怎样吃什么去胃火火

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-19 17:42 标签： 吃什么去胃火
中医按摩祛除胃火的方法
本文导读：胃火，如何祛除胃火呢？中医按摩祛除胃火的方法有哪些呢？下面就来了解一下中医按摩祛除胃火的方法。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　按摩内廷穴可有效祛胃火，当因胃火引起牙痛、咽喉痛、、、鼻出血等时，可按揉内庭穴，这时可有效祛热、祛胃火。下面中医为大家具体结合按摩内廷穴手法及判断胃火大小方法。
　　内庭穴是足阳明胃经的荥穴。&荥&有泉水已成小流的意思。《灵枢&本输》中说：&内庭，次趾外间也，为荥。&内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的，可以说是热证、上火的克星。《难经&六十八难》中指出：&荥主身热。&说明荥穴主要应用于发热病症。
　　如何判断自己胃火大小?
　　一般来说，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的祸。朱丹溪在《局方发挥》中指出：&平时津液随上升之气郁积而成，郁积之久，湿中生热，故从火化，遂作酸味，非热而何?&意思是说，津液随气上升而郁积生热，时间长了就要化生为火，口中酸味便是由这热引起的。口臭和便秘也表明体内有胃火。
　　如果你同时存在口臭、胃酸、便秘这几个问题，就可以确定是有胃火了。这是可采取按摩内庭穴祛胃火，另外还可以采用针刺疗法针刺内庭穴，则有很好的祛胃火功效。以下具体介绍按摩内廷穴的手法。
　　内庭穴位置：足背上，当第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
　　取穴时，正坐垂足或仰卧位，在第2跖趾关节前方，第2、第3趾缝间的纹头处。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
　　此外，若能同劳宫穴一起按摩，效果则更佳。劳宫穴为手厥阴心包经上的要穴，它在手掌心第2、第3掌骨之间，握拳屈指时中指尖指向的地方即是。之所以它能去热除口臭，是因为它是心包经上的荥穴，所以清热泻火也是它的一大功能。上也常用它来由于身热或者内热引起的口疮、口臭，效果突出。
　　按摩内庭穴还可治其他
　　1、治消化不良。很多人一上了年纪，消化功能就会大大减退，出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时若能通过按摩内庭穴来改善，也是一个不错的办法。
　　2、祛痘痘。经常按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)按摩效果最佳。
　　3、抑食欲减肥。一般来说，胃火大的人比较能吃，消谷善饥，这样也容易引起肥胖。你若想通过抑制食欲来控制体重，仍旧可以找内庭穴来帮忙。内庭穴能抑制食欲的主要原因，还是在于它能够泻胃火。按摩内庭穴可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。你可以在每天早晚坚持用大拇指轻轻揉动此穴100次，以有酸胀感为宜。
（责任编辑：王清惠）
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