滋阴补肾食物?女性肾阴虚食疗怎么食疗jui

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-18 15:44 标签： 女性肾阴虚食疗
女人吃什么食物可以滋阴补肾_百度知道
女人吃什么食物可以滋阴补肾
提问者采纳
A、山药补肾
山药为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 B、干贝补肾
干贝能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之， C、鲈鱼补肾
鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 D、栗子补肾
栗子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 E、枸杞子补肾
枸杞子补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 只要吸收的好，经常吃这些食物会有很大好处，但只要是补的东西都会或多或少出现上火，自己注意调节吧。
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁使用合作账号一键登录：
滋阴补肾的食物 男人补肾最佳10种食物
　　男性健康是一个家庭的幸福的关键，男人承担着更多的责任和义务，男性保健应该从哪些方面入手呢?男人的关键就是养肾，你们知道男人如何吗?生活中补肾食物又有哪些呢，男人们在选择滋阴补肾的食物是应该注意些什么呢，和小编一起去看看吧!　　男人滋阴补肾离不开的10大食物　　属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。　　男性和女性不一样，男人天生消耗的能量就比女性要多的多，男性保健应该注重细节的健康!男性养生最重要的就是养肾，男性的健康看男人的肾脏就知道了!男性养肾可以从日常的食物入手，你们知道男性养肾的食物都有哪些吗?　　1.　　是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的综合征患者最为适用。　　2.猪肉皮　　有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。　　3.　　历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏的阴虚者很适宜。　　4.甲鱼　　能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。　　5.干贝　　肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。　　6.蛤蜊　　能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液，所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。　　7.　　有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。　　8.　　有滋阴益寿的功效，对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤，糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。　　9.银耳　　是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。　　10.　　既能滋阴，又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用。　　男人保健养生不仅要选择适合自己的方法，还要做到持之以恒，要坚持才会有很好的效果!上述小编介绍了这么多的男性补肾的食物，希望每个男性朋友们都可以获得健康，平时要多了解这些男性养生常识才可以有更好的保健效果!
相关阅读推荐:
猪蹄含有丰富的胶原蛋白可以美容，日常生活中可以适当吃点猪蹄。
西洋参泡水喝的功效有哪些？西洋参泡水喝的禁忌有哪些？
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料。
猪脑具有很高的胆固醇，在日常的生活中食用猪脑时一定要适量。
金桔从个头上算有大、小之分，从口味上有咸、冰糖之分。
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材，它的口味清香，富含多种功效。
我要点评（0人参与，0条评论）
10天内自动登录
使用合作账号一键登录：
女性一直在寻找各种减肥的方法，但都没有很好的效果!
怕冷是什么体质？不同体质的人应该怎么对抗寒冷！
我们都希望自己能够生活在一个干净卫生的家庭环境中。

我要回帖

更多关于 女性肾阴虚食疗 的文章

 

随机推荐