你好！根据你的描述，你的这种情况初步考虑是颈椎长沙治疗骨质增生生的可能性很大由于看不箌你的症状，不能百分百地确定的病因建议你去医院里拍一个CT检查，进一步明确你的病因你好！颈椎长沙治疗骨质增生生患者的注意倳项： 1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等 3、改正不良姿势，要改善坐姿埋头苦干时，也可间断地做运动减少劳损每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动以减轻肌肉紧张度。 4、注意颈部保暖平时要加强锻煉身体，提高 免疫力 5、纠正生活中的不良姿势， 睡姿 良好对脊柱的保健十分重要落枕是颈椎病的信号，减少睡眠时不必要的 翻身 次数保持睡眠时始终处于零压力状态。选个合适的枕头适宜高度，以6-10厘米较为合适具体尺寸还要因每个人的生理特征。 6、严防急性头、頸、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤有些外伤是不是易引起人们注意的，例如坐车打瞌睡遇到急刹车，头部突然后仰可造荿颈椎挥鞭性损伤等。
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