做俯卧撑流鼻血的原因是什么_百度知道
做俯卧撑流鼻血的原因是什么
前几天没事做点俯卧撑，第一天没事第二天做完起来左鼻子就流血了，又做了几天做完不流了，但有时待着突然就左鼻子就流血了
我有更好的答案
一般都不好长上， 尽量不要憋太大太长时间压力，我的也是！哥们，而且连一点预兆都没有的鼻子里面的毛细血管壁破裂了，什么时间都可能流鼻血，血管承受不住就容易破裂而导致流鼻血，同情你
身体上火啦啊，多喝水啊
强度太大，控制不了
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出门在外也不愁做了鼻中隔偏曲手术后鼻子为什么会流血？
做了鼻中隔偏曲手术后鼻子为什么会流血？
基本信息：男&&19岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：术后为什么会流血
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建议："1.外伤 外伤是引起鼻中隔偏曲最常见的原因。当外伤发生鼻骨骨折时，常并发中隔软骨脱位变形，甚至软骨骨折，如不及时复位，可遗留中隔偏曲。婴儿出生时产道狭窄，或因产钳挟持不当，也可致中隔软骨偏曲、脱位。Gray在2095例正常分娩中发现鼻中隔偏曲占4%，但在分娩最后阶段时间延续15分钟以上，鼻中隔偏曲损伤率可达13%，并认为1/3的鼻中隔脱位发生于胎头在骨盆内旋转时。Sooknumlun（1986）报告，在201例新生儿中，有31例鼻中隔偏曲，占15.4%。2.小儿腺样体肿大影响鼻通气，张口呼吸代偿，日久可致颌面骨发育畸形，硬腭高拱，结果使鼻腔的底部上抬，渐使中隔呈偏曲状态。3.鼻中隔各部发育生长速度不一以至畸形，畸形易于发生在各部接合处。"
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疾病百科　　鼻中隔偏曲deviation of nasal septum）是指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型。事实上大多数人的鼻中隔都有程度不同的偏曲，但是否引起...　　鼻中隔偏曲deviation of nasal septum）是指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型。事实上大多数人的鼻中隔都有程度不同的偏曲，但是否引起鼻部症状，常取决于下列因素：①偏曲的程度和形式，如有的呈明显局部突起，该部正处于鼻瓣区；②鼻甲骨气化程度；③梨状孔外侧缘骨质或鼻瓣区软骨有否畸形等。就诊科室：耳鼻喉科 普外科典型症状： 多发人群：有鼻外伤史，儿童期患腺样体肥大，有家族史、鼻息肉、肿瘤患者检查方法： 发病部位：鼻常用药品： 疾病自测：
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★电话和微信☆&&
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个人介绍：
★电话和微信☆在那些难忘的日子里陈经纶分校初一（12）班 2012 年社会实践活动总结谁家有女初长成 通过这次军训，我懂得了许多道理。我不仅磨练了顽强的意志，学习到 军人铁的纪律，同学间的互帮互助，还深刻的体会到了父母的辛苦。 正如父母和老师所说的那样， 九天的军训使我少了一分稚嫩， 多了一分 成熟；少了一分浮躁，多了一分稳重；少了一分依靠，多
了一分自立。我 也发现，自己如同一只羽毛渐丰的雏鹰在缓缓成长。 能给我带来的前进的动力只有二字，那就是“坚持” 。能不累吗？当然 累。能不苦吗？当然苦。可是我们就要比谁能站到最后，谁能坚持下来。 “流血流汗不流泪， 掉皮掉肉不掉队” 这句名言时刻鞭策着我， 。 激励着我， 使我对自己有信心。 “争当标兵，不做逃兵” 。是我的诺言，如今，不也实 现了吗？ 我们和蔼 也一直陪伴 后两天，我因 和腿上都长 师在每晚查 涂上她特意 还一直安慰 我有勇气坚 就像我们的 可亲的李老师 着我们， 军训的 出汗太多， 胳膊 了痱子， 是李老 房的时候， 为我 买来的痱子粉， 我，鼓励我，让 持下来。 李老师 妈妈一样， 陪伴我们度过最难熬的时候，陪伴我们度过最想家的时候。我要真诚地对李老 师说一声： “老师，您辛苦了，谢谢您！ ” 苦尽甘来，风雨过后，我看到了彩虹！彩虹直跨领操台，它的光格外鲜艳，在它的前后又出现了两道美丽的彩虹。这种立体的彩虹；这种端正的 彩虹；这种艳丽的彩虹；这种清晰的彩虹，是我有生以来看到的彩虹中最 美的！我从彩虹中看到了希望，它似乎在冲我笑，这笑脸阳光般的温暖， 暖在身上，也暖在心里。使我不禁想起一句著名歌词： “阳光总在风雨后， 请要相信有 九 天 的 兵式那天已 在 父 母 面 父母可能仅 我 几 个 镜 队 列 的 整 的卖力，口 亮，他们足 们九天来的 彩虹” 。 成果于阅 全部展现 前， 虽然， 仅看到了 头，但从 齐，做操 号 的 响 以看出我 付出。难忘那颁奖的时刻，当听到： “体操标兵有??十二班的柳悦迪”时， ? 我的心为之一震，这九天的努力似乎都在为这一刻，我激动地跑上讲台， 从老师手里接过这个“沉甸甸”的奖状，此刻起，我肩负的不仅是父母和 老师对我的期盼，还有经纶的师哥师姐们对我的期盼。 九天来的军训见证了我的成长。 我更深刻的体会到了父母的辛苦， 体会 到了家的温暖，请父母原谅我以前的小脾气，原谅我以前的不知足。请你 们放心， 我一定会把军训的精神带到学习中去， 成为一名优秀的经纶学子。 我会做到最好的自己，不辜负老师和父母对我的期望！ --------初一(十二)班 柳悦迪忽急忽喜日这次军训是我平生第一次军训，在这次军训中，我体会到了军人的雷 厉风行，做事的循规蹈矩，两袖清风的朴素与劳苦。每日平明闻哨音便揉 着惺忪睡眼迅速穿衣，早上忍着饥肠练操，冰水中游泳，快速洗澡，顶着 大日头，冒着无情密雨训练队列，面对这一切，我心里虽觉不受用，但是 毕竟只有这样，我才学会了独立，应像军人一样简朴，吃得苦。初 来 乍到，也 不乏想 家的滋 味。在 家中我 自己的 小房间 里，想做何事就做，阅读累了便于床上歇一歇，写作饿了吃个水果。而在 军营，一天天比蚂蚁还忙，万事不妥帖就得熄灯上床，睡着了又生怕第二 日听不见哨声。且不言需要管理东西，就说游完了泳，洗澡时东西全无地 方放，一会子洗发水洒了，一会子掉了毛巾，还得在这般短的时间内洗完， 真是不易。想起在家游过泳把游泳物塞在柜子里，便能洗半个小时的热水 澡，回家吃姥爷做的鱼，多幸福！军训让我体会到了家的幸福，以前在家 抱怨的这些许不好，军训时若能享到一半，也是好的。不过再艰苦，我也常和同学在一起玩笑，因为我知道，这九天虽说是艰苦，确是使我变得懂 事的好机会，一次珍贵的体验。 军训生活有苦有乐， 我常在房中和同学玩笑， 逗得大家趴在床上笑的 了不得，我们遇事一起拿主意，想家时各自倾诉，遇了困难大家帮衬一把， 想到军训天数尚需多时，一起说说烦恼，日记同时写，同时洗衣服。在宿 舍里时还算快乐，也与同学产生了深厚的感情。 总而言之， 军训使我熟悉了 同学，使我能像 军人一样做事高 效，作息有规律， 吃得苦，耐得劳， 为我上初中打下 了良好的基础。 我不能白了这九 天的军训，要把 这些学到的东西运用到初中生活中，学习要吃得苦，努力，不管是帮老师 做事，还是写作业，都要高效。同时，在家里要尽力帮父母，自理。军训 我都能做的这样好，以后若是单独离家几天，也不必想家，更不用父母牵 挂。我平生第一次军训，教了我太多太多。我只想把这次经历化为动力， 为今后的我加油！初一（12）班熊翘楚写给妈妈的一封信亲爱的妈妈： 您好！ 在短短九天的军训中，我收获了友谊，培养了坚定的意志力，并学习 了军人是怎样生活的。刚到军营，本以为收拾好行李就可以休息，可是我 们刚换好迷彩服，教官就吹响了集结号，我们的军训生活就这样开始啦。 在军训期间，每 要睡眼朦胧的进行早 的训练中我们学到的 正步，练队列，而且 志， 一种吃苦的意志， 一种团结的意志。跟 欣、李安琪他们就像 我，并亲昵的称我为 我发烧了，她们会及 我，安慰我。我们班 情，每天晚上大家就 今天你脚上起了个 破皮了， 有人要发烧， 响大家每天参加训 天天还没亮我们就 操训练啦。在九天 不仅是站军姿，走 是在磨练我们的意 一种坚持的意志， 我一个宿舍的谈欣 大姐姐一样照顾 “小企鹅” ，有时候 时拿出药品来帮助 还有许多感人的事 互相检查“伤势” ， 泡，明天她的手擦 这些情况都没有影 练，我们班的女生没有一个掉队的，宁可晕倒在操场上，也不退缩请病假，全班同学都严格 遵守着， “流血流汗不流泪， 掉皮掉肉不掉队” 的教导， 有的同学膝盖破了， 上点药依旧跟大家一起训练，有的同学因为中暑而被送去医院。大家都为了集体的荣誉而坚持着。虽然大家认识才短短九天，可是每个人心中都有 一种默契，一个眼神、一个动作，大家都能互相明白对方的意思，这就是 同甘苦，共患难的缘由吧。 在军训的九天中，学校组织我们看了一部电影，名叫《冲出亚马逊》 ， 在电影里有两个中国军人，接受着非常人能够接受的艰苦训练，可是他们 靠自己顽强的毅力坚持下来了十二个星期的魔鬼训练。看完这部影片，大 家都有更深的感触，都不约而同的提高了对自身的要求，原本缺乏斗志的 我们，暗暗设定了一个共同目标，我们要在阅兵式上挣得第一名。大家 生惯养的 子，而过 九天后大 都是可以 小 军 人原先都是娇 小公主小王 完这艰苦的 家都长大了， 帮助大人的 了。来时爸妈拎包拉箱子自己舒服的跟在后面，而军训完大家都是自己拎着箱子，在不 用爸妈帮忙。我们的眉宇之间少了一份稚嫩多了一份成熟、一份稳重、一 份责任。 亲爱的妈妈，您是不是也觉得我长大了呢、嘿嘿，就写这些啦！ 此致 敬礼 您的孩子：田雨晴 2012 年 8 月 7 日初相识最近，我参加了一个活动：陈经纶中学分校“迈好中学第一步”暑期 综合性实践活动。