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肝硬化引起内分泌失调的原因是什么？
更新时间： 18:09:03　|　文章来源：本站原创
　　肝硬化引起内分泌失调的原因是什么？肝硬化时，血中的某些激素会发生变化，从而引起一系列内分泌失调的表现。最常见的有雌激素增多、雄激素减少，以及醛固酮、抗利尿激素增多，有时还会出现肾上腺糖皮质激素减少。那么为什么肝硬化会引起内分泌失调的发生呢？下面就让我们具体的了解一下相关的内容。
　　肝功能减退时，肝脏不能及时地将多余的雌激素、醛固酮以及抗利尿激素消灭掉，致使其在体内蓄积过多。雌激素增加后，通过负反馈机制抑制垂体的分泌功能，致使雄激素减少，肾上腺皮质激素分泌也减少。这些激素的变化常导致以下内分泌失调表现。
　　肝硬化引起内分泌失调的原因1、 男性患者出现乳房肿大，正常男性乳房并不会增大，而有些肝硬化患者出现乳房增大，也有人称为男乳女化，但一般要经历一年至数年的过程。
　　肝硬化引起内分泌失调的原因2、 女性患者月经紊乱，甚至闭经，不孕等。
　　肝硬化引起内分泌失调的原因3、 性与减退，生殖功能下降，男性患者和女性患者均可发生。有的男性患者可发现性欲减退，睾丸萎缩，精子数量和质量下降，女性可表现无排卵周期发生率增高或不孕症。
　　肝硬化引起内分泌失调的原因4、 毛发改变，男性患者可出现毛发脱落，胡须和体毛减少。
　　肝硬化引起内分泌失调的原因5、 色素沉着可发生在颜面部、颈部及上腹等处，尤以经常摩擦处明显。观察发现掌纹、乳晕区明显。
　　肝硬化引起内分泌失调的原因6、 此外，可在患者面部、颈部、上胸、肩背、和上肢等部位，出现蜘蛛痣、毛细血管扩张；手掌出现红斑，这些对是因为雌激素增多的缘故。
　　肝硬化引起内分泌失调的原因是什么？通过上述内容的介绍希望大家对肝硬化引起内分泌失调的原因有所了解，同时也希望对肝硬化的治疗提供一些帮助。
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我流产后内分泌失调,雌性激素变少,月经少的可怜
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。女性的神奇内分泌
每一个女人都希望自己美丽、健康。都希望皮肤白一点，痘痘少一点，身材好一点，魅力足一点。
你想做这样的女人吗？
20岁的时候，皮肤没有光泽，满脸都是青春痘，面色苍白，精神不振，经期紊乱。
25岁的时候，好不容易结婚了，月经失调，想生孩子，怎么都怀不上，好不容易怀上了，妊娠反应又特别严重，一不小心流产了，更可怕的是导致习惯性流产。终于把胎保住了，生孩子的时候又难产，最后只能选择剖腹产。
30岁的时候，皮肤粗糙，皱纹产生，痛经现象严重，而且经期延长，经血过多。随之而来的是各种各样的妇科疾病：子宫颈炎、盆腔炎……
40岁的时候，更年期提前到来，潮红潮热、疲乏、神经过敏、盗汗、性格急躁……
50岁的时候，各做慢性疾病接踵而来，骨质疏松、高血压、心脏病、糖尿病……
天呀！你当然不想做这样的女人。可是看似恐怖的这些症状，正频频的发生在不同年龄的女性身上。
而各种妇科疾病与癌症最近几年也越来越频繁，成为影响女性健康的关键因素。
日，一代歌后梅艳芳仅仅40岁的年龄便因为子宫颈癌永远的离开了人世。
日台湾著名歌手阿桑，年仅34岁，在即将走入婚姻的殿堂的前夕，因乳腺癌撒手人寰，走时如她所唱的歌《一直很安静》。
