每天晚上都睡不好，睡觉很差，我想补补，吃什么好呢？
衰弱症状：包括脑力与体力均易疲劳。表现为精神萎糜、疲乏无力、不能用脑或脑力迟钝、困倦思睡、头昏脑涨、思考困难、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘(患者诉述做事丢三拉四，说话常出错，记不起刚经历过的事)、工作不持久、效率下降，但智力正常，意志薄弱，缺乏信心和勇气，容易悲观失望。 　　
　　二、情绪症状：情绪容易兴奋，可因小事而烦躁、忧伤、事后又懊丧不已(自制力减弱，遇事容易激动：或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪；焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑、担心和紧张不安；例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病，或因腹胀、厌食而担心患了胃癌，或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者的焦虑和紧张情绪，形成恶性循环)。心情紧张，放松不下来，且特别容易相关信息、激动或发脾气(烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决)。一般早晨情绪较好，晚上差。
　　三、兴奋症状：精神容易兴奋可表现为回忆和联想增多且难以控制(阅读书报或收看电视时精神易...
衰弱症状：包括脑力与体力均易疲劳。表现为精神萎糜、疲乏无力、不能用脑或脑力迟钝、困倦思睡、头昏脑涨、思考困难、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘(患者诉述做事丢三拉四，说话常出错，记不起刚经历过的事)、工作不持久、效率下降，但智力正常，意志薄弱，缺乏信心和勇气，容易悲观失望。 　　
　　二、情绪症状：情绪容易兴奋，可因小事而烦躁、忧伤、事后又懊丧不已(自制力减弱，遇事容易激动：或烦躁易怒，对家里的人发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪；焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑、担心和紧张不安；例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病，或因腹胀、厌食而担心患了胃癌，或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者的焦虑和紧张情绪，形成恶性循环)。心情紧张，放松不下来，且特别容易相关信息、激动或发脾气(烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决)。一般早晨情绪较好，晚上差。
　　三、兴奋症状：精神容易兴奋可表现为回忆和联想增多且难以控制(阅读书报或收看电视时精神易兴奋，不由自主的回忆和联想增多)，感官与内脏感受器感受性明显增强，如对声光敏感，常怕光、怕声，甚至怕冷、怕热，一点刺激都难以忍受，手指、眼睑与舌尖颤动等。
　　四、紧张性疼痛或肢体肌肉酸痛：部分呈游走性，部位不定，时轻时重。常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。稍一紧张就头痛或说不清的肌肉疼痛。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。
　　五、睡眠障碍：睡眠节律失调，夜晚入睡困难、睡眠浮浅、多恶梦、易早睡、醒后感到不解乏，头脑不清醒。有时表现为日间昏昏欲睡，傍晚反而精神振作等睡眠觉醒节律变化。最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者的焦虑心境。
　　六、植物神经功能紊乱症状：主要表现在①心血管系统：如心慌胸闷、心动过速、心前区疼痛、四肢发凉、皮肤潮热、多汗、血压不稳等。②胃肠道症状：有消化不良、食欲不振、恶心、腹胀、腹痛、便秘或腹泻等。③泌尿生殖系统症状：如尿频、尿急、遗精、阳萎、早泄、月经不调等。④神经系统症状：头皮和肢体麻木、头痛、头晕脑涨、眼花、耳鸣、注意力不集中、打不起精神、记忆力减退、浑身疲劳等。这类症状往往成为患者求治的主要原因，因此掩盖了神经衰弱的基本症状。
您的症状可能只是失眠.
其他答案（共6个回答）
,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和激发性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，可采用中医治疗。希望我的回答能对你有所帮助。
神经衰弱的食物疗法
　　神经衰弱是因大脑的兴奋和抑制过程失调而破坏了神经活动的正常规律所致。它只是大脑的一种功能性紊乱，并没有器质性病损。从这个意义上说，“神经衰弱”是个不确切的病名，它往往让人产生误解，认为自己的神经有了严重的疾病，以致造成不必要的顾虑。因此战胜本病最关键的一条是要打消不必要的思想顾虑，随时保持精神愉快。
神经衰弱的症状表现繁多，主要为容易疲劳，容易激动，注意力不集中，记忆力减退，头昏、头痛、失眠等。治疗神经衰弱的方法较多，其中食物疗法是治疗神经衰弱的综合性措施之一，患者可根据条件择其适应者选用。
1?核桃仁50 g捣碎成粗块，与大米适量煮成稀粥，经常食用。也可用白木耳或者百合或者牛奶与大米煮粥常食。
2?瘦猪肉适量、党参15 g、麦冬12 g、五味子9 g，煎水煮肉，吃肉喝汤。
3?对虾壳15 g、炒枣仁、炙远志各9 g，煎水分2次饮用。
4?上等龙眼肉适量，加入高粱酒内浸泡1月，每晚临睡时饮用25 ml。或用龙眼肉500 g，加白糖100 g，反复蒸、晾数次，使其变黑，最后拌白糖少许，经常酌量食用。
5?鹌鹑蛋，每日早晚用沸开水冲服1只，连续食用一段时间。
6?芹菜50 g、红螺壳3个(取壳内层红色部分)，煎水服。
7?大枣6枚去核、小麦50 g、甘草3 g、夜交藤9 g，煎水服用。
8?蛤士蟆油适量加冰糖少许蒸食。
9?鸡蛋1只、南枣8枚去核、枸杞15 g，同煮，分2次服食。
10?鲜胎盘1个洗净挑去血筋，切块，加虫草10 g炖食，可酌加盐。
11?白糖适量、酸枣仁3 g研粉，临睡时用温开水送服。
12?莲米去心、龙眼肉、百合各10 g，炖汤于临睡时食。
