我男晚上睡觉喜欢说梦话
他也不知道自己有说梦话。。。这个毛病怎么改掉。。
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、相关信息所带来的压力
我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少...
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、相关信息所带来的压力
我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
其他答案（共4个回答）
看的，经常这样活着有做梦，白天精神不好，需要去医院
现在我站在医生的角度告诉你：
说梦话目前不算是病态。请你先放心。
梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。
我们知道，只有深睡眠状态才能有连...
　　梦呓就是一般人所谓的“说梦话”，正确的理解应该是在睡眠中讲话或发出某种声音(鼾声除外)。因为据近年来的睡眠实验室研究，梦呓可发生在睡眠的任何阶段，既可发...
病情分析：
首先微量元素缺乏是有影响的.应该注意补充.
指导意见：
另外注意是否是有寄生虫感染和是否是有缺钙的可能和是否是有睡前过度兴奋,还要注意睡前不要看过于...
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的...
这是正常现象,只要不是很严重一般不用看医生
为什么我的值都正常了，还流呢
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这个不是我熟悉的地区您的位置： & 睡觉说梦话是什么原因
睡觉说梦话是什么原因
　　有些人梦频，不仅是每天做梦，还会把梦话说出来，就产生了通常我们说的梦话，又叫呓语。医学的观点是：睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。那么睡觉说梦话是什么原因？晚上容易说梦话怎么办？一起来看下。
1睡觉说梦话是什么原因
　　晚上睡觉时经常说梦话，者说明睡眠期间神经过于兴奋，而导致说梦话的原因与多方面相关。日间压力过大经常思考同一件事情，精神紧张、或过于疲劳，或者日间过于兴奋、开心等，晚餐吃得太饱等有可能导致夜间哄睡觉说梦话。经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，因此平时要注意加以调整。　　中医认为，引起做恶梦的原因还与阴虚火旺有关。阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺。肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。肾阴不足，除了要注意补肾之外，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。在饮食方面要清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。　　一般来说，肝火旺盛者梦话的内容多为争论要求公平;心火旺盛者梦话内容多而杂乱，有时还可能突然惊醒;若火气是由于食用过多上火食物导致，梦话者就会在梦中与人讨论吃喝，或者抱怨胸闷难受;而心神不宁也可能会导致梦话的发生，梦话内容多为悲痛哭泣，说梦话的过程中还可能伴随有紧张、惊吓的动作表情。另外，梦话过多的人一定要在日常生活中学会放松心情、调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话。
2晚上容易说梦话怎么办
　　专家指出，晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整。那么，晚上经常说梦话怎么办呢?　　专家提示，晚上经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时要注意休息，放慢生活节奏，缓解工作、生活所带来的压力，症状就会有所好转。如果通过自我调节难以改善的话，可以通过咨询心理医生，请求医生的帮助。　　最后，专家针对晚上经常说梦话怎么办的问题，提出了以下几个改善睡眠的方法，希望对大家有所帮助：　　1.善睡眠环境，如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗;保证房间不要太热或太冷;要有舒适的睡床等。　　2.少白天咖啡的饮用量，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，还要避免过多摄入刺激性食物，如辣椒等。　　3.规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要剧烈活动。　　4.睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。
