上班困了怎么办~~

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验证码输入错误,请重新输入开会总是特别困怎么办? - 知乎9被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起写回答我在上班,但是困死了,想睡觉怎么办? - 知乎18被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2分享邀请回答16添加评论分享收藏感谢收起3添加评论分享收藏感谢收起>&太困了怎么办
人常常会犯困,例如春日融融让人感到困乏,夏日熏风吹得人直打瞌睡,但有的时候只是假困意,太困了怎么办呢?采取适当的措施就能有效击退困意。
适时活动改善困乏
现代上班族总是长时间保持某种姿势,导致循环血量减少,大脑及内脏器官的功能受到限制,从而产生疲劳困乏感。适时的活动可以舒筋活血,打通关节,恢复大脑的兴奋。
视觉刺激改善困乏
走出室外举目眺望,望望湖畔山摄,可解困意。如果确实长期在室内,在添置一些色彩艳丽的图画,以及养几盆茂盛花草。多看绿色植物可以提神醒脑,改善视力。
味觉刺激改善困乏
味觉刺激也是缓解困乏的一个重要方式。让一个昏昏欲睡的人尝一小口芥末、来一点纯纯的柠檬汁或是来一些苦味的黄连,一定会让他精神得跳三跳的。
气味刺激改善困乏
随身携带一小瓶风油精、一小盒清凉油的好处很多,比如在你很困的时候就派得上用场。闻一闻风油精、清凉油或花露水的味道可以有效提神;如果室内种养一些芳香味的花木对缓解困意也很有好处。
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