13?临睡前饮蜂蜜水1杯，或饮热牛奶1杯。
14?灵芝50 g，浸于高粱酒1，000 ml中，7天后，每晚饮用25 ml。
15?鲫鱼2条、灯草6 g，用纱布包煮水，用水煮大米稀粥吃。
16?桑椹洗净蒸熟，浸蜂蜜内，3日后，每日酌量食用。
17?黑芝麻、核桃肉、冬桑叶各等分，捣烂作泥，加炼熟蜂蜜调匀做成丸子，每日2次，每次9 g。或用黑芝麻炒熟，加白糖同研细，开水冲服。
18?瘦猪肉、百合煮汤吃，可加盐。
19?米粉、白糖、茯苓细粉、加水调糊，煎饼食用。
你好，根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。
　　肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
　　气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
　　心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
　　神经衰弱之成因众多，病程较长，患者应解除烦恼，树立信心，并根据各自体质积极进行适当的体育锻炼。同时，应选用必要的药物，对症治疗。
此外，还可选用以下食疗保健验方：
　　花生叶汤
　　取鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。
　　莲心汤
　　取莲子心30枚，放盐小许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。
　　酸枣仁汤
　　取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。
　　薏仁红枣粥
　　取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。
　　合欢叶汤
　　取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。
　　杞叶炒猪心
　　取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。
　　五味子汤
　　取五味子15-20克，水煎服。适用于神经衰弱。
　　二味猪脑汤
　　取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。适用于神经衰弱。
　　拌猪脑
　　将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。
　　莲子百合猪肉汤
　　取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于神经衰弱。症见心悸、失眠、头昏、遗精等。
　　有此一说：吃猪蹄可治神经衰弱
　　猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成，而其中每三个氨基酸中就有一个甘氨酸。食入猪蹄后，胶原蛋白在人体小肠中可被转化为大量的甘氨酸，这些氨基酸不仅能在体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，对中枢神经有镇静作用。因此食用猪蹄有利于减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等有改善作用。人们还发现，有的人小腿麻木，还有某些药物引起痉挛现象，常喝猪蹄汤也有一定的治疗和缓解作用。
　　但应注意，因猪蹄油脂过多，动脉硬化及高血压患者少食为宜，如素有痰湿阴滞、消化不良者也应慎用。
病情分析：
您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关...
神经衰弱的症状繁多，几乎涉及人身的所有器官和系统。主要有以下临床表现：
　　(1)精神疲劳：这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工...
病情分析：
从你提供的信息看，需要考虑是植物神经功能紊乱导致的脑神经衰弱，
指导意见：
可以吃点谷维素，维生素B1，喝点脑心舒，看看能不能缓解，必要时则需要用催...
别熬了,你的生物钟打乱了,养成良好的习惯是很重要的,自己慢慢的改过来吧.
衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，...
衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，...
衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，...
衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区神经衰弱吃什么好？
　　神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整，所以患者在饮食上应注意以下几点：
适宜食材1、宜食富含脂类食物2、宜食富含维生素食物3、宜食含蛋白质的食物
禁忌食材1、忌食油腻生冷食物2、忌辛辣刺激的食物3、忌服过于滋腻的补品
...共70页，到第十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询
> 神经衰弱吃什么调理
神经衰弱吃什么调理
病史：失眠多梦口干最近感觉头晕
你好，这种情况可以服用健脑补肾丸以及谷维素，刺五加等药物治疗。
共位医生回答
神经衰弱吃什么药调理
你好，有神经衰弱的情况要注意劳逸结合，避免熬夜的情况，给予谷维素，刺五加，健脑补肾丸药物治疗
共位医生回答
医生你好，我大哥神经衰弱有十多年了,从上大学的时候就很严重,最后被迫退学，现在的主要症状就是头脑不清醒,但就象蒙了层纱布,很是难受.每天昏昏沉?...
你好,神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片加维生素B1片，再加上安神补脑液进行调理,入睡困难可以口服：地西洋片,另外养成良好的休息...
共位医生回答
神经衰弱引起的内脏神经功能失调应该怎样调理？背累心忡，易惊易醒，恶梦连连。早上起来口苦口气臭口水黄，牙缝带血丝。胃常打嗝。已有半年多，应该...
病情分析：善于自我调节有张有弛：对于工作过于紧张过于繁忙或学生学习负担过重以及生活压力很大的人都有必要自我调节合理安排好工作学习和生...
