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小儿大便干燥怎么办？
小儿大便干燥怎么办？
【转载】文章摘自：河北医科大学第一医院儿科副主任 陈宝昌
&&& 经常有家长抱怨：我家孩子能吃能睡，就是大便干燥，排出费力，怎么办才好呢？其实，小儿大便干结确是一种常见现象，尤其吃牛奶的孩子更是如此，大便呈羊粪球样，有的小儿三五天不解大便，常需用开塞露才能解下，十分痛苦，家长自然也很紧张。 &&& 造成小儿大便干结的原因有多种。（1）饮食因素 婴儿便秘主要是与营养成分失调有关，尤其见于喂食牛乳及其制品者，因这些食物中蛋白、脂肪含量过多而碳水化合物不足，过多的蛋白和脂肪难以消化吸收就会与钙结合形成坚实的粪块，大便在那里贮久了，水分被吸收，就留下了干巴巴的粪块；如果儿童进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内形成不了多大压力，所以不会有便意。有的孩子吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不容易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。（2）排便习惯不好&& 孩子贪玩，生活无规律，不按时大便，未形成排便条件反射致便秘，这种情况也很常见。（3）　精神因素的影响&& 孩子突然受到精神刺激，如惊吓，或生活环境改变等，可出现暂时的便秘现象。（4）疾病&& 佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂、肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。 &&& 那么小儿出现大便干结怎么办呢？首先，如果小儿因大便干燥而3-4天都排不出，家长在家里可以采取一些临时性措施，如可用小儿开塞露塞入肛门或挤入少量甘油。要注意开塞露开口处不要剪得凹凸不平或非常锋利，以免在塞入时划伤肛门；在挤入甘油后一定要停留几分钟，待小儿有便意时再排便。如果没有开塞露，在家庭中可用软皂头上滴点水，这样就很容易塞入肛门而减少小儿的惊恐与不适。再者，饮食调理 孩子满月后就可以给喝菜水或果汁，到半岁后，给吃些蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等，以促进肠道的蠕动。要给小儿多吃五谷杂粮，尤其是玉米面，小米面，杂面，白薯等，保持小儿饮食的多样化。第三，要让孩子养成定时排便的好习惯 大便的排泄由排便反射控制，一般在饭前饭后，最容易产生排便反射，因此，让孩子在早饭后坐盆，时间长了，孩子会到了时间就要大便。对于大孩子，家长要随时提醒孩子要大便。第四，要多运动，加强体育锻炼，也可促进肠道蠕动，对缓解便秘也有好处。第五，可以多喝蜂蜜水，对于小儿大便的通畅也是十分有益的。也有人认为，每日清晨喝一杯白开水，对润肠通便有益。第六，纠正佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下等病症，及时治疗结肠肛门疾病 ， 小儿如果患肛裂、肛周脓肿，就会惧怕排便，推迟排便时间，推迟时间越长，大便越坚硬，形成恶性循环。第七，药物治疗 ①近年来有用改善婴儿肠道微生态来软化大便的，如用双歧杆菌制剂口服，更有一些奶粉公司将这类细菌直接加入奶粉中，这种方法的确能使婴儿易于排便而防止便秘。② 杜秘克（乳果糖）：在胃和小肠不被吸收，到结肠吸收水分入肠腔而使粪便软化。每日一次5—15mL口服。③中药 可服小儿七珍丹、小儿保赤丸，年长儿可选用通幽润燥丸、胃肠舒等。第八，按摩腹部 从左上开始按摩，然后到左下，接着是边按摩边转移到右下方，最后直至右上腹部，从脐部开始逐渐扩大范围，每次15分钟，这样可促进肠蠕动。
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喜欢该文的人也喜欢大便干燥不通畅怎么办？教你三招有效清理肠道垃圾
来源：99健康网
&欲得长生，肠中常清&，出自汉代学者王充的著作《论衡》，后面还有一句话是&欲得不死，肠中无滓&。
中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴。清阳宜上升，浊阴宜沉降。如果大便不通，浊阴不能沉降，则清阳的上升就会受到影响，就会产生各种不舒服的症状。&&&&&&
只需三步清理肠道垃圾
如何才能保持大便通畅呢?
