尿酸高吃什么水果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-19 17:24 标签： 尿酸高吃什么水果
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尿酸偏高的人吃什么好？
&检查说尿酸偏高，平时没怎么注意，不知道是怎么回事，以后应该吃什么？
当时年龄：
还没有宝宝
不能吃海鲜和高蛋白高脂肪的肉类，也不能喝啤酒。多吃蔬菜水果。尿酸偏高吃什么好，樱桃吗？
尿酸偏高吃什么好，樱桃吗？
时间： 09:05
尿酸偏高吃什么好？最近听大家说多吃樱桃有助于降低尿酸，是真的吗？吃樱桃真能帮助体内多余尿酸排出，降低体内尿酸含量吗？带着问题大家继续往下看。
& & 尿酸偏高吃什么好？最近听大家说多吃樱桃有助于降低尿酸，是真的吗？吃樱桃真能帮助体内多余尿酸排出，降低体内尿酸含量吗？带着问题大家继续往下看。& & 樱桃，是一种比较常见的水果，又名车厘子，它富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、钾、钠、镁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素。在樱桃中，铁元素的含量较高，每百克樱桃中含铁量高达59毫克，在水果中居于首位，对于缺铁的人来说，多吃樱桃有助于补充身体所需的铁元素，其次，樱桃中维C的含量也很高，至此樱桃有“天然维C之王”的美誉，也被称为“生命之果”。正是因为樱桃富含的营养丰富，这些营养物质共同作用，使得樱桃成为天然的抗尿酸食材。& & 1、樱桃中富含大量钾元素，每百克的樱桃中含有钾元素258毫克。因为钾元素能防止尿酸沉积，此外钾元素还具有很好的利尿作用，因此它能促进体内多余的尿酸随尿液排出。& & 2、樱桃中富含花青素，花青素是自然界中抗氧化最强的物质，它能够预防、改善、延缓或抑制因过量自由基对身体所引起的氧化、老化及退化现象，其次，它还能促进血液循环和新陈代谢，预防血管堵塞，再者它还具有很好的抗过敏和降低发炎症状。& & 3、樱桃本身是一种碱性物质，人体食用碱性物质之后尿液就会呈现碱性，而碱性的尿液有利于溶解多余的尿酸，从而有助于体内多余尿酸排出体外，从而可以达到很好的降低尿酸的效果。& & 从上述可以看出，樱桃自身的营养物质和特性，直接决定了樱桃具有降低高尿酸的作用。但是对于高尿酸患者来说，虽然说樱桃具有很好的降低高尿酸的作用，但是樱桃也不宜多吃，因为樱桃中含有一种叫做氰甙的物质，如果食用过多会导致铁中毒或是氰化物中毒。对于高尿酸患者来说，可以吃一些含有樱桃提取物的产品，这些产品通过低温萃取提纯技术，只提取了樱桃中对于降低高尿酸的有用物质，而且是浓缩的，所以，含量高，降低尿酸效果也更突出。& & 尿酸偏高吃什么好？樱桃虽说是天然的抗尿酸食物，但是对于高尿酸患者来说，不宜多吃，适量摄入很关键。& & 此文章出处：国药集团1健康资讯中心经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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尿酸高多吃什么好？
体内尿酸一直偏高的人，在每天的饮食上应该多吃些什么食物好，哪些食物对病人会有好处。
当时年龄：
还没有宝宝
尿酸高是痛风的表现，如果没有不适症状，饮食注意就可以的，多选用富含维生素B1及维生素C的食物.可用食物：米,面,牛奶,鸡蛋,水果及各种植物油.蔬菜除龙须菜,芹菜,菜花,菠菜外,其他均可食用。禁用肝,肾,脑,蛤蜊,蟹,鱼,肉汤,鸡汤,豌豆,扁豆,蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等.
尿酸偏高的人容易痛风，我公公就是这样，饮食上要注意清淡，少油盐，海鲜不能吃，酒不能喝，发肉也要少吃。

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