手凉脚凉？随时都这样，不管是春、夏

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-19 06:32 标签： 夏凉被
手脚冰凉就是阳虚？还有这几种可能！不少朋友不管夏天还是冬天，总是手脚冰凉。似乎都说手脚冰凉就是阳虚，体内火力不够，于是天天补阳气，结果效果不大，还是凉。冰凉说明缺乏火力滋养，火力来自哪里？气血是原料，这个原料不够，火力自然不旺；原料够了，仍然不旺，这是燃烧动力不足。我们要知道手脚冰凉不一定全是阳虚所致。下面小夕就来为你分析几种常见原因：
阳虚除了手脚冰凉，一年四季都冷，夏天这么热，还是冷，体内的火力不足了，如上所说，放再多的柴火进去，火力仍然不大，就像燃烧湿柴火。阳气去哪里了？比如纵欲先伤肾阳，爱吃冷饮，海鲜，冰淇淋等等寒凉的东西也会伤阳，阳是人体动力。阳虚的表现除了手脚冰凉，还有受点凉就腹泻，性能力大幅下降，尿频等。【改善办法】①生活上，避免一切寒凉之食，海鲜，凉菜等，包括夏天吃热食。*温阳食材：羊肉，牛肉，板栗，核桃，干姜，肉桂，韭菜，虾仁；*水果多偏凉，不宜空腹吃，且不宜多吃；②一年四季做好保暖，特别是在空调房中多穿衣服。③每天坚持泡脚，泡完手心摩擦脚底+按摩脚底；④温补肾阳：节欲是必须的，如果存在纵欲······可以试试金匮肾气丸（肾阳）。
气血不足阴阳是一种抽象的理论概念，是看不见摸不着的，但气血是实实在在的东西，阴，阳都要建立在这上面。上面说到的阳虚是功能性不足，气血再充足但利用不起来。这里的气血不足也会导致手脚冰凉，这个冰凉一般只发生在冬天，其他季节还好。气血不足的表现除了手脚冰凉，往往还有：毛发干枯发黄，变细，脱发；面容憔悴，气色差；视力模糊，眼睛混浊；精气神差，干什么都提不起精神；经常头晕眼花等等。【改善办法】①减少一切不必要的损耗，比如思虑过度，长时间持续用眼，熬夜，思虑过度等等；②养好脾胃。*勿暴饮暴食；*饮食结构尽量多样化；*三餐定时吃，不要不吃早餐等；*勿采用极端方式减肥，比如节食，只吃蔬菜水果，透支性消耗运动健身，吃减肥药等等。③补气血食疗。*食疗粥：莲子+黑豆+小米+枸杞+百合+大枣+龙眼，比例用量自定，够一碗差不多了，滋阴养气血。*中成药：归脾丸，这个是常用的补气血的/健脾养心，失眠多梦健忘心悸/经量过多等。
虚不受补明明手脚冰凉，怕冷，但是吃温热的东西一吃就上火，完全补不进去。常见并发症：脸上长痘，口腔溃疡，被折磨的很痛苦。吃降火的吧，又伤害阳气，加重体寒；补阳气的吧，又上火。究其原因是上热下寒，按说应该是上下交通，水火交融，现在各玩各的，谁也不理谁，火往上跑，水往下流，呈现寒热并存局面，阴阳不和谐。【改善办法】既要温补下焦，也要清热上焦，中焦疏通下。*食疗方：莲子+黄豆+核桃+绿豆，若干，煮粥喝；*药膳：白扁豆+羊肉+荷叶+白萝卜，量自定；*黄连+肉桂+茯苓，3-5克，茯苓可以多些，煮水喝。手脚冰凉常的原因一般就是以上三种。以上言论仅供大家参考，如果身体真的出现了问题，请尽快到正规医院就诊，忌自医自诊。来源：知乎号“徐祯先生”，侵删。0添加评论分享收藏冬季补气血，告别手凉脚凉_美食天下
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& 冬季补气血，告别手凉脚凉
有些女性朋友在冬天特别怕冷，手凉脚凉，大部分原因是身体气血两虚，不耐寒，这样使得身体抵抗力变差，容易生病。以下是冬季适合女性朋友补血益气的食物，希望对大家有帮助。冬季补血益气的食物1、鸡肉女人常用的滋补食品，吃乌鸡可有温中益气、滋润肌肤的作用，鸡肉还有增强抵抗力的功效。2、蜂蜜天然的滋养食品，其中所含的果糖和葡萄糖都较容易被人体吸收，且蜂蜜还对多种疾病具有辅助医疗的作用。3、香菇可预防人体缺乏维生素D而引起的一系列病症，不但可防癌抗癌，更有降血压的功效，可有效预防动脉硬化、肝硬化等疾病。4、红枣可有效防止胆结石，因为红枣所含的维生素C可是体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，及时排出。红枣富含钙和铁，也是一种十分理想的保健品。扩展阅读：
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手机客户端我冬天手脚冰凉，一到春天夏天手心很容易出汗，这是什么原因啊
来自于：江西|
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我冬天，一到春天夏天手心很容易出汗，这是什么原因啊
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您好，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。
但到热天容易手心出汗，和女朋友牵手都不牵
建议最好去看中医，服用中药调理一段时间
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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考虑肾阳虚引起的表现，建议营养均衡，平时多运动增强体质，中医科调理为主，一般治疗观察一下
