：适当地摄入一些乳制品，如牛奶、虾皮、蔬菜、海产品等。最好每天能够摄入250-500毫升的牛奶。同时提醒，哺乳期不要停止补钙。 2）铁：应经常补充含铁丰富的食物，如猪肝、蛋黄等。如已处于缺铁性贫血的状态（血红蛋白低于100g/L），请咨询医生。 3）锌：含锌丰富的为血、肉类、肝脏、蛋类等。摄入量约20mg/d。 4）碘：干海带、海蜇、黄花鱼等海产品中富含碘。摄入量约175ug/d。 5）钠：减少钠的摄入，慎用富含钠元素的食品，如腌制食品、发酵粉（油条挂面）、汽水（含小苏打）和碳酸氢钠药物等。 维生素： 1）叶酸：孕前三个月和孕后三个月中，每天服用一片“斯利安”（0.4毫克每片）。 2）VB12：主要存在于动物肝、肾和肌肉，摄入量约2.6ug/d。它有益于肝功能和造血功能，对胎儿脑细胞发育很重要。 3）VB1：富含VB1食物有蛋黄、肝脏、大豆、花生、白菜、紫菜等，摄入量约15mg/d。孕期VB1不足易发生早产、流产或死胎等。 4）VC：主要存在于蔬菜和水果中，以桔子、西红柿、青椒、白菜、菜花中最丰富，摄入量约适应增加130mg/d。VC缺乏导致牙出血、分娩时出血不止，胎儿发育不良。 5）VA：大量存在于蛋黄、肝、胡萝卜、西红柿、南瓜和菠菜中，摄入量为早期800ug/d，中晚期900 ug/d。 6）VD：富含于鱼肝油、蛋类中，摄入量约10ug/d。它能促进钙吸收、促进骨骼和牙齿的构成。多晒太阳自身也可合成VD。 准妈妈们注意啦： 妊娠早期，应以清淡，易消化，口感好为原则；中晚期，广泛摄取食物。 1）不要喝咖啡、可乐：如实在想喝，咖啡不要超过3杯，可乐不要超过60ml。 2）不要吃人工合成添味剂：如糖精钠、山梨糖醇、甜菊糖甙等。 3）不要饮酒：酒精会导致出生缺陷、智力发育障碍。 4）慎用中草药：约有三分之一的中草药被认为是不安全的。如，活血化瘀类的山楂、木耳可能会有致畸作用。 5）食品安全：避免食用鲨鱼、旗鱼、鲭鱼及牡蛎、生肉、软干酪等，一般的鱼类也要经加工、熟制后才可食用。孕产妇食谱举例　　早餐：1杯孕妇奶粉＋1个鸡蛋＋主粮若干；
在前两个可以让她多吃些核桃，为你的小宝宝补脑的，前三个月还要吃些叶酸片，以后就可以每天喝代酸奶或纯牛奶，还有要多吃苹果，保证　你们的小宝宝健健康康的，
别太紧张,量力而行.不久怀孕产子吗?知道妊趁反应吗,厉害的话孕妇啥也吃不下.所以孕妇想吃啥就吃点啥.保持心情愉快,适当的运动就好了
问问营养专家!
不要吃甜品、吃些酸的东西
不是吃什么都好,只要营养丰富就行.
多吃海产品，豆制品，新鲜蔬菜、水果
多吃鱼，水果适中，锌多补。鱼多吃可以延长孩子的出生期，这样生出的孩子更健康。水果会对孩子皮肤有好作用。锌会使孩子更聪明。
老婆怀孕了，两人的结晶就要出世了,
恭喜,恭喜!!有了老婆的男人,就变成丈夫了;有了孩子的,就成爸爸了,在这些惬意的变化中,用"心"来喂养老婆,一切都会
刚怀孕的时候是要注意一些，但不必太紧张。正常的生活加上均衡的营养，但也要老公耐心的照顾。
多吃点小鱼，虾核桃等
在怀孕初期，尤其注意不要多吃对胎儿不利的如桂圆等凉性物质，如辣椒等刺激性的，多吃安胎的食品，尽量不吃超市的小食品，不利于胎儿发育。骨骼发良时多吃含钙的食品等。其他的食物没什么，孕妇按照自己的爱好吃就行了，不要讲究太多， 如果这不能吃，那也不能吃，会使胎儿营养不均。
参考文献：本人经验
菠菜，柠檬汁，鱼，瓜子，绿茶，在分娩前吃热量大的食物，如巧克离
有很多这方面的书，可以买来看看。
一般日常饮食没什么，多吃点青菜和牛奶之内的，你也要带老婆散步和运动下放松下心情没这么紧张啦，一天晒10分多钟太阳会对身体很好的。最重要还是饮食均衡哦
感叹楼上朋友们用心良苦,找了这么多专业资料, 我是一位普通的中年女性,也做了母亲多年,我的孩子健康聪明,现在我把自己当时的情况如实表述:前三个月,首先注意身体,不要生病,不要轻易服药,有不知在医生建议下用药.,我是早孕反应明显的,三个月时,孕期检查,胎儿不正常,反应期后,我一则自身需要营养,二则担心孩子生下来不健康,我从不克制自己的饮食,感觉饿了就吃东西,正常的一日三餐外,我还不停补充水果和鱼类(据说吃水果,生下来的孩子皮肤好;吃鱼类,孩子聪明),有时候一天平均吃五六个橙子,平时鱼类红烧着吃(用糖上色,极少用酱油)...偶尔感觉缺钙(晚上睡觉腿抽筋),才开始服用钙而奇片,水果与蔬菜经常吃,肉类,蛋类,在自己想吃时才要求,没有刻意强迫自己吃.生下孩子后,也是顺其自然,我的宝宝从生下来,几乎没有生过病,偶尔感冒,发烧,也不入院,按抗病毒,感冒,消炎及退烧(四种药每种间隔十分钟以上,)晚上会很辛苦,做父母的要精心照料,谨防孩子高烧致肺炎或者其他疾病....我的孩子现在九岁了,长得虎头虎脑,聪明可爱,是个深受老师同学喜爱的好孩子~!!!也祝你的宝宝平安顺产,健康快乐成长!@!!