我们在同一片蓝天下成长，我们在同一片阳光下飞翔， 我们享受着同样的一切。 我也结识到了许多朋友。有小巧可爱的王怡然，有爱说话的贾真，也 有漂亮的高诗雨同学，还有很多很多……她们也许是我今后成长道路上的 挚友，是我一生永恒不变的朋友！ 看，军人叔叔们的步伐是多么整齐，他们也是经过了历练才能走出如 此整齐的步子， 他 是有人在无声的 令， 走出来的效果 个人似的。 有人发 没有。 他们是依靠 苦的训练取得的 “我相信我 我，我相信明天， 们就像 发号施 如同一 令么？ 平时艰 成绩！ 就 是我相信青春没有地平线。在日落的海边，在热闹的大街，都是我心中最美的乐园； 我相信自由自在，我相信希望，我相信伸手就能碰着天。有你在我身边， 让生活更精彩，每一刻都精彩万分。 ”我相信只有经历磨练，才能更强；我 相信坚持不懈，才能取得成功。 雏鹰要经历血的磨难才能飞向湛蓝的天空，花朵也要经过石头的磨砺 才能探出芽来。我们，就如这雏鹰，这小花，必定要经过磨练才能长大。 这次军训，让我深深地体会到了家的温暖与幸福。我们都互相帮助，也让我体会到了友 们坚信， 风雨过后总 相信“十二最棒” ， 结向上” ，我们在蓝 想，快乐成长” 。 我们是祖国的 即将完成蜕变的蝴 将飞向蓝天的雏鹰。 我体会到了许多道 我们的集体荣誉感。谊的力量。 我 有彩虹。 我们 我们永远 “团 天下 “追逐梦花朵， 我们是 蝶， 我们是即 这次军训让 理， 也培养了 我们以十二班为荣，以陈经纶分校为荣，以北京为荣，以我们的中国为荣。 这次军训让我学到了许多，真是让我受益匪浅啊！初一（12）班辛雨绮晨练7月26日 日我参加了 个地方给我 很多回忆， 不 的，还是坏 地方还让我 很多， 懂得了 在这里学会 至8月3 军训。这 留下了 管是好 的。这个 学会了 很多，我 了5套广播体操和踢正步、唱军歌等等。也在这里懂得了要坚强、要吃苦、不能衣 来伸手，饭来张口。 军训的内容或许是枯燥的，每天5点就要起床，迅速梳洗完毕，睡眼朦 胧的来到训练场地。每天都做着相同的动作：向右看齐，向前看，稍息立 正，齐步走，正步走……无时无刻不再想什么时候能休息一下……以前总 觉得“时光飞逝”，可现在却“度日如年”。在教官的正确指导下，许多 平时看似简单或习惯的动作，如今却是如此难看和别扭。每天我们都要顶 着大太阳或在大雨天训练，最期盼的就是可以多休息一会儿，哪怕是多休 息一分钟也能让我们高兴半天，天天盼着回家，来到军营才明白家有多么 温暖！其实在军营里也是有快乐的。比如说第七天下午我们看了电影，举 行了“展我班容，show我风采”的主题活动。就因为这次，兴奋得我晚上 都没睡着觉。 军训五天后，我们已经习惯了军营的生活：习惯了每天早上快速梳洗 赶时间的快节奏；习惯了吃饭前站好军姿，静静地等待教官发令；习惯了教官们每天重复口令；习惯了同学们趁着休息时间一起玩耍；习惯了期待 教官吹哨解散那一刻的兴奋…… 在这9天的训练当中， 我们最应该感谢的是我们的教官和老师， 是他们 让我们学会了那么多东西，是他们让我们懂得了那么多道理。感谢您，敬 爱的教官，敬爱的老师，是您们陪着我们度过了这9天艰苦的训练，是您们 一直不厌其烦地一点一点教着我们。您们对我们的好，我们永远也不会忘 记！ “流血、流汗、不流泪；掉皮、掉肉、不掉队”，这种坚持不懈、勇 往直前的精神，我想，我会把它用到我今后的学习和生活中，我会以这句 话为动力， 让自己不再成为温室里的花朵！ 军训结束了…… 那漫长而又短 暂的9天就样过去了…… 想起训练时的第二天， 腰酸背痛的， 好像以后的7 天怎么也过不完似的。教官那凶神恶煞的面孔让我们既畏惧又憎恶，现在 想起来其实也没什么。9天的训练，让我一生难忘！ 初一(12)班 张嘉 日勇敢的孩子 为期 9 天的军训很快就结束了， 那里的教官虽然对我们很严格， 但是我 们还是很喜欢教官的。 刚刚来到军营的第一天，我们对这里的事物感到新奇，想着：训练应该 不怎么累，看着这地方挺好的。上午我们开了大会，紧接着下午就去训练 了，我心想：刚来第一天就让我们训练，是不是太“抓紧时间”啦？我们 一直训练到晚上，很累，脚已经站酸了，后来洗了个澡还算舒服些。在第 5 天的时候，我有些想家了，但是老师跟我们说： “现在你们已经 坚持了一大半了，为什么要中途放弃呢？还有 4 天就大阅兵了，之后就能 见到家长了。 ”我觉得也有道理，在剩下的几天里一直在坚持。我认为踢正 步是最难的，教官既要我们把脚抬高，又要我们用劲儿，还要我们压脚尖， 还要停在那里不动， 结果那天晚上我的腿就抽筋了。 后来在每天的军训中， 我虽然不像以前那样怯懦了，可是，我还是感觉很累，浑身不舒服，真的 好想回家靠在沙发上，但是，我们毕竟还没完成任务啊！所以我还要继续 坚持才能有好成绩。 之前， 教官总是罚我们做蹲起、 俯 卧撑， 我们都抱怨不停， 可是我想来 想去， 教官也是为我们好啊！ 他想让 我们连在全年级是第一名啊！ 我们也 要体谅教官，他为我们付出了那么 多。 我们大家要努力训练，听从教官的指挥，认真对待每一次训练，要有毅力， 有恒心，好好努力，做个勇敢 坚强的人，一定练好每一个动 作，站好军姿，不给老师、教 官丢脸，让家长看到我们真的 长大了。以后可能还会有军 训，我一定会好好努力，做个 勇敢的孩子。初一（12）班 诸葛政滢我长大了军训短短的九天，很快就过去了。这九天不仅改变了我们，也激发 了我们的潜能，更为重要的是使我们学到了军人的品质。 来时什么样，回去时什么样，做个对比，你会发现巨大的改变。来 时我们充满好奇，就拿我来说，我一直认为军训就是跑圈、自力更生，但 具体还不太清楚，我会往好处想，也会往坏处想。军训前，我们都是温室 里的花朵，经不起风吹雨打，受了一点委屈就不行了，衣来伸手，饭来张 口，总认为父母为我们干这些是应该的，世上哪有那么多应该，从来没有 体谅过他们。在你想干什么，而父母没让你干时，你会和他们怄气，会顶 撞他们，你没想过他们会伤心、会对你失望，他们所做的一切都是为你好。 可以说一切负面词语都可以形容我们，但来到中国人民解放军技术指挥装 备学院军训后，我们可以说是变了一个人。 在军训过程中，我其实 想过要放弃，一开始的一两 天，我还能勉强接受这种训 练强度，但慢慢的，天气开 始变坏，有时下着雨，有时 骄阳似火，我们的训练不但 没减少还增加了，教官也开 始针对我们的懒散做出惩 罚。不仅这样，对我们的要求也严格了许多，尤其是第三四天，你会在食 堂里看见狼吞虎咽的我们。这些菜，说实话，我们在家都不吃，刚来时， 吃的特少，但后来训练强度变大，我们饿得不行，就开始猛吃了。平时很难吃的馒头，如今却变得非常好吃。我们的时间非常紧，基本没时间玩， 再加上训练累，有一些同学就放弃了，而我们这些剩下的同学，也在思考 要不要放弃，心动摇了。 但到第四天建队仪式结束后，我们可谓是脱胎换骨，茫然的眼神与 心变得坚定，有时哪怕是难受，也在咬牙坚持，每人心中都有两个字“坚 强”，我们都坚持一半的时间了，所以决不放弃！我们开始适应这里的生 活，开始接受别人说出我们的不足，开始承受一切。脸上的汗珠证明了我 们的努力，微笑证明了我们的改变，这微笑可以看到坚强。“流血流汗不 流泪，掉皮掉肉不掉队”这句话一直铭刻在心里，而如今，我们做到这句话的标准了！ “坚强、能吃苦、体谅父母、自力更生”这些可贵的精神，是我们 这次军训最大的收获！刘周云彤短暂而漫长的九天这次军训让我十分难忘， 我和同学们一起度过了这漫长而又短暂的九 天军训生活。现总结如下： 1、在这九天的军训我们学会了军人的优良品格--- 不怕苦、不怕累、 坚持到底、乐观向上、有集体荣誉感、不畏失败、遵规守纪等。 2、我十分感谢这次军训，这此军训使我成熟了许多。使我知道了我 现在的生活有多好，使我知道了我的父母有多么爱我。我以后一定要好好 学习，长大好好报答他们的养育之恩，我还要为国家更兴旺而努力学习。 3、通过这次军训体验，一定会对我今后的学习生活带来极大的帮助。 使我以后遇到困难就可以迎难而上，不被艰难险阻所吓到。在陈经纶分校 的学习中，将有很多困难等着我们，军训的体验一定会让我顺利的克服学 习上的困难。 4、在军训的过程 中，我们之中有很多人 很想家，我也是其中的 一员。在中途我想要放 弃，但在老师和教官的 鼓励下我坚持了下来。回到家后我发现了自己的改变。我强壮了许多，成 熟了许多。没有教官和老师们的鼓励，我就不可能坚持下来，就不会有这 些改变。将来我一定会因为没有把军训坚持下来而感到后悔。所以我十分 感谢教官和老师。 5、这次军训使我十分难忘，让我一生受益。初一(12)班黄续恩晚操在怀柔装备技术指挥学院里虽然只培训了短短 9 天时间，但我过得相 当充实，从懵懂无知的少年，变成了一个有责任心的中学生，我第一次体 味了人世间的酸、甜、苦、辣，这种记忆会留在我脑海里，永不磨灭。 人人都知道军训不是来玩的，而是来磨练人的意志力、同样也是强化 纪律性的，要通过坚韧和服从等自我约束的方式，来达到训练的目的。因 此这短短的 9 天时间已成为我生命中不可缺少的一部分。 军训这几天，我们每天早起早睡，早上 5:50 就起床了，晚十点必须 熄灯。以前在家中我大都是早上 7 点左右起来，晚上十一、二点才睡觉， 因为这几天使我养成了早睡、早起的好习惯。每天早晨起床后就跑去操场 做早操，练完早操后就回宿舍洗漱，洗漱完毕就集体去食堂吃早饭，特别 注意的是吃饭时不能说话，如果被教官发现了，就得拿着饭盆站在饭桌上 吃。但这样的控制使我养成了吃饭不说话的好习惯，以免消化不良，呛着， 同时也提高了我们吃饭的速度，还有，不可以倒饭，这一小粒一小粒的白 米粒看起来小，却是经过很漫长的时间才长成的，是农民伯伯用汗水换来 的。 经过我们初一全体同学的共同努力终于把陈经纶中学的 5 套广播体操 学完了，我们学的时间虽然短，但是每个动作都做得很到位，很一致，像 是一个人在做操。我们还去游泳，考深水证，有的不会游的同学还可以学 习游泳。 