于是有许多女人抱怨，来生要做男人，做男人没那么痛苦，做男人比较潇洒。难道做女人真的不好吗？真的如此痛苦？
其实不然，女人是上帝完美的杰作，正因为有了女人世界才会变得如此多姿多彩，才有那么多的美丽和感动。据世界上许多国家的人口统计，女性一般寿命比男性长5～10年，上帝在创造女人的时候给了女人两次重生的机会，正是这两次重生，让女人的生命品质得到了提升，寿命得到延长。
一、女人的两次重生
第一次重生：生育
女人一次完美的生育过程，就是女人的第一次重生，如果怀孕前身体处在最佳的状态，怀孕中又获得到充足的营养，生育后月子坐得好，就会让身体的状态提升一个高度。
原本身体的小问题，生完孩子就没有了；皮肤变得更细腻；身体还能长高；身材更匀称；思维敏捷，变得更有智慧。
当然这要求一切都在最佳的营养状态，如果怀孕的时候不注重营养，强烈的妊娠反应，难产，产后又得不到充足的营养来恢复身体。结果将适得其反，妊娠纹、衰老、生育斑……，身体将成为慢性病的温床。
第二次重生：绝经期
绝经期是上帝对女人完成了她作为女人使命的褒奖，雌激素的缓慢减少，到最后完全消失。身体的细胞分裂开始趋向平静和稳定，新陈代谢变慢，自律神经平缓而松弛，免疫系统衰退减慢，患癌症的几率减少，心、灵合一，性情平和而慈祥。使得衰老延缓，延年益寿。
但是如果更年期提前到来，将破坏身体的平衡，当身体的细胞还没做好进入更年期的准备，身体就提前进入了更年期，就将导致衰老加速，钙质流失严重，易导致各种慢性疾病，使其晚年生活在痛苦当中。
而更年期综合症则是机体不能有效度过更年期的表现，意味着营养缺乏，激素分泌调节功能紊乱，对机体维持身体正常的生理功能产生很大的影响。
更年期综合症越明显绝经后患各种慢性病的可能也越大。
二、女性健康的秘密
当女人身体不适到医院检查，往往医生给的一个结论就是：内分泌失调
内分泌失调，到底是怎么回事呢？内分泌对女人来说意味着什么呢？
其实内分泌失调即雌性激素分泌失调
雌性激素贯穿女性一生的重要激素
雌激素的控制中心位于大脑。
如果我们把这个激素控制的过程比喻成一个企业的生产，位于脑部的下丘脑和脑垂体就是总经理，卵巢则是雌激素生产车间的部门经理。当董事长和总经理（下丘脑和脑垂体）给经理（卵巢）下达了生产命令（促卵泡激素和促黄体生成激素）；经理（卵巢）接受指令，指挥她的员工们（卵巢激素生成细胞）进行生产；员工们生产的产品（雌激素和孕酮）使他的顾客们（子宫、输卵管、阴道、乳房等）直接受益。顾客将毫不掩饰的表露他们是满意（周期规律、月经正常、无疼痛、排卵粘液正常、子宫内膜营养良好）还是不满意（周期毫无规律、闭经或者出血、乳房疼痛或者腹部疼痛等等）。
这个生产的过程必须按照标准来进行，因为既不能让顾客感到过饱（雌激素过量），也不能让它们感到失望（孕酮或者雌激素不足）。超标或者未达标，卵巢经理必然有所反应，如果工作没完成，经理将严厉训斥他们的员工们，同时反复要求总经理下达生产指令（让脑垂体释放出大量的促性腺激素）；反之如果产生的激素超过了需求量，领导部门将设法降低员工们的热情，减少生产指令。只要一切正常，领导就满足于有规律的指挥他的下级进行工作了（每90分钟发出一次雌激素生产信号）。
月经的秘密
月经周期的发生
以排卵为界，分为两个时期。
&O& 滤泡期
从月经第一天开始到排卵时结束。时间长短因人而异，月经周期为28天的滤泡期为14天。
促卵泡激素→滤泡中的雌激素增加（子宫内膜逐渐增厚）→雌激素达到最高峰→滤泡破裂，排卵
整个滤泡期，体温始终保持在37°C以下。
排卵发生在28天周期的中间，也就是在第14天左右，一般说排卵发生在下一次月经来潮前的第12—14天。