3说梦话不能答说这是为何
　　日本内科专家对此表示，这其实只是一种迷信的说法，并不能相信。但原则上，最好不要去回答别人说的梦话。　　专家指出，睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠两种，当大脑处于活动状态时，人就处于浅眠状态，这时候人脑未处于休息状态，人也更容易从睡眠中清醒过来;而当人处于深度睡眠状态时，大脑处于休息状态，发出轻微的声音或者做轻微的动作都不足以让人醒来。　　而人说梦话，大多数时候是当人处于浅眠状态时因大脑活动频繁而出现的睡眠现象。睡眠对于大脑的休息至关重要，如果别人说梦话的时候回答甚至诱导人在睡眠中进行对话，大脑就会因外界刺激而产生反应，导致说梦话的人浅眠或苏醒，进而影响睡眠质量和大脑休息。睡眠质量一旦不好，大脑的负担就会因为休息不够而加重。因此一般不推荐别人说梦话的时候接话，主要考虑到说梦话的人的睡眠效果。　　睡眠与大脑之间的关系还存在着大量的谜团，睡眠和苏醒的机制可以说是现代神经科学最大的谜题，相信人类在研究的不断深化中，能够将一个一个的谜团慢慢解开。
45个睡眠现象暗示疾病
　　磨牙　　口腔是与外界交流的渠道，是情绪兴奋的源点之一，具有反映紧张、悲观等情绪的功能。如果白天的情绪过于紧张或激动，进入睡眠时，大脑管理咀嚼肌的部分就仍会处于兴奋状态，不断地做咀嚼动作。　　调查显示：性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人易发生夜间磨牙。当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。许多学者的调查和分析结果还证明：磨牙症患者较非磨牙症患者的悲观情绪较多。当然并不是说所有的人出现上述情况时都会磨牙，还存在个体的差异。　　另外，梦中常磨牙，还与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关，例如蛔虫病也会导致磨牙。蛔虫的扰动会使肠壁不断受到刺激，并引起咀嚼肌的反射性收缩从而导致磨牙。　　不喜欢吃蔬菜、长期营养摄入不均衡，会引起维生素和微量元素缺乏，到了晚上，面部咀嚼肌就容易不自主地收缩，产生磨牙。　　【对策】　　偶尔磨牙对健康并无碍，但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间过长，可能会导致心理及生理上的障碍，以下几种方法有助于预防磨牙：　　1、白天常微微张开口腔或做脸颊热敷，试着放松下巴部位的肌肉;　　2、少嚼口香糖，不咬香烟、铅笔;　　3、如果磨牙是因压力引起的，可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心;　　4、有蛔虫病的人应及时进行驱虫治疗;　　5、食用洁净的食物，多吃蔬果，补充维生素;　　6、如果经过一个月的自我治疗仍没有改善，可以请牙医配以咬合板或护牙套以防牙齿受损。　　流口水　　睡着的时候，由于肌肉松弛，嘴就会张开，引起流口水，这种现象在侧睡、疲劳、很困倦时候尤其容易发生。中医认为，睡觉经常流口水可能是脾虚的表现。　　唾液分泌的调节完全是神经反射性的。正常人睡觉时，大脑会控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神经调节发生了障碍。　　口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易引起龋齿、牙周病。这些不良因素会使口腔出现炎症，促进睡眠时唾液分泌。　　鼻炎、鼻窦炎等疾病也会使唾液分泌量增加，出现流口水现象。如果鼻子经常不适，又伴有流口水现象，就应当警惕鼻炎。　　【对策】　　要想减少睡觉时流口水的现象首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。睡前不要吃过多不易消化的食物，也不要剧烈运动或过度用脑。　　此外还可以尝试调整睡姿，以半侧卧为宜。如果流口水是由牙病引起的，应该及时去医院就诊，去除牙石，积极治疗牙龈炎。　　说梦话　　现代医学对梦的研究已经证实，人类做梦不是一部分人特有，而是伴随每个人终生的一种生理活动，是介乎睡眠和觉醒之间大脑活动的第三状态。梦大约占去人生睡眠时间的1/5。由于梦因、梦量、梦境的不同，使梦的内容变化各异，从而形成了生理梦和病理梦。　　说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，应寻求治疗。　　人睡着后并不表示大脑会完全休息，某些脑细胞甚至会更加活跃。