首先，要适当增加运动。运动可增加阳气，而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间;运动量应从小至大逐渐增加，以每次活动能达到全身发热，似要汗出而未汗出的程度最好。运动方式可因个人爱好而不同，但应注意活动下肢，以饭后散步和游泳最佳。
其次，腹部按摩。古人将腹部按摩称之为&摩腹&。
具体方法：以手掌紧贴皮肤表面，按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始，一边划圆，一边向下移动，直到小腹。可在饭后散步时进行，一边行走，一边摩腹。
若伴有痔疮等肛肠疾病，可配合提肛：全身放松，以鼻吸气，缓慢均匀，吸气的同时，肛门紧闭，用力提起肛门、会阴部，小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻，放松，缓缓呼气。呼气时，慢慢放松腹部和肛门。这样一紧一松，做10至15次。
要保持大便通畅，还要调整饮食结构，多食蔬菜水果，减少高脂肪的摄入量，尤其是晚餐。
清理肠道垃圾吃什么
番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。
红糖含有的特殊成分&糖蜜&，具有强力的&解毒&功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白。
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
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原标题：想要长生就要肠中清 三步清理肠道垃圾
编辑：余莉华
[此文系转载，来源于99健康网，版权归属原作者]
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发送验证码我女朋友21岁啦，好几年都是3－4天一次大便，而且每次都拉不下来，成麻花状，很干燥，还很硬，而且大便的时候肚子很难受，拉不下来，要好长时间……
多吃一点饭肚子就消化不了，肚子很硬，很饱的那种样子……
这几年嘴巴也很干燥，老是起皮，有痒的感觉
请问大师该如何治疗
我女朋友21岁啦，好几年都是3－4天一次大便，而且每次都拉不下来，成麻花状，很干燥，还很硬，而且大便的时候肚子很难受，拉不下来，要好长时间……
多吃一点饭肚子就消化不了，肚子很硬，很饱的那种样子……
这几年嘴巴也很干燥，老是起皮，有痒的感觉
请问大师该如何治疗？
敬请专家路过的话给点意见好不好？
感激不尽！！！！
我也是，从小到大都这样，半年前用杏仁粉泡水喝，感觉很明显，方便的时候省力多了，也不会像羊便便那样一粒粒的，从五六天一次到两三天一次，很满足了
其他答案（共5个回答）
和水果，吃猕猴桃有助排便，还有肉吃多了容易便秘！
〈1)食物成分不当，或进食过少。如用牛乳喂养，牛乳冲得太浓，或糖分过少，因为牛奶中蛋白质较多，大便已很干燥，如果牛奶浓了，蛋白质更多，如果缺乏适当的糖分，大便干结就不易排出。如果再吃钙粉，则形成钙化酪蛋白，使大便更干，日复一日，就会引起便秘。大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。
　　〈2〉缺乏定时排便的习惯。肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。
　　〈3)肠功能失常。有的儿童由于营养不良，或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。
很可能有结肠冗长、直肠前突、直肠粘膜内脱垂，建议去大一点的医院找肛肠科医生看一下，必要时做个“钡灌肠” 及“排粪造影”检查(未生育者尽量不做)，以明确病因。
可采用非手术综合疗法——①饮食：忌食辛辣、油炸、油腻之物，多食瓜果、蔬菜，多饮水(晨起一杯淡淡的温盐开水可偏凉些，若有高血压，则不加盐，晚睡前一杯蜜、麻油水若有糖尿病不宜服蜜)，养成定时排便的习惯，切勿忍便不解，更不要临厕努挣；②锻炼：不要久站、久坐，要适量活动，每日早晚顺时钟轻柔腹部一刻钟左右，多作提肛锻炼。③药物：可服用益气润肠、养阴生津等中药(需辩证施治)及促进肠蠕动之西药(如莫沙必利、西沙必利、援生力维等，孕妇禁用)等。大黄、番泻叶、××茶等，只可偶尔用之，但不宜久用，否则会产生依赖性、可致“泻剂结肠”(开始时吃少量即有效，以后用量会逐渐增大，长期下去用了也无效，越用越秘)。
(用药前请咨询医生或药师，排除禁忌症，了解用药注意事项。)
便秘的食疗方
文章类型：营养美食 文章加入时间：日 13:40
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便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干，供读者参考：
（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。
（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。
（3）决明子、肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。
（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁、黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。
（6）土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
（7）豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。
（8）南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
（9）猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。
（10）将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。
1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可...
考虑是便秘导致的肛裂，建议忌辛辣刺激，多吃膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮，服用蜂蜜或麻仁丸润肠通便，勿久坐久站，多喝水，经常按摩腹部促进肠蠕动，养成晨起排便习惯，每次...
小孩大便干燥跟平时饮食有关系，如果是吃奶粉的小孩最容易大便干燥，小孩经常吃零食，如糖果、饼干等易引起肠胃湿热，也容易大便干燥，甚至引起便秘。
平时应多吃青菜、水...
不应该节食，而应该合理膳食。
如果即想减肥，又能够缓解便秘的话呢，建议可尝试以下饮食：
谷物、果蔬、豆类、果仁和瓜子为主的健康素食，因为这些食物含有丰富的纤维，...
采用食疗改善幼儿便秘
婴幼儿时期宝宝大便干燥是较为常见的现象，有许多家长不注重饮食调理，
反而给幼儿吃这药那药，效果都不一定好。其实对于婴幼儿来，便秘与饮食有很...
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