缺锌.孩子不爱吃饭怎么办饭

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-18 02:18 标签：

健康咨询描述： 我的孩子最近特别的不爱吃饭，也不知道怎么了，做好的饭都不吃。人也特别的消瘦，我也给孩子吃了消食片。都不管用啊，就想着是不是缺锌啊。

想得到怎样的帮助：孩子不爱吃饭是不是因为缺锌啊？

      你好，孩子不爱吃饭是缺锌导致的，锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的刺激，从而导致味觉迟钝，食欲下降，引起偏食、厌食。治疗的同时建议服用高吉星片。同时高效补充锌、硒等多种微量元素，不含激素，无任何毒副作用：解除以往无机形式补充，易在体内积蓄，刺激肠胃等副作用。

      你好，孩子不爱吃饭原因主要有：1.生病了，如感冒、肚子疼痛、消化不良、发烧、口腔不舒服；2.脾虚，脾虚会导致脾胃功能不好，影响食欲；3.缺锌、缺钙、缺铁等都会影响食欲，尤其是缺锌；4.有积食。
      检测情况是缺锌引起的话，可以根据医生建议，吃些新稀宝牌锌硒宝片，香酥可口的蛋卷味，宝宝十分爱吃，如正常不缺的话，考虑缺乏食欲；可行中医治疗；调节脾胃功能；不仅仅把宝宝锌补回来，还会促进宝宝身体营养的吸收，宝宝快快长大，祝宝宝健康快乐！

      因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，从而出现偏食、厌食甚至异食的现象。
      宝宝缺锌可通过以下食疗方法弥补：吃三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成，吃猪胰泥将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用除了食补还需要每天服用新稀宝牌锌硒宝片，香香的蛋卷味，对提高免疫力、促进食欲、促进生长发育均有很好的改善效果。

      你好，缺少锌元素是导致孩子厌食、不爱吃饭的常见原因，再者就是孩子肠道动力不足、另外，天气的骤变、喂养不当都是不能够忽略的重要因素。
      以上是对“孩子不爱吃饭是缺锌不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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孩子降临并慢慢长大，爸爸妈妈是无限开心幸福的。但在孩子不爱吃饭这件事情上，相信很多宝妈都高兴不起来。

孩子不爱吃饭、挑食厌食，吃饭时爸妈、爷奶跟在屁股后面一两个小时也吃不上几口。

即使妈妈把饭菜做理更香，换了更可能的碗具，孩子还是没有爱上吃饭。

更有不少父母为此发脾气凶孩子，但这样只会造成恶性循环让孩子越来越不爱吃饭。

孩子缺锌，为什么不爱吃饭？

根据研究结果，锌是人们味觉素的组成成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用。孩子缺锌后口腔内的黏膜增生和角化不全时，食物的味道味蕾便难以感受到，便导致了孩子味觉迟钝食欲下降，还会引起偏食、厌食甚至异食。

而孩子缺锌不爱吃饭后，又进一步导致锌摄入不足，形成恶性循环，缺锌会越来越严重。

孩子不爱吃饭怎么办？或许有些父母会说：“给孩子补锌。”

但其实给孩子补锌没那么简单。

在给孩子补锌的问题上，不少父母会有这些补锌误区：

1、服用方法不恰当。宝爸宝妈给孩子补锌时，给孩子空腹服用锌制剂如，这样可能导致 恶心 、呕吐 ，这是因为化学锌对肠胃有一定刺激，尤其是肠胃稚嫩的小儿。

2、认为钙铁一起补效果更好。钙和锌之间有拮抗作用，化学锌和钙均为二价金属离子，同时服用会因争夺相同的蛋白载体而产生拮抗，会严重影响钙的吸收，而锌几乎不被吸收。加上孩子的肠道娇嫩，更难以消化和吸收。

3、有些父母觉得可以从食物中补锌就够了。这个想法错误的。孩子生长发育快，锌需求也越来多，而食物中锌含量普遍较低，导致很多锌摄入不足，孩子长期处于一种“低锌”状态，也会影响孩子智力和生长发育。

孩子补锌，怎么补更有效？

1、轻度缺锌，日常饮食补充

如果孩子是轻度缺锌引起的食欲不振的话，可以通过日常饮食来补充。

补锌的食物一般有：牡蛎、动物肝脏、动物血、蛋类、粗粮类、花生、松子、海带、白菜、等。一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。我们可以把坚果碾碎放在粥里面给宝宝吃，还有做点鸡蛋羹或者是水果泥等，年龄大点的宝宝可以摄取含锌的食物更多些。

2、严重缺锌，补充锌剂为主

缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。补锌产品以第四代蛋白锌为主，蛋白锌活性高易吸收，吸收率高达90%以上，比普通锌剂高2-3倍，补锌效果会更好更全面些。此外儿童装的口感更细腻，更适合儿童娇嫩的肠胃，对儿童补锌有着不错的效果。

3、锌制剂不要和牛奶一起服用。

很多父母不知道，锌容易和牛奶中的蛋白质相结合，肠道难以消化和吸收。所以在建议在孩子喝牛奶 1 小时后再补锌制剂。此外，其他高蛋白饮品，如乳酸类的饮料及豆浆，也不适合与锌制剂一同服用。

小贴士：宝宝需要多少“锌”？1、医生给出了这样一个标准：6个月以下3毫克/日，6～12个月5毫克/日，1～13岁10毫克/日，13岁以上15毫克/日。2、给宝宝吃动物肝脏还是自己买来做好，可以保证卫生和安全。孩子的饭菜颜色要搭配多点，花样多些，这样宝宝的食欲也可以提高。

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