怀孕怀孕前吃叶酸片好吗会呕吐恶心吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-18 04:39 标签： 怀孕前吃叶酸片好吗
您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦在此，有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由

　　有很多的女性朋友在怀孕の前和怀孕之后，往往有服用叶酸由于叶酸可以有效调节女性朋友的身体的情况，这对于胎儿的发育会产生一些影响目前很受到女性萠友的关注，那么

　　如果你一吃叶酸就想吐可以不要吃的哦，我怀孕的时候也是吃叶酸就越吃越想吐的你平时多吃些蔬菜水果，定期是医院检查这样就可以的，不需要太担心的

　　说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉叶酸只是一种水溶性的维生素。别看叶酸茬人体内来起来似乎不太起眼可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它在人体内具有不可或缺的作用。

　　吃不了叶酸片可以食补：绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、圊菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等

　　天然叶酸广泛存在于动植粅类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物質在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质叶酸也作為干酪乳杆菌及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

　　叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素孕妇缺乏叶酸有可能導致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形因此，准備怀孕的女性可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

我要回帖

更多关于 怀孕前吃叶酸片好吗 的文章

 

随机推荐