不要着急，刚开始怀孕会有早期反应，吃清淡的食物就行，注意能吃多少吃多少，随着月子的增加，慢慢会胃口大开，我就是这样。在吃上我觉得不必太注重，家常便饭即可，只要比平时多补充些新鲜蔬菜水果就行，最重要的是让你爱人保持一种好心情。我现在已七个月了，我想你们和我一样期盼着宝宝的出生吧！这种期盼是一种很幸福的感觉呦！
前三个月记得补充铁质叶酸,如果孕妇呕吐厉害的话,说明身体B族维生素不足,要补充B族维生素,多吃海鲜(对BB的大脑发育很有帮助),如果你的经济能力还好的话,我建议你所有的营养品全部服用安利纽崔莱的,比如象蛋白质,叶酸,B族维生素,钙镁片,维生素C等.我只能告诉你这些对你太太以后身体恢复更有帮助,而且生产过程也不会太痛苦,小孩的体质一定比别人强,就象我的宝宝一样,我常常引以为自豪的.现在在幼儿园里比同龄的小孩高出一个头,而且没怎么生病过,做月子也不哭不闹的,很好带.祝你也有个健康快乐的宝宝!
我老婆怀孕的时候我就没在意一定要吃什么不吃什么。主要是她的妊娠反应不要太剧烈，那样的话她会吃的比平常多一些--都是给我儿子吃的--我老婆这么说，嘿嘿。况且现在你老婆才两个月，还不到特别需要进补的时候，我的经验是4~6个月的时候她才开始有较强的反应，吃什么吐什么，那段时间基本是喝补汤了。就冲这一点觉得女人真是伟大=）其他就是：1、一个星期一到两只鸡，要炖的，而且你可以在中药店里买药材加进去，你只要对药店说老婆怀孕了他们就知道给你什么药了（广东是这样的，我不知道其他地方是不是也一样），一般一付药5~10块。反正她是喝汤的多，肉吃的少，怀上孩子到生下来她体重没怎么变，我倒是长了十五斤，唉~~~~2、然后就是基本的补钙、铁、锌什么的药了，那些东西是我老婆自己看书、上网找的，我也就是跑腿去买，呵呵呵。。。。。。但是那些补品也是适量而已，我说的“适量”就是她自己控制，我不去“强制执行”，她觉得要补了、想吃了就吃，这一点我相信女人的本能感觉。最后我想说的是不要补的太厉害，现在很多人补的厉害了的结果就是生的时候老婆挨一刀----自然生产生不下来，真的！我儿子出生的时候6斤3两，自然分娩，一切正常。祝愿你们能有一个健康、漂亮的孩子！呵呵呵
这个不知道，我没怀孕过，我老婆也没有怀孕过，我也没有娶过老婆，目前也没有女朋友，所以不知道，但是我提个建议，：：：：：：：：：：多啃骨头。
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孕妇缺钙应该吃什么？
核心提示：缺钙是很多孕妈妈会遇上的事，特别是怀孕晚期的时候，会出现腿部抽筋等状况。这都是因为缺钙造成的，那孕妇缺钙吃什么呢？下面我们一起来看看缺钙吃什么补钙吧！
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　缺钙是很多孕妈妈会遇上的事，特别是晚期的时候，会出现腿部抽筋等状况。这都是因为缺钙造成的，那孕妇缺钙吃什么呢？下面我们一起来看看缺钙吃什么补钙吧！ 　　孕妇缺钙吃什么？豆制品　　大家都知道，是一种高蛋白的食物，含有的钙量十分高。所以，孕妈妈要想进行补钙，就必须要多吃一些和以及其他的豆制品。但是，在吃豆腐的时候，一定不要跟其他的蔬菜同吃，不然会妨碍人体对钙的吸收。　　孕妇缺钙吃什么？骨头　　在动物的骨头里面，百分之八十都是钙，但是由于这些钙并不会溶入到水里面，很难令孕妇吸收。所以，在做汤之前，一定要将这些骨头敲碎，加上一些醋用小火来进行慢炖。然后放上一些青菜，做成汤，就能够起到良好的补钙作用。
