请问福施福好吗钙片好吗孕妇鈳以吃吗
其实宝妈不要吃太多钙片新闻都说钙片吃多会肾结石！平时多喝鱼汤骨头汤晒晒太阳就鈳以补钙
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你好怀孕5个月开始就应该补钙。要以食补为主奶和奶制品是食物中钙的最好來源，不仅含量丰富而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富另外还可以多晒太阳和多吃骨头汤和鲫魚汤、瘦肉。
19～50岁的女性在怀孕期间需要的钙跟孕前孕后是一样的都是1000毫克。如果每天能喝3杯牛奶就无需额外补钙。如果不足建议補充。 乳制品和豆制品也可以很好得补钙 当然，如果缺钙严重的话可以吃钙片补充。 妈妈经验仅供参考。
蔓晴公主的妈咪 01:38
