女人气血两虚的症状虚的症状是怎么样的？谁知道我要怎么做呢？我最近都没精神呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-19 06:45 标签： 男人气血两虚的症状
气血不足的症状谁知道的啊？该怎么办好呢？_百度知道
气血不足的症状谁知道的啊？该怎么办好呢？
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气血不足的症状有头晕啦。
气血不足吃什么好？
气血不足吃什么好饮食应富于营 养、易于消化、可多食以下食物：红枣、莲子、龙眼肉、猪肝、猪血、瘦肉、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法。 气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。目前，这方面的专家比较推崇的是sbonie补*血片。sbonie补*血片内含的血红素铁在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
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出门在外也不愁如何改善女性气血不足、皮肤的等问题呀？有谁知道？_百度知道
如何改善女性气血不足、皮肤的等问题呀？有谁知道？
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夏天天气炎热，而且湿气较重，然而引起人的胃口也不佳，所以很容易生病，特别是气血不足的症状很多,主要是生活无规律导致机体气血平衡造成的，是男女老少都容易患的病症，不过主要以女性居多，女性气血不足的症状主要表现为四肢无力、面色苍白、疲倦无力、头晕耳鸣、昏厥、皮肤干燥、毛发脱落、指甲易裂、月经失调等，更严重的还会出现贫血等症状,可以吃一些补气血的食物进行调养。
中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。治疗上，因气血不足则应补益气血;因肾虚则需补益下元;因寒凝则需温经散寒;因气滞则需疏肝理气;因血瘀则需活血化瘀。对于女性气血不足的症状，需要吃那些补气血的食物调理呢？
1.当归羊肉汤
原料：羊肉800克，当归25克，党参2o克，黄芪20克，姜块40克，葱头50克，绍酒50克，醋20克，精盐20克，花椒20粒，胡椒面2克，味精2克，八角1个，陈皮40克。
制作：将羊肉洗净，用清水漂至白色，再放入开水中煮几分钟捞起。用精盐、醋反复揉搓后，用温水洗净，再入开水中氽一下，切成块。姜、葱洗净，当归、党参、黄芪、陈皮、八角、花椒去净灰渣，当归、党参、黄芪切成片。以上均装入双层白纱布袋中封口。 砂锅置旺火上，掺鲜汤，加羊肉块烧片刻后，撇去血沫，放进布袋，加绍酒、葱、醋等佐料，改用中火熬1小时，再改用小火慢煨至软烂，加入精盐、胡椒粉、味精等，调好味即成。
功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。
注意事项：外感发热，咽喉肿痛，牙痛者忌食用，不能用铜器烹调。忌与南瓜同食。
2.三红补血益颜粥
原料：红枣12枚，枸杞子30克，血糯米50克，红糖30克。
制作：洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。
功效：有养肝益血、补肾固精、丰肌泽肤的功效，适于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者食用。体胖者忌食此粥。
3.山药薏苡仁龙眼粥
原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。
制作：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。
功效：此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话，更可以尽快恢复缺损的气血。
其实食疗就是一个长期的过程，我们不能否认它的有效性，贵在坚持。气血是女人健康的标志，如果气血不足严重的话，对于女人来说引发的问题非常严重，所以还是建议食补加上中药一块补，大家可以试试阿胶桂圆膏，它采用十六种名贵中药经过九道程序提炼而成，对于补气血养颜有很好的效果。
可以进补一些东阿阿胶吃吃看，效果不错哦~
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出门在外也不愁气血两虚的症状有谁知道吗？_百度知道
气血两虚的症状有谁知道吗？
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气随血耗,先有失血,
详细说说吧
气血两虚的症状
气血两虚，是指气虚机能衰退与血虚机体组织失养同时存在的病理状态。多因久病消耗，气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血液生化无源而亏少，从而形成气血两虚病理变化。临床可同时并见面色苍白或萎黄，少气懒言，疲乏无力，心悸失眠，肌肤干燥，肢体麻木等表现。女性因其特殊的生理周期最易出现气血亏虚了，而中年女性又因社会和家庭的压力过大，更容易造成气血亏虚，表现为长期失眠、月经不调，眼圈发黑、面色苍白、身疲乏力等症状。如果长期得不到有效的补益气血有些女性经常还会表现为畏寒肢冷，尿频尿多。有些人明明只有30岁可看上去却像50岁的人了，就是因为得不到及时的治疗造成过早的衰老。我知道一种既简便效果又好的调理气血两虚的方法——sbonie补*血片。sbonie补*血片中的氯化血红素成份是从新西兰哈密尔顿的精选牛血中提取，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。