在这 9 天里，我们学习了稍息、立正、四面转法、踢正步，这些动作 大家在小学都差不多学过，它们的名字听起来都很简单，很容易，但做起来可不像我们小学时学的那么简单，要用脚使劲跺地，发出震耳欲聋的声 音，所以跺几次脚就酸了，如果做不好，还要做俯卧撑，这就是惩罚，一 撑就撑 10 多分钟。 这些动作虽然对我学习没有太大帮助， 但可以锻炼我们 的毅力。 刚到这里军训没几天时， 我觉得度日如年， 很想家， 很想与爸妈团聚， 一想到那些快乐的时光就伤心，一肚子的委屈都不知向谁倾诉，我真正体 会到了离开父母的心情，我想了很久，我从前不应该对父母发脾气，更不 应该不认真学习，不拿好成绩报答父母，我很后悔我当初的一言一行，我一定会改的! 在这 9 天的时间里，我真正体会到了什么是幸福， 而我们就像一句话 中所说的“身在福中不知福”，对幸福的生活不知道珍惜，等晚了才去留 恋，就像一首诗中所说“白了少年头，空悲切”。同学们！我们千万不要 这样啊！现在改还不算晚，不要再虚度光阴了，让我们充实过好每一天吧！ 这次军训使我受益匪浅。感谢老师！感谢陈分！我将会在这三年的时 间里顽强拼搏、努力学习，为陈分再创辉煌!2012 年 8 月 6 日王泽群难忘军营退伍的军人们常说:&一生难忘是军营!&我一直都不信,直到这次军训, 我才亲身体会到这句话的含义,的确,一生难忘是军营。它一定会成为我一 生中最难忘的!因为在这个军营留下了我们很多的第一次! 我们在军营中的第一个第一次是――离开父母，离开家！7 月 26 日 我们一同离开父母，离开家，有人哭了；7 月 26 日我们一同来到了严酷的 军营，过着一种不一样的生活！离开了父母，离开了家，和同学、教官、 老师在一起自力更生地生活！有人哭了！这一夜彻夜难眠！我们都在想家， 想那个能让我们无忧无虑、自由自在生活的家！家里的哪一个角落不是我 所想念的？家里的每一个角落都是我日思夜想的！真是度日如年！不过也 是通过这短短九天，让我们体会到了父母的爱！有的人是由父母的娇生惯 养和宠爱中，体会到父母的爱；有的人是由父母的严加管教和期望中，体 会到父母的爱。只有真正离开家，才知道家是那么的好！只有真正离开父 母，才知道父母对我们的爱有多深！ 我们在军营里 留下的第二个第一 次是――和同学们 在一起， 把严酷的军 营变成了温馨的家！ 我在十二班， 我们班 女生和十一班女生 合为一个连， 在我们连，我认识的人并不多，不过通过这九天，大家变得团结、友爱，变得像 一家人一样，并且有了一定的默契！在宿舍里，大家会互帮互助， “老大， 帮我拿一下东西”“麻烦帮个忙呗！，之后便会听到一声响亮地回答： 、 ” “好 的，没问题！ ”像这样的对话，在这短短九天内是常常听见的！除了这两点，还有很多第一次，我们都经历了！果然，一生难忘是 军营！那些军人说的没错！在我们刚来的时候，是因为离开父母离开家， 因为思念而哭泣。而在第九天也就是 8 月 3 日那天我们都流下了泪花，那 泪花是不舍的泪花，舍不得离开，舍不得教官，更加舍不得的是军营的这 种和大家在一起的生活！ 我相信这九天一定会成为我们这一生中最难忘的！贾纪元 2012 年 8 月 3 日星期五加油，好男儿！8 月 3 日，我们陈经纶中学分校初一年级的全体新生圆满完成了为期 九天的军训。这次军训，虽然时间短，天气热，所训内容多，但我受益匪 浅，不但磨练了意志，增强了体质，而且锻炼了我独立生活的能力。在去往军 事训练基地的途中， 满怀欣喜与激动， 心里充满好奇， 这个军营是什么样？ 军训好玩吗？教官要求我们严格吗？这一个个问题令我疑惑，但到了那个 地方，等到一切都开始的时候，我明白了，原来军训是一件十分艰苦，十 分单调，又十分严肃的事情。站军姿、走齐步、踢正步、四面转法、行进 与立定……这些动作看似简单，其实做起来相当不容易。在平时训练中， 教官不知示范了多少遍，这样的动作我也不知重复了多少遍，总觉得与教 官的标准有相当大的差距。在训练场上，有时候我们头顶烈日，汗流浃背， 嘴里渴得直冒青烟，但为了练就过硬的动作还得坚持，还不能放弃，我想 坚持就是胜利，我们的誓言是：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。争当标兵，不做逃兵。在这个时候，我不能退缩，我要坚持到最后一天。我是 这么想的，也是这么做的。 这次军训，不但磨练 了我们的意志，还教给了 我们如何维护集体荣誉。 在每一次的训练中，都是 “一荣俱荣，一损俱损。 ” 一人的得失，都有可能改 变集体形象。有时候，个 别同学趁教官走远了，耍 点小聪明，但这种“当面 一套，背后一套”的行为 是不好的。军训真的很可 怕吗？想一想那些教我 们的教官，他们日复一日，年复一年，都是这么过来的，他们付出的努力， 流下的汗水，比我们少吗？他们为什么要这么做？一句话，他们是为了国 家，为了人民。这短短九天的军训，就如同你在品一杯茶，先苦后甘，否 则，风雨之后，怎能见彩虹。 有时想想，军训带给我们的，并非只有苦，还有甘甜。所以，在这里我 想说： “感谢这次军训。 ”感谢这次军训培养了我们雷厉风行的作风，养成 了勤俭节约的好习惯，还锻造了我们吃苦耐劳的思想品质。 初一（12）班 杨京大阅兵来陈经纶中学时，我们就已经知道初一前要接受军训的考验，而且一 去就是 9 天。我们都觉得 9 天过得一定很快，但是一去才知道，原来 9 天 那么的难熬，那么的累。 这对我来说，就是在陈经纶上的第一堂课，也是和所有学生一起铭记 于心的 9 天。在军训期间，我们从陌生到熟悉，从懦弱到勇敢，也同时让 我们变得更坚强，变得更团结。短短的 9 天里，让我们同学之间建立了深 厚的友谊，也享受了无比的快乐。军训让我们懂得了“流血流汗不流泪， 掉皮掉肉不掉队”这句话的深刻意义。 军训虽然苦， 但是很充实。 目的是磨练我们的意志， 提高我们的素质， 培养我们的团队精神。在严厉又可爱的教官指导下，我们做到令行禁止， 坚持不掉队，动作标准。站军姿，踢正步，转身，稍息，……这些已经成 为了我们这 9 天的家常便饭，练得我们腰酸背痛，腿疼，脚疼。在看似简 单的军姿下，也有许多要求：抬头挺胸，眼睛睁大，收腹，腿伸直，脚跟 靠拢，脚尖分开约 60°……我们一站就站 10 分钟，累得我们腿好像断了 似的。每当这时，我们第一想到的就是休息。每一次休息，我们每一个人 都有说有笑的，教官也和我们说笑起来。即使是和他开玩笑，甚至说话过 分了一点，他也不会生气。 以前的我很讨厌军训，总感觉军训是又苦又累的。但自从这一次的军 训，我突然觉得其实从中也能得到快乐。虽然回来以后，我变黑了，但心 里却很踏实，很快乐。军训的日子里让我感受到了很多。这也将会是我生 命中重要的回忆，永远也抹不去。当我们阅兵的时候时， 我们既紧张又兴奋。 但我们最终认真的完成了， 最终赢得了家长和老师欣慰的眼光，我们真的很满足，也非常的开心。在那个宽阔的操场上，我们的笑声永久回荡，我们的汗水浸湿大地，我们 流下的泪水也是一滴滴甘露 ……9 天的军训终于结束了，这对我们来说既 是一种解放，也同时增加了我们对教官的恋恋不舍和对接下来的初中生活 的信心。我永远不会忘记那八个字“好好学习，振兴中华’。 ’初一(12)班 李安琪陈分，我们准备好了“军训” 可以说是令那些没有军训过的人胆战心惊又跃跃欲试的字眼， 当它真实地摆在我们面前的时候，剩下的只是无数的问号。军营到底是何 等模样？对于我们这些从未迈进军营大门的学生来说充满了神奇色彩。而 短短的九天军营生活，让我们对它由陌生变得熟悉。 同学们还记得吗？ 几天前，前往军营的道路上，每个人脸上多几分可爱却少几分坚强， 而同学间多几分少言寡语，更多的是默默的期待；同样又是几天前，回家 的途中，每个人脸上多了几分成熟少了几分稚气，同学间多了几分团结少 了几分陌生。 回顾这神奇的九天，它打开了我通向新世界的双眼…… 军 训 期 与友谊 。 下雨天， 卧撑 ，当我们 喘吁 吁、呲牙 攥住 他的手， 鼓励 的眼神； 们纹 丝不动坐 们发 现有人动 我们 会真诚的 教官让我们做俯 发现别人累的气 咧嘴的时候，我们 送他一个微笑和 烈日下，老师让我 着开班会课，当我 摇了信心的时候， 送他一个警告与 间，我看到了坚强鼓励的面部动作……军训让我们这些刚才还是陌生的同学一下子走到了一 条相同的道路上，让我们真的学会了相互关爱，相互帮助，相互鼓励。让 我们这些在妈妈眼里还那么弱小的孩童变得高大与伟岸，坚韧与不拔。 军训期间，我看到了团结与信心。 九天的艰苦训练，九天的日晒雨淋，锤炼出我们军人般的意志，更加 强了同学间的默契，提高了我们对同窗好友的认知。我们会因为一个小小 的动作没有做好而相互训练，因为我们是一个整体，必须齐头并进；我们 会因为一个集体集合没有做到整齐划一而被教官惩罚，但我们毫无怨言， 心甘情愿地拧在一起接受惩罚，因为我们真的就是一个人。我们彼此会告 诉对方：不怕，胜利属于我们！我们彼此会欣赏对方：谢谢你，我们又进 步了！正是有了这些，让我们在全校领导与学生家长面前有了一次完美的展示。 经过九天的艰苦磨难，现在全年的同学都敢对自己的学校说： “陈经纶 中学望京分部，我准备好了！ ” 初一（十二）班 徐嘉志第一次风雨不经历磨砺何日能成长，不经历风雨何时能飞翔。 九天的军训生活结束了，经过教官严格的训练和老师的悉心照料，再 加上自己吃苦耐劳的精神， 我们圆满的完成了军训任务。 记得军训第一天， 我拎着沉重的行李，怀着兴奋的心情，内心翻滚着好奇，脸上洋溢着微笑， 就这样我踏上了短暂的旅程。那天我的心情非常好。军训开始的第一天所 发生的事情，让我记忆犹新。开始我以为军训非常简单，不就是站站军姿、 跑跑步吗？后来经历了才知道原来学校的军训是那么的严酷。每天早上我 们练习广播体操、唱歌、喊口号、敬军礼、齐步走、蹲等一系列的动作， 我们一遍遍的重复着枯燥的动作，无论刮风下雨，还是烈日炎炎，我们的 训练依旧。为了九天后的表演，为了我们能做得更好，我们每天都辛苦地 练习着，力求精益求精。每天中午都要练习游泳，对于一个旱鸭子----我 来说是一件极其困难事，但是我克服了种种困难。