想让腰椎康复背心间盘突出快些康复，得用啥办法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-21 07:19 标签： 腰椎康复背心
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腰椎间盘突出，要怎么做才能更快康复。
来自：内蒙古 兴安盟 浏览 3 次
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病情分析： 可以服用骨质增生痛贴，能用于颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损及陈年腰腿痛等病症引起的疼痛、麻木，平时需要注意休息，避免过度劳累。
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腰间盘突出怎么锻炼康复快？
腰间盘突出对于患者来说，及时得到有效的治疗是关键，可以减少腰间盘突出给患者带来的影响，同时腰间盘突出治疗后的腰部锻炼以及术后护理工作很重要。那么，腰间盘突出怎么锻炼康复快?
腰间盘突出怎么锻炼康复快?
　　一：倒退行走。
　　挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。这种腰椎间盘突出的锻炼是比较常见的。
　　二：腰部捶打。
　　取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。这也是腰椎间盘突出的锻炼方法之一。
　　三： 腰部扭动。
　　两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。这也属于腰椎间盘突出的锻炼措施。
　　三大锻炼方式能够对腰间盘突出恢复起到加速的作用。一旦患上腰间盘突出疾病一定不要拖着，要去正规医院选择适合自己的治疗方法。现在治疗腰间盘突出症的方法很多，根据不同病情，而采取相应的治疗方法，才能取得满意效果，治疗后的护理工作对腰间盘突出的恢复有很大帮助。
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发表于： 12:09
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