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出门在外也不愁血虚怎么办，血虚的症状有哪些？_育儿问答_宝宝树
血虚怎么办，血虚的症状有哪些？
&血虚怎么办，我最近睡眠很差，脸色有些萎黄，这是血虚的症状吗，而且我感觉有些心悸的样子，这些血虚的症状应该怎样改善呢
当时年龄：
还没有宝宝
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来自：网页;
您好，血虚的症状最明显的是面色发黄或苍白，头晕疲倦，心悸气短，稍微活动下就会喘息不止，精神萎靡等。而且血亏还会产生其他的并发症如心肌缺血，心慌，心绞痛。以及其他脏器功能下降。非常重要的是一定要尽快尽早的补血，最简单方法是服用铁之缘片来补血养血，大约一个月血虚的症状头晕、脸色黄的就好了，之后就是食疗保养阶段，平时多吃动物血、猪肝、木耳、红枣、啊等补铁，还应该多吃含蛋白的鱼类、制品等，平时可用黄芪、红枣、枸杞和鸡肉或排骨煲汤等，在配合铁之缘一起改善，治疗血虚期间期间就不要喝浓茶、咖啡这些食物了。
最佳回答者：
会伴有脸色不好看 身体无力 亲还是要喝点生脉饮这些的呢
中医指出，低血压或贫血的患者容易发生头晕、目眩、疲倦等症状，甚至因血压不足，体内循环不顺畅，而出现饮厥 头痛的偏头痛症状，这类患者通常以女性居多。依中医的辨证原则来看，通常属，临床上应以补血处方进行调养 ，不过，血虚症并非现代医学所指的贫血，也并非所有低血 压体质者均属血虚症，临床上仍须就其症状表现进行辨证。血虚症者除常有头晕、目眩的困扰外，还可观察到其指甲、嘴唇、舌头颜色苍白，脸色萎黄；气虚者则脸色苍白、易疲倦、呼吸短浅、懒言、语声低萎、 容易出汗。传统医学认为，血属阴，气属阳，阴虚与血虚的症状表现不同，且临床上辨证时，还须辨别五脏阴阳，现代医学所检测的血色素及血压值过低，未必是血虚症状。一般而言，补血、补气的基本处方通常可分别选用四物汤及四君子汤，但是，除了辨别气血状况外，还须视患者体质，评估是否加入人参、黄耆、白朮等补气药物；或添加木香、香附、陈皮等行气药材，来帮助气机顺畅运行。至于血虚者，还必须辨别患者是否为血热或血瘀，应采凉血的治疗原则，或添加 桃仁、红花、丹皮、赤芍等温血药物，并非单纯地辨别气血状况 即可。
推荐一道补血虚的良方，血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。血虚的食疗方法：当归黄芪茶。当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行，血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪，补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气改善的作用。
手指甲盖也是了解身体是否血虚的一个途径。办法很简单：只需要将指甲盖按紧，然后松开。健康的人，指甲由苍白转为粉红的速度很快；血虚的人，这个过程就会相对缓慢。其他的还要看你平时面色是否萎黄或者苍白，精神面貌等。女人气血不足的表现？ 谁知道啊_百度知道
女人气血不足的表现？ 谁知道啊
女人气血不足的表现,平时应该多注意哪些饮食方面的呢？
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气虚（喘不过来气），头晕，嘴唇发白，一半弯腰大喘气后缓解（明显的气血不足呗）严重点，视力听力都模糊，要晕倒，我就是差点晕倒过多喝红糖水，吃红枣，少吃辛辣刺激食物呗，随身带点“软糖”，吸收得快不能吃巧克力，因为巧克力含油脂，不容易吸收，反而到不行
气血不足的表现1.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。　　2.看眼睛：俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。　　3.看睡眠：入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足;而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。　　4.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。　　5.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。治疗方法查看气血双补。【分享】
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。女人一般表现为血虚。气血不足可以通过食补来调理，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。还可以配合用中草药茶棱芯草来调理，可以补气血、调月经等。
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