军训生活虽然是辛苦的，但是总会有些令人感到甜蜜的事情发生。例 如我在军训中认识了许多好朋友：流血流汗不流泪的吴德康、遇到困难不 认输的安志豪......有一次跑步不知道谁不小心推了吴德康一下，吴德康 摔倒在地，腿和手都磨破了，老师和教官都说：“你去宿舍休息一下吧！” “不！老师、教官，我没事，我可以继续训练！”吴德康说。还有安志豪： 安志豪的脚都磨出泡了，但是没有认输！我佩服他们吃苦耐劳的精神，这些都是值得我学习的。不经历磨砺何日能成长，不经历风雨何时能飞翔。难道这次军训不就 是我人生中的第一次磨砺和第一个风雨吗？ 作者：张子玉龙给爸爸妈妈的一封信亲爱的爸爸妈妈： 您们好！我去军训的这几天里，你们有没有担心，牵挂我呢？是不是对我这个 丢三落四的“小糊涂蛋”放不下心呢?如果有，那么我现在告诉您们，其实 您们完全不必对我担心。因为我在这 9 天里把自己照顾得很好，而且还学 到了很多：不仅有广播体操和齐步走，正步走等动作，最重要的是我学到 了军人 的吃苦 耐劳， 坚决服 从 命令；而 且还变 得更加 坚强， 能 吃苦，做 事也更加执着了。在这几天里，我还结识了许多朋友，渐渐和班里的同学 们打成一片，我们组成了一个团结一心、坚不可摧的班集体，同学们互帮 互助，亲如一家人。 在这九天里我还体会到了父母的不容易。这是因为在我洗自己的校服 的时候，发现了：连洗掉一个小小的泥点都是那么的不容易，这让我想起 了我出去玩总弄得一身脏，把白衣服都穿成了黑的。而妈妈却为了我，用 手洗掉连洗衣机都难以洗掉的污迹，那会是多么的辛苦啊！所以我要力所 能及地为您们分担家务，减轻您们的负担！这次军训既有苦也有甜，苦和累只是暂时的，但在这次军训中学到的 东西却会使我们终身受益！祝身体健康,万事如意!毛岱文 2012 年 8 月 3 日风雨过后，方见彩虹在怀柔装备技术学院，我们完成了为期九天的军训。这几天我们经历 了平时生活中经历不到的事情，并且不断从中学习到深刻的道理、收获到珍贵的友谊、 体会到老师和父母照顾我们的含辛茹苦……总之,军训让我受 益无穷。 记得第一天到达装备学院，外面就已经下起了毛毛细雨，放好行李， 换上迷彩服，我们便随着教官小跑着来到大会堂。开完会，我们开始了一 天的训练。 吃午饭了，我发现饭菜并不像妈妈想象的那样难吃。四菜一汤，还有 两样主食可以选择，而且也很好吃。 晚上，我们洗完澡，就和同宿舍的伙伴一起回到宿舍睡觉。因为来到 了一个新环境，我们三个都怀着好奇的心情一面聊天，一面熟悉环境，一 直到半夜才睡着。第二天是被老师叫起来的。老师严肃地告诉我们说，今 天因为是第一天来，所以才叫我们起床，以后就不会了，如果晚起就会有 处分。我们自那次后，就再也没有晚起过了。 下楼排队时，还不到六点钟，平时这个点，我还在说着梦话呢！一天 的生活也在不知不觉中开始了。 我们做的任何事情都和集体有关，我们要为他人多着想，不再和在家 里一样。我们不否认的是，身为独生子女的我们习惯于独来独往，凡事先 考虑到的是我们自己，而忽视了许多事是需要大家共同为之付出努力才能 做好的。 当我们把自己融在一个大集体中时， 个人的得失就显得微不足道， 显现出的是一个团队的作用和力量。我想如果没有这种集体意识和集体荣 誉感，我们军训的效果也不会这样好。 在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的 最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变得 黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？我会把军训这段美好而短暂的生活当做 回忆，也会用它来勉励自己好好学习，因为在今后的生活中，一定还有更大的难关等着我们来闯。想起军训中是怎样面对种种困难的，就会觉得这 点困难没有什么。军训教会了我对事要坚强，要有毅力，并且我们要坚信， 风雨过后，一定会有彩虹！初一（12）班张霄洋我是标兵 8 月 3 日，我们全体新初一的学生结束了为期 9 天的军训生活。军训 对于我们是一次新的人生体验与挑战，9 天军训让我终生难忘。军训锻炼了我的意志。过去在电视里才能看到军人流血、流汗坚持训 炼， 捍卫祖国的精神风貌。 记得报道的第 天， 教官的话语激励着我。 天空的流云飘 炽热的太阳焦灼而热烈，酷夏中的我们， 都挥汗如雨， 白水冲进咽喉的痛快， 让我 胜于任何果汁饮料。 颗颗豆大的汗珠， 肆 从额头流过脸颊， 不一会儿， 我们每个人 的迷彩服很快就被汗水浸湿了。 但无论怎 烈日的煎熬， 我们每位同学都顽强的坚持 站军姿时， 个个都纹丝不动， 笔直的像高 的青松翠柏。 军训磨砺了我们的心智。 《团结就是 量》 唱出了我们的心声， 也唱出了彼此的 力 友 一 过 ， 个 个 觉 得 意 地 崭 新 样 受 着 ， 山 上谊。在艰苦的训练过程中，每个人心连心，互相鼓励，因为我们每一个人 的一举一动不仅代表了个人，也代表了我们班的形象。所以只有团结才能 拥有成功。 最让我难忘的是，我在最后一天的阅兵汇报上，得到了标兵奖状，这 让我拥有了自信。以前做事胆小的我，在艰苦的军训生活里重新清晰地认 清了自已，原来，只要拥有自信，坚持自己是最棒的，就可以出色地做好 每一件事，哪怕是再艰巨的任务，也会做得精彩。短短的 9 天军训，让我懂得、学会、拥有了许多，也让我感受到陈经 纶中学分校领导的苦心，未来的学习生活会出现各种考验，而军训这堂完 美、充实的课程，让我们为迎接困难做好了一切准备！ 初一 （十二） 班 付昊辰痛、并快乐着 九天的军训生活结束了，一时找不到更多的语言来表达我的心情，也 许“痛、并快乐着”，最适合形容我现在的心情。 “痛”是因为这几天的军训生活真的让我很累。如果说这几天的军训 生活挺轻松的，那是违心的话。几天下来，特累。晚上躺下时，感觉腰板 都挺不直了，两个眼皮直打架，浑身提不起劲儿。每天肚子也感觉空空的， 特别的口渴，这样的日子太辛苦，我快撑不住了。在这热死人不偿命的太 阳下，我们不停的训练、训练、再训练，坚持做到整齐、规范。我们不停 的舞动着本已经透支的身体，这种感觉超级不爽，实在是累的慌。每当想起在家中那懒散的生活，鼻子不由得酸了起来，真想嚎啕大哭一场，我太 想回家了。 军训中也有很多快乐的事，接下来就该说说军训中比较开心的事情了！ 首先，一定要隆重介绍下我们的教官。特壮实的一小伙儿。很搞笑，特自 恋。所以我暗地里称呼他为“自恋狂”。这个教官说话有些不清楚，我们 总听错，所以闹出不少笑话。是他给我们这枯燥无味的军训生活带来了欢 声笑语，让我们不再寂寞、难熬。噢，还有全班同学的齐心协力，如果没 有他们默契的配合，大概我早就趴下了，多亏了大家的积极配合。当然， 还有我们的班主任。她总是不停的夸奖我们，鼓励我们，让我们对军训也 多了几分耐心、几分执 着。 “军号嘹亮步伐整齐， 人 民 军 队 有 铁 的 纪 律……”，这首军歌飘荡 在空旷的操场上，这首歌 越听越觉得激情昂扬，斗 志勃勃，这首歌告诉了我 们要有“流血流汗不流 泪，掉皮掉肉不掉队”的 精神！陈经纶中学分校 初一（12）班 安志豪阳光总在风雨后 九天的军训时间转眼就过去了。回顾这九天，既辛苦又快乐，仿佛 就像昨天一样，每一件事情都历历在目，每一件事情都让我印象深刻。 在这九天中，我学会了很多很多；在这九天中，我经历了我人生中许 多许多的第一次，第一次离开家过独立生活，第一次洗大件衣服，第一次 到部队，第一次住集体宿舍…… 这九天既漫长又短暂。在这里，我们一起学习了正步走，齐步走，跨 立，四面转法……在这里，我们学会了坚强，坚持，学会了一切行动听指 挥、学会了团结，学习了军人的作风和纪律；在这里，我们收获了友谊， 留下了汗水；在这里，我们长大了，我们知道了谦让，懂得了讲礼貌。我 从讨厌这里，到渐渐适应这里，到喜欢上这里，不想离开。 我们 120 宿舍是最乐观的宿舍，但在军训第八天的晚上，我们宿舍 的三个人都哭了，因为我们将要离开这里，这个我们生活了八天的地方， 虽然时间短暂，但我在这里学会的、经历的，比我小学六年的还要多。 在这里，我们经历了风雨的考验，我们曾在烈日下站军姿，做俯卧撑， 在风雨中练习正步走。在第七天晚操时，我们看到了彩虹，灰蒙蒙的天变 得湛蓝，我想起了许美静的一首歌《阳光总在风雨后》：“阳光总在风雨 后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右。”我们也在一起经历了风雨的考验，我坚信阳光总在风雨后，我会看到属于我自己的 彩虹。 这九天风雨、日晒，老师、教官和同学们陪我一起度过。教官头顶烈 日，不怕辛苦，对我们尽职尽责，为了让我们连在年级中得第一，喊得嗓 子都哑了。在第八天晚上，我们宿舍发过誓，今天哭后，明天不能再哭。 可我毁约了，我又哭了，而且哭得淅沥哗啦的，我并不是因为父母没来接 我哭，而是因为我舍不得这里，舍不得教官。虽然这里没有家里的条件好， 床比家里的硬、窄，伙食比家里的差，每天比公鸡起得早，比猫头鹰睡得 晚。但我依然喜欢这里，因为这里有对我们认真负责的教官，对我们贴心 照顾的老师，和一直鼓励着我的同学。当我们坐的大巴车开出大门时， 我再一次哭了， 我心里想着： 还有 730 天我们就会再来的…… 初一（12）班 孟我是最棒的怀柔的军训生活已经结束了，在这短暂而又快乐、漫长而又辛苦的 9 天里，我在一个全新的封闭环境中，发生了怎样的改变啊！在老师们、 教官们的指导下，明白了多少道理啊！在同学们真心关爱的温暖下，得 到了何等的友情啊！在炎炎烈日、狂风骤雨的考验下，又抛弃了多少软 弱与逃避的心思啊！ 当我在人生的道路上缓缓回头眺望，却惊讶地发现，9 天的军训，我 竟然不知不觉长大了许多！ 还记得， 当我第一天来到军营， 教官穿着整洁帅气的军装迎接我们时， 想象得出，我们的心情是多么激动！开营仪式过后，我们当天下午就怀着 兴奋的心情投入了紧张的训练。渐渐地，兴奋的心情不见了，取而代之的 是枯燥和乏味。稍息、立正、向右转、齐步走??? ???