自己就是最好的软件的另外可鉯借助一下闹钟来提醒自己。
比如 每天晚上睡觉时间 定个闹钟
这样时间久了,自己的身体就会有记忆功能的
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女儿24生活无规律女儿24岁生活没囿规律,不喜欢做家务脾气暴躁,动没检查过怎么回事/原因是什么?
女儿24岁生活没有规律,不喜欢做家务脾气暴躁,动不动就摔東西自私自利,常常折磨自己最亲近的人特别是男友和母亲,言语恶毒喜欢晚上哭闹,搞得家里不得安宁
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你好!首先你要排出外界的一些影响在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,因为过度的劳累、压力都会导致卵巢功能异常,等疾病生活要有规律,不熬夜多吃新鲜食物,忌辛辣食物要多吃一些蔬菜,含铁丰富的食物如猪肝、菠菜,还要多食肉类不要乱吃东西,特别是冷的东西