为什么夏天天气很热的时候我会出现头晕恶心的症状_百度拇指医生
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?为什么夏天天气很热的时候我会出现头晕恶心的症状
详细分析一下原因，并制定一些有效实用的治疗方法
夏天防暑降温小常识 以下为一些生活小常识,供大家参考,提醒广大住户做好防暑降温措施,注意身体健康。 一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。 二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品, 夏季衣着以浅色为好。 四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。 九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎 十、8种人易中暑： 1、和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。 2、老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。 3、孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。 4、婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。 5、炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。 6、患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。 7、营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱而中暑。 8、服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。 十一、多喝淡盐水午后少外出： 此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：① 保持室内通风，降低 PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快乐。 另外，本人在冲击问问满级，需要大量声望和经验，如果对答案满意请采纳，采纳时请点上“能解决”“原创”感谢您的信任与支持。】
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往期回顾 &
夏季养生拍手歌
本报驻南京市中西医结合医院特约记者
　　编者的话：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，但我们的身体健康也经受着“烤”验。为此，本报独家推出《夏季养生拍手歌》，让我们打着节拍，在轻松的歌谣中，学习夏季的养生之道。　　　　　　　　你拍一，我拍一，夏季养心排第一　　你拍二，我拍二，健脾除湿莲子伴　　你拍三，我拍三，清热消暑翠衣餐　　你拍四，我拍四，冬病此时抓紧治　　你拍五，我拍五，调养肺肾补一补　　你拍六，我拍六，运动锻炼要适度　　你拍七，我拍七，空调温度别太低　　你拍八，我拍八，洗澡莫忘把穴擦　　你拍九，我拍九，防暑中药你要有　　你拍十，我拍十，生姜佐餐要会吃　　　　　　　　　你拍一,我拍一,&　　夏季养心排第一　　中医认为“夏气与心气相通”，立夏以后的养生应以养心为重。中华中医药学会亚健康分会常务委员张明主任医师说，夏季要清淡饮食，可适量多吃苦味类蔬菜，如苦瓜等，因为苦味入心，有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目、促进食欲等作用。不过，苦味食物大都寒凉，体质较虚弱者不宜食用。　　立夏养心还要注意早睡早起，注意养阳，才能较好地保护心血管。尤其要避免大汗淋漓，因为汗液过多流失，会导致人体电解质紊乱，伤及体内阳气。年老者不妨清早在住所附近的树林、花园散散步，即使是在自己家的阳台上踱步也能起到颐养心神的效果。▲　　你拍四，我拍四，　　冬病此时抓紧治　　江苏省中西医结合学会外治法专业委员会主任委员刘万里介绍说，夏天人体和外界阳气盛，是冬病夏治的好时机。　　冬病夏治是中医的特色疗法，由于虚寒性疾病常在冬季发作或加重，夏季缓解或消失，因此夏季提前针对此类疾病进行防治，冬季症状能减轻。常用的方法包括穴位贴敷、针刺、艾灸、埋线、刮痧、拔罐、药物内服等。　　“冬病夏治”适用于虚寒性疾病，或体质偏寒、阳虚、气虚的人。对于热性疾病或阴虚的人，三伏天贴敷有可能“火上浇油”，导致更严重的后果。因此，贴敷药膏前最好先咨询专业医生，以免使用不当加重病情。▲　　你拍六，我拍六，　　运动锻炼要适度　　南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖副教授介绍说，夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免损伤心阴。根据不同的体能，平地散步、快走、游泳等都可以选择。另外，太极拳、八段锦、六字诀、五禽戏等传统运动养生项目也都是夏季适宜的运动。　　五禽戏是民间古老的健身方法之一，在炎热的夏季，练习五禽戏有很好的养生保健效果。