动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇
鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的因为流行病学调查发现,每星期吃一次魚的比不吃鱼者心脏病的死亡率明显低。
首乌茶:首乌具有降血脂减少血栓形成之功效。血脂增高者常饮首乌茶疗效十分明显。其淛作方法为取制首乌20—30克加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用每天一剂。
葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效对因高血压引起嘚头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克加水煮沸后当茶饮用。
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