一个个看似如此简单 的动作，却要反反复复地练习多遍。在操场上练习到没什么，但是操场上 雨后的积水却令我大伤脑筋。每次做个动作，就会溅起层层水花，要么就 是溅湿了前排同学的衣摆，要么就是钻进我的鞋子，弄湿我的袜子??? ??? 在军营，我们没有控制自己时间的权力，一开始，我还对此心怀不满， 但是，我经过几次训练，终于明白了教官、老师的良苦用心。他（她）们， 是在教我们服从命令、遵守纪律啊！我曾经想过要放弃，但我的这种想法 一旦冒出，就会有个真诚的声音在我心底响起：喂，贾真，你是想坚持，还是想要逃避？你是想当标兵，还是想做逃兵？你是想成为英雄，还是成 为狗熊？你是想以后受人敬佩，或者受人讥嘲？ 种种问题的提出，使我打消了放弃的念头。是啊，当初，我们不就是 打着“争当标兵，不做逃兵”的旗号来的么？怎能因为太苦太累，就收拾 东西，在同学们鄙夷的目光中回家，草草了事？不！当然不能！就让我把 这些念头全都抛开，一心一意地，投入到无声的战斗中去吧！ 其实，来到这里，也会有家的温暖。比如说，7 月 31 日时，我们班有 一名同学过生日，由于没有日历，所以我们班同学还是在 8 月 1 日那天才 为她过完了生日。我想，她一定会感到十分温暖吧？ 来到这里，我没有冒出种种悲观的念头，没有让心灵浸没在绝望的苦 水里， 我 希望！ 每 起床号， 早起的 就像家 钟， 每天 是能准 睛， 发出 看到的，是 天 5:50 的 使我养成了 好习惯。我 里的小闹 5 点多钟总 时地睁开眼 悦耳的“铃声” ；吃饭时不许说话的禁令，使我再也没有把饭呛到鼻子里；每天大量而 又适宜的运动，让我每顿饭都会胃口大开。 若是没有这几天艰苦的训练，我们就不会在这庄严的阅兵仪式上取得 骄人的成绩；若是没有这几天艰苦的训练，我们就不会拥有成长道路上那 一串令人难以忘怀的足迹；若是没有这几天艰苦的训练，我们就不会变得更加健康、更加坚强！这 9 天里，我们的生活就像打翻了调味瓶一样，酸 甜苦辣全都一股脑地混在了一起，让人回味无穷。在来到军营之前，姥姥 把军训称为是“受罪” ，而我却总是觉得太夸张，不以为然地说： “没关系， 不就是苦点累点么，那能有多受罪？”真的，我的确坚持下来了！ 怀柔的军训生活已经结束了，在军营，我每天都在改变，我一定会加 倍努力，让我在茫茫群星之中，在片片花海之中，找出属于我的一颗光点， 寻到归于自己的一片芬芳！ 贾真写坚持就是胜利经过了短暂又漫长九天的军营生活，我觉得自己像变了一个人似的， 自己比以前 更坚强了， 那么娇气 这九天的严 们每个人都 张张稚嫩的 丝坚强，多 敢，多了一 更成熟了， 不再像以前 了……经过 酷训练，我 成长了，一 脸上多了一 了一丝勇 丝坚毅，懂得了感恩，懂得了坚持，懂得了军人的作风和纪律……这些天虽然很累、 很苦，但是我收获了最珍贵的友谊，这是我三年中学生活的开始，使我开 始融入这个新集体，使我结交了更多的朋友……我相信：这次军训过后， 我们一起挨罚，衣食住行用都一起做的同学，我们一定会成为好朋友，可 能会是三年中的挚友，可能会是一辈子的闺蜜……这段经历让我们这个新集体有了一种凝聚力，有了团结，有了深厚的友谊，让我们彼此更加了解， 更加团结，更加明白对方的想法，明白了什么是一个集体，明白了……明 白了许许多多曾经怎么想也不懂的事情。 我相信大家都知道许美静的那首“阳光总在风雨后”吧！可是有多少 人能真正明白什么才是“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”。我这次军训 就真真正正的明白了这句歌词的真正含义，因为在“八.一”建军节那天， 雨在淅淅沥沥地下着，但我们依旧训练着，到了下午，太阳慢慢地升上了 天空，不知不觉中天空出现了一道美丽的彩虹，大家都在欣赏着美丽的景 象，但我在想的是彩虹为什么会出现呢？是因为光的原因吗？但我觉得更 多 历 礼， 坚 人 直 直 做 是我们经 风雨的洗 我们依旧 持着，没 退缩，一 都在勇往 前，努力 到最好，这才无愧于是经纶学子， 上天看到了我们的努力与顽强， 于是就告诉我们： “阳光总在风雨后，请相信有彩虹”的含义，如果你想获得成功，那你就 要经受人生路上许许多多的挫折和困难，只有这样才能看到彩虹跨越天空 的美丽，如果你被困难和挫折打倒了，那你将无法看到美丽的彩虹了!我 要做一个合格的经纶学子，永不言败，挑战自我，再创辉煌！加油!“坚持就是胜利！”这就是我今后在面对挫折和困难时，鼓励自己 的一句话！ “我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线……” 加油！我会永远记得这次军训的快乐又苦涩的经历，永远不会忘记教我们 坚强的教官们，我永远会对他们表示最崇高的敬意，感谢教官！初一（12）班 郝悦谢谢您，老师！谢谢您，教官！忆往日看今朝，九天前我们来到了我们从没有听说过的地方――北京 装备技术学院，开始为期九天的军训。那时的我们脸上带着灿烂的笑容， 丝毫不知今后有多么辛苦； 那时的我们是多么的浪费时间， 悠闲地说笑着； 那时的我们是多么的涣散，没有组织纪律性。但当时的我们有所不知，在 以后的九天里将面临如此艰苦的训练。 在军训生活中，我不得不提起两个人，一位是我的班主任李老师，在 训练中她与我们朝夕相处，清晨天蒙蒙亮的时候就已经看见了她那熟悉的 身影，训练时是她为我们加油鼓劲，使我们在烈日炎炎下坚持训练，让我 们咬牙度过难关。无论发生什么、无论任何事情，李老师都能为我们排忧解难，使我们看到希望。在生活中她就像我们的妈妈，对我们无微不至的 照顾。每天深夜，是李老师在我们熟睡中为我们关空调、检查门窗，无论 多小的事情， 李老师都会很精心。 另一位我不得不提的就是我们的姚教官， 他看似十分严肃其实很善解人意。训练中他对我们严格要求是出了名的， 就算是很小的动作，他也会让我们做得很到位。生活中的他和我们在一起 有说有笑、和蔼亲切。其实我们心里明白，他对我们的严格，其实是为了 我们好。 我所在的六连是一个十分团结的集体，我们由陌生到熟悉，九天的 生活和训练使我们互帮互助成为了朋友，训练中虽然历经坎坷曲折，但是 我们团结一致劈荆斩棘。当某个人遇到困难时，大家都会尽力帮助。我们 每个人都有自己的优势， 大家把这种力量变成克服困难的动力。 “流血流汗 不流泪，掉皮掉肉不掉队。 ”这句话始终激励着我们坚持到底。这就是优秀 的、团结的六连，我为之自豪、为之骄傲。艰苦的军训生活使我们每个人磨练了意志， 锻炼了自己。 为期九天 的军训生活使我留恋、使我难忘。让我更加了解自己，敢于挑战自己，变 得更加强大。告别了小学生活，我将准备迎接崭新的一页，在中学里尽快 适应学习环境、克服各种困难、迎接新的挑战，成为一名优秀的经纶学子。 初一（十二）班 薛敖加油，我是最棒的！今天我从军营回来了， 在军营里我想了很多很多。 这是我第一次离开 父母这么长时间，来到军营里面接受军事训练，在这里我并不是像在家里 那样无所事事， 而是每天都接受从未体验过的训练、 能学到不一样的技能、 过着不同以往的生活，到军营来参加训练真是没有白来。教官们每天从早 到晚不管刮风下雨、不管烈日当空，他们都陪着我们辛苦地训练。 教官有 的时候也说说笑话逗我们开心，但多数时间还是对我们很严格，不过他们 的苦心我们都明白，他们希望我们可以经过这几天训练之后，出色的完成 “大阅兵”的表演，希望我们可以在所有连中表现最出色。 在 我没有一 妈、爸爸 的亲人， 是最关心 一天又一 了，终于 阅兵”这 军营里， 天不想妈 和我所有 因为他们 我的人。 天过去 到了“大 天，总算可以见到我日思夜想的爸妈了。我们全体努力，最终以整齐的步伐、昂扬 的精神赢得了家长们的喝彩。所以，请爸爸妈妈放心，通过这次军训我磨 练了意、增强了信心，在接下来的初中生活中，我会坚强勤奋起来，好好 学习，在班里做一名出色的学生，不会辜负家长们辛辛苦苦为我所做的一 切。请爸爸妈妈看我的表现吧。 乔牧溪感谢军营2012 年 7 月 26 日，开始了我人生中的第一次军训。第一次离开家的 军训，让我体会到了在外面生活的辛苦。 我听妈妈说：部队是一个纪律严格的地方，军营非常艰苦，在她们那 个时候，光站军姿就要练好几天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。说 实话，虽然我的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练营一样。不过， 我也觉得虽然军训很苦，但是苦中有乐，自己也得到了锻炼。像不会洗衣 服、经常睡懒觉等等，都在这里有所改正，一向比较懒、有喜欢拖时间的 我在这里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人，改正了很多 缺点，更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性，从不认识到认 识，短短的时间让我结识了许多的朋友，我很开心。 教官对我们很严格， 但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜 欢偷懒的毛病。我开始相信妈妈的话。当兵的看似很威风，但他们付出的 汗水是我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去，也会珍惜 现有的成果。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作 起来，因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的，他们付出更多的汗水， 我们这些小小的苦又算得了什么呢？我觉得自己应该做得更好，虽然我常 会因为没有做好被批评， 但只要是我努力做了， 无论被批评还是被表扬都 是值得的。通过这次军训我知道自己长大了、懂事了、让我知道自己不再 是一个小孩子，不应该向家长撒娇了。