产后睡眠不好
新妈妈在产后，在一定程度上会比之前要差一些，主要的原因有自身伤口疼痛、心情焦虑紧张、外在环境的干扰等，表现为、多梦、睡眠浅等，往往影响了正常的休息。新妈妈的原因具体有以下三个：1、身体原因：产后伤口、乳腺疼痛宝宝出生后的幸福感，很快就会被疼痛淹没。在最初的几天，伤口的疼痛、乳房的胀痛，让新妈妈的睡眠大受影响。不管是或是顺产，都有侧切伤口，在最初的几天，新妈妈的睡眠很大程度会被伤口的疼痛所折磨。而且新妈妈要开始喂养宝宝了，可是刚上手的时候难免会慌手忙脚，又怕弄伤了脆弱的宝宝，难免会让妈妈持续的用一个不正确的姿势去喂养，不正确的乳房保养容易引发乳腺炎，如果乳头被吸允破裂那疼痛也会让妈妈彻夜无眠。2、心理原因：角色转换难以适应十月怀胎，当宝宝生出来的那一刻，妈妈的脸上洋溢着的是幸福和骄傲的笑容，但是，这个时候的妈妈很多在精神上还没有真正做好准备。当一个宝宝真切的躺在身边的时候，紧张和焦虑难免袭上心头。但是，这种不安的情绪会通过中枢神经的反射作用而减少的分泌导致缺奶，宝宝则因奶量不足而抗议，妈妈自然也无法安睡。月子里小宝宝的吃喝拉撒是最主要的事情，照顾小宝宝让新妈妈身心俱疲。加上产后激素分泌，会出现一段时间的情绪低落，不适应的感觉严重影响月子里睡眠。3、外在环境原因：医院环境嘈杂不适应刚刚经历生产还很虚弱的新妈妈自然是护士重点关照的对象，不过，夜里频繁的查房难免会惊醒你。据一项医院的调查发现，护士站的讲话声是影响产妇睡觉最大的原因之一。另外，产房或者医院过道的嘈杂声，床铺、枕头的不适应，太多的亲友来探望等等，都会影响新妈妈的休息与睡眠。
1、即使不能入睡都躺下来靠着床或者沙发躺下来，双脚抬起能够让你尽快放松进入睡眠。即使不能入睡也不要给自己压力，即使躺下来半个小时，对于体力的恢复和放松都是十分有帮助的。2、寻求别人帮忙想要补充睡眠，最好的方法就是让丈夫或者保姆跟你轮流值夜班。如果宝宝是吃的话就更容易实行了。即使你是喂哺母乳的话，也可以将母乳挤进里面，这样就方便丈夫或者保姆半夜用来喂宝宝。多一瓶的奶水和别人的帮忙起码能够给你多2-3个小时的睡眠。你也可以在半夜用一边的乳房喂完宝宝后在用吸另外一边的乳房的奶水，这样丈夫或者保姆等白天就可以喂宝宝，你也可以趁这个时候争取更多的睡眠。3、与宝宝保持近距离将宝宝的或放在靠近你的床的位置也能够让你争取睡眠。因为当宝宝开始骚动的时候，你就可以第一时间哄他和喂他，然后再将他放回摇篮或婴儿床上。这样就能够节省了跑到另外一个房间的时间。4、寻求促进睡眠的活动对于照顾了宝宝一天十分劳累但又不能入睡的妈妈来说，可能会觉得看电视或者坐在电脑前会很放松。但实际上这可能会带来反作用。因为电视或者电脑的光线可能会十分刺激，从而让你更难入睡。相反收听收音机更加容易能够让你进入梦乡。5、对客人要有所选择如果有亲戚朋友来拜访的话，许多妈妈都会觉得自己有义务要陪客人聊天、为她们准备食物等。但这样做只会消耗你所剩无几的能量，所以你可以将陪客人聊天的任务交给丈夫。但有些客人是来为你提供帮助的，对这种帮忙应该欣然接受。
1、富含B 族维生素的食物。B 族维生素中的、B6、B2 以及叶酸等都有助于改善新妈妈的。富含B 族维生素的食物有全麦食品、绿色蔬菜、猪肉、牛奶、牛肉、蛋类、花生等，月子饮食中加入这些食物，可以帮助新妈妈有效改善睡眠情况。2、富含色胺酸的食物。色胺酸被人们称为天然的，因为它是大脑制造血清素的原料，能让人的脑神经得到充分的放松，并使人心情愉快，从而减少神经活动而引起睡意。富含色氨酸的食物有水果，其中的色胺酸含量最高;坚果，其中以南瓜子、葵花子、芝麻为首选;豆类及豆制品，其中、黄豆的含量较高;鱼、肉、奶类食物中也含有丰富的色胺酸。3、富含钙的食物。这类食物有安定神经和改善睡眠的作用，如果新妈妈的钙质摄取不足，就非常容易出现失眠以及肌肉酸痛等症状。含钙丰富的食物有牛奶、芝麻、豆类等。