排卵发生在体温升高前的最后一个低点上。
&O& 黄体期（排卵后期）
排卵后的滤泡变成黄体，雌激素的水平逐渐下降，同时生成孕酮（亦称黄体酮或黄体激素），黄体的作用是为子宫内膜准备卵子着床的条件。存活期为12—14天，如受孕，则黄体继续工作的妊娠的第二个月。如不受孕黄体即退化解体并停止活动。
排卵→黄体生成，孕酮不断增加（子宫内膜增厚加剧）→未受孕，黄体退化解体，孕酮和雌激素逐渐减少→子宫内膜不再有血液营养供应，脱落→月经来潮
孕酮可使体温上升十分之几度，这一温度稳定在37°C左右，体温将在下一次月经来潮前有所下降。
雌激素对女人的意义：
1）帮助促进矿物质在体内的合成和固定的作用，特别是钙、磷。因此有维持骨密度的作用。
相关症状与疾病：失眠、抽筋、脾气暴躁、易怒、注意力不集中、骨质疏松症、骨质增生等。
这就是为什么女人需要终身补钙的原因。雌激素对钙质的吸收有决定性的作用，没有雌激素的参与，钙的吸收就发生障碍，就会导致缺钙的产生。女性对钙的吸收和利用率与雌激素在身体的平衡有关。因此在月经来临的那几天，是机体分泌雌激素水平最低的时候，也是钙离子在血液中的数量最低的时候，导致神经系统不稳定，易出现烦躁、喜欢发脾气等等症状，严重者导致骨质疏松。
2）保护血管，防止动脉粥样硬化。
相关症状与疾病：动脉硬化、高血压、高血脂等
雌激素可维护正常的血管状态，促进胶原蛋白的合成，帮助有效的修复受损血管，预防动脉硬化、高血压、中风等心脑血管疾病发生。因此当雌激素水平正常的女性患心脑血管疾病的几率不到1%
3）增加皮肤和粘膜的厚度，抵抗自由基和细菌对皮肤和粘膜的伤害，同时减少皮脂腺的分泌。
相关症状与疾病：皮肤油、青春痘、黄褐斑、皱纹等
雌激素水平偏低将引起皮脂腺分泌旺盛，易长青春痘。许多女性都有这样的体会，睡前只要吃一些高热量，高脂肪的油炸或烧烤食品，第二天的脸上就会长痘痘，就是因为高脂高热量的食物破坏了身体雌激素的水平，导致皮脂腺分泌变得旺盛，痘痘就产生了。
4）有利于保持身体内的水分和盐分。
相关症状：手脚和身体浮肿、头疼、乳房胀痛等
这些症状在月经来临前特别明显，又被称之为经前期综合症。这是月经来临前雌激素不能降低到一定水平，体内雌激素作用过旺，导致体内的水份滞留，细胞、组织中的水分增多，引起浮肿、头疼、乳房胀痛等症状产生。
5）增强新陈代谢，促进血液循环，促进细胞的分裂。
相关症状与疾病：手脚冰冷、子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺癌等
雌激素分泌减少，就会造成机体新陈代谢偏低，血液流速与微循环变慢，末梢血管热量供应减少，引发手脚冰冷的状况。南方的女性这种情况特别普遍，由于南方高温天气较长，机体热量散发过度，身体存储能量的能力下降，循环降低，体质偏寒，更易引起雌激素分泌减少。
而一旦雌激素分泌优势或长期使用外源性合成雌激素产品，就会导致细胞分裂速度过快，引发增生和肌瘤。严重者癌细胞分裂加速，导致乳腺癌与子宫颈癌的产生。经大量科学研究证明，女性长期服用合成雌激素类产品，是罹患各种癌症的主要原因。
6）促进卵泡细胞的发育，产生健康的卵细胞，孕育下一代生命。
相关症状与疾病：月经紊乱，不孕不育等
雌激素分泌不足，健康的卵细胞就不能正常产生，没有正常的卵细胞就不可能受孕，导致不孕不育。同时激素分泌不正常，排卵不能正常进行将影响月经的周期与时间，致使月经周期紊乱。
孕酮的作用
孕酮只是排卵后期才由黄体分泌出来。没有排卵就没有黄体也就没有孕酮。
