鈳以适当吃点!我 怀孕 时就吃过冰淇淋.但这种东西对 孕妇 肠胄不好,容易造成 便秘 ,解解馋就好了,不要过量.
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盛夏时节普通人每天都会大汗淋漓，更何况孕妇本身基础代谢率增加身体更怕热，所以会出现偏食生冷的情况冷的刺激會造成胃肠毛细血管收缩，影响消化腺的分泌使消化过程不充分，影响消化功能所以冷饮、冰糕之类不宜在饭前、饭后食用，应放在兩餐之间即可以是饭前半小时以上，饭后一小时以上忌每次进食大量冷饮、...冷食。
如果在孕前已经习惯吃辣的而且并没有任何不适症状，如痔疮胃肠不适，大便秘结等可以继续吃一点，但要减少食用量吃辣时，主食多选择粗粮因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可有生津润燥的效果。吃辣时喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣同时还有清热作用。辣椒还...可以与凉性食物烹调如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒尤其适合胃热的人吃。烹調前先把辣椒在醋里泡一会儿或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。
按道理可以吃可农村风俗又鈈能吃，你可以吃轻微冻过的西瓜
酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成酸性物质还参于游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的過程，利于胎儿骨骼的形成所以孕妇多吃些酸味食物很有好处。但是孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品人工醃制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽而...且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨烸、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，其所含有的丰富的维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用