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宝宝睡眠不好很可能跟缺乏微量元素有关，建议你带宝宝去医院做一个微量元素的检查。
如果确诊宝宝是因为缺乏微量元素引起的，建议可以给宝宝通过药补和食补来帮助宝宝补足微量元素。同时平时多带宝宝到户外活动，让孩子多晒太阳。
祝宝宝健康成长！
请注意保持规律作息，请家人帮助您分担一些照顾孩子和家务的事情，如果情绪不良持续2周以上，请找医生就诊。
您好，婴儿睡眠时会哭闹的原因：
（1）婴儿从5个月开始长牙，到2岁半长全，婴儿会有因为长牙带来的不适而哭吵。注意观察婴儿的脸颊、下巴，如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着婴儿。可以采用，局部冷敷的方法缓解婴儿的不适。待婴儿牙齿长出后，睡眠会自然好转；
（2）婴儿鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使婴儿用嘴呼吸。这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起婴儿突然大哭。
（3）卧室中的刺激物，可能使婴儿的呼吸道发生过敏、阻塞，因而发生哭吵。
（4）当婴儿处于浅睡眠阶段，或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音，均可以惊醒婴儿，引起大哭大闹。
（5）缺钙。最好是去医院检查一下，如果是缺钙，就要有针对性的补充所缺的钙。
怀孕的开始3个月： 孕妇在怀孕刚开始的三个月可能会因为上厕所的次数上升所以要经常起床;孕早期在睡觉的时候因为刚刚开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得十分的困扰;白天的时候需要进行睡眠的时间一直在增加。 怀孕的4-6个月：孕妇在孕中期的时候睡眠的质量会有所改善，因为这时候增大的子宫在膀胱上开始进行的运动，这样子宫对膀胱造成的压力会有所减少，所以晚上起床进行小便的次数也会随着减少。但由于胎儿的发育和孕妇本身的思想压力，孕妇的睡眠质量还是有很大的改善的空间。 怀孕的最后3个月： 孕妇在孕晚期的时候要面对的睡眠问题可能是整个怀孕时期最多的阶段： 孕晚期的时候由于腹部的隆起造成睡觉时候的不适; 孕妇烧心、抽筋和瘘管充血也会影响孕妇的睡眠质量; 由于这个时候胎位的变化再次对膀胱造成一定的压力，因此夜尿的次数又开始增多。
你好，其实80%的孕妇都睡不好，女性一旦怀孕，或许是因为孕妈咪都有“孕妇应该吃好、睡饱，胎儿才会健康长大”的束缚，所以只要夜里没睡好，就会担心胎儿长不好，压力紧跟著来，这样恶性循环下，睡眠问题往往变得更加严重。不妨轻松看待“睡不好”，放松心情最好。
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食欲不振、腹胀、睡眠不好1个月
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：食欲不振、腹胀、睡眠不好1个月想得到怎样的帮助：什么是多发性囊肿？怎样治疗？吃什么药？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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病情分析:你好肝囊肿多是先天性的是常见的肝的良性病变一般不需要特殊处理意见建议:肝多发囊肿一般是不会有什么症状的你的症状与此应该关系不大只要囊肿不是很大不影响肝功能是不需要特殊处理的建议你可以多注意休息饮食清淡限制饮酒减轻肝脏的负担定期复查
