准备怀孕 怀孕能吃螺旋藻吗 有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-19 17:28 标签： 螺旋藻什么时候吃
我快被家人烦死了，螺旋藻一类的保健品真的有用吗？ | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
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天天被家人逼着吃，不吃就挨骂，忘记吃骂的更惨。个人真心觉得这东西没用，没准儿还会吃出病来，或者就是标准保健品通病：不管用也不会吃死人，淀粉加点儿调和的那种。
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如果说有用的话，比较有用的用处是可以当饭吃。所谓保健品一般都不说全了，说全了叫做保健食品，不是保健药品。应该从名字就知道结果了吧。
软件工程师，小众软件爱好者
不合格的保健食品还会违规添加药物成分,国内参差不齐的环境来说,吃出毛病来也很正常.
单纯从螺旋藻的营养成分上分析，如果用它来代替米饭的话，确实是有好处的（低碳水化合物）但是作为食品添加剂，少年，这个量实在是太少了啊，你总不能指望着自行车可以载着你上天吧。
以前……被父母逼的吃不爱吃的东西都……偷偷倒马桶里……
引用阴影的回应：以前……被父母逼的吃不爱吃的东西都……偷偷倒马桶里……刚想给lz出这个主意，俺当年都是这么干得。其实很多爹妈到了这个年纪，已经不可能改变自己的看法接受什么新观点了，你就配合一下，大家安心好了。
微生物学博士生
以前本科时候参与过一个螺旋藻方面的课题，那时候这东西就已经不热门了，基本上只剩下噱头和理论价值。再过了这么多年，貌似连炒作这个东西的人都不多了。顺便一说，螺旋藻很多时候被用作水产养殖的饲料了，给人吃的部分很少，一来这东西虽说号称营养全面，但没人会当饭吃。其次这玩意的味道实在是不怎么样...
比如说完美的螺旋藻？那个我很喜欢吃呀，里面有膳食纤维，可以调节人体生理的
微生物学博士生
引用OU的回应：比如说完美的螺旋藻？那个我很喜欢吃呀，里面有膳食纤维，可以调节人体生理的螺旋藻里所谓的膳食纤维其实就是植物细胞壁的那些成分，跟其他蔬菜水果没有任何本质区别，完全可以说豆芽菜里也有膳食纤维
我一直脚得。。。反正保健品嘛。。。吃不死人。。。看着家人的关怀份上。。。就当嗑药啦。。。
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容易生男孩
是真的吗？有人吃过吗？益生碱 螺旋藻哪个好？？_育儿问答_宝宝树
亲们 我二胎想备孕男孩，听说吃益生碱或者螺旋藻可以调节身体酸碱度
容易生男孩
是真的吗？有人吃过吗？益生碱 螺旋藻哪个好？？
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吃螺旋藻真有好处吗?
在超市或药店里经常能够见到出售螺旋藻类保健品的柜台，在它们的宣传手册上，“1克螺旋藻＝1000克新鲜蔬菜和水果”、“具有抗辐射、抗、抗衰老、降血压、降血脂、护肝、美容护肤作用”等语句比比皆是。螺旋藻是什么，竟被宣传得如此神乎其神？藻类保健品真具有这么强大的健康功效吗？日前，记者采访了中国科学院海洋研究所研究员韩丽君教授和浙江大学食品科学系专门进行螺旋藻研究的朱加进副教授。
藻类中的多糖有抗癌作用
“螺旋藻也叫‘蓝藻’，是一种生长在碱性湖泊中的微生物。我们研究最多的，就是螺旋藻中多糖的抗癌作用。”朱加进告诉记者。韩丽君研究员也说，海洋所也曾经做过用螺旋藻中提取出来的物质治疗小鼠的糖尿病以及抑制肿瘤的实验，获得了成功。不过，专家们都指出，这只能说明，这种食物中的某一成分具有抗癌作用，而食物本身，即使是像螺旋藻这样的提纯食物，究竟具有多大的抗癌作用，就无法确定了。
至于宣传中其他让人看了眼花缭乱的保健作用，朱加进说，有些有一定的道理，有些则让他也觉得摸不着头脑。总的来说，螺旋藻的营养价值比较高，尤其是蛋白质的含量，干螺旋藻中基本能达到50%—70%，比肉类还要高出很多。
螺旋藻中含有丰富的硒，对预防肝病有一定好处。有厂家宣传，螺旋藻具有抗辐射作用。他认为，一般来说，能抗辐射的食品中多含有维生素E、维生素C、谷胱甘肽等有还原作用的物质，可消除人体由辐射所产生的自由基。说螺旋藻能抗辐射，可能与其中含硒有关，硒是谷胱甘肽中的一种重要物质。此外，螺旋藻所含的亚麻酸确实具有减肥和降低血脂的作用。至于说螺旋藻有美容作用，他分析，可能和其中含有一定的矿物质有关，但螺旋藻的矿物质含量和其他食品比起来，并不是非常突出，所以这项作用有夸大之嫌。
平时吃藻类食品就行
既然藻类保健品具有抗癌作用，我们吃多少、如何吃才能有效？朱加进指出，藻类保健品就像我们吃的维生素含片一样，只是一种膳食补充剂，没必要天天吃，可以根据身体需要，隔一段时间适当补充一点。
韩丽君教授指出，要保健不一定非要吃补充剂，平时多吃藻类食品，也能起到很好的效果。她说，藻类包括单细胞藻类(如螺旋藻)和多细胞藻类(如褐藻、红藻、绿藻)。常见的海带就属于褐藻的一种；紫菜和石花菜则属于红藻；绿藻有虎苔、苦石裙等，这些平时都比较容易买到。
也要避免重金属污染
大部分藻类含碘比较高，有报道曾指出，患有自身免疫性甲状腺功能紊乱的人要小心食用。朱加进指出，这一说法有些道理。对于普通人来说，由于我国已经全面推行了加碘盐，日常食用的甘蓝等蔬菜中含碘也比较多，所以藻类食品最好别吃太多，碘摄入过量也有一定的危害。
另外，韩教授提醒，藻类和鱼类一样，也存在重金属污染问题。消费者购买时最好问清产地，不要购买重污染海域的产品。
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