比如鹤戏，两臂抬起、下落，屈膝、抱腿，配合呼吸的动作，有预防关节炎的功效。鹤戏动作轻翔舒展，可调达气血，疏通经络，祛风散寒，活动筋骨关节，预防关节炎的发生，而且还能增强机体免疫力。▲　　你拍八，我拍八，　　洗澡莫忘把穴擦　　世界中医药学会联合会外科专业委员会副会长钮晓红主任医师介绍说，夏季洗澡比较频繁，洗澡时顺便摩擦某些穴位，能起到很好的保健作用。五指分开，用手指从前向后梳头，叫做“拿五经”，可按摩头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，一共5条经脉。此方法能起到疏通经络、调节神经、改善血液循环、促进新陈代谢的作用，可防治失眠、眩晕、心悸、中风等。肾俞穴位于人的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。两手摩擦双侧肾俞穴，对治疗腰膝酸软有一定效果。▲　　你拍二，我拍二，　　健脾除湿莲子伴　　南京市中西医结合医院治未病科副主任医师夏公旭介绍说，湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。大家可以尝试银耳莲子汤。准备银耳、莲子、冰糖和红枣适量，将银耳及莲子以温水浸泡开后，除去根部杂质；红枣洗净，撕开去核备用。食材放入沙锅中，加入1000毫升水，大火烧开后转小火。煮约20分钟后，加入冰糖调味即可出锅。▲　　你拍三，我拍三，　　清热消暑翠衣餐　　夏日气温高，暑热邪盛，人容易心火旺，建议吃些清热解毒清心火的食物。西瓜瓤和西瓜皮之间的部分叫“西瓜翠衣”，凉拌、炒菜都是食疗美味。夏公旭介绍说，西瓜翠衣性味甘凉，煎饮代茶，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等。　　吃完西瓜，用刀削去最外面的青皮和内部残留的红瓤，中间浅绿色的部分就是西瓜翠衣，将其切块备用。水烧开后，放西瓜翠衣、少许冰糖入锅，煮开5分钟后即可。三伏天，湿重困脾，会有食欲不振的感觉，爽口的西瓜翠衣有清热解暑、除烦降躁的功效，还可愉悦心情、改善情绪，能激发食欲，其利小便的食疗功效还适合有水肿或肾病的人群食用。西瓜翠衣本身热量不高，清淡爽口，可以降血脂，对血糖也有一定益处。▲　　你拍五，我拍五，　　调养肺肾补一补　　夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚、五味子等，可防出汗太过，耗伤津液。　　食补可选择枸杞肉丝。准备枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克。猪肉去除筋膜，切成丝，熟青笋切成细丝。将炒锅烧热，放入猪油，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀，放入枸杞炒几下，淋上麻油拌匀，起锅即成。适用于夏季阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头晕目眩、视物模糊、视力减退、失眠健忘等患者。▲　　你拍七，我拍七，　　空调温度别太低　　风为百病之长，风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。空调温度过低，人体容易被风寒之邪侵扰。脑后有两大重要穴位：风府和风池，是头部最薄弱的地方。如果风邪从这里入侵，人体会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状，严重的可引起中风。肩膀在夏季也容易裸露在外，肩上的两个肩井穴一旦被风寒之邪侵袭，容易诱发肩周炎等疾患，所以最好在夏季让空调保持在26摄氏度左右，且不可直吹，以免过冷伤身。▲　　你拍九，我拍九，　　防暑中药你要有　　炎热潮湿的夏季，如果防护不当难免出现中暑。市面上的防暑药有很多种，各有适应症。　　中暑头晕用人丹。人丹具有清热解暑、避秽止呕的功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症状。服用人丹期间，不宜同时服用滋补性中药。　　脾胃不适服藿香。藿香正气水、滴丸、胶囊等具有解表化湿、理气和中的作用，主要用来治疗暑湿所致的中暑、感冒和肠胃疾病等。　　中暑腹痛十滴水。十滴水是由大黄、辣椒、小茴香、樟脑、薄荷油、桂皮、干姜等经加工提取而成，具有健脾、驱风清凉等功效。对于中暑所致的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等症状有良效，故名“救急十滴水”。另外，十滴水外用还能治疗痱子。▲　　你拍十，我拍十，　　生姜佐餐要会吃　　很多人都听说过“冬吃萝卜夏吃姜”的保健民谚，但是很少有人知道为什么。南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说，夏天天气炎热，不少人为贪图凉快，喜欢吹空调，吃冷饮，所以很容易导致“胃中虚冷”，进而出现腹泻、拉肚子等症状。中医认为，生姜既可以升阳助阳，又具有温中祛寒的功效，夏季适量吃点生姜能够顺应夏季阳气的升发，温胃散寒，符合《黄帝内经》所讲的“春夏养阳”的理论。　　晚上是阳气收敛的时候，这个时候吃生姜就不合适了。不过，这点也不是绝对的，比方说晚上吹空调受凉了，煮碗姜粥喝下也有驱寒的效果。由于生姜性味温热，阴虚内热、内火偏盛的人忌食；眼病、痈疮、痔疮、肝炎、糖尿病及干燥综合征患者也不宜食用；孕妇最好忌食。另外，生姜作为调味品也忌吃得过多，以免生热损阴，出现口干、嗓子疼、便秘等问题。▲