孕酮的作用刚好和雌激素相反，它主要为新生命的孕育作准备，同时可抑制雌激素的过渡作用，消除雌激素优势对身体的影响：
1）消除子宫和乳房的水肿。
孕酮分泌正常可消除经前期综合症，因此孕酮分泌不足是导致经前期综合症的主要原因。
2）减缓细胞增生
孕酮可有效控制细胞分裂速度，减缓癌细胞的生长，对抑制癌症有积极的作用
3）减少子宫收缩，让子宫休息。
让子宫处在最佳的状态，以便让受精卵着床孕育新的生命。
4）对于饥饿，饥渴以及情感神经中枢有镇静的作用。
帮助有效的放松心情，减缓压力对身体的伤害，保持良好的神经稳定性和心理状态。
5）让身体的体温升高。
体温升高是孕酮产生的的标志，通过基础体温测定法，可了解身体是否排卵，并准确的判断排卵日，。
总之孕酮在为即将来临的妊娠做准备
三、营养对女性激素平衡的意义
&（1）激素与营养
现代女性对自己的健康问题重视程度堪忧，不良的生活习惯，吸烟、喝酒、不吃早餐、喜欢高脂高糖饮食、熬夜、过度减肥等，对女性雌激素的分泌产生极大的影响，这也是女性内分泌疾病增加的重要原因。
雌激素的产生有三个条件：
1、脑垂体正常分泌促性腺激素。
2、身体有足以制造雌激素的原材料。
3、产生激素的卵巢没有被自由基的破坏。
蛋白质是雌激素最重要的原材料，身体缺乏蛋白质时雌激素的合成数量就会下降，而蛋白质要转化成雌激素没有维生素B6根本无法完成，维生素B6被证明已经成功地帮助了70%经前期反应不适的患者解除了痛苦。同时B6需要B1、B2和其它的维生素B群才能发挥最好的效果。
不饱和脂肪酸中的亚麻酸和亚油酸又是激素合成不可缺少的成分，这种存在于植物油当中的多不饱和脂肪酸，可以加强卵巢的活性，是激素产生更加平稳和正常。
还有一些矿物质如：镁、锌、硒等也是激素合成必须的，锌可促进性器官正常发育保持正常的性功能；硒是机体一种重要的抗氧化酶谷胱甘肽酶的主要成分，因此它对抗氧化又极其重要的意义，硒与维生素E相互配合可增加维生素E抗氧化的活性达3000倍以上；镁对于减轻胸部松弛以及肿胀的效果极佳……
所以一旦你的身体缺乏任何一种材料你的雌激素合成就会出现问题了。
维生素A、维生素C、维生素E是身体的卫士，它们是极强的抗氧化剂，帮助抵御自由基对人体的破坏。特别是维生素E由于它是脂溶性的维生素，因此他在腺体的含量最多，保护腺体不被自由基的破坏。卵巢里的维生素E非常的丰富的，它保护这个雌激素工厂不被自由基破坏，维持正常的生产秩序。
因此充足均衡的营养，是女性健康最重要的保障。
（2）可帮助调节女性内分泌的五大营养
大豆异黄酮
大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此称为植物雌激素。
大豆异黄酮具有神奇的双向调节功效：当人体内雌激素水平偏低时，异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用；当人体内雌激素水平过高时，异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同时发挥弱雌激素效应，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用。是目前科学家研究对人体最安全的类雌激素物质，可以长期使用，而不像合成雌激素和某些动物性激素那样会导致癌症产生的风险。
1、预防妇女更年期综合征
2、预防、改善骨质疏松
3、预防乳腺癌　
4、预防心血管疾病
5、预防早老性痴呆症　
6、美容、延缓衰老的作用