专长：生发、植发、皮肤过敏
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病情分析:多发性肝囊肿通俗点说就是肝脏中的有多个“水泡”绝大多数的肝囊肿都是先天性的即因先天发育的某些异常导致了肝囊肿形成意见建议:多发性肝囊肿保守用药治疗是没有什么效果的可以适当帮助改善食欲减退、腹胀等不适如果囊肿比较大的可以进行手术切除的
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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病情分析:你好多发性肝囊肿就是肝部有比较多的囊肿相对少见由于肝门部结缔组织和门静脉大分支区域的囊肿多数是由胆管周围附属腺的囊状扩张所致意见建议:肝囊肿属于良性病变对身体没有很大的影响可以不做治疗或用中药调理一般也没有什么特效药.有必要时可以考虑手术切除
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
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病情分析:肝囊肿就是肝脏中的“水泡”绝大多数的肝囊肿都是先天性的后天性的因素少有如在牧区染上了包囊虫病在肝脏中便会产生寄生虫性囊肿外伤、炎症甚至肿瘤也可以引起肝囊肿意见建议:肝囊肿常见的并发症是破裂出血、细菌感染、瘘及穿透而罕见癌变先天性肝囊肿是绝对不会癌变的肝囊肿是一种较常见的肝脏良性疾病可分为寄生虫性、非寄生虫性和先天遗传性
专长：饮食营养、不良嗜好
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病情分析:肝囊肿一种良性病变多发是相对于单发来说的就是很多意见建议:建议及时进行治疗一旦放任不管囊肿大了后特别是多发型的患者囊肿破裂的可能就很大那是会有生命危险的
问食欲不振、腹胀、睡眠不好1个月
专长：生发、植发、皮肤过敏
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病情分析:多发性肝囊肿通俗点说就是肝脏中的有多个“水泡”绝大多数的肝囊肿都是先天性的即因先天发育的某些异常导致了肝囊肿形成意见建议:多发性肝囊肿保守用药治疗是没有什么效果的可以适当帮助改善食欲减退、腹胀等不适如果囊肿比较大的可以进行手术切除的
问上腹涨，食欲不好
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专长：慢性结肠炎,胆汁返流性胃炎,腹绞痛综合征,克罗恩病,急性胃炎,急性胃肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,病毒性腹泻,肠出血
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问题分析：你好，根据你的情况考虑是胃肠炎的可能性比较大。意见建议：你好，根据你的情况肚子涨考虑可能是胃肠蠕动功能减弱，胃排空能力下降引起来的，，建议在医生的指导下使用点促进胃排空的药物，如莫沙比利或者吗丁啉等药物。适当使用点胃复安缓解一下呕吐的情况，饮食注意要清淡。
问肚胀不想吃东西
职称：医师
专长：心脑血管疾病及外科常规诊疗
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问题分析：你好请问平时有无反酸嗳气呢，你这样的情况考虑是消化不良引起的。意见建议：建议你平时饮食一定要规律，忌辛辣的食物，忌油腻的食物，可以适量吃增强胃动力的药物，祝你健康，谢谢。
问老是感觉肚胀，不想吃东西，还放屁...