我不盗汗诶，只是手心容易出汗，医生还给我开了六味地黄丸
六味地黄丸治疗肾阳虚 治疗参考回复
医师/住院医师
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病情分析：
手脚冰凉，出是肾阳虚的表现，与素体阳虚，好手淫等因素有关
指导意见：
可以服用五子衍宗丸，左归丸等药物，避免手淫，多参加体育锻炼。多吃温补食物
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妇产科医生体质偏寒怎么办？我女生，无论春夏秋冬，手脚都是冰冰凉凉的...
体质偏寒怎么办？我女生，无论春夏秋冬，手...
体质偏寒怎么办？我女生，无论春夏秋冬，手脚都是冰冰凉凉的，冰得特恐怖
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析：怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉意见建议：建议1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：你好,手脚冰凉最主要和末梢循环不好有关系,从中医上讲和阳虚有关系,平时要注意保暖,可以用红花泡水来洗脚活血改善末梢循环,要少吃生 冷的食物,可以吃点肾气丸来治疗,
问宝宝六个月了，出汗冰冰凉凉的，有...
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问题分析：你好，出汗后会使体表的温度降低，出现皮肤冰凉的情况是有可能的，需要注意给孩子保暖，及时更换衣服，可以喝些热水意见建议：孩子出现闹心可能是因为身体不舒服引起的，需要注意观察孩子是否感冒了，如果是出汗比较多可能是有缺钙，可以适当孩子补钙的
问宝宝六个月了，出汗像水那样冰冰凉...
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专长：百日咳,小儿呕吐,小儿流行性感冒,小儿急性喉炎,小儿肺炎,小儿缺铁性贫血,鹅口疮,小儿过敏症,小儿发烧,小儿食管异物
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问题分析：家长你好，根据你的描述，结合宝宝的年龄以及症状来看，宝宝六个月了，出汗较多，这是较为正常的反应的。这是因为宝宝生长发育迅速，其体内代谢也很旺盛，废物排泄较多（出汗也是排泄废物的一个途径）。意见建议：建议：应注意加强对宝宝的喂养，6个月后，应逐步的添加辅食，同时还应积极，正规的补充维生素D和钙剂，这样更有利于宝宝的成长。谢谢
问冻冻冻冰冰冰
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专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：你好，自身存在这样的情况由于末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱，神经的功能调节不顺畅，血管变细引起发冷.
问宝宝的手冰冰的怎么办
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问题分析：没有关系的，太冷的话可以给宝宝戴上手套，帽子还有围巾，特别是抱出去玩的时候风比较大，可以买那种小的棉被抱出去，意见建议：这样就不会冷的了。多注意增减衣物，注意手脚的保暖的，一点点建议，
问身体某处凉凉的
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专长：儿科，小儿综合
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问题分析：您好，根据您描述的情况，建议您用热敷的办法各环节您现在的状况。建议您到医院进行详细检查，查明病因才能对症治疗。意见建议：天气好可以多户外晒太阳，多做一些是身体运动，热敷只能暂时缓解，不能彻底治愈病情，建议你每晚睡前温热水泡脚，无论怎么冷一定要脚下保暖，适当的多增加一些运动量，不要久坐。保证心情愉快，祝您早日康复。
问我的肚子很冰，是不是就是宫寒啊？经常身上热热的，就...
职称：医师
专长：急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤
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病情分析： 你好，是的，你的情况是属于宫寒的表现。建议你服用中成药艾附暖宫丸调理,意见建议：可以温经散寒.同时多喝点当归生姜羊肉汤,是医圣张仲景的方子,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。
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