7、改善经期不适
8、提高性生活质量
帮助激素分泌最重要的物质，女人一定要保持身体蛋白质的充足与完整，多补充优质蛋白（含所有人体必需的8种氨基酸）。含有充足氨基酸的蛋白质，可帮助身体合成更多的胶原蛋白，帮助维持女性的皮肤，血管健康，增强细胞的免疫力。一个正常成人每天需要补充蛋白质大概在60克左右。
关于医生告诫说的补充太多蛋白质会影响肾脏的功能，会导致蛋白质过剩的说法。其实质只是相对而言的，大部分人的蛋白质补充量每天只有40克左右，远远低于正常的60克，除非你每天摄取的肉类超标，才可能会超过正常蛋白质的摄入量。其实从营养学角度来说蛋白质过量不是造成肾脏负担的主要原因，而是当你摄取足量的蛋白质时，你必须要增加维生素B6的补充，因为缺乏B6就会导致蛋白质代谢障碍，最终影响肝肾功能。
由于雌激素的作用，女性钙流失的几率比男性大很多，因此补钙是维持女性健康最重要的方式之一。
女性需要终身补钙，35岁以前钙还可以沉积入骨，35岁以前补钙可提升骨密度的水平；35岁以后，钙的沉积作用减弱，补钙可减缓骨质流失，维持良好的骨密度水平，预防骨质疏松。同时血液当中的血钙充足可维持血液的酸碱平衡，帮助凝血，稳定神经系统，降低血压，止痛镇定等作用。
缺铁性贫血已经成为女性贫血的重要原因。红细胞的主要成分是血红蛋白，血红蛋白含丰富的铁，缺铁将导致红细胞不能正常发育，携氧能力下降，使机体缺氧而影响细胞的能量代谢。女性由于每个月月经经血的流失，带走大量的铁，因此补铁对女性来说至关重要。
铁在食物中主要存在两种形式：一是非血红素铁，这类铁会受饮食中含有较多植酸盐、草酸盐的影响，抑制铁的吸收。谷类中铁的吸收率低，原因就在于此。
　　维生素C可帮助铁的吸收。动物蛋白质如牛肉、猪肉、肝脏、鱼等存在肉类因子，亦可促进铁的吸收。牛奶、蛋类无此作用。二是血红素铁，是与血红蛋白、肌红蛋白中卟啉结合的铁。此类型铁既不受植酸根等抑制因素影响，亦不受维生素C等促进因素影响，胃粘膜分泌的内因子有促进其吸收作用。
总的看来植物性食物铁的吸收率较低，多在10%以下，动物性食物吸收率较高，但牛奶为贫铁食物，蛋类中由于存在卵黄高磷蛋白铁吸收率亦较低。为了防止缺铁的形成，日常膳食中应多搭配动物肝脏、动物全血、肉类、鱼类。多食铁强化食品，如强化铁的食盐、奶粉。
维生素A、C、E
A、C、E又被称为抗氧化三剑客，帮助身体全面抵抗自由基，防止细胞氧化，保护腺体和身体各种组织器官。
同时维生素A，作用于粘膜部分，保护眼睛，胃肠道，生殖系统，抗炎。维生素C可促进胶原蛋白的合成，提升人体的免疫了，促进铁的吸收，减少重金属对人体的伤害。维生素E可软化血管，是天然的血管扩张剂和抗凝血剂。并可促进伤口愈合，减少疤痕的产生。是女性必须补充的重要维生素。
（3）常见女性问题与营养方案
是身体能量代谢障碍的表现。
首先是身体能量存储不足，造成能量供给效率低下，缺氧。
其次是雌激素水平偏低，导致末梢循环不畅。
这种状况往往又伴随两大女性问题：贫血与低血压
贫血导致红细胞不能正常携带充足的氧，低血压造成养分到达末梢细胞减少，能量无法传输到末梢神经。要改善这种状况，必须加强身体的血液循环，提升雌激素水平，改善贫血，提升血压。
调理措施：
勤泡脚，多甩手
热水泡脚是促进微循环最佳的方式，可在短时间改善手脚冰冷的问题。同时每天多做甩手的运动，有助于维系循环的改善。
多补充维他命E
　　维他命E对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用200-250IU才足够.