有人 说：人生下 来第一件事 就是哭，没 有笑的。上 帝也许是不 公平的，但 他给了我们 公平的时间和大脑；人必须从苦到乐，不付出哪来的收获？正如农民种田 一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后， 秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自 己受益一辈子。军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路 上打下良好的基础。 这次的军训让我学会了独立，改正了许多的缺点。我 感谢这次的军训。 初一（12）班 郭家辉第一天 7 月 26 日，家长的鼓励声、告别声都被车窗挡住了，因为我们将要去 的是一个要我们抛弃依赖、稚气的地方――军营。我们要在军营里待上 9 天，这无疑是给每个人泼了一盆冷水，因为只有能够坚持的人才能熬过这 9 天时间。 首先，每人都发了一套衣服，这是一套迷彩服。我们随着哨声开始集合，来到礼堂参加开营仪式。仪式结束以后，我们便开始了漫长而痛苦的 训练。每天到晚上 10:00 才能睡觉，我们在结束一天的军训以后，都感觉 骨头要散架似的，军训非常严格，如果有一个同学动作做不好，大家全都 得挨罚，我们的惩罚结束后，四肢都在发抖，还有的同学累得都站不起来 了，我们难受得连饭都吃不下去，不过有时候如果教官心情好的话，我们 就可以坐在地上跟教官学歌，我们晚上睡觉的时候，都聊到睡着为止。我 们几乎每天都拿汗水冲凉，在训练期间，我们跟教官学会了许多东西，学 会了要守时，要遵守纪律，要坚持，要严格遵守作息时间，不要依赖别人， 要学会独立，要敢于竞争，在这几天中，我们从恨教官到爱教官，我们也 从中看出了教官的仁慈。这几天中，我和同学们一起体验了军训生活，从 中感受到了做一名合格的 军人是很不容易的。在我们 当中，有很多同学虽然受伤 了，但他们仍然在队伍里坚 持， 永不退缩， 为了做到 “掉 皮掉肉不掉队，流血流汗不 流泪” ，我们应该向他们学 习，学习他们这种永不退缩 的精神，让我们一起努力 吧！初一（12）班赵圣哲苦辣酸甜军训九天的时间过去了，终于回家了。回顾这九天的军训生活，就像昨 天一样，仍然历历在目。回味这九天的军训生活，就像打翻了调味瓶一样， 酸甜苦辣全都混杂在里面。酸，是我们在吃饭的时候都会想家；甜，是晚 上睡觉的时候很容易进入梦乡；苦，是我们训练的时候很辛苦；至于辣么， 嘿嘿，就是食堂的菜太辣了。 在这漫长而又短暂的九天里， 我经历了许多第一次：第一次离开家独立 生活；第一次来到部队，过集体生活；第一次踢正步；第一次意识到自己 真的长大了…… 还记得我们军训的第一天，教官们穿着整洁帅气的军装去迎接我们，那 时，我们还是不懂事、爱淘气的小孩子，而军训结束时，我们已经是“流 血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的坚强的小“战士”了。 回家后，妈妈说我晒黑了，变身为“非洲美少女”了。当然，真正的变 化不仅仅在皮肤上，而是在心里。虽然军训有时很苦很累，但我认为，这 一切付出，都是值得的，因为我收获了很多。 军训是什么？有人说，是让你当一回军人过把瘾；有人说，是专门折磨 人的。都不是。我觉得，军训是让我们得以身心成长的一段非常重要的人 生经历。 这次军训让我的身体更健康，更强壮。嘿嘿，你看看我黝黑的皮肤和紧 绷的肌肉就知道了。这次军训锻炼了我坚强的意志和毅力。有些同学因为 受伤、感冒等身体不适应而请假，而我没有请过一次假。因为我不想掉队， 因为老师说过，能在军训期间坚持下来的同学，都能培养出坚强的意志和毅力，勇敢地面对初中三年的学习和困难。我不想在初中被学习的压力打 垮，所以我坚持了下来，我要证明自己：我可以，我很勇敢，我很坚强，我很棒！ 这次军训让我真正深刻地体会到了团结就是力量， 体会到了和谐一致的 集体是最美好的集体。如果没有团结一致，最后在阅兵仪式时，我们就不 可能走出那么整齐的步伐，喊出那么响亮的口号，跳出那么有活力的健美 操。 这次军训也让我深深地体会到了集体的关爱和幸福。军训期间，7 月 31 日是我的生日。同学们和老师知道了，由于我们都不知道哪天是 7 月 31 日，结果，大家连续给我过了好几次生日。哈哈，真幸福！ 在军训快要结束的时候，下了很大的雨。大雨过后，我们竟然看到天边 挂着两道大大的彩虹，漂亮极了。这让我想起了一首叫《真心英雄》的歌：把握生命里的每一分钟， 全力以赴我们心中的梦， 不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。 把握生命里每一次感动， 和心爱的朋友热情相拥， 让真心的话，和开心的泪， 在你我的心里流动。这两道彩虹，就像是为我们绽放的一样。这首歌，就像是为我们写的一样。 是啊， 不经历风雨， 怎能见到彩虹？不付出努力和汗水， 怎么能轻易成功？ 不和朋友分享，怎么会有成功的喜悦？ 加油啊！让我们“舞动青春，放飞理想” ，去实现我们心中的梦吧！ 初一（12）班 高诗雨难忘军营，感谢军营短短的 9 天军训结束了，我们恋恋不舍地走出学院，有许多同学已经 把这里当成了一个家，把教官和老师当成自己的父母，把同学当成自己的 兄弟姐妹。互相照顾，互相保护，互相关心，互相帮助。 军训的第九天，也就是最后一天，我们精神抖擞地走过主席台，看！ 那一张张表情振奋的脸颊，那一粒粒像珍珠一样的汗珠，从脸上流过。 老师、教官及校方各位领导们都露出欣慰的笑容。这说明了教官的嗓子没 有白哑，老师的辛苦没有白费，我们的身体没有白受罪。因为我们要给九 天的军训画上完美的句号。我们从大阅兵开始直到结束没有一个人说话， 没有一个做小动作。因为我们一直坚信坚持就是胜利。这句话使我们度过 了充实的每一天。我们每天都在为自己、为他人加油鼓励。 我还 个女 同学 然想 吐， 亏她 站后 到了 ，否 过去 。还 病了 ，但 了下 来。 清楚地记得有 在站军姿时， 突 难受得直哭， 幸 面， 被班主任看 则她恐怕会晕 有许多同学生 是他们都坚持 因为我们是经纶学子。陈分一直流传着“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神。 我们要学会吃苦，再苦再累我们也要坚持。俗话得好：一份耕耘，一份收 获。我们既然付出，就会收获。 “不经历风雨，怎能见到彩虹” ，大概是第七天的下午，一点钟时还下着小雨，快三点时，晴空万里，在主席台的正上方出现了一道彩虹。可 漂亮了，我们一想已经七天了，马上就胜利了，马上就可以回家了，喜悦 立刻跳入我们的心里。军训的好处真是数不胜数，锻炼身体、磨炼意志，学会自理，还能更 加了解他人，现在我们十二班的女生我几乎都认识了，有善于学习他人的 诸葛政谨，有永远乐观向上的谈欣欣、孟础⒘踔茉仆⒑略隆Ｓ薪啃】 爱的王怡然、辛雨琦，她们都“身怀绝技” 。军训给我了一个认识他人、理 解他人的机会。我要感谢军训！ 吕佳梅记 2012 年 8 月 8 日风雨后的彩虹军训， 虽然只是短短的 9 天。 但我发现我变了， 我迈出了中学的第一步。 我从一个可爱小学生变成了一位称职的中学生。 还记得军训第一天我们的好奇吗？但这股好奇的劲并没有太久， 因为第 二天我们就开始了严格的训练。就像我第二天的日记里所写： “今天，我们 体会到了什么是苦。虽然太阳并不刺眼，但我们还是满头大汗。不一会， 下雨了。我们回到了宿舍。我在想：一下雨，我们都回宿舍了。但是教官 呢？在我们没来的时候，军营那么严格的训练，一定不会因为下雨就让我 们的教官回宿舍休息吧。想着想着，我悟出了一个道理。军营，是为了让 我们磨练意志的地方！ 再回想 得 我 长 大 团 结 、 坚 知道我 这 个 题 目 小到大所见 我们的努力 的 几 十 分 未 有 的 幸 味。 最后一 出色，这是 天的展示我们表现得都很 我们 9 天的努力换来的。 那几天的军营时光，我觉 了。因为我懂得了友爱、 持…… 为什么起 “风雨后的彩虹” 吗？因为，我见到了我从 过的最美丽的彩虹。那是 换来的啊。虽然只是短短 钟，但我却感受到了前所 福，我体验到了成功的滋我们在汗水中体会到了快乐，我们的汗水没有白费！军训使我明白了一个道理，风雨过后才会有彩虹。在初中的三年里， 我会牢记这一点。初一（12）班 高 畅仰望星空，放声高歌军训是我们人生的一大必修课， 军训是在磨练我们的意志， 强化我们 的身心，使我们有坚贞不屈的毅力，让我们具备不怕苦、不怕累的优良作 风。在军训中自己的衣服自己去洗，自己的东西自己拿，这就是教会我们 自理、自立。 这次军训，使同学们彼此认识和了解，每天早上一起吃饭，中午一起 说说笑笑，白天一起训练唱歌、晚上一起沉睡打鼾。在宿舍，我和杨京每 天中午都聊电影、唱歌、唠家常。有两次还把自己唠哭了，因为我们想家 了，哭得还挺凶，毕竟我们是第一次和父母分开这么久，又不能通电话。 有时，我们也串到别的宿舍和同学聊天。中午，天气热，有一天，我犯困， 睡着了，连吹哨声都没听到，幸亏杨京叫醒了我，才匆忙下楼集合。有了这次教训，我中午也不敢再午睡了，顶多鞋子不脱，在床上躺一会，一听 到吹哨，就赶紧冲下去。 军训中我们也得到了宝贵的友谊。训练中，我们互帮互助，谁没有消 暑药，就会有人伸出援助之手，拿出自己的消暑药分给别的同学。 在军训中，我们践行了不怕苦、不怕累的作风，有的同学还带伤上阵， 杨京的大腿根磨破了，他每天早上还坚持早起练习正步走，每天上药时疼 得很厉害，我真的很佩服他的毅力，那种伤走路都很疼，何况他每天还要 练习那么长的时 通过这次军 我的体魄也变得强 了，以前我还挺着 “小将军肚” ，军训 后，发现我的小肚 失了，不再有原来 肚腩了！ 在军训中，大 是很快乐的，每天 上，我们仰望着星 家也 晚 空， 间。 训， 健 一个 回来 子消 的大唱着歌，一起聊天。教官还教我们唱一些军歌，如： “严守纪律歌”“我是 ， 一个兵”等。多么令人怀念的日子！ 