共位医生回答
我因十二指肠溃疡两次 输了他人的血
之后因工作太累 心情不好等因素 慢慢的就神经衰弱了 每天只能睡5个小时 每天会想着不开心的事情 家中有妈妈和?...
你好，既然是自己知道神经衰弱了，那为何不去医院治疗呢？
共位医生回答
头昏 脑袋不清晰 爱做梦
治疗神经衰弱的药物、物理疗法有很多，临床使用中可根据病情选用其中的一二种。 (1)胰岛素低血糖疗法：应用此疗法后，患者自觉症状改善很快，...
共位医生回答
我朋友最近不知道怎么回事经常做梦，醒来以后感觉很累，很疲乏，整天都没什么精神，容易被一些小事情吓到，整天像行尸走肉一样没什么活力。陪她去医...
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。多户外活动增加体育锻炼。建议还是医院...
共位医生回答
神经衰弱吃什么补品好？
神经衰弱是人体气血不足，长期存在，导致脑功能障碍所致。可以服用补血的中药慢慢调理，如服用天王补心丹，驴胶补血颗粒治疗。
共位医生回答
我一个很好的朋友，最近刚失恋。他们在一起已经有快5年了，这次分手对他打击很大。整个人像变了一个人一样。前几天他说人不舒服要我陪他去看医生，?...
首先要保证充足的睡眠，饮食上多注意营养神经，再有就是药物营养神经，也可以选择针灸、静电疏通和口服中草药来综合治疗，祝你快乐健康！引起神经衰...
共位医生回答
2004年神经衰弱,，后吃了中药调理，5年发作一次，这次不到三年又犯了，难入睡，晚上睡觉想白天所做的事情，像放电影一样，一遍一遍的，一直睡不着。
这神经衰弱中医认为是应该考虑吃一些养血安神的中药的，这个疾病比较慢，所以说坚持用药一段时间也可以好的。
共位医生回答
关于神经衰弱吃什么调理的经验
贫血吃什么食物
贫血吃什么食物，贫血一般是由于营养不良导致的表现。可以从饮食上慢慢补充。下面我们就来看看贫血吃什么食物。
分享者：小胖墩
中度贫血的危害有哪些
有的人不注意营养就会出现重度贫血的症状，贫血有时候是很危险的，我来给大家介绍一下中度贫血的危害有哪些。
分享者：品味人生
中度贫血严重吗
中度贫血严重吗，贫血不是一种疾病，而是许多疾病的共同症状。它不但影响生长发育，并且亦是一些感染性疾病的诱因。 下面我说一下中度贫血严重吗
分享者：辣妈小球
地中海贫血有什么危害
贫血的种类有很多，地中海贫血就是其中的一种，这种病多发病于儿童人群，得了之后对孩子身体危害是很大的，下面就给大家介绍一下这个病的危害有哪些...
分享者：围裙妈妈
哺乳期贫血的人吃什么补血最快
在现代生活中越来越多的人赞同母乳喂养，但是在哺乳期宝妈的营养跟不上是很容易造成贫血和营养不良的。下面给大家介绍一些简单的补血方法。
分享者：王者归来
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红...
济南军区青岛第二疗养院&康复医学科
网友满意：
回答速度：
巴中体检医院&内科
擅长：擅长消化内科，心内科，呼吸内科和血液内分泌科，小儿内科的常见病和多发病的诊治。
网友满意：
回答速度：
徐水县广贤堂中西医结合医院&中西医结合科
擅长：中医内科、妇科、骨科、肛肠科常见病，擅长对腰椎间盘突出、颈椎病、颈肩腰腿痛同、肛周疾病、糖尿病、高血压病的诊治。
网友满意：
回答速度：
阜城县崔庙镇卫生院&内科
网友满意：
回答速度：
贫血相关药品适应症：改善营养性贫血[]￥128￥0￥0神经衰弱吃什么好 4款食疗方让你精神健康
　　在现代这个竞争力、生活压力比较大的社会，人们不仅出现心理、生理上的问题，连精神上都随之出现问题。其中比较常见的就是神经衰弱，今天我们就来看一下神经衰弱应该怎么治疗吧。
　　1、百合远志乌龟汤
　　配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。
　　制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。
　　药用：佐餐食用。
　　说明：滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸有疗效。
　　2、桂圆芡实粥
　　配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。
　　制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。
　　药用：早晚2次吃完。
　　说明：健脑益智、安神养心;对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。
　　3、鲫鱼糯米粥
　　配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。
　　制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。
　　药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。
　　说明：和胃健脾、补虚扶正;对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。
　　4、枸杞甲鱼肉
　　配料：甲鱼1只，枸杞60克。
　　制法：将甲鱼宰杀去杂，洗净，放入瓦锅，加枸杞、水，用小火煮熟，加调料。
　　药用：吃甲鱼肉、每天吃两餐，连服一周。
　　说明：滋阴潜阳、补虚扶正;对神经衰弱有疗效。
相关阅读推荐:
橘子皮我们都知道，很多时候我们吃橘子的时候都会扔...
汽车尾气、装饰材料和食品添加剂等都是鼻部疾病原因...
舌头是人体中功能最多的一个器官：不仅让我们说话时...