脂肪肝的防治防治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-20 09:06 标签： 脂肪肝的防治
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脂肪肝如何保养和治疗
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脂肪肝应该如何预防？
　　1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。　　2、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。　　3、慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以，平时不要动不动就吃药，特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。　　4、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
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脂肪肝的防治以及日常保养
来源：寻医问药网
发布者：甜甜
世界上的万物都是有其规律的，有的时候多了不行，少了也同样不行，比如说关于食物的摄入，没饭吃很有可能造成营养不良等一系列的疾病，但是如果吃得太多太好，那么问题也来了，高血脂高血糖高血压三高并发，今天我们来就聊一聊关于的问题。 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝可以是一个独立的疾病，也可以是某些全身性疾病的并发表现。 被大多数脂肪肝病人所应用，合理饮食也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，各种原因导致的人体摄取营养的失衡是引起脂肪肝的主要原因。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性;而当肝功能减弱，脂肪代谢能力下降，也会引起脂肪的累积引起脂肪肝;甚至过于限制营养的摄入同样会引起脂肪肝，比如由于节食减肥引起的脂肪肝等。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。2、脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。3、脂肪肝的人应该坚决改掉不良的饮食习惯，应坚决戒酒。同时，当各类保健药、营养药等没必要服用时就不要服用。三餐要规律，大力提倡少食多餐。因为过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的食物必然会引起身体脂肪过度蓄积，引起肥胖并诱发脂肪肝。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，且难以消化，导致能量摄入过多及代谢吸收不充分等促发肥胖性脂肪肝。4、对脂肪肝有益的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。 通过上述材料的介绍，相信人们一定会对脂肪肝这种疾病有了一定的认识，但是我们不能把知识仅仅停留在字面上，而是要真正的把他们记在心里，并且在日常的行为中去规范自己的行为，不要等到一切都已太晚的时候再去追悔往事，再去感叹来不及。
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擅长：产后风湿、痛风编者按：我国脂肪肝的发病率正逐年提高，某些大城市的发病率已超过20%；其发病年龄也由年轻化的趋势，甚至许多青少年与年轻白领都成为脂肪肝的主力军。脂肪肝的发病隐蔽，在不知不觉中，肝脏中的脂肪细胞悄悄的蓄积起来，而初期病人并没有明显症状，因此许多人往往忽视了预防与治疗，导致某些人最好因此患上肝硬化。节日来临之际，希望各位网友在欢度佳节的同时能够爱护您的肝脏!
　　研究表明，目前脂肪肝已成为亚洲地区最常见的肝病之一，其中中国人的患病率更呈节节攀升之势。诱发脂肪肝的危险因素……[]
脂肪肝的危害
一对肝脏的危害
　肝细胞变性会导致其再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化。脂肪肝病人中，1.5％～8％可发生肝硬化。一旦发展到肝硬化，就很难逆转。
二对心脏的危害
　　脂肪肝诱发或加重高血压、冠心病、动脉粥样硬化。有研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗死，促进动脉粥样硬化的形成。
三易诱发或加重糖尿病
　　糖尿病患者中合并脂肪肝的约50％，脂肪肝患者中合并糖尿病的为30％～40％。脂肪肝与糖尿病两者兼有的话将给治疗带来更大的困难，预后不堪设想。
四对孕妇的危害
　妊娠脂肪肝多发生于妊娠后期（36～40周），本病起病急骤、进展迅速、预后极差，终因出血，肝性脑病，脑水肿，肝、肾功能衰竭而死亡，死亡率高达80％。
五降低人体免疫功能
　肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能下降，抵抗力差更容易被感染。解毒功能降低，容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留，对机体造成毒害。
六对消化系统的危害
　 脂肪肝患者肝脏功能受损，时间一长就会累及脾、胆、胃、肠、胆囊的功能，临床研究也证实：脂肪肝患者中约20一30％伴有慢性胆囊炎、胆石症。
脂肪肝病因
现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶……[]
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许多肥胖人经过B超及肝穿刺检查常常发现肝脏发生了脂肪性变，肝组织检查表明：约50%的肥胖人合……[]
爱美之心人皆有之，但健康才是美丽的基础，防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当……[]
脂肪肝用药　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
脂肪肝的治疗
一项调查数据显示:50岁以前患脂肪肝会减少4年寿命，50岁以后患脂肪肝会减少10年寿命。就是这样一个危害严重的疾病，在我国大城……[]
一般来说脂肪肝患病时间短，无临床症状，肝功、血脂基本正常，仅B超提示有轻度脂肪肝者，可以通过戒酒、调整饮食、适量运动等方……[]
研究发现低糖的碳水化合物可以预防脂肪肝这个可以致命的疾病最近波士顿儿童医院一项在老鼠身上进行的动物实验研究显示食用易于……[]
目前，脂肪肝的治疗仍以去除病因为主，减重、饮食治疗并辅以药物治疗，可有效地控制病度的进一步发度，并可使病情好转。许多中老……[]
酒精是否导致肝损害，主要与摄入乙醇的量有关，而与酒的种类关系不著，这从乙醇含量的计算公式(=酒精的度数*酒精的量*酒精的比重……[]
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饮食与运动
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淋巴癌常识
发病率，全球平均每9分钟就有1个新发病人。我国淋巴瘤发病率为0.02‰。每年新增患者约2.5万人，死亡人数近2万，淋巴瘤的威胁正在迅速显现。
类型在亚洲地区，非霍奇金淋巴瘤发生率远高于霍奇金氏病，大约为9：1，由于恶性程度更高、预后更差，所以一般谈到淋巴瘤就是指非霍奇金淋巴瘤。
我国情况在我国，在恶性肿瘤发病率排名中，男性占第9位，女性占第10位。非霍奇金淋巴瘤可发生于各年龄阶段，高发年龄为45至60岁。近年来有年轻化趋势，发病年龄高峰前移到20至40岁的中青年群体，平均死亡年龄低于45岁。
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脂肪肝自测
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