军训使大家得到了锻炼，虽然很劳累，但更多的是收获！是我们告别 小学时代，走向中学时代的一段最难忘的经历！ 初一（12）班 李潇扬出水芙蓉8 月 3 日，我们圆满地完成了暑期军训活动。回家后，我还是忘不了 在装备指挥技术学院那段紧张忙碌的生活。 在军校，作息时间完全由教官安排。早上 5：50 哨声响起我们起床， 每天早上起床后就穿上衣服在宿舍楼前集合，然后整理好队伍去大操场学 习陈经纶分校的五套广播体操。7 点多的时候我们才能吃早饭，进食堂前 还必须把口号喊得很响亮。中午，我们利用午休时间写日记，然后听哨声 集合。下午 2：00 结束午休时间，我们去操场开班会、训练。晚上，我们 6：40 前依然来到大操场上练操，然后每个连轮流洗澡。回到宿舍已经九 点多了，我累得像一滩水连腰都直不起来了，可是还得洗衣服。晚上 10： 00 熄灯哨响起，一天紧张的训练才告结束。夜里我老是想家，想妈妈做的 饭，想自己的家人，想家里的电视电脑，这里太枯燥乏味了。舍友们都睡 着了，没人陪我说话，我更寂寞更想家，没办法，我也强迫自己快点睡着 进入梦乡。 军人的天职就是服从命令，我们在军队里也要服从命令听指挥。我在 家就不好好吃饭老挑食，看到食堂里的早饭更是不想吃，但是，不吃饭就 无法支撑下面的训练，于是，我盛了很多饭。咦？我平时不爱吃鸡蛋，这 里的鸡蛋怎么这么香!可能是因为太饿了。 这里一直有一个规矩， 那就是 “吃 饭不说话，说话不吃饭” 。我在家里的时候，凡吃不下的饭都倒了，而在这 里是不能倒饭，不能浪费粮食的。 游泳课是陈经纶中学的特色，我们每天都要游泳，会游的在大水池里 游，不会游的则在浅水池里学习游泳。我平常去的游泳馆里的水都是加过 一些热水的，而这里的水冰冷刺骨。我都做准备活动了，下水以后，脚还是抽筋了。原来 军人为了锻炼身 体都在这种冷水 里游泳，那我也 要锻炼身体，我 克服了心理上的 负担，在冷水里 游泳，不断活动 自己的身体。 在这短短 九天里，我们学 习了站军姿、齐 步走、正步走等 等。站军姿很重 要，它的动作要 领是：三挺，三收，一平一睁一正。三挺是挺胸、挺脖颈、把腿往后挺。 三收是收下额、收腹、收臀。一平是肩平，一睁是眼睛睁大，一正是头正。 幸运的是，我们在这里呆了九天，有七天都在下小雨。一天，小雨从 早上下到下午，傍晚，天空居然晴了，两道彩虹从操场中央跨过，真是美 极了！这让我想起了一句歌词： “不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随 便便成功。 ”是呀，我们在这里经历了多少风雨，终于见到了彩虹，这也预 示着我们的成功。我们常在雨里训练，被雨淋得像落汤鸡一样。有时，我 饿得脑子里只有两个字儿---那就是 “馒头” 吃起馒头来跟比萨饼一样香。 ，在最后的两天里我们经历了暴晒，仅仅一天就把我晒得像非洲黑人一 样。我真庆幸我们在这时并不是天天在暴晒。 阅兵式这天终于到来了，大家很兴奋，一是因为我们这九天的成果要 受到检验了，二是因为我们回家的愿望终于要实现了。 阅兵式还没开始，大多数家长就已经到场了。好壮观啊！感觉真像国 庆节上的阅兵式。 我们迈着整齐的步伐列好方阵站好军姿。 阅兵式开始了， 营长发话： “分列式开始！ ”我们全体向右转，每个方阵整齐的就像一块方 砖，齐步走到主席台前， “正步走！ ”我们把头甩向右边，迈着整齐的正步 经过主席台。最后我们初一的学生还汇报展示了五套广播体操。阅兵式进 行得很顺利很成功。 军训以前，我就像温室里的花朵，经不起风吹雨打日晒，永远都那么 脆弱。但是通过这次军训我觉得我长大了，不总依赖爸爸妈妈了，平常衣 服都用洗衣机洗，现在我会自己洗了，以前我老是剩饭，现在我知道把饭 碗打扫干净不浪费粮食了，以前我总是有一点小伤就朝妈妈抱怨，现在我 的脚走出了三个大泡也不娇滴滴的抱怨喊疼了，而是坚持踢正步。 九天前妈妈送我来军训时，我还朝妈妈撒娇让妈妈帮我拉行李呢，九 天后的我却争抢着帮妈妈拿东西， 我很惊讶， 我发现自身起了巨大的变化。 这次军训磨练了我的毅力，锻炼了我的自理能力，我感到自己长大了，更 懂事了。这次军训就是步入初中的一个见面礼！ 初一（十二）班 王怡然宝剑锋从磨砺出 顶着正午的烈日，我们带着稚气，来到了军训基地。离开时，我们的 面孔带一抹阳光，心中早已装满了留恋和不舍。 7 月 26 日，全年级四百多名同学踏上了向北的征途，给我们训练的教 官是一个二十多岁的年轻人，身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严 肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但 是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就 会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们 看。这可是我第一次与军人接触。 军训一开始，同 学们个个神采飞扬， 对军训充满了好奇。 可是到了第二天、第 三天、第四天，问题 来了。有的同学开始 发牢骚，抱怨声连声 四起，一些同学向教 官提出意见、有的甚 至想逃避训练。这些 都体现了我们平时 的生活太顺畅，几乎 是衣来伸手，饭来张 口，缺少了那份同龄人应有的意志力。 这正是我们必须提高的自身素质。 军人也许真的是那么 一丝不苟。抱着在军训中混的我，六天后，才认识到严谨的时间意识和坚 忍不拔的意志的重要性。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无 数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的坚忍不拔；军姿的纹 丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”，是对军训的体会。“千磨万 击还坚劲，任尔东南西北风”是这次军训的结果。军训的感悟是需要用心 去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责 任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我不再是娇滴滴的孩子，不再是 好哭的小男生，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我 们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看你是否去把握！ 李桐宣难忘九天我坐在大巴车上，望着那些向车上的同学挥手的家长们，想起我的爸 爸妈妈。今天早上是爸爸开车送我到学校，我以为他也会像其他同学的家 长一样，看着我们乘着大巴离开学校，可是在那些家长中我没有发现我的 爸爸。这一点算是我早预料到的，所以我没有那么伤心失望，只是希望这 些天爸爸不要太担心我，好好工作。 果然，就像妈妈说的一样，军营的生活是有组织有纪律的，如果我们 违反了纪律，就会有俯卧撑一类的惩罚在等着我们。因此，这九天的军营 生活我们都要“一切行动听从指挥”，才能顺利完成九天的军训。 经过一天的训练，总教官会来检验我们当天的成果。 “稍息、立正” 随着总教官的命令，大家的动作就像是一个人做出来的一样，喊号时的声音传到了天边。我都没有想到有一天我会像军人一样，做出这么标准的动 作，喊出这么洪亮的口号。爸爸妈妈看到是该有多满意，多骄傲啊。 每天晚上，我 笔， 记录下自己一 历，不论是同学、 官说过的话， 不论 思念、快乐的心 会写下来。 只有这 能看到自己的进 说过， 从踏进军营 刻， 我们就要下决 变自己， 改掉自己 格， 换上像军人一 想、精神。我相信 定能做到。 这次的军训还要学会学校的五套广播体操，九天后要在老师、家长面 前展示。因此，学校派来四位初二年级的领操员带领我们一起学习这五套 广播体操。作为初一的新生，我很羡慕那些姐姐们，她们动作做得那么到 位，还能在全校同学面前展示自己完美的动作。 终于，在付出我们的汗水后，我们迎来了八月三日的大阅兵。这一天 的到来让我们很兴奋，我们以最出色的表现，告诉家长，我们成功了。阳 光总在风雨后，爸爸妈妈欣慰的笑脸和那个你最棒的手势成为了这难忘九 天生活的完美结局。 都会拿起 天的经 老师、教 是痛苦、 情，我都 样，我才 步。教官 的这一 心彻底改 娇气的性 样的思 自己，一张添怡歌声与汗水军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，还磨练了我们的坚强意志， 军训是我们初中生活的前奏，在走进初中生活之前，同学们都要接受军训 的考验和历练，军训给我们带来的不止是站军姿的煎熬与烈日的炽热，还 有同学间的感情和团队精神，所以说军训是我们每个初中生的必修课，也 是我们初中生活 一课。 来军营之 听说：在军训中， 累， 但这是战胜自 意志的最佳良机。 军训生活， 才能真 到这里的苦！ 每 炎炎烈日， 穿着一 好看的军训服装， 穿就是九天， 在火 前，我就 很 苦 很 我、锻炼 但 进 入 正 体 会 天 顶 着 套 不 大 而 且 一 辣 的 太 难忘的阳下站立十几个小时。自由被限制了，生活被扣死了，我们没有一点活动 的空间。还好，在长时间暴晒的间隙中，我们还可以坐在脏兮兮的地上， 享受片刻欢愉！可是，在经过一天的折磨之后，我们还得打扫内务。打扫 完毕才发现，地板比我们穿的衣服还干净！度过了漫长的第一天，第二 天……随着时间的推移，我们也学会了去忍受军训带给我们的痛苦。 肉 体的折磨，精神的煎熬，渐渐地就不再觉得那么可怕了。立正、稍息、下蹲、踏步，这些基本动作我们要反复地练习，这些动 作平常看起来非常简单，而现在做起来却没那容易，教官对动作的准确性 要求非常严格，对学员们也充满很高的期望。在军训时，偶尔一个动作， 一个人没有做好，教官就罚全班。