老婆坐月子菜谱吃什么最下奶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-18 04:03 标签： 老婆坐月子菜谱
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  • 很多准妈妈，尤其是打算剖腹产的准妈妈都会问为了顺利进行母乳喂养，需要做些什么特别的准备吗?产后需要做什么才能“催”出奶来呢?很多人都认为妈妈的乳房里原……
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  • 促进奶水分泌的食粅有花生、猪脚、青木瓜、鱼、虾、蛤蛎、贝类、黄豆、红豆、豆腐、坚果、麦、芝麻等。蔬菜中像金针菜、茭白、莴笋、豌豆、丝瓜嘚催乳效果也相……
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老婆坐月子菜谱吃什么下奶最快相信这是哺乳期奶水不足的妈妈想要了解的事情，如果产后妈妈奶水不足就无法满足宝宝的正常需求，以至于宝宝吃不饱必须用添加奶粉的方法来解决。

其实产后奶水不足的问题现实中也比较常见，有许多产妇因为自己身体体质比较弱加上月子期间没有适当的休息，在饮食营养上没有注意合理搭配再加上宝宝没有及时吮吸，奶水没有足够排空等诸多因素的影响才会导致奶水分泌不足的现象。

伱知道老婆坐月子菜谱吃什么下奶最快，帮助下奶的水果有哪些吗如果你还不知道答案，不如一起来看看下文中为大家作出的详细解答吧

老婆坐月子菜谱吃什么下奶最快 下奶的水果有哪些

老婆坐月子菜谱吃什么下奶最快？

材料：鲫鱼一条木瓜半个，红枣十颗 调料： 薑片、料酒、盐、味精

做法：将鲫鱼刮磷去腮开膛去内脏，撕去腹内黑膜清洗干净木瓜去皮切成块，红枣去核冲洗干净。锅内倒油燒热放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下去腥。另起锅加油烧热加入水烧开后放入鲫鱼，木瓜红枣，料酒烧开锅后用小火煲两個小时，加盐味精调味即可。

材料：鲫鱼1尾(半斤)当归10克，黄芪15克

做法：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞与当归、黄芪同煮至熟即可。飲汤食鱼每日服一剂。

材料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许

做法：认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片鱼下冷水锅，大火烧開加葱姜，后改小火慢炖当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味稍煮即可。

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