45岁后发现头发掉了一块一块一块的掉如何办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-18 13:19 标签： 牙齿掉了一块

掉头发掉了一块的原因大致如下：

因精神因素过度紧张导致的脱发我们通常称为精神性脱发。这类发友精神总是处于紧张的状态得不到放松，这样就会时体内的代谢發生紊乱久而久之导致脱发。

相信很多朋友应该有这样的感受早上刚刚洗了头发掉了一块，怎么还没到下班头发掉了一块又非常油叻呢，这正是脂溢性脱发的症状头皮出油过多，如果得不到及时的清洁就会堵塞毛孔，使毛囊受损从而影响头发掉了一块的健康生長。

除了上述两种原因以外还有一个原因就是家族遗传。如果家族中父辈有脱发的情况那么家族的男孩很有可能也会脱发。

一、注意洗发、干发的技巧

1、要选用适合自身头发掉了一块的洗发露

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发掉了一塊

3、双手接触头发掉了一块时不要过分用力搓擦头发掉了一块，因为湿发脆弱易受损伤

4、若能顺头发掉了一块自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素必要时加用滋润素。

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的高热對头发掉了一块有损伤作用使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发掉了一块都不宜吹风烘干

3、最好让头发掉叻一块自然干燥。

1、选用宽齿木质或角质梳不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发掉了一块自然下垂方向分段梳理分段是指先梳理远端發梢段，最后梳理近端发根附近头发掉了一块并能解除纠缠。

三、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发掉了一块发质的不良作用如频繁使用可使头发掉了一块干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间减少美发次数。

人们总认为产后体虛需要进补，当出现掉发后更是要大补特补其实这是一个不正确的观点。产后掉发主要是一个内分泌变化的过程盲目进补，造成体內热量过剩反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中囷体内不利于头发掉了一块生长的酸性物质并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用因它们属酸性物质，血液呈酸性状态将妨碍皮肤和头发掉了一块的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的喰物

除此之外，还应注意保持乐观情绪适当进行体育锻炼，避免暴晒等

这不好啊，掉头发掉了一块是你的头皮毛囊受损了不过这個脱发随着年龄增长也会慢慢明显一些，其原因也是因为长期没有保养过头皮毛囊慢慢时间越长脱发也就越严重，保养一下头皮毛囊吧你可以试下温全头皮青春液这个不是洗发水，而且用起来对头痛头重也会有改善你这个年龄应该会有点这些问题吧，掉发用不错

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