训练的每一个动作，都让我深深地体会 到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。当我们把自己融在 一个大集体时，个人的得失就显得微不足道，显现出的是一个团队的作用 和力量。 如果没 种集体 和集体 感， 我们 的效果 会这样 时 逝， 为期 的军训 我想 有这 意识 荣誉 军训 也不 好。 光飞 九天 生活很快结束了， 阅兵式上，一个个士兵雄姿英发，昂首阔步，九天的日光 浴没有让他们屈服，反而将他们打造成了一支钢铁之师！他们的头没有低 下，以最激昂的斗志，完成了他们的一次人生的洗礼。回头望去，军训操 场上依旧尘土飞扬。那里，有我们的苦与乐，有我们的泪与笑，载满了我 们的成功，回荡着我们的歌声。每一片土地上都洒下了我们的汗水，我们 的付出，同时也在收获着。 杨绍晖一次难忘的社会实践活动我离开了那个令我回味无穷的小学，升入了这个绚丽多彩的中学，进 入中学， 都会有几 “军训” 词听了让 怕，我不 训产生了 对我们这 养”的小 开学之前 天军训， ――这个 人感到害 由得对军 恐惧。 军训 些 “娇生惯 孩有什么用呢？在军训之前，我问妈妈：“军训有什么用呢？为什么要军训呀？” 妈妈说：“军训能让你养成不怕困难、坚持不懈的精神。”军 训就 味 甜、 咸， 有。 训的 教官 习站 像是个五 瓶，酸、 苦、辣、 样样都 还记得军 第一天， 让我们练 军姿，在大太阳底下站着，脚底又酸又烫，虽然是背对着太阳，可我感觉我的后背 快被烤熟了！才站了几分钟就汗流浃背，衣服也湿了，而且还口干舌燥， 我开始想打“退堂鼓”了，可我却坚持住了，因为，我想：我已经练到现 在了， 而且时间快到了， 要是现在放弃的话， 那之前的那些不就都白练了？ 前面的辛苦不也就白费了吗？于是，我咬着牙坚持下来了。还有游泳时， 水池里的水冰凉刺骨，老师叫我们先游一下适应适应，有好几次我都想放 弃了，可我却没有，因为，如果我因为水池的水很凉就放弃的话，那我以 后什么也做不好了，一遇到困难就会放弃。这一天下来，我已经累得不行 了，回宿舍洗衣服时，我都快睡着了，洗衣服的水也超凉，等我洗完衣服， 手已经冻得快没知觉了。洗完衣服，我便软绵绵地躺在床上，一会儿便进 入了梦乡。虽然这一天很累，但我认为要想做好一件事就必须坚持不懈， 持之以恒地努力，才能到达成功的彼岸。当我 营时，脸 份稚气， 份成熟和 妈说我长 我在军训 了同学之 互助，尊们离开军 上少了一 却多了一 稳重。妈 大了。而 中也懂得 间的互帮 敬师长，学会了坚持不懈，永争第一的心态，就算得不到第一也要做到最好，这样 才能取得更多的成功，获得更多的胜利。徐燕妮团结就是力量九天的军训生活短暂而又漫长，转眼间我们已经回到了家里，回想起 这几天的军训生活，我觉得有酸有甜有苦有辣。 想起第一天来到军训基地，我还感到非常的开心，以为可以离开家长 的视线，就可以自由自在、无法无天了。其实我想错了，军训是锻炼我们 的意志和信心，要将我们变成钢铁一样的战士。来到军营第一天，营长就 告诉我们流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。不管怎么样都要坚持下来。 在下面几天中我们不仅要参加军训，还要学习学校的五套广播体操。所以 我们这几天要抓紧练习，不能在阅兵展示那天丢脸。在军训 举行了建队 天气最炎热 在烈日下举 每个人都汗 直到仪式结 个人出错， 觉得不敢相 白这就是意 就会胜利。 里，我们先 立正、跨立的第四天我们 仪式，正好是 的一天，我们 行建队仪式， 流浃背。但是 束我们没有一 连我们自己也 信。我们才明 志，只要坚持 在以后的几天 后学习了稍息 立正、停止间转法、齐步的行进与立定、蹲下起立、就剩下正步的行进与立定、跑步的 动作没有学了，但是教官告诉我们正步的行进与立定、跑步的动作是所有 动作中最难的，听了教官话我们都有些担心。正步行进确实是我们学的众 多姿势中最难、最累的。教官让我们把脚踢到半空停止，然后一一过去检 查， 发现有谁做的不对时会立即纠正。 正步要走整齐真是件不容易的事情， 因此我们在训练时教官的要求特别严格，每个动作都必须做到位，否则就 会影响到整个队伍的整齐。所以每次训练完正步后，我们全身都被汗湿透 了。经过我们的努力最终还是完成了任务。 时间如流水般逝去， 九天的军训转眼就成了回忆。 的确， 军训是很辛苦， 但却辛苦得有收获，辛苦得有意义，辛苦得让人难忘。在最后一天阅兵表 演时我们卖力表现，大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果，因为我们战胜了自己！ 军训的九天生活让我知道了，要有顽强的意志和坚定的信念，还要有 团队合作的精神。只有大家齐心协力才能取得最终的成功！ 初一（12）班 徐义哲我是男子汉转眼间，为期 已悄然离我而去， 想必会在我人生中 的记忆，无论是同 教官情，都是那么 太阳，时刻照在我 在这次军训时 母亲一样关心着 负老师对我的期 九天的军训生活 那时的酸甜苦辣， 谱写出一段美好 学情， 师生情或是 的美好， 犹如一个 心田??? ??? 我摔伤了， 老师如 我， 因此我不能辜 望， “流血流汗不流泪， 掉皮掉肉不掉队” 既然已经承诺， ， 就一定要履行， 因为我是男子汉， 这点伤不能成为我成长道路上的障碍， 无论如何， 一定要全心全力的克服。 我 知 的，但是， 做逃兵。 于 正步， 一起 道，我本可以找理由休息 自己一定要争当标兵，不 是我坚持了下去，一起踢 走 队 列 ， 一 起 做 操??? ???就这样一点一点 地进步， 因 有 一 为我不想落在别人后面。 次下雨，我们一起在宿舍楼道里训练，练习的是正步中的踢腿，教官“1――2，1――2”地喊着， 我也在坚持的做，但是总比别人踢得矮一点，教官此时发话了： “谁的腿抬 不直， 抬不高， 或者有人脚落地了就加十个蹲起。 此时我想到的不是自己， ” 而是集体，不能因为我一个人，而拖累了大家，无论如何一定要做好!训练 依旧继续着，我做的可以说很不错，教官也对我们比较满意，到了点，就 让我们睡觉去了。 7 月 26 日是一个不平凡的日子，因为从那时起，我学会了吃苦，学会 了坚持，学会了拼搏，更体会到了做一名军人的不容易，教官训练我们， 看似非常容易，可是教官为了指点我们，让我们每个人成为一个好兵费了 很多心血，他们浑厚的嗓音变得沙哑，是因为教官尽心尽力的负责，是军 训让我们脱胎换骨，所以我们一定要学会感激，感谢学校为我们准备了如 此之好的军训生活，感谢老师对我们无私的关怀，感谢教官严格的教导! 初一（12）班 吴德康雨中曲九天，一个说长不长、说短不短的时间，我们就这样一步一步的走了过 来。对旁人来说这九天根本算不了什么，但是对我来说，这九天却是无比 的重要。在这短暂而又漫长的九天里，我们有着喜悦，也有着对家人、对 朋友浓浓的思念，有一起哈哈大笑的情景，也有一起抱怨军训如何苦如何 累的时候。回想起来也不禁惊讶自己竟可以坚持下来。时 而 站军姿的 时而是在 苟 的 做 分的辛苦 了欢声笑 时教官也 的那般严 们有说有 过 去几 天 , 乐,有紧 生活充满 官有时像 像天使, 欢他,是他教会我要坚持,不要放弃。是在烈日下 汗流颊背， 雨中一丝不 操，虽然十 却也总少不 语。在休息 不似训练时 肃，还和我 笑的。回忆 有辛苦有快 张有轻松。 了滋味,教 魔鬼,有时 但我依然喜我们能成长同样也离不开教官和老师们的坚持， 他们与我们一起日晒、 雨淋 ......正是有了教官的严格训练、 老师们悉心的关心爱护、 再加上同 学们的不懈努力和坚持，我们才得以成功。 军训,是一项集体任务,要每位同学用汗水与心灵去完成,我觉得我们 班的同学身上的阳刚之气令人震惊,在总教官的训斥下,我们认真的完成他 的话语:1.服从,2.绝对服从,3.完全服从.这几句简单的话贯穿了我们整个 的军训生活.让同学们拼命练习。 正如孟子所曰:“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人 恒过，然后能改。困于心，衡于虑，而后作。“流血、流汗、不流泪；掉 ” 皮、掉肉、不掉队” ，这种坚持不懈、勇往直前的精神，我想，我会把它用 到我今后的学习和生活中，我会以这句话为动力，让自己不再只是温室里 的花朵，而成为翱翔天际的雄鹰！ 谈欣欣老师，亲爱的妈妈经过了 9 天漫长的军训生活，我学到了很多东西，这 9 天军训生活让 我感受到了军人不怕苦、不怕累的拼搏精神，站一小时不倒、坐两小时不 动、跑一万米不掉队,流血流汗不流泪、掉皮掉肉不掉队的精神。 在军训 9 天里，最难忘的一天是军训进行到第 5 天的时候。我的腿上 因为暴晒和天气的炎热起了痱子，非常刺痛难忍。但我还是咬着牙坚持跟 同学们一起训练。当下午的训练结束后，我们回到宿舍，我在背包行李中 仔细查找，发现我没有带痱子粉。我向同宿舍的同学借痱子粉，但是大家 谁都没有带痱子粉。晚上我继续忍着疼痛训练。 晚上洗 完澡后， 回到 宿舍， 我忍着 刺痛准备睡 觉。 我的班主 任李老师来 查房时， 发现我腿上长了痱子，就立刻从口袋里拿出了痱子粉给我涂在大腿上。刺痛立 刻大大缓解，我趴在床上，睡得很香，这是我感觉最温馨的一个夜晚。后 来我才知道老师给我涂的痱子粉是她女儿小时候用的，从这我感觉到了， 老师对待学生就像对待自己的孩子一样细心，一样充满爱，会像关心自己 的孩子一样关心我们的健康和安全。我以后要好好锻炼身体、好好学习， 不让老师担心，让老师因我而骄傲。 通过 9 天漫长而短暂的军训时光，我、同学、老师和教官之间形成了 深厚的友谊。我对教官和老师的严厉有了更新的看法，发现教官和老师的 严厉都是为了我们的将来，其中蕴含着老师、教官对我们深深的爱。 再次感谢老师和教官对我的教导！我一定会努力朝着你们指引的方向 前进！ 陈经纶中学分校 初一年级（十二）班 费潇永于 2012 年 8 月 9 日
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