我唾液分泌多过多,精神紧张时更明显

我一说话总容易紧张,说话的时候嘴里口水
基本信息:女&&20岁
发病时间:最近一年
病情描述及疑问:我一说话总容易紧张,说话的时候嘴里口水分泌很多,咽也不好不咽也不好,以至于每次都不想说话,最害怕在特别安静的环境里说话。我该怎么办呢?怎么才能改掉呢??真的好烦恼。
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&&&精神心理科_心理咨询科
擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
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山东济宁心岸心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
建议:你太在意自己的表现,口水是紧张导致的,在意口水越紧张,怕人看出来,这是心病,你增加自信,放开关注,锻炼社交,才能转变这个情况。
本来以前是没有这种状况的,这个病也是去年下半年才开始的,开始有时候还正常,后来,越来越厉害,控制不住,现在就算不说话,平常嘴里过了一会儿就要咽一次口水,哎,真的好烦恼,不知道该怎么办,我也不想有这种怪病,可是,实在不知道怎么才能改变,有没有什么具体的做法?我也知道这是心病,可我真的对此无可奈何。哎……
有关的更多问题,
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