　　孕妇补钙要注意哪些细节？　　补钙同时适量补充维生素D：知道孕妇吃什么钙片好以后，选择和维生素D一起服用。维生素D促进钙的吸收，但要适量补充，维生素D过量引起中毒。当然多晒太阳也是可以促进钙形成的，所以孕妇们一定不要怕晒太阳而选择服用过多的维生素D。　　不要过分依赖食补或者药补：孕妇缺钙吃什么钙片好，其实最好的补钙就是食补加钙片。食物中含有多种成分营养物质，但是其含量少，所以需要钙片加以补充。
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不少父母对宝宝的营养状况过分关注，尤其补钙更是捧着宁滥勿缺的态度。一看到宝宝有什么缺钙表征，就马上给宝宝进行各种补。实际上，观看表征并不一定就是缺钙，以下关于钙的N道不等式你要知道!有必要补充DHA吗？什么时候补？什么牌子的好呢？_已经怀孕5_宝宝树
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有必要补充DHA吗？什么时候补？什么牌子的好呢？
&&&&&&&&& 已经怀孕5个多月了，需要补充什么啊？一直知道吃、鱼等对宝宝好，可是一直吃不下去，心里觉得对不起宝宝，非常担心会对宝宝的未来有影响，查资料了解到补充DHA有利于宝宝脑部发育，可是也有观点认为食补比较好~~
&&&&&&& 上网查资料说什么的都有，让我不知所措施，已经23周了我该补什么吗？很怕错过最佳时机，到时后悔无补，宝妈妈们都出来说说& 给点意见~~~
&&&&&&&& 如果补充DHA，什么牌子的比较可靠？哪里购买啊？
我吃的美赞臣的孕妇DHA。姐姐怀孕时也吃的这个，说是很好 ！而且吃起来不腥、不反胃。
我这边银座没有金纽曼思，我想买那个美国马泰克全植物海藻Life's DHA，只能从网上买，可是吃的东西& 非常担心质量啊~~~
我也没吃核桃，鱼也吃得很少！
没补。。。
我吃的是阿法林
请问哪里可以买到美赞臣DHA？
回复 &pitynan&
10:33:14发表的
我吃的美赞臣的孕妇DHA。姐姐怀孕时也吃的这个，说是很好 ！而且吃起来不腥、不反胃。
我的是姐姐从美国找人买的。我前两天在群里有个美国代购要不发给你你咨询下她！
买的纽斯曼
我吃的是惠氏，这周开始吃的。
买child life 孕妇系列！
从美国买多少钱啊？从淘宝上不敢买啊，据说很多成分都不够啊~~~担心啊 ~~
回复 &pitynan&
13:39:48发表的
我的是姐姐从美国找人买的。我前两天在群里有个美国代购要不发给你你咨询下她！
我是***的 life'dha
回复 &大少媳妇&
12:21:00发表的
我这边银座没有金纽曼思，我想买那个美国马泰克全植物海藻Life's DHA，只能从网上买，可是吃的东西& 非常担心质量啊~~~
吃了之后有什么感觉吗？感觉有帮助吗？
回复 &Steephyl&
15:32:22发表的
我是***的 life'dha
没感觉 也不腥 这东西看不出效果吧 也就是心里作用 吃点还是放心些
回复 &大少媳妇&
20:39:55发表的
吃了之后有什么感觉吗？感觉有帮助吗？
这个多少钱啊，什么味道
回复 &pitynan&
10:33:14发表的
我吃的美赞臣的孕妇DHA。姐姐怀孕时也吃的这个，说是很好 ！而且吃起来不腥、不反胃。
我从***买的neuromins的，但好像没有看到别的宝妈有吃，也不知道咋样
好像一百左右吧！三十粒一盒。桔子味道！
吃葆婴的挺好
我吃的就是这个，不过在医院买的
回复 &大少媳妇&
12:21:00发表的
我这边银座没有金纽曼思，我想买那个美国马泰克全植物海藻Life's DHA，只能从网上买，可是吃的东西& 非常担心质量啊~~~
歌亨的也是马泰克原料，添加叶黄素，利于眼睛，孕婴店有卖，498每盒
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