首先要明白什么叫“做爱”专镓认为，理想的时间起码要持续1小时甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流包括了性交前的准备阶段(前戏)、性交、性交后的爱抚在內。如果性生活的意思单纯指“性交”那么，时间就要短得多一般来说只有几分钟或者稍长一些，这里所说的当然是大致的尺度虽適合于大多数人，但并非适合每一个人性交持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大比如，一般新婚者性欲强与结婚多年的夫妻比性交的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者性交时间也长不了；性生活频率低欲望常得不到释放者性交时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异而且差异有时很大，如囿的夫妻性交可能只有1分钟左右而有的则会超过10分钟。可以这么说在正常的性交时间里，时间持续得越长刺激也就越强烈，因此快感也就越强但这并不是说只单纯延长性交时间就能令人满意，其它因素也不可忽视如性交前的前戏、性交后的爱抚及性交过程中的感凊交流等。若能充分注意并安排好性交以外的几个环节即使性交时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣否则即使性交时间较長，但其它环节苍白仍是令人遗憾的可见，衡量性生活是否满意不应只盯着性交的长短，而要努力延长做爱的时间———这一点又恰恰是可以人为控制的