补充蛋白质
每天摄入优质蛋白质60克，最佳来源：鱼、鸡、牛奶、鸡蛋。也可补充蛋白质粉营养补充品。
多吃坚果、胡萝卜及温补食物
多食坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
补充含铁丰富的食物：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蛎、鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶、蚕豆、瓜子（南瓜、西葫芦等种子）等。
抗手脚冰冷食谱：
人参枸杞汤
　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
人参核桃饮
　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。
红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。
子宫肌瘤是很常见的女性生殖器良性肿瘤，表现为月经量多、出血时间延长或不规则出血，并伴有下腹部或腰背痛，下腹部有时还能摸到肿块。这种病常见于30-50岁的中年妇女。尽管肌瘤并不算疑难病症，但它会引起不孕。子宫肌瘤往往和女性雌激素又是有关，长期摄入含激素类的食品以及服用雌激素药物都会导致子宫肌瘤的产生。
避免人工流产
人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
保持乐观的心态
压力与不顺，长期心情压抑，是导致内分泌紊乱的重要原因，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
如果肌瘤没有症状，你可以不用去管它，并不是所有的肌瘤都会继续生长，大部分肌瘤绝经后会萎缩。但定期检查是必须的。
在下腹部放置热水袋热敷有助于缓解疼痛。
营养与饮食疗法
妇女应该多吃含蛋白质、维生素的豆类、谷类食物和蔬菜水果。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
多吃富含纤维的食物
增加纤维素的摄取，可减少雌激素的产生，有助于恢复激素的平衡，同时纤维素也能减轻便秘。
降低脂肪的摄取
少摄取脂肪类食物有助于减少雌激素的产生，恢复激素的平衡，可有效的抑制肌瘤的生长
补充维生素C及生物类黄酮
可以修复组织，并抑制肿瘤的生长。
维生素A、E
&它对雌激素的制造非常重要，可有效抑制肌瘤的生长。
妇科炎症是女性的常见疾病,主要是指女性生殖器官的炎症,女性的多种器官都可以发生急性和慢性炎症,具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎及支原体、衣原体感染，只要没有症状，支原体阳性只是它在人体内正常寄居，这是正常的，不必担心。
从病原学来说，支原体的致病能力弱于很多其它病原体，所以当真的出现炎症而且检查出支原体阳性时，首先要考虑有无其它病原体。因为往往是其它病原体导致身体炎症后，身体局部抗病能力下降，才继发支原体感染的。例如：女性阴道炎时，由于阴道炎症破坏了原来的阴道环境，使得阴道的局部抗病能力下降，支原体乘机生长繁殖。当阴道炎治愈后，只要没有症状，即使支原体是阳性也没事的。此时表明阴道的局部环境已经得到修复，局部抗病能力提高，和支原体达成平衡，即支原体只是和身体“和平共处”，处于正常寄居状态。
营养学认为，妇科疾病的核心根源并不是各种引起感染的细菌，而是女性生殖系统粘膜免疫能力下降及阴道分泌的体液酸碱度发生改变，无法有效杀灭各种感染细菌，引发各种炎症。
各种炎症的家庭调理方案
保持外阴的清洁干燥，不要用热水烫洗，不用肥皂擦洗。月经期间勤换卫生垫，勤清洗外阴。内裤应宽松、透气，并以全棉制品为宜，每天换洗内裤。
如果有外阴搔痒，不要抓搔，避免扩大感染范围或引起其他的感染。注意不要乱用、滥用药物。
注意公共场所的卫生
避免使用公用坐厕或马桶及公用浴缸、浴盆，以防引起外阴感染。
穿宽松衣物
白天时间，避免穿紧身或布料不透气的衣裤。这些质料包括塑胶、聚酯类及皮革等。避免内裤加裤袜加弹性牛仔裤的组合。当你回家后，尽快脱掉裤袜，让皮肤透透气。尽可能穿裙子。
选用无色无味卫生用品