职称：医师
专长：推拿针灸
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问题分析：你好，你的情况靠能是胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，主要的原因是饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的。意见建议：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物。可以服些保和丸试试。
问乏力，食欲缺乏什么病症；吃什么药啊？
职称：医生会员
专长：综合
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问题分析：你好，胃病主要是三分治疗七分保养的，所以主要还是在于平时的保养。像你这种情况建议可以服用奥美拉唑胶囊克拉霉素片阿莫西林胶囊硫糖铝片等药物。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，养成良好的意见建议：饮食习惯和生活习惯。注意保暖，避免着凉。适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
问小孩肚胀、不排便、吃什么药比较好？
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
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你好小孩大便干燥需要在饮食上注意蛋白质的摄取过量补钙补锌吃得太精用药（物别是抗生素类药）也会此起大便干硬都会导致大便干燥.要注意多吃些青菜和果汁（可以给些橙汁雪梨汁或红萝卜汁）建议早上用黄金双歧因子温开水冲服来增殖肠内双歧杆菌的方法来防冶便秘效果很不错.
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焦虑狂躁属于心理疾病，及早的治疗可减少焦虑狂躁症对患者的影响
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产后睡眠不好怎么办
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&　　产后的新妈妈由于要照看小宝宝，加上伤口疼痛和心理上的情绪变化，很容易发生产后失眠、多梦、睡眠浅的情况。但是，产后睡眠质量直接影响着新妈妈的精神状态和健康恢复。究竟产后新妈妈睡眠不好怎么办？怎么样改善睡眠情况呢？&&　　1.条件允许的话，可以在医院多住几天　　生完宝宝后，妈妈可以在医院多住几天。医院里有很多训练有素的护士，她们能帮妈妈照顾孩子，让妈妈多睡几天好觉。另外，心理学的研究表明，如果妈妈住院的时间多于5天，患产后症的概率就会变小。&　　2.白天，多小睡几次　　在白天，妈妈尽可能为自己多安排些小睡的时间。刚出生的宝宝，大部分时间都在睡觉，宝宝睡的时候，妈妈也可以抽空休息下，哪怕只能睡上半个小时，对恢复体力也大有帮助。&　　3.寻求家人的帮助　　由于照顾好自己也是妈妈的重要工作，所以，没必要什么事都亲力亲为。有条件的可以请个，在夜晚照顾妈妈和宝宝是月嫂的职责所在。没条件的也量力而行，好好计算下自己需要多少休息时间，然后再看看家人能分担多少照顾宝宝的责任，特别是孩子的爸爸。妈妈可以和爸爸商量着制定宝宝的&夜间看护计划&，规定好时间段，轮流哄宝宝睡觉。比如，妈妈可以在晚上七八点钟就上床睡觉，把照顾孩子的事情委托给孩子的爸爸，睡到凌晨一两点醒来，再把爸爸换下来，自己上阵。具体的时间安排，可以根据自己的情况，灵活着来。&　　4.减少夜间喂奶的次数　　相当一部分宝宝是被饿醒的，为了减少宝宝醒来的次数，妈妈可以适当地减少夜间喂奶的次数。具体说来，就是在宝宝第一次饿醒后，多喂宝宝一些，确定宝宝吃饱了，再停止喂奶。或者用吸奶器将母乳吸出保存好，让孩子的爸爸代替你，给宝宝喂奶。&　　5.在睡前，给自己留半个小时放松时间　　如果发现人睡比较闲难，可以尝试着调整呼吸，放缓呼吸的节奏，这相当于告诉自己的身体&我要休息了，你要放松&。睡前的放松非常重要，没有人能在紧张、焦虑的情况下睡得安稳。睡前的半个小时，妈妈可以听听舒缓的音乐，做做美容。但最好不要看书，除非是有催眠作用的书。尽量避开那些能让大脑兴奋、活跃的活动，也不要吃甜食、喝饮料，因为甜食和饮料也会让大脑兴奋。觉得饿的话，可以喝些热牛奶，牛奶有助眠的功效。&　　6.减少访客　　宝宝出生的消息发出，很多亲朋好友会登门探望，但应付访客会给妈妈增加很多额外的工作，也会占用妈妈大量休息时间。因此，妈妈要学会拒绝他人登门的好意。平时，可以用打电话的方式和亲朋好友联络感情，或者为大家规定好来访的时间。月子期的妈妈需要休息，大家一定能理解你的做法。
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在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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