人流后应如何调养身体?--《妇女生活》2000年04期
人流后应如何调养身体?
【摘要】：正 编辑同志:我结婚后暂不想生育,但一时疏忽却怀了孕,无奈我只好做了人工流产。因工作忙,休息了几天我就上班了。母亲知道后狠狠责怪了我一顿.说"小产也是坐月子"。请问,人流真像母亲说的那样需要"大养"吗?读者丽雯丽雯读者:无论是人工流产还是自然流
【关键词】：
【分类号】：R169.42【正文快照】：
编辑同志: 我结婚后哲不想生育,但一时疏忽却怀了孕,无奈我只好做了人工流产。因工作忙,休忍T几天我就上班了。毋亲知道后狠狠责怪了我一顿,说“小产也是坐月子”。请l’q,人流真像毋亲说的那样需要“大养”吗? 读者丽哭丽奥读者: 无论是人工流产还是自然流产,对流产者的身体
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很多女性在经历了无痛人流手术以后，会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。所以专家说在术后女性不仅让调养好身体，对心理的调节也很重要。 下面是青岛玛丽妇产医院的妇科
随着现在技术的不断发展，医学技术已经突破了一个全新的高度，人流手术也越来越先进化。但是很多的女性在选择一些先进的无痛人流技术之后，往往都会忽视术后的护理，这就导致了很多术后后遗症的产生，所以女性一定要注意术后的护理。 无
既然有勇气在没有避孕的情况下进行性生活，就该有勇气承担潇洒过后的意外怀孕；既然有勇气进行了人流手术，就该有勇气去承担人流的后果。人流虽然流掉了您的忧愁，却也换来了一些烦恼，比如月经量少就足够让您焦虑不安。那么， 人流后月
青岛坤如玛丽妇产医院（健康热线：3;咨询QQ：）专家介绍，无痛人流虽然只是小手术，但是术后保养尤为重要。
青岛坤如玛丽妇产医院（健康热线：3;咨询QQ： ）专家介绍，现在无痛人流对于很多的育龄女性朋友来说并不是什么很陌生。
人流后多长时间身体能恢复？青岛玛丽妇产医院专家表示随着医学的发达，现在的人流手术对女性的伤害比以前要小得多，因此，并不会影响女性的正常生活，也不需要住院，当天做完手术当天就可以走了
人流后多久可以要孩子？青岛坤如玛丽医院在此温馨提示：
无痛人流注意事项有哪些？青岛坤如玛丽医院在此温馨提示：
无论是药流、人流、无痛人流也好，人流对女性来说还是有点伤害的。尤其在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，术后的护理和调养是很有必要的，能使身体恢复的更好
随着现代社会的开放，年轻人的思想也越来越开放，很多女孩不知道如何保护自己，导致人流手术频繁，但由于不知道人流后如何保养，也给自己以后的生育带来了很大的麻烦
无痛人流后多久患者的心理能够恢复？意外怀孕，选择人流手术，对于女性来说，无论是心理还是生理都造成了严重影响，因此，在选择无痛人流后多久患者的心理能够恢复也是需要被大家关注的。
冬季人流后有哪些护理方法？冬季也是不安分的季节，有很多女性再为冬季人流后的护理方法所困扰，因为人流后产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，术后的护理方法
医生经常叮嘱做过人流的女性，人流后一个月内不要同房，但是仍有一小部分女性患者还是在人流后同房，您知道人流后同房会有什么危害么?人流后过早同房使女性感染妇科病的机会增加数倍，还会为今后的生育留下隐患。
人流，是很多时候是女人们在“条件”不适宜的时候的无奈选择，身心的创伤已经让我们疲惫不堪了，为了身体的健康，我们必须加以营养调理，那如何在小月子既能调理身体又不会发胖呢?
无痛人流后应重视饮食调节，因为无痛人流对身体有一定的损伤，会失去一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。无痛人流专家表示，适当的进行补养是完全必要的，而补养
中国医药学院讲师
副主任医师
教授 硕士生导师
副主任医师
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流产后应如何调理人流后女性如何调养身体 推荐八款养生食谱
核心提示：人流对女性身体有很大的伤害，女性朋友如果没有做好当妈妈的准备，要注意采取避孕措施。若多次人流的话，很有可能造成终身的困扰。
　　人流后的保养，这个问题是很多女性朋友所关心的，不管是在好的人流技术，对身体多多少少都是会有伤害的，如人流术后没有好好调养，很容易感染其它妇科疾病，所以，人流后的调理非常关键。　　对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。　　1、人工流产后需要休息2周。　　2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。　　3、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含的新鲜蔬菜为主饮食为主。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。　　4、人流后一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。　　5、在性事上一个月内不要同房，容易感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦。若要再次怀孕最好在半年以上。　　6、在卫生上注意下体，防止造成妇科感染。可淋浴。　　饮食调整应注重以下几点：　　(1)、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　(2)、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止。　　(3)、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　人流后的营养食谱　　枣汤：鸡蛋2个，10个，适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。　　参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用，适用于流产后的调补。　　豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。　　红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。　　鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
　　荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。　　乳鸽枸杞汤：原料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。制法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。服法：吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚功效，适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。　　糖饯红枣：原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。制法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铁锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。服法：吃枣饮汤，每日2次。具有养血、理虚之效，适用于流产后贫血或血象偏低等。
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