选用个人卫生用品时，应避免添加香味的产品，以免刺激阴道或诱发另一次阴道炎。印花卫生纸上的染剂可能惹来不必要的麻烦。
增加抵抗力
免疫力较强的人，较容易对抗感染。定期运动、饮食均衡、睡眠充足、少抽烟、少喝酒、少喝咖啡等，都是提升免疫力的方法。
营养与饮食疗法
避免辛辣食物
酒及辛辣食物容易引起过敏，会增加阴部瘙痒。
忌吃海产品
虾、蟹、贝等海产品会加重瘙痒。
勿吃甜、腻食物
这些食物会增加白带分泌，从而加重瘙痒。
决明子30克，煮沸15分钟，坐浴，每次15-20分钟，10日为1疗程。适用于湿热阴痒。
花椒30克，苦参30克。水煎外洗，每日1次。
取大蒜头数个，煎汤去渣熏洗外阴。
若有霉菌感染
避免含霉菌的食品
经常复发霉菌感染的妇女，可能会对含有霉菌或酵母菌的食物过敏。避免面包、酒、啤酒、醋、腌制食品、发酵食物、乳酪、菇类及果汁。
霉菌喜爱有糖的环境。摄取高量的糖分，易促使霉菌感染。糖提供霉菌食物来源。容易发生霉菌感染的糖尿病患者，就注意血糖浓度。此外，乳品中过量的乳糖及人式甜味剂也会提高霉菌感染的机会。
自制酸奶可能是治疗霉菌感染的最佳方法。买一个酸奶制造机，自己制造酸奶。酸奶含乳酸杆菌，是肠内及阴道的正常细菌，可破坏酵母菌。由于霉菌喜爱糖分，故减少糖类的摄取能减轻症状。不要买市面上的乳酸饮料，这些乳酸饮料往往含增稠剂，甜味素，防腐剂增加身体的压力。
补充营养素
大蒜素&&&&&&&&&&&&&&&
2粒，每天3次，是一种天然抗生素，能消灭真菌
2粒，每天3次，重整肠内的菌群平衡
其中B1、B2、B6各30-50毫克，每天3次，感染白带的、有阴道炎的人都缺乏维生素B群
维生素C及生物类黄酮
毫克，对免疫力极重要
1500毫克和750毫克，缓解神经紧张及不适
维生素A及β-胡萝卜素
每天20000IU，服用一个月，帮助粘膜复原及增强免疫力
每天400IU，是发挥免疫功能所必需的。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，多见于25～45岁的女性。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。它的发生、发展，完全是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，孕激素过少，引发雌激素优势，就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。同时现代研究也发现缺碘也是导致增生的原因。
乳腺增生的种类
1）乳痛症，也叫单纯性乳腺增生症。在少女和年轻患者中最为常见，其原因是由于性腺激素分泌旺盛及变化波动较大的缘故，以明显周期性乳房胀痛为待征，月经后疼痛自行消失。这类增生属于正常的生理现象，患者首先不必过度焦虑和着急，只要调整情绪，保持平衡，一般升高的内分泌激素都可以慢慢地得到纠正，各种症状都可以自行消失。
　　2）乳腺腺病。本类型的病变基础是乳房内的乳腺小叶和乳腺管均有扩张及腺体周围组织增生。
　　3）囊性增生病。有人称本类型的增生病才是真正的病理性增生症。它以乳管上皮细胞增生为主要病变，乳房内出现的肿块多为弥漫性增厚，有部分患者呈局限性表现，且呈椭圆形的囊状物居多，很容易与纤维混淆。此类增生可能发展为癌变，常常引起患者的担心和恐慌。因此一旦确诊，就要提高警惕，积极进行系统治疗。
乳腺增生的营养调理核心，就是改善体内雌激素与孕激素的平衡
饮食疗法：
1、海带豆腐汤
海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
2、红烧红黑鳝
鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
补充充足的维生素
维生素A+β-胡萝卜素，每天15000IU；
维生素E+硒，每天400—600IU；
&&& 维生素C
，每天1000毫克；
维生素B群，适量（其中B1、B2、B6各10—20毫克）。
月见草油含丰富的γ-亚麻酸，可帮助调节雌激素和孕激素的水平，对乳腺增生非常有益。
优质蛋白质
每天补充至少30克优质蛋白质，对激素的调节有重要的意义。
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