倘若白天精神一直处于紧张的状态，夜晚就容易说梦话，梦话的部分内容往往与平时思维相仿，大多为白天所想的事情，这也是发泄情绪的一种方式。　　【对策】　　经常说梦话，可能是神经衰弱的表现，神经衰弱的发生主要与长期高压力的生活有关，所以平时最好适当调整生活节奏，缓解心理压力，补充营养。　　旅游或长距离散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，能有效防治神经衰弱。　　中医认为：　　引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的还会有腰酸的表现。　　平时要注意补肾阴，可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足，还要特别注意劳逸结合，不要过度疲劳。饮食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。　　打鼾　　正常情况下，打鼾大多是身体疲劳引起的。在极度疲劳的状态下进入睡眠，人就会无意识地用口呼吸，从而吸入更多的氧气，消除疲劳，这就会使软腭等部分软组织加剧震动，引起鼾声大作。　　还有不少人睡觉习惯性地躺着或者是趴着，这样睡觉姿势不利用肺部活动，极容易造成打鼾。有人以为，打鼾就是睡得香、身体好的表现。其实不然，经常打鼾也可能是疾病信号。　　如果鼾声忽高忽低，间歇数十秒到数分钟无声无息，就很可能是患了呼吸暂停综合征的表现，简单地说，这是一种由于鼾声引起呼吸暂停疾病，出现这类情况应及时去医院呼吸科就诊。　　打鼾还会使大脑和血液长时间处于缺氧、低血压状态，神经系统会自我调节，以维持血压正常，长此以往可能会引起高血压和心脑血管疾病。　　如果上呼吸道的某些部位发生病变或畸形，也会造成呼吸道狭窄，造成打鼾。因此，经常打鼾者应注意是否有呼吸道疾病，例如腭扁桃体肥大、鼻窦炎、过敏性鼻炎、口腔炎、咽炎等。　　有研究显示，肥胖者打鼾的几率比普通人高出多倍。这是由于肥胖者的呼吸道周围被脂肪填塞，导致呼吸不顺畅所致。　　【对策】　　有专家指出，如果是由于个人习惯或者心理造成的打鼾，患者可以通过自我治疗来避免打鼾，但是如果是由其他疾病造成的打鼾，患者一定要及时到医院进 行治疗，否则后果更加严重。爱打鼾者，平时可通过以下方法缓解打鼾的症状：　　1、调整睡觉姿势：这是根据患者睡觉习惯来治疗的，如果患者是由于姿势不对导致打鼾，那么只要患者通过调整姿势就可以避免打鼾。　　2、减肥：如果患者是由于过于肥胖导致打鼾，那么患者最好是控制体重，平时少摄入脂肪过高是食物。　　3、减压：如果患者长期处于紧张状态，那么患者就需要通过减压的方式来减少打鼾，患者可以听听轻音乐或者去散散心。　　腿抽动　　很多人在入睡和睡眠过程中会偶尔出现腿部抽动，但一般频率很低，不会对睡眠产生影响，这属于正常现象。　　但如果每小时抽动超过5次，将会造成睡眠质量下降，这种现象被称为“睡眠周期性腿动”，一般不会产生失眠和白天倦怠，不用上医院治疗;如果因此严重影响睡眠质量，甚至影响了白天的生活、学习，则称之为“周期性腿动疾病”。周期性腿动疾病主要指睡眠过程中出现的腿部(偶尔胳膊也会出现)周期性、不自主的抽动，通常间隔几十秒出现一次，一小时超过5次，可发生在整个睡眠过程中，表现为脚趾、踝关节、膝关节和髋关节的局部弯曲，经常引起短暂或完全惊醒而导致睡眠断断续续，但患者本人经常感觉不到这些动作。出现这种情况，就需要就诊了。　　【对策】　　要改善腿部抽动现象可以在睡前用温水浸泡双脚，让腿部肌肉得以放松。平时要多喝牛奶等富含钙质的食物，及时补充钙质。
5经常说梦话坏处有哪些
　　揭秘经常说梦话坏处多　　有些人梦频，不仅是每天做梦，还会把梦话说出来，就产生了通常我们说的梦话，又叫呓语。医学的观点是：睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。那么，说梦话有什么坏处呢?如果你对梦话不以为然，那么，陈鹏解梦说一个成语，你就会有幡然醒悟的感觉，那是个什么成语呢?口风不紧!我们知道，口风不紧会带来很多不必要的麻烦，那么，除了口风不紧的麻烦，会不会有其他的麻烦呢?总结一下呗。　　经常说梦话，意味着睡眠时抑制作用太差。　　我们知道的，睡眠时期的抑制作用是对人体的一种自我保护模式，因为那样可以保证最大程度的调养生息，说白点，就是能休息得更好，精气神的养护也能更好，但经常说梦话的人就不一样了，衰老程度会非常快，非常厉害。有些人说，很多老人也会说梦话，那么，你可以看看他从之前的精气神都很饱满到一下子衰老下去，会有几年?不超过5年，就彻底老年斑浮现了。这个速度的远超过正常人的。　　经常说梦话，意味着经常做梦。　　经常做梦的危害陈鹏解梦之前讲过很多次了：身体会越来越差!情绪波动厉害，身边可信的人越来越少。时间一久，家庭矛盾会浮出水面，变心里闷为实际上的冲突，有部分人会开始寻找治疗抑郁症的药，或开始服用神经衰弱的药物。那么，憔悴感可想而知。已婚家庭非常容易产生离婚的念头甚至直接导致离婚。　　经常说梦话，意味着口风不紧。　　口风不紧，意味着没有秘密，意味着你的枕边人一开始会好奇，而接下里就会试图从中得到什么了。当然，窥探隐私是大部分人的共同爱好，记住了，不仅仅是这样，因为你的梦话的声调还无法控制，会吵到枕边人让对方睡眠变差也是一个事实。所以，梦话多的人，夫妻关系好不了。晚上睡觉多梦，说梦话，怎么办，什么原因？