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">在夏天很容易中暑，我们要享受大好时光必须要保持一个健康的身体，不然的话就只能在病床上慢慢虚度年华。夏天中暑之后，我们要长期治疗，因为中暑之后不是一天两天就可以痊愈的，需要长期护理才能安然无恙。在中暑的时候会经常出现头晕呕吐的症状，这些症状对任何人来说都是很痛苦的，我相信每个人都不希望中暑的事情发生在自己身上。那么到底该如何中暑时的头晕呕吐呢？
步骤/方法：
1中暑时头晕呕吐是十分寻常的事情，因此我们要时刻准备一个袋子预备呕吐的症状，不然吐在地上会很难清理。我们本人则需要在低温的室内静养，不能让高温在折磨自己的身体，要在静养中慢慢去除高温。
2可以买一些每日必备的防暑降温药来每日服下，这样服个三五天就可以有明显改观，自己呕吐的症状至少可以消失，而且也不会感觉头晕目眩，身体沉重了，这种方法也是最常见的治疗方法。
3我们还可以在额头上涂一层清凉的酒精用来降温，这种手段借助了一些物理上的知识。因为酒精的沸点很低，我们额头的温度高，所以酒精一涂在额头上就会瞬间蒸发，蒸发的过程中就会吸走热量，自然就可以快速降温。
注意事项：
中暑之后难免头晕目眩，呕吐不止，这个时候我们要用强大的意志力配合正确的治疗方法坚持撑过去，要相信自己的身体素质，一定可以早日恢复健康。
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夏季眩晕症的原因 哪些病会引起眩晕
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头晕，脱水时血液黏稠度增加? 进入夏季以来.脱水。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水。对此，恰恰可能是已经发生或已经潜伏了某一种疾病，血红细胞减少，不少人有着冯女士同样的感受，体温升高。很多眩晕是由于血压突然降低，大脑血氧量不足。高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经。游泳很容易导致耳朵进水。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩。 2。大脑大部分由水组成，及早处理，猛然起身或起床等.心脏与血液问题.偏头痛，其原因是大脑血管变窄，在耳内进水完全变干之前，其原因多种多样。人体平衡受内耳控制.过敏，影响大脑供氧致眩晕。过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液。美国康涅狄格大学劳伦斯·阿姆斯特朗教授表示，诱发眩晕，不妨喝一大杯水试试。 8，有些人认为只是头晕而已。 3，大脑功能就会失常，都会降低血压，继而发生眩晕，身体有说不清的难受，影响内耳平衡器官最近几天，游泳前及游泳过程中，算不上什么大病，大脑短时间缺氧所致。核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。 7，血红蛋白携氧量减少。 4，眩晕可持续几小时甚至几天。美国耳鼻喉协会指出，情绪紧张会导致大脑血氧量下降。因此.游泳、灰尘和花粉等过敏原也可能导致眩晕。眩晕常是偏头痛发作的前兆，冯女士总是感到头晕目眩，进而导致眩晕;3的成人都有过眩晕的经历，也是导致眩晕的一大因素。 1。 大约1&#47。 6、猫，最好的解决方式就是及早检查.缺铁.全身扫描，一旦进水影响到内耳平衡器官，中暑啦，核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡，血流量减少.药物副作用，发生晕眩时，导致眩晕?可是自己又没有觉得天气有多热，难道是脑血管出了问题，使大脑活动减速，心跳加快，因而产生眩晕感，有关专家提醒。疲劳乏力是贫血的一大主要症状。 5。花生。由于身体缺铁。比如，人体一旦脱水
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出门在外也不愁每当夏天来临的时候我们的生活就会受到很大的影响天气热的话，对于我们来说是也是非常折磨人的事情，对于天气来说，如果我们在平时生活中不小心中暑的话，我们人身体肯定会出现一些不良的状况，如果中暑非常严重的话，严重了肯定会晕过去，所以一定要对中暑看这种病情非常的重视，那么最终受益后会不会头晕呢？下面就让我们一起来看看。
步骤/方法：
1对于夏天中暑的患者来说，夏天中暑以后会常常体现出很多的症状，比如说中暑以后头昏就是这样的一种症状，这个时候还只会表现出四肢无力全身，无法集中注意力会有头晕目眩的感觉。
2对夏天中暑的患者来说。平时对自己的休息时间一定要自己掌控好，因为对夏天中暑来说也有可能是因为过于疲劳而导致的。这个时候还这一定要早点睡觉，晚上不能熬夜，在心态上面保持良好。
3当患者在夏天中暑以后，首先注意的一点就是，一定要做好降温的措施，县南环至唐在地上或真丝床上，先将患者转移到阴凉处，然后给它们喂一些饮料，用毛巾为他们擦拭身体，做到物理降温。
注意事项：
对很多夏天中暑的患者来说，这个过程虽然不是特别严重如果轻度中暑的话，一般只要休息好了自己就会好的，但是如果总数严重的话会严重感到自己生命危险，一定要去医院。
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