晚上睡觉多梦，说梦话，怎么办，什么原因？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上睡觉多梦，说梦话，怎么办，什么原因？想得到怎样的帮助：怎么治多梦
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：124589
问题分析：晚上睡觉多梦一般是平时思虑过多，压力过大，或者大脑细胞对日常的活动作出异常解答导致多梦，有时会出现说梦话，这种情况一般是不要紧的，要多休息，放松心情，不要有压力感。意见建议：平时多休息，不要过度劳累，避免出现肾虚，放松心情，不要有压力感，可以逐渐改善症状，观察一下，如果不能缓解就医看是否有肾虚的情况。
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：97153
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是肾阴虚引起的多梦的症状，可以口服六味地黄丸进行治疗，必要时去医院的中医科把脉检查一下，确诊病因后对症治疗。意见建议：朋友您好，这种情况建议治疗期间合理作息，不要熬夜，避免过度劳累，性生活不要过于频繁，祝早日康复。
&&已帮助用户：87987
问题分析：您好，治疗常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。意见建议：身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助。
问晚上睡觉多梦说梦话怎么办
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
问晚上睡觉多梦说梦话?
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274643
你好，经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生，多吃含钙较高的食物，如牛奶、乳制品、小鱼、虾、蟹和蛋类，以增加人体含钙量，防止出现骨质疏松症，多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。
问晚上睡觉多梦，还说梦话
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
&&已帮助用户：66231
问题分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等
问晚上睡觉多梦说梦话怎么办？
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户：44820
病情分析： 你好，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，意见建议：思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起，睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、少饮水等，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、饮热牛奶。
问晚上多梦容易说梦话
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：35594
病情分析：
多梦的原因叫虚火扰头。虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带不上来，空运化，人就多梦。
问晚上睡觉多梦说梦话怎么办?我老是多梦,而且说梦话,要怎...
职称：医师
专长：妇科，不孕不育
&&已帮助用户：22087
